Na-diagnose ka ba kamakailan na may Major Depressive Disorder ? Normal lang na magkaroon ng maraming tanong at makaramdam ng pagkabalisa kapag na-diagnose kang may Major Depressive Disorder. Maaaring iniisip mo ang mga bagay tulad ng, "Ano ang gagawin ko ngayon?", "Anong gamot ang tama para sa akin?", "Paano kung hindi gumana ang mga ito?" Ang mga ito ay pawang balido at mahahalagang tanong. Una, tandaan na hindi ka nag-iisa sa paglalakbay na ito.
Bakit ka dapat aktibong makilahok sa iyong paggamot?
Kapag una kang nagpatingin sa iyong doktor, lalo na sa isang psychiatrist, ipapaliwanag niya ang iyong kondisyon at ang plano ng paggamot. Matapos ipaliwanag ang mga pangunahing kaalamang iyon, ang isang mahusay na doktor ay palaging magbibigay sa iyo ng pagkakataong pag-usapan ang iyong mga katanungan, alalahanin, at kinatatakutan.
Isipin ito na parang isang pag-uusap na may dalawang panig. Kung mas maraming tanong ang itatanong mo, mas maiaangkop ng iyong doktor ang iyong plano sa paggamot ayon sa iyong mga pangangailangan at ideya. Nangangahulugan ito na maaari itong iayon sa iyo, na naaayon sa iyong mga pangangailangan. Ipinakita pa nga ng pananaliksik na ang mga pasyenteng aktibong kasangkot sa kanilang kalusugan at paggamot ay mas mabilis na gumagaling.
Tandaan, nariyan ang iyong doktor upang tulungan ka, kaya huwag mag-atubiling magtanong ng anumang nasa isip mo, gaano man ito kaliit.
Mga tanong na dapat mong itanong sa iyong doktor
Kapag nagpatingin ka sa doktor, maaari kang masyadong ma-abala sa lahat ng mga bagay na kailangan mong sabihin kaya nakakalimutan mong magtanong. Karaniwan na ito. Ang pinakamahusay na solusyon ay isulat ang mga tanong na gusto mong malaman sa isang maliit na piraso ng papel o sa iyong telepono bago ka pumunta. Kapag handa ka sa ganitong paraan, wala kang mami-miss na mahalaga.
Okay, tingnan natin kung ano ang mga dapat itanong na ito.
| Tanong na itatanong | Bakit mahalaga ang tanong na ito? |
|---|---|
| Ano nga ba ang tunay na dahilan kung bakit ako dumaranas ng depresyong ito? | Ang mga sanhi ng depresyon ay maaaring iba-iba sa bawat tao. Maraming bagay ang maaaring maging sanhi nito, tulad ng kawalan ng balanse sa mga kemikal sa utak, mga traumatikong pangyayari sa buhay, isang pisikal na karamdaman, o mga impluwensyang henetiko. Ang mga pagsusuri at talatanungan na isasagawa ng iyong doktor ay makakatulong sa iyo na malaman ang uri ng depresyon na mayroon ka at kung anong mga salik ang maaaring nag-ambag dito. |
| Gaano katagal bago gumana ang mga antidepressant na ibinigay sa akin? | Ang pagtatanong nito ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong obserbahan ang mga resulta ng gamot. Ang ilang mga gamot ay maaaring tumagal ng ilang linggo bago gumana. Kung wala kang maramdamang anumang pagkakaiba, sabihin sa iyong doktor, na maaaring magpalit ng gamot o mag-adjust ng dosis. Sa ganitong paraan, alam mo kung ano ang aasahan. |
| Ano ang mga side effect ng gamot na ito? Ano ang dapat kong gawin kung mangyari ang mga ito? | Ito ay isang napakahalagang tanong. Tulad ng lahat ng gamot, maaaring may mga maliliit na epekto. Ang pag-alam kung ano ang mga ito nang maaga ay makakatulong sa iyo na huwag mag-panic kung sakaling mangyari ang isang bagay na tulad nito. Gayundin, malalaman mo kung kailan tatawag muli sa iyong doktor. |
| Kung kailangan ko ng therapy, ilang sesyon ang kakailanganin ko? | Tulad ng gamot, ang pagpapayo ay isang mabisang lunas para sa depresyon. Kung kailangan mo ito, ang pag-alam kung ilang sesyon ang kakailanganin mo at kung gaano katagal ang mga ito ay makakatulong sa iyo na planuhin ang iyong iskedyul nang naaayon. Magbibigay din ito sa iyo ng mas mahusay na ideya kung ano ang aasahan mula sa paggamot na ito. |
| Anong mga pagbabago ang kailangan kong gawin sa aking pamumuhay? (hal. diyeta, ehersisyo) | Hindi limitado sa mga tableta ang paggamot. Ang mga bagay tulad ng iyong diyeta, ehersisyo, at mga gawi sa pagtulog ay direktang nakakaapekto sa iyong kalusugang pangkaisipan. Kaya, tanungin ang iyong doktor kung anong mabubuting gawi ang kailangan mong isama sa iyong pamumuhay at kung anong masasamang gawi ang kailangan mong itigil. |
Iba pang mga bagay na dapat tandaan
Bukod sa mga tanong na ito, magtanong ng anumang bagay na maiisip mo. Halimbawa:
- Maaari ko bang ipagpatuloy ang aking trabaho habang sumasailalim sa paggamot na ito?
- Paano ako matutulungan ng aking pamilya?
- Gaano kalaki ang posibilidad na magkaroon ako muli ng ganitong kondisyon? Ano ang dapat kong gawin upang maiwasan ito?
Ang lahat ng mga tanong na ito ay isang malaking kalakasan sa iyong paglalakbay sa paggaling. Hindi mo ito pinagdadaanan nang mag-isa. Ang iyong doktor, pamilya, at mga kaibigan ay nariyan lahat upang tulungan ka. Ang pinakamahalaga ay huwag matakot na humingi ng tulong at magtanong.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang Major Depressive Disorder ay isang kondisyon na maaaring gamutin. Sa pamamagitan ng tamang paggamot, maaari kang ganap na gumaling. Magtiwala ka diyan.
- Bago ka magpatingin sa doktor, isulat muna ang mga tanong na gusto mong malaman sa isang piraso ng papel o sa iyong telepono. Sa ganitong paraan, wala kang makakalimutan.
- Kung hindi ka nasiyahan sa iyong plano sa paggamot, kausapin ito nang hayagan sa iyong doktor. Maaari mong talakayin ang iba pang mga opsyon na maaaring mas makabubuti para sa iyo.
- Ang paggamot ay hindi lamang tungkol sa gamot. Ang therapy, mga pagbabago sa pamumuhay, at suporta ng pamilya ay napakahalaga rin sa paglalakbay na ito.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento