Pag-usapan natin ang asbestosis, na tahimik na nakakasira sa iyong mga baga?

Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang bagay na medyo seryoso, ngunit kailangan nating lahat na magkaroon ng kamalayan. Minsan, dahil sa mga trabahong ginagawa natin, o sa kapaligirang ating ginagalawan, ang mga mapaminsalang sangkap ay maaaring makapasok sa ating katawan. Kahit na hindi ito magdulot ng agarang sakit, maaari itong humantong sa mga malubhang problema sa kalusugan pagkalipas ng maraming taon. Ang asbestosis ay isa sa mga sakit na tahimik na nakakasira sa ating mga baga.

Ano ang asbestosis?

Sa madaling salita, ang asbestosis ay isang sakit sa baga na dulot ng matagal na pagkakalantad sa alikabok at mga hibla ng asbestos. Ang asbestos ay isang uri ng pino, pangmatagalang, at materyal na lumilipad sa hangin. Noong nakaraan, lalo na bago ang dekada 1970, ang mga taong nagtatrabaho sa konstruksyon, pagmamanupaktura, pagmimina, mga gilingan, bilang mga technician, at mga electrician ay nasa mas mataas na panganib. Ang mga taong nag-aalis ng mga produktong naglalaman ng asbestos at nagtrabaho sa mga barko sa Hukbong Dagat (na gumamit ng asbestos sa mga barko noong panahong iyon) ay nasa mas mataas din na panganib.

Kapag ang mga hibla ng asbestos na ito ay nakapasok sa iyong baga, maaari itong magdulot ng kondisyong tinatawag na "fibrosis", na isang pagkapal at pagkakapilat ng baga . Minsan, ang lamad sa paligid ng baga, ang "pleura", ay maaari ring kumapal. Kapag ang tisyu ng baga na ito ay nagkapilat at lumapot, nagiging mahirap huminga. Sa mga malalang kaso, maaari itong maging panganib sa buhay at maging ikamatay. Hindi lamang iyon, ang pagkakalantad sa asbestos ay nagpapataas din ng panganib na magkaroon ng kanser sa baga.

Ano ang asbestos?

Okay, ngayon tingnan natin kung ano ang asbestos. Ito ay isang koleksyon ng anim na natural na mineral fibers. Ang mga fibers na ito ay napakalakas, lumalaban sa sunog, at lumalaban sa mga kemikal. Dahil sa mga katangiang ito, ginagamit ang mga ito sa industriya ng mga materyales sa pagtatayo at sa mga industriya ng pagmamanupaktura.

• Palakasin ang mga bagay tulad ng semento at plastik.
• Bilang isang thermal insulator.
• Protektahan ang mga gusali, tela, at mga sasakyang militar mula sa sunog.
• Higupin ang tunog.

Ang mga hibla ng asbestos na ito ay maaaring puti, asul, kayumanggi, abo, o berde. Ang mga puting hibla ng asbestos (tinatawag na "chrysotile") ang pinakamalawak na ginagamit sa buong mundo.

Gaano kadalas ang pagkakalantad sa asbestos? Paano nagkakaroon ng asbestosis?

Sa katunayan, lahat tayo ay nalalantad sa asbestos sa ilang punto sa ating buhay. Ang asbestos ay matatagpuan halos kahit saan sa kaunting dami. Ngunit karamihan sa mga tao ay hindi nagkakaroon ng anumang sakit mula rito. Ang mga sakit na ito ay nabubuo lamang sa mga taong nalalantad sa asbestos sa mahabang panahon at patuloy na panahon.

Ang panganib ng pagkakalantad sa asbestos sa lugar ng trabaho ay pinakamataas bago ang dekada 1970. Gayunpaman, ang panganib ay nananatili pa rin hanggang ngayon. Dahil matagal bago lumitaw ang mga sintomas, ang mga doktor ay nag-diagnose pa rin ng mga bagong kaso ng asbestosis. Bagama't may mga batas upang kontrolin ang pagkakalantad sa asbestos sa lugar ng trabaho, kung minsan ang mga manggagawa ay maaaring malantad sa pamamagitan ng mga pagkakamali.

Ayon sa World Health Organization (WHO), milyun-milyong tao ang nalalantad sa asbestos, lalo na sa lugar ng trabaho. Mahirap sabihin nang eksakto kung gaano karaming tao ang dumaranas ng asbestosis at mga kaugnay na sakit. Ito ay dahil ang mga sintomas ay maaaring tumagal ng 30 hanggang 40 taon bago lumitaw. Ipinapakita ng ilang pag-aaral na humigit-kumulang 20% ​​ng mga manggagawang humihinga ng asbestos ay nagkakaroon ng ilang uri ng sakit. Gayunpaman, hindi lahat ay nagkakaroon ng asbestosis. May iba pang mga sakit na maaaring sanhi ng asbestos. Halimbawa:

• Sakit sa baga sa pagitan ng mga interstitial na bahagi (ILD)
• Pleural effusion (ito ay kapag ang isang bagay na parang tubig ay napupuno sa paligid ng baga)
• Ang ilang uri ng kanser sa baga, lalo na ang pleural mesothelioma

Ano ang mga unang senyales ng asbestosis? (Maaaring abutin ng ilang taon bago lumitaw ang mga ito!)

Ang mga sintomas ng asbestosis ay nag-iiba depende sa kalubhaan ng sakit. Minsan ang mga sintomas ay lumilitaw 20-30 taon o higit pa pagkatapos malantad sa asbestos. Ang peklat sa baga ay karaniwang mabagal na nabubuo. Samakatuwid, maaaring hindi mo agad mapansin ang mga sintomas.

Ang unang sintomas ng asbestosis ay ang hirap sa paghinga , lalo na habang nagsusumikap o nag-eehersisyo. Maaaring kabilang sa iba pang mga sintomas ang:

• Pananakit at paninikip ng dibdib.
• Pagpapabilog ng mga dulo ng kuko (ito ay tinatawag na `(Pagpapatong ng iyong mga kuko)`).
• Ubo (maaaring isang patuloy na tuyong ubo).
• May naririnig na tunog ng pagkalabog sa dibdib kapag humihinga.
• Labis na pagkapagod at kahirapan sa pag-eehersisyo.
• Pagbaba ng timbang nang walang dahilan.

Ano ang sanhi ng asbestosis?

Ang pangunahing sanhi ng asbestosis ay ang paglanghap ng maliliit na hibla o alikabok ng asbestos. Ang mga hiblang ito ng asbestos ay hindi nakakapinsala hangga't hindi ito inilalabas sa hangin. Gayunpaman, kapag inilabas na ito sa hangin, ang mga ito ay nagiging maliliit na partikulo. Ang mga partikulo na ito ay pumapasok sa hangin at pumapasok sa baga kapag nilalanghap natin. Pagkatapos ay naiipon ang mga ito sa baga, na nagdudulot ng pagkakapilat at pamamaga. Ang peklat na tisyu ng baga ay nagiging napakahigpit at hindi maaaring lumawak nang maayos. Kaya naman nagiging mahirap huminga.

Ang panganib na magkaroon ng asbestosis ay tumataas depende sa kung gaano katagal ka nalantad sa asbestos at kung gaano katindi ang pagkakalantad. Noong nakaraan, ang asbestos ay malawakang ginagamit sa mga industriya ng pagtatayo at pagmamanupaktura. Ang mga taong nagtatrabaho sa mga industriyang ito at patuloy na nakakalanghap ng mga partikulo ng asbestos ang nasa pinakamataas na panganib.

Ang mahalaga ay ang asbestos, na makikita lamang sa insulasyon o mga tile, halimbawa, ay hindi nagdudulot ng sakit na ito. Ang panganib ay umiiral lamang kung ito ay ilalabas sa hangin.

Anong mga produkto ang maaaring naglalaman pa rin ng asbestos?

Narito ang ilang materyales at produktong maaaring naglalaman pa rin ng asbestos:

• Mga clutch pad at brake lining sa mga kotse.
• Semento, mga masilya, at plaster para sa konstruksyon.
• Pagkakabukod ng init.
• Para sa pambalot ng tubo.
• Ilang uri ng mga sheet na ginagamit para sa mga bubong, at siding na ginagamit para sa mga dingding (makikita mo rin ang mga ito sa mga lumang bahay sa Sri Lanka).
• Mga tile sa sahig na vinyl.
• Pangkabit ng mga kable ng kuryente.
• Gilingan.
• Pagtapal at pagdugtong ng compound.
• Mga flow tile at ang mga uri ng pandikit na dumidikit sa mga ito.
• Mga materyales na sumisipsip ng tunog.

Gayundin, ang ilang mga bagay na ginagamit sa bahay ay maaaring maglaman ng asbestos:

• Artipisyal na abo at mga kislap sa mga fireplace na pinapagana ng gas.
• Mga brake pad, lining, clutch facings, at gasket ng sasakyan.
• Mga guwantes na hindi tinatablan ng apoy, mga stove pad, mga pad ng mesa, at mga telang hindi tinatablan ng apoy (tulad ng mga kumot at kurtina).
• Ilang plastik, pintura, patong, gum.
• Ang vermiculite ay ginagamit para sa insulasyon ng attic at ilang mga bagay na mabibili para sa paghahalaman.

Gaano katagal bago magkaroon ng asbestosis?

Minsan, nasusuri ng mga doktor ang asbestosis sa mga taong hindi nakapagtrabaho gamit ang asbestos sa loob ng ilang dekada. Maaaring umabot ng hanggang 30 taon bago lumitaw ang mga sintomas. Isipin na lang, kung ikaw ay nalantad noong kabataan mo at nasa katanghaliang gulang ka, maaaring hindi mo makilala ang sakit.

Sino ang may mas mataas na panganib na magkaroon ng asbestosis? Ano ang mga salik ng panganib?

Sa kasalukuyan, may mga batas na nagpapababa ng pagkakalantad sa asbestos sa lugar ng trabaho. Gayunpaman, may ilang mga trabaho pa rin na naglalantad sa iyo sa asbestos. Ang panganib na ito ay lalong mataas kapag giniba o nirerenovate ang mga gusaling itinayo bago ang dekada 1970. Kahit na ang mga bahay na itinayo bago ang 1977 ay maaaring maglaman ng asbestos sa mga bagay tulad ng mga tubo, kisame, at mga tile sa sahig. Gayunpaman, kung nakatira ka sa isang bahay na itinayo bago ang 1977, hindi ito isang panganib. Ang panganib ay lumilitaw lamang kung ang asbestos ay nasa hangin bilang alikabok at maaaring malanghap. Walang panganib kapag ito ay nasa solidong anyo.

Mas mataas ang panganib na magkaroon ka ng asbestosis kung matagal ka nang nalantad sa asbestos, lalo na kung ang iyong trabaho ay may kinalaman sa pagtatrabaho sa mga materyales na naglalaman ng asbestos.

Panganib na may kaugnayan sa trabaho

Ang mga taong gumagawa ng mga ganitong trabaho ay nasa mas mataas na panganib:

• Mga taong nagtatrabaho sa mga minahan ng asbestos, mga taong nag-i-install at nag-aalis ng asbestos.
• Mga technician ng sasakyan at eroplano (mga lumang sasakyan ay may asbestos sa mga bagay tulad ng preno at clutch).
• Mga manggagawa sa konstruksyon (lalo na iyong mga gumiba at nagrerenoba ng mga lumang gusali).
• Mga elektrisyan (mga lumang materyales sa insulasyon na naglalaman ng asbestos).
• Mga taong nagtatrabaho sa mga riles ng tren at mga shipyard (paggawa at pagkukumpuni ng mga barko).

Gayundin, natuklasan ng mga pag-aaral na ang mga sangkot sa pagsagip at paglilinis noong mga pag-atake sa World Trade Center (WTC) sa New York City ay nasa panganib ding magkaroon ng mga sakit na may kaugnayan sa asbestos tulad ng asbestosis.

Iba pang mga salik na nakakaimpluwensya

Ang mga salik na ito ay nakakaapekto rin sa iyong panganib:

• Tagal ng pagkakalantad: Gaano katagal ka nalantad sa asbestos. Sa pangkalahatan, mas matagal ang pagkakalantad, mas malaki ang panganib.
• Intensity ng Pagkalantad: Gaano karaming asbestos ang nalantad sa iyo.
• Uri ng Industriya: Kung ang asbestos ay nakapaloob sa isang produkto (tulad ng mga dingding, tile), mababa ang panganib. Gayunpaman, kung ang asbestos ay ibinubuga sa hangin, tulad ng kapag pinuputol o binabasag gamit ang lagari, mas mataas ang panganib.
• Mga personal na salik sa panganib: Mas mataas ang panganib kung ikaw ay naninigarilyo o kung mayroon ka nang dati nang sakit sa baga.
• Mga sanhing henetiko: Kung mayroong mutasyon sa gene na tinatawag na `(BAP1 gene)`.

Ang mga taong may sakit na ito ay karaniwang nalalantad sa asbestos sa loob ng maraming taon dahil sa kanilang trabaho. Halimbawa, kung nalantad ka sa asbestos habang nagsasagawa ng mga renobasyon sa bahay, mas maliit ang posibilidad na magkaroon ka ng asbestosis.

Ano ang mga posibleng komplikasyon ng asbestosis?

Maraming taong may asbestosis ang nahihirapang huminga at may patuloy na ubo. Sa malalang kaso, ang mga komplikasyon ay maaaring magdulot ng panganib sa buhay.

Ang mga komplikasyon na maaaring mangyari dahil sa asbestosis ay:

• Kanser sa baga: Ang mga taong may asbestosis at mga naninigarilyo ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng kanser sa baga.
• Mesothelioma: Isang uri ng kanser na nabubuo sa lining ng tiyan, dibdib, o baga. Ito ay may malakas na kaugnayan sa pagkakalantad sa asbestos.
• Pagpalya ng paghinga: Hindi makakakuha ng sapat na oxygen ang iyong mga baga sa iyong dugo, at naiipon ang carbon dioxide sa iyong mga tisyu.
• Pagpalya ng puso sa kanang bahagi: Ang kanang bahagi ng iyong puso ay humihinto sa paggana nang maayos.

Paano nasusuri ang asbestosis? (Diagnosis)

Susuriin ka ng iyong doktor at tatanungin tungkol sa iyong medikal na kasaysayan. Siguraduhing sabihin sa iyong doktor kung ikaw ay nalantad sa mga mapaminsalang sangkap, tulad ng asbestos. Napakahalagang sabihin sa kanila ang tungkol sa iyong mga trabaho at kung saan ka nagtrabaho.

Bilang karagdagan, maaaring mag-order ang doktor ng iba pang mga pagsusuri upang makumpleto ang diagnosis. Kabilang dito ang:

• X-ray ng dibdib.
• CT scan (Computed Tomography - CT scan) (ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makita nang mas malinaw ang kondisyon ng mga baga).
• Mga pagsusuri sa paggana ng baga (upang suriin kung gaano kahusay gumagana ang iyong mga baga) tulad ng spirometry.
• Bronchoscopy (bihira, may kamerang ipinapasok sa baga para tingnan ang loob at, kung kinakailangan, maaaring kumuha ng maliit na sample ng tissue (biopsy).

Ano ang mga paggamot para sa asbestosis?

Ang pangunahing layunin ng paggamot sa asbestosis ay upang makontrol ang mga sintomas at mapanatili ang paggana ng baga.

Sa kasamaang palad, ang pinsalang dulot ng asbestos sa baga ay hindi na mababawi.

Ang paggamot para sa mga sakit na may kaugnayan sa asbestos ay naglalayong mapawi ang mga sintomas, gamutin ang mga komplikasyon na nauugnay sa sakit, at mapabagal ang pagkalat ng sakit.

Ang paggamot na iyong matatanggap ay depende sa kalubhaan ng iyong kondisyon. Maaari kang sumailalim sa mga paggamot tulad ng:

• Oxygen therapy: Ang pagbibigay sa iyo ng karagdagang oxygen sa pamamagitan ng isang tubo na nakalagay sa iyong ilong o sa pamamagitan ng isang mouth mask ay makakatulong sa iyong huminga nang mas madali.
• Rehabilitasyon sa baga: Kabilang dito ang pagtuturo sa iyo ng mga espesyal na ehersisyo at mga diskarte sa paghinga na maaaring mapabuti ang iyong kalidad ng buhay.
• Operasyon sa transplant ng baga: Bihirang-bihira, para sa mga taong may malalang sakit, ang transplant ng baga ay maaaring makapagpagaan ng mga sintomas at makapagpahaba ng buhay sa pamamagitan ng pagbibigay ng bago at malusog na baga.
• Mga Gamot: Ang mga gamot na tinatawag na "Anti-fibrotics" ay maaaring makapagpabagal sa bilis ng pagkakapilat sa baga. Gayunpaman, hindi nito kayang gamutin ang mga umiiral nang peklat. Tatalakayin sa iyo ng iyong doktor ang mga panganib at benepisyo ng mga gamot na ito at tutulungan kang magdesisyon kung ano ang pinakamainam para sa iyong kalusugan.

Paano mo mapamahalaan ang mga sintomas sa bahay?

Kung mayroon kang asbestosis, maaari mong gawin ang mga bagay na ito upang maging mas komportable ka:

• Huwag manigarilyo. Kung ikaw ay naninigarilyo, humingi ng tulong upang huminto ngayon. Ang paninigarilyo ay maaaring magpalala sa sakit at mas mabilis na kumalat.
• Iwasan ang paglanghap ng mga allergens, polusyon sa kapaligiran, at secondhand smoke.
• Lumayo sa mga taong may sakit at magsanay ng maayos na paghuhugas ng kamay (maghugas ng kamay nang madalas, lalo na bago kumain at pagkatapos gumamit ng banyo).
• Uminom ng maraming tubig.
• Kumain ng masusustansyang pagkain (tulad ng mga gulay, prutas, malinis na isda, at karne).
• Kausapin ang iyong doktor, gumawa ng plano sa ehersisyo na nababagay sa iyo, at mag-ehersisyo nang regular.

Paano protektahan ang iyong sarili mula sa asbestosis?

Mababawasan mo ang panganib na magkaroon ng asbestosis sa pamamagitan ng pag-iwas sa matagalang pagkakalantad sa asbestos. Kung ang iyong trabaho ay may kinalaman sa pagkakalantad sa mineral na ito, dapat kang magsuot ng respirator (isang espesyal na maskara na nagsasala ng mga particle sa hangin). Pipigilan ka ng proteksiyon na maskarang ito sa paglanghap ng mga hibla o alikabok ng asbestos.

Kung alam mong nalantad ka sa asbestos, dapat kang magpa-checkup nang regular at magpa-X-ray sa dibdib. Hindi mapipigilan ng mga pagsusuring ito ang asbestosis, ngunit makakatulong ang mga ito na matukoy ito nang maaga.

Kung ikaw ay isang naninigarilyo at nalantad sa asbestos, ang pinakamahusay na magagawa mo upang mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng kanser ay ang pagtigil sa paninigarilyo.

Dapat bang iwasan ang lahat ng produktong asbestos?

Ang mga hibla ng asbestos ay nakakapinsala lamang kung ang mga ito ay kumakalat sa hangin. Sa kasalukuyan, maraming materyales sa pagtatayo at iba pang mga produkto ang gumagamit ng bonded asbestos. Pinipigilan ng prosesong ito ang mga ito na mailabas sa hangin. Ang panganib ng masamang epekto sa kalusugan mula sa mga naturang produkto ay napakababa, kung mayroon man. Gayunpaman, dapat mong iwasan ang pagliha, pagpunit, o kung hindi man ay pagkasira ng materyal at pagdurog nito sa pulbos. Ang paggawa nito ay maaaring magpalabas ng mga hibla sa hangin.

Kailangan ko bang alisin ang asbestos sa aking bahay?

Kung mayroon kang mga materyales na naglalaman ng asbestos na nasa maayos na kondisyon (halimbawa, isang lumang bubong na gawa sa asbestos), makabubuting iwanan na lamang ang mga ito. Kung mahawakan o masisira mo ang mga materyales na ito (mabasag, mabubunot), may panganib na matanggal ang mga hibla sa hangin. Suriin ang mga materyales na ito paminsan-minsan para sa pinsala o pagkasira. Kung kinakailangan ang pag-alis, humingi ng tulong sa mga sinanay na tauhan.

Ano ang prognosis para sa isang taong may asbestosis? (Prognosis)

Walang lunas para sa asbestosis, at ang pinsalang dulot ng sakit ay hindi na mababawi. Kapag nalanghap mo ang mga hibla ng asbestos, mananatili ang mga ito sa iyong katawan. Ang iyong kinabukasan ay nakasalalay sa kung gaano katagal at kung gaano karami ang iyong pagkakalantad sa mga particle.

Maraming taong may mild asbestosis ang nabubuhay nang kasiya-siya sa loob ng maraming taon matapos masuri na may sakit na ito. Lumalala ang kondisyon ng ilang tao at nangangailangan sila ng panghabambuhay na pangangalagang medikal.

Malamang na magsasagawa ang iyong doktor ng chest X-ray at mga pagsusuri sa paggana ng baga kada ilang taon upang suriin ang mga pagbabago sa peklat sa iyong mga baga. Habang lumalala ang iyong kondisyon, magbabago rin ang mga resulta ng pagsusuri.

Ang karaniwang inaasahang haba ng buhay pagkatapos masuri ay sinasabing nasa humigit-kumulang 10 taon. Gayunpaman, ito ay higit na nakadepende sa kalubhaan ng sakit at kung gaano kabilis ito kumalat.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung ikaw ay nalantad sa asbestos at nahihirapang huminga, magkaroon ng pananakit ng dibdib, o patuloy na ubo,Magpatingin kaagad sa iyong doktor. Siguraduhing sabihin sa iyong doktor kung paano ka nalantad sa asbestos (halimbawa, sa pamamagitan ng iyong trabaho), kahit na ito ay dahil sa pangalawang pagkakalantad.

Nanganganib ba ang pamilya ko mula sa asbestos dahil sa trabaho ko?

Maaaring mangyari ang pagkakalantad sa "segunda-manong" asbestos. Kapag ang isang tao ay nagtatrabaho gamit ang mga materyales na naglalaman ng asbestos, maaari silang magdala ng mga partikulo ng asbestos sa kanilang sapatos, damit, balat, at buhok.

Upang mabawasan ang panganib na ito, tinitiyak ng maraming lugar ng trabaho na gumagamit ng asbestos na pinapalitan ng mga manggagawa ang kanilang mga damit pagdating at pag-alis. Maraming kumpanya pa nga ang may mga banyo kung saan maaaring hugasan ng mga empleyado ang mga particle na ito sa kanilang buhok at balat. Binabawasan ng mga pag-iingat na ito ang panganib ng pagkakasakit ng mga miyembro ng pamilya.

Ano ang pagkakaiba ng asbestosis at mesothelioma?

Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng asbestosis at mesothelioma ay ang mesothelioma ay isang kanser, habang ang asbestosis ay hindi. Ang asbestosis ay nangyayari sa iyong mga baga at sa lining ng iyong mga baga (pleura). Ang mesothelioma ay nagsisimula sa mga tisyu ng iyong mga baga at tiyan. Maaari itong kumalat sa iyong katawan.

Kung ikaw ay nalantad sa asbestos, kahit na wala kang mga sintomas at maayos ang iyong pakiramdam, kausapin ang iyong doktor. May mga bagay na magagawa ngayon ng iyong doktor upang makatulong na pamahalaan ang pinsala sa baga na maaaring idulot ng asbestos. Matutulungan mo rin ang iyong sarili sa pamamagitan ng hindi paninigarilyo o paghinto sa paninigarilyo. Ang paninigarilyo ay maaaring magpalala sa asbestosis. Kung nahihirapan kang huminga muli, kausapin kaagad ang iyong doktor.

Ang mga pinakamahalagang bagay na kailangan nating tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Sige, ating suriin ang ilan sa mga pinakamahalagang katotohanan tungkol sa asbestosis na ating napag-usapan.

• Ang asbestosis ay isang sakit sa baga na dulot ng matagal na pagkakalantad sa mga hibla ng asbestos. Hindi ito biglaang lumilitaw, ngunit maaaring tumagal ng ilang taon bago ito umunlad.
• Mas mataas ang panganib na ito para sa mga nasa ilang partikular na trabaho, tulad ng konstruksyon, paggawa ng barko, at pagmimina, lalo na sa mga nagtatrabaho gamit ang mga lumang pamamaraan.
• Hirap sa paghinga, patuloy na ubo, at pananakit ng dibdib ang mga pangunahing sintomas.
• Wala pang tiyak na lunas para dito. Ang paggamot ay naglalayong kontrolin ang mga sintomas at mapabuti ang kalidad ng buhay.
• Ang pinakamahalaga ay ang maging ligtas. Kung nagtatrabaho ka sa mga lugar kung saan maaaring malantad ka sa asbestos, siguraduhing magsuot ng kagamitang pangproteksyon.
• Kung sa tingin mo ay nalantad ka sa asbestos, magpakonsulta sa doktor para sa payo, kahit na wala kang nararamdamang sintomas. Kung ikaw ay naninigarilyo, siguraduhing huminto.

Bagama't medyo nakakatakot ang paksang ito, ang pagkakaroon ng kaalaman ang pinakamahusay na depensa. Ingatan ang iyong kalusugan at humingi ng medikal na payo kung kinakailangan.

`Asbestosis, asbestos, sakit sa baga, hirap sa paghinga, mga sakit sa trabaho, pagkakapilat sa baga, mesothelioma