Alamin natin ang katotohanan tungkol sa superfood na tinatawag na Bee Pollen?

Malamang ay narinig mo na ang tungkol sa mga natural na bagay na maaaring magpagaling ng mga sakit at may kamangha-manghang mga benepisyo para sa katawan. Isa sa mga pangalang madalas na lumalabas sa mga kuwentong ito ay ang "Bee Pollen." Ang ilan ay tinatawag itong "superfood." Ngunit ano nga ba ang katotohanan sa mga kuwentong ito? Mabuti nga ba ito para sa ating kalusugan? Tara, pag-usapan natin ito sa simpleng paraan ngayon.

Ano nga ba ang Bee Pollen?

Sa madaling salita, ang pollen ng bubuyog ay ang pollen na kinokolekta ng mga bubuyog. Isipin mo, kapag ang isang bubuyog ay lumipad mula sa isang bulaklak patungo sa isa pa, ang pollen mula sa mga bulaklak na iyon ay napupunta sa kanilang mga katawan. Pagkatapos, ang nakolektang pollen na ito ay sumasama sa kanilang laway upang bumuo ng tinatawag na pollen ng bubuyog.

Ngunit narito ang isang bagay na ikinalilito ng maraming tao. Ang bee pollen ay hindi pulot, pulot-pukyutan, o royal jelly. Magkaiba ang mga ito ng mga produkto. Bagama't kung minsan ay makakakita ka ng mga produktong gawa sa pamamagitan ng paghahalo ng mga bagay na ito sa merkado, ang bee pollen ay kapareho ng pollen na kinokolekta ng mga bubuyog, gaya ng nabanggit kanina.

Ang mga ito ay naglalaman ng mga bitamina, mineral, carbohydrates , taba, at protina sa ilang partikular na dami. Kaya naman sinasabing ang mga ito ay lubos na masustansya.

Para sa anong mga bagay ba maganda ang mga ito?

Kung pupunta ka sa mga tindahan ng pagkaing pangkalusugan, maaaring nakakita ka na ng bee pollen sa mga kapsula at pulbos. Maaari rin itong matagpuan sa ilang mga cream para sa balat, lalo na ang mga ginagamit sa paggamot ng mga kondisyon tulad ng diaper rash o eczema sa mga bata.

Bukod pa rito, inirerekomenda ito ng ilang tao bilang mabuti para sa mga indibidwal na karamdaman. Halimbawa:

• Para sa hika at mga allergy
• Para makontrol ang alkoholismo
• Para sa mga babaeng may premenstrual syndrome (PMS)
• Para sa mga kondisyon tulad ng pinalaking prostate sa mga lalaki
• Para sa iba't ibang problema sa tiyan
• Kumuha ng enerhiya para sa katawan

Hindi lang iyon, may mga bali-balita rin na mabuti ang mga ito para sa mga bagay tulad ng pagpapabuti ng performance ng mga atleta at pagbabawas ng mga side effect ng chemotherapy na ibinibigay sa mga pasyenteng may kanser.

Kaya ano ang sinasabi ng agham medikal tungkol dito?

Dito natin kailangang malaman nang sigurado. Kahit na matapos ang maraming taon ng pananaliksik, hindi pa rin tiyak na napapatunayan ng mga siyentipiko na ang pollen ng bubuyog ay may mga pangunahing benepisyo sa kalusugan na dati nang sinasabi.

Gayunpaman, ang ilang napakaliit na pag-aaral ay nagpakita ng ilang magagandang palatandaan.

• Natuklasan ng isang maliit na pag-aaral na ang pollen ng bubuyog ay maaaring may potensyal na mabawasan ang ilan sa mga side effect ng radiation therapy para sa kanser.
• Ipinakita ng isa pang pag-aaral na ang katas ng bee pollen ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas ng chronic prostatitis, o pinalaking prostate, sa mga lalaki.
• Sa isa pang pag-aaral, naobserbahan na ang paggamit ng produktong naglalaman ng bee pollen at ilang iba pang sangkap ay nakabawas sa premenstrual syndrome (PMS) sa mga kababaihan.

Ngunit kailangan nating maunawaan na ang mga ito ay napakaliit na pag-aaral lamang. Marami pang malalaking pag-aaral ang kailangan upang tiyak na kumpirmahin ang mga resultang ito. Samakatuwid, hindi pa natin maaaring irekomenda ang paggamit ng mga ito bilang lunas sa anumang sakit.

Halos walang pananaliksik sa ibang mga bagay, tulad ng pagkontrol sa pagtanda at pagpapalakas.

Ligtas bang gumamit ng bee pollen? Mayroon bang anumang mga panganib?

Ito ay isang napakahalagang tanong. Sa pangkalahatan, tila ligtas gamitin ang pollen ng bubuyog para sa karamihan ng mga tao sa maikling panahon .

Gayunpaman, ang pinakamalubhang panganib dito ay para sa mga may allergy.

Kung ikaw ay allergic sa pollen, ang bee pollen ay maaaring maging lubhang mapanganib para sa iyo. Dahil ang bee pollen ay isa ring pollinator. Maaari itong magdulot ng napakatinding reaksiyong alerdyi. Kabilang sa mga sintomas ang:

• Nagsisimulang makati
• Pamumula ng balat at mga pantal
• Hirap sa paghinga
• Pamamaga ng mukha, labi, dila
• Kung minsan, maaaring mangyari ang anaphylaxis, ang pinakamatinding reaksiyong alerdyi, na maaaring magdulot ng panganib sa buhay.

Alamin natin nang mas malinaw ang tungkol sa mga kategoryang ito ng panganib mula sa talahanayan sa ibaba.

Magkano ang dapat kong inumin?

Dahil ang pollen ng bubuyog ay hindi isang medikal na napatunayang paggamot, walang karaniwang dosis. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng isang bagay tulad nito sa anumang kadahilanan, siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor tungkol dito at humingi ng payo. Huwag ilagay sa panganib ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng pakikinig sa sinasabi ng ibang tao.