Bakit mahirap kang sipunin kung ikaw ay may hika? (Hika at Sipon)

Ang pinakamalaking problema para sa maraming taong may hika ay ang biglaang paglala ng kanilang hika kapag sila ay sipon o trangkaso. Parang sipon, baradong ilong, at pagkatapos ay nagsisimulang manigas ang iyong dibdib at hindi ka na makahinga, tama ba? Kaya bakit nga ba talaga ito nangyayari? Ngayon, pag-uusapan natin kung ano talaga ang koneksyon ng sipon at hika, at kung ano ang dapat nating gawin sa panahong tulad nito.

Ang hika at sipon ay talagang dalawang magkaibang bagay.

Una, unawain natin ang pagkakaiba ng dalawang ito. Ang dalawang ito ay hindi iisa, kundi dalawa.

• Hika: Sa madaling salita, ang hika ay isang malalang kondisyon na nakakaapekto sa maliliit na daanan ng hangin (mga bronchial tube) sa ating mga baga. Ito ang nagiging sanhi ng pagiging hypersensitive at pamamaga ng mga tubo.
• Sipon: Ito ay isang impeksyon na dulot ng isang virus. Ang sipon ay pangunahing nakakaapekto sa ating itaas na sistema ng paghinga. Ibig sabihin, ang mga bahagi tulad ng ilong at lalamunan.

Isipin ang ating mga baga bilang mga sanga ng isang puno. Kapag humihinga tayo gamit ang ating ilong, ang hangin ay naglalakbay pababa sa pangunahing daanan ng hangin at patungo sa maliliit na air sac na sumasanga na parang mga sanga. Sa mga dulo ng mga tubong iyon ay may maliliit na air sac na tinatawag na alveoli. Ito ang mga selula na nagdaragdag ng oxygen sa dugo at nag-aalis ng carbon dioxide mula sa dugo.

Karaniwan, ang mga kalamnan sa paligid ng mga bronchi na ito ay nakakarelaks, na nagpapahintulot sa hangin na dumaan nang walang anumang bara. Gayunpaman, sa panahon ng atake ng hika , tatlong pangunahing pagbabago ang nangyayari:

1. Ang mga kalamnan sa paligid ng mga daanan ng hangin ay humihigpit: Ito ay tinatawag na `(Bronchospasm)`. Ito ay nagiging sanhi ng pagkipot ng mga daanan ng hangin.

2. Pamamaga ng mga lamad sa loob ng mga daanan ng hangin: Ang pamamaga na ito ay nagdudulot din ng karagdagang bara sa mga daanan ng hangin.

3. Mas makapal na plema ang nalilikha kaysa karaniwan: Ang plema na ito ay naiipon at lalong humaharang sa mga daanan ng hangin.

Kapag nagsasama-sama ang tatlong salik na ito, lumilitaw ang mga sintomas ng hika tulad ng hirap sa paghinga, paghingal, patuloy na ubo, at paninikip ng dibdib.

Ang mga virus na nagdudulot ng sipon ay maaari ring makaapekto sa ating respiratory tract. Kaya, kapag ang isang taong may hika ay sinipsip, ang virus ay maaaring lalong magpasigla sa mga daanan ng hangin na sensitibo na, at ang kondisyon ng hika ay maaaring biglang lumala.

Ano ang mga karaniwang sintomas ng sipon?

Ang mga sintomas ng sipon ay karaniwang nagsisimula sa pananakit ng lalamunan. Kasunod nito ang iba pang mga sintomas.

• Matubig na paglabas
• Pagbahing
• Pagod na pagod
• Minsan ay may bahagyang lagnat
• Maaari ring magkaroon ng ubo dahil sa plema na lumalabas mula sa ilong papunta sa lalamunan (postnasal drip).

Ang paglabas ay maaaring matubig sa mga unang ilang araw, ngunit maaari itong lumapot nang kaunti at magbago ng kulay (dilaw o berde). Gayunpaman,Ang pagbabago sa kulay ng iyong uhog ay hindi palaging nangangahulugan na mayroon kang impeksyon sa bakterya, ngunit kung ikaw ay may hika, dapat kang maging maingat sa mga pagbabagong ito.

Paano mo malalaman na seryoso na ang sitwasyon?

Kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na sintomas na sa tingin mo ay maaaring higit pa sa karaniwang sipon, siguraduhing magpatingin sa iyong doktor.

Paano natin maiiwasan ang mga impeksyong ito na nagpapalala sa hika?

"Mas mabuti ang pag-iwas kaysa sa paggamot," sabi nila. Kaya may ilang bagay tayong magagawa upang mabawasan ang panganib ng ganitong uri ng impeksyon.

• Mabuting kalinisan: Ang pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang pagkalat ng mga impeksyon sa virus ay ang madalas at lubusang paghuhugas ng iyong mga kamay gamit ang sabon. Gawin itong ugali para sa iyo at sa iyong pamilya.
• Magpabakuna: Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagpapabakuna laban sa trangkaso bawat taon. Pag-usapan din ang pagpapabakuna laban sa pulmonya. Ang pulmonya, na sanhi ng bacteria na tinatawag na Pneumococcus, ay maaaring maging lubhang seryoso para sa isang taong may hika.
• Mag-ingat sa sinusitis: Ang mga impeksyon sa sinus at hika ay maaaring magpalala sa kondisyon kapag magkasama ang mga ito. Kaya't maging alerto sa mga sintomas ng impeksyon sa sinus at sabihin agad sa iyong doktor kung mayroon ka nito.
• Panatilihing malinis ang kagamitan: Palaging panatilihing malinis ang kagamitang ginagamit mo, tulad ng inhaler o nebulizer. Huwag na huwag mong hayaang gamitin ng iba ang iyong gamot o kagamitan.

Ano ang gagawin kung lumala ang hika kasabay ng sipon?

Ito ang pinakamahalagang bahagi. Sa susunod na magpatingin ka sa iyong doktor, humingi ng nakasulat na "Plano ng Aksyon sa Hika." Napakahalaga nito para sa iyo.

Maaaring kasama sa planong ito ang mga bagay tulad ng:

• Kapag nagkaroon ka ng impeksyon tulad ng sipon, maaaring maisip mo kung kailangan mong dagdagan ang dosis o dalas ng iyong kasalukuyang mga gamot.
• Isaalang-alang ang paggamit ng karagdagang 'preventer' inhaler (hal. isang steroid inhaler) sa sandaling sipunin ka, kahit na wala ka pang sintomas ng hika.
• Kung nakakaranas ka ng anumang mga sintomas, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor.

Gayundin, iwasan ang mga salik sa kapaligiran na maaaring magpalala ng iyong hika, tulad ng usok, mga allergens, at matinding malamig na hangin, hangga't maaari sa panahong ito.