Lumabas ba ang pusod mo noong nagbubuntis ka? Alamin ang mga pagbabago sa pusod

Magandang araw, Ma'am! Nakaupo ka rito sa ating klinika at baka sakaling napansin mo habang nagbibihis ka sa harap ng salamin na may kakaibang nangyari sa iyong katawan, hindi ba? Sa iyong ikalawa o ikatlong trimester ng pagbubuntis, maaaring may napansin kang hindi mo inaakalang posible—ang iyong pusod, ang lugar na matagal na nakatago o nakalubog, ay medyo nakalabas na ngayon! Maaari mo pa nga itong makita kahit nakasuot ka ng T-shirt o daster. Maaari mo ring mapansin na mas sensitibo ito sa paghipo kaysa dati, at kung minsan ay medyo makati pa. Normal lang na makaramdam ng kaunting pagkagulat o pagtataka kapag nakita mo ito sa iyong sarili, di ba? Pero huwag mag-alala, dahil ito ay isang pangkaraniwang bahagi ng pagbubuntis para sa napakaraming ina. Ngayon, pag-uusapan natin nang malaliman at masinsinan ang lahat ng tungkol dito sa ating masayang kumustahan.

Bakit lumalabas ang pusod habang nagbubuntis?

Ang pangunahing dahilan kung bakit nagbabago ang hugis at puwesto ng iyong pusod ay dahil ang baby sa loob ng iyong sinapupunan ay patuloy na lumalaki at lumalakas araw-araw. Napakasimple lang, di ba? Pero tignan natin nang mas malalim kung paano ito nangyayari sa iyong katawan.

Habang lumalaki nang husto ang iyong tiyan, lumalawak din nang sabay ang matris o sinapupunan sa loob. Ang lumalaking matris na ito ay naglalagay ng matinding presyon sa dingding ng iyong tiyan. Isipin mo na para itong isang taong dahan-dahang tumutulak sa isang pader mula sa loob ng kwarto. Kaya dahil sa patuloy na presyur na ito, ang mga kalamnan sa iyong tiyan at ang balat ay napipilitang lumawig at lumawak.

Ngayon, ano naman ang koneksyon ng pusod rito? Ang iyong pusod ay nagsisilbing marka o peklat kung saan nakakabit ang umbilical cord noong ikaw mismo ay nasa sinapupunan pa ng iyong ina. Sinasabi nating ito ay parang isang lumang peklat o mahinang bahagi sa gitna ng iyong tiyan. Kaya naman, kapag nagkaroon ng sapat na presyon mula sa loob dahil sa pagbubuntis, ang mahinang bahaging ito ay kusang naitutulak palabas. Ganyan nagiging isang nakausling pusod ang isang nakalubog na pusod na matagal nang nasa loob, di ba? Minsan nakakapanibago talagang tingnan, hindi ba?

Tandaan natin: hindi ito isang sakit o depekto sa katawan. Isa lamang itong pansamantalang pisikal na pagbabago na normal na nangyayari sa halos lahat ng nagbubuntis. At huwag kang mag-alala, malamang na babalik din ito sa dati pagkatapos mong manganak at makapahinga.

Ang maliliit na abala na dulot ng paglabas ng pusod

Huwag tayong magulat kung hindi lang basta lumalabas ang pusod mo; maaari ka ring makaramdam ng ilang maliliit at nakakainis na sintomas nang sabay-sabay. Ano-ano kaya ang mga ito? Tingnan natin:

• Sobrang Sensitibo: Ang balat sa iyong pusod na matagal nang nakatago at protektado ay biglang lumalabas ngayon at direktang dumidikit sa iyong mga damit. Bukod dito, ang balat sa paligid ng iyong tiyan ay umiunat nang husto, kaya nagiging manipis ang balat sa bahaging iyon. Ginagawa nitong napakasensitibo ng iyong pusod. Minsan, kahit ang simpleng pagtama ng tela ng iyong damit ay nagdudulot ng hindi komportable o bahagyang tusok-tusok na pakiramdam, di ba?
• Pangangati: Karaniwan talaga ang pangangati habang nagbubuntis dahil sa mabilis na pag-unat ng balat. Totoong totoo ito lalo na sa paligid at itaas ng iyong pusod habang patuloy itong lumalaki.
• Mga Pagbabago sa Hitsura: Ang ilang mga nagbubuntis ay nagkakaroon din ng tinatawag nating madilim na guhit o linea nigra na tumatakbo mula sa itaas hanggang sa ibaba sa gitna ng tiyan. Kapag ang linyang ito ay tumawid sa iyong pusod, mas lalo pang nagiging kapansin-pansin ang pagbabago ng kulay at hitsura nito.

Ano ang maaaring gawin upang mabawasan ang mga paghihirap na ito?

Bagama't hindi ito isang malubhang problema sa kalusugan, umamin ka, medyo nakakainis din sa pang-araw-araw na buhay, hindi ba? Kaya naman may ilang simpleng bagay at praktikal na hakbang na maaari mong gawin sa bahay upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa na ito:

• Magsuot ng Maluwag na Damit: Iwasan muna ang mga masisikip na pantalon o damit na may matigas na sinturon na direktang dumidikit o pumipindot sa iyong pusod. Mas magandang pumili ng mga maluwag na damit na gawa sa preskong bulak (cotton) para hindi mainitan at mairita ang iyong tiyan.
• Panatilihing Malinis at Ligtas ang Balat: Hugasan nang marahan ang iyong pusod gamit ang maligamgam na tubig at banayad na sabon kapag naliligo ka. Pagkatapos, punasan ito nang maigi gamit ang malambot na tuwalya nang hindi kinukuskos nang masyadong mariin.
• Gumamit ng Pampalambot ng Balat (Moisturizer): Kung nakakaramdam ka ng matinding kati o panunuyo sa paligid ng pusod, maaari kang maglagay ng ligtas na lotion, cocoa butter, o natural oil na aprubado ng iyong OB-Gyne upang mabawasan ang pangangati habang umiunat ang balat.

Kailan tayo dapat magpatingin sa doktor?

Bagama't sa karamihan ng mga kaso ay normal lamang ito at hindi dapat ikabahala, may mga pagkakataon pa rin na kailangan mong humingi ng agarang medikal na payo mula sa mga propesyonal. Huwag mahihiyang magtanong sa iyong doktor, ha? Kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na babala o sintomas, kumunsulta kaagad sa iyong pinakamalapit na family clinic o Barangay Health Center:

• Kung nakakaramdam ka ng matindi at biglaang pananakit sa loob o paligid ng iyong pusod na hindi nawawala kahit nagpapahinga ka.
• Kung may makita kang kakaibang bukol na matigas, masakit kapag hinawakan, o may kasamang pamumula at pamamaga sa paligid ng pusod (maaari kasing senyales ito ng umbilical hernia).
• Kung may lumalabas na nana, masamang amoy, o kakaibang likido mula sa iyong pusod.
• Kung ikaw ay nilalagnat kasabay ng pananakit sa bahagi ng iyong tiyan at pusod.

Babalik ba sa dati ang pusod ko pagkatapos manganak?

Ito marahil ang isa sa mga pinakakaraniwang tanong ng mga nanay na nag-aalala sa kanilang hitsura pagkatapos ng pagbubuntis, di ba? Ang magandang balita rito ay: kadalasan, oo, bumabalik ito sa dati!

Kapag naipanganak mo na ang iyong baby at unti-unti nang bumalik sa normal nitong laki ang iyong matris, kusang nababawasan ang presyon sa loob ng iyong tiyan. Pagkatapos noon, ang pusod na umusli ay unti-unti ring babalik sa loob o aayos ang porma. Maaari itong tumagal ng ilang linggo o ilang buwan pagkatapos mong manganak habang nagpapagaling ang iyong katawan.

Ngunit siyempre, tandaan din natin na sa ilang mga nanay, ang pusod ay maaaring hindi na bumalik nang buo sa orihinal nitong hugis noong dalaga pa sila. Minsan, ang balat sa paligid ay medyo lumuluwag o nagbabago nang kaunti ang porma dahil sa matinding pag-unat. Normal din iyon at bahagi ng magandang alaala ng iyong pagbubuntis, hindi ba? Gayunpaman, kung ang pusod ay nakausli pa rin nang husto o kung may nararamdaman ka pa ring pananakit kahit ilang buwan na ang nakalipas mula nang manganak ka, huwag mag-atubiling kausapin ang iyong doktor tungkol dito para sa tamang pagsusuri.