Pangarap mo ba ang maganda at malusog na balat? Kapag naiisip mo iyan, agad mong naiisip ang lahat ng mamahalin at magagarbong kosmetiko sa tindahan, tama ba? Pero alam mo ba na minsan ang pinakamahusay na solusyon sa marami sa iyong mga problema sa balat ay matatagpuan mismo sa iyong kusina o hardin. Tulad ng mga produktong binuo ng mga siyentipiko, minsan ang mga simple at natural na bagay na ito ay kasing epektibo rin.
Bakit mabuti para sa balat ang mga natural na bagay?
Gaya ng sinasabi ng maraming doktor, maraming tao na ngayon ang nasanay sa "Clean Eating", ibig sabihin, isang malinis at malusog na diyeta. Kaya gusto nilang ilapat ang parehong pilosopiya sa kanilang pangangalaga sa balat. Nangangahulugan ito ng pagprotekta sa balat gamit ang mga natural na bagay na hindi gaanong artipisyal na kemikal. Kaya tingnan natin kung anong mga natural na bagay ang mabuti para sa iyong balat na napatunayan nang mabuti ng agham.
| Likas na pangangalaga | Pangunahing mga bentahe at gamit |
|---|---|
| Langis ng Niyog | Nagmo-moisturize ng balat, na nagbibigay ng ginhawa para sa tuyong balat at mga kondisyon tulad ng eczema. |
| Gotu Kola | Mas mabilis na paggaling ng sugat, pagpapalakas ng balat. |
| Berdeng tsaa | Pinoprotektahan ang balat mula sa sikat ng araw, kinokontrol ang pagtanda. |
| Oatmeal | Lunas sa pamamaga ng balat, pangangati, eksema, at mga pantal. |
| Shea Butter | Nagmo-moisturize ng balat, binabawasan ang pamamaga at pangangati. |
| Soy | Binabawasan ang mga mantsa sa balat at nakakatulong sa produksyon ng collagen. |
| Langis ng Puno ng Tsaa | Pumapatay ng bacteria na nagdudulot ng acne, kinokontrol ang mga impeksyon sa balat. |
1. Langis ng Niyog
Sa ating bansa, ang langis ng niyog ay isang kailangang-kailangan na bagay. Ginagamit natin ito sa pagluluto at pangangalaga sa buhok. Ang ganitong uri ng virgin coconut oil (Extra Virgin Coconut Oil) ay napakabuti para mapanatili ang moisture sa balat at mabawasan ang pamamaga ng balat. Natuklasan ng ilang pananaliksik na kinokontrol ng langis ng niyog ang ilang kemikal na nagdudulot ng pamamaga sa katawan.
Ang langis ng niyog ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong may tuyong balat, sobrang makating balat , at mga kondisyon sa balat tulad ng eczema at psoriasis . Iniulat ng ilang may psoriasis na nakakakuha sila ng malaking ginhawa sa pamamagitan ng paglalagay ng kaunting langis ng niyog sa kanilang anit sa gabi at pagtulog nang may suot na shower cap.
Pero tandaan ito: Kung ang iyong balat ay madaling magkaroon ng acne, lalo na kung ang iyong mukha ay mamantika, huwag maglagay ng coconut oil, dahil maaari nitong palalain ang acne.
2. Gotu Kola (Gotu Kola / Centella asiatica)
Alam nating lahat ang kaugnayan ng gotukola sa sambal at lugaw. Ngunit ang gotukola na ito ay isang halamang gamot na may kamangha-manghang kapangyarihang magpagaling ng sugat. Ang mga kemikal na sangkap sa gotukola ay nagpapataas ng daloy ng dugo sa sugat, nagpapalakas ng balat, at tumutulong sa mas mabilis na paggaling ng sugat . Ang mga amino acid, beta-carotene, at fatty acid dito ay nagpapabilis sa proseso ng paggaling na ito. Ito ang dahilan kung bakit ginagamit din ang gotukola sa maraming uri ng mga kosmetiko ngayon.
3. Berdeng Tsaa
Nabalitaan natin na ang pag-inom ng green tea ay mabuti para sa kalusugan . Ang green tea ay napakabuti rin para sa balat. Ang mga polyphenols sa green tea ay malalakas na antioxidant.Binabawasan ng mga antioxidant ang pinsalang dulot ng sikat ng araw sa balat. Nakakatulong din ang mga ito na kontrolin ang mga pagbabagong nangyayari sa balat habang tayo ay tumatanda. Maaari ring pagalingin ng green tea ang balat na nasunog sa araw. Ang katas ng green tea ay idinaragdag din sa ilan sa mga bagong sunscreen.
4. Oatmeal
Kapag naiisip natin ang oats, naiisip natin ang oats para sa pagkain. Ngunit hindi iyon ang parehong uri na ginagamit para sa balat. Ito ay tinatawag na colloidal oatmeal . Ginagawa ito sa pamamagitan ng paggiling ng mga butil ng oat hanggang maging pinong pulbos at pagkatapos ay isinailalim ang mga ito sa isang espesyal na proseso.
Ang colloidal oatmeal na ito ay parang isang mahusay na lunas para sa pamamaga ng balat, pangangati, at mga pantal. Ang mga kemikal na compound sa oats na tinatawag na 'Avenanthramides' ay nakakabawas sa pamamagang ito. Nagbibigay din ito sa balat ng kinakailangang moisture.
Kaya naman pinapayuhan ang mga taong may eczema na maligo sa tubig na may halong oats. Malamang na hindi ito magdulot ng allergy . Kaya naman, kahit ang mga may sensitibong balat ay maaaring gumamit nito nang walang takot.
5. Shea Butter
Ang shea butter, na gawa sa mga mani ng puno ng shea, ay isa rin sa mga pinakamahusay na natural na moisturizer para sa balat. Mayaman ito sa fatty acids, na mahusay na nagmo-moisturize sa balat at nag-aalis ng pagkatuyo. Nakakatulong din ito na mabawasan ang pamamaga at pangangati ng balat. Ang shea butter ay lalong angkop para sa pag-alis ng eczema. Ipinakita ng mga pag-aaral na gumagamit ng shea butter para sa eczema sa mga bata na nabawasan ang pangangati sa loob ng 4 na linggo. Bihira rin itong magdulot ng mga allergy.
6. Toyo
Ang soybeans ay nagtataglay ng ilang phytochemicals na kapaki-pakinabang para sa balat. Kabilang dito ang mga antioxidant, fatty acids, at mga hormone ng estrogen ng halaman na tinatawag na phytoestrogens .
Kadalasan, pagkatapos ng menopause, bumababa ang antas ng estrogen ng mga kababaihan, na nagiging sanhi ng pagkawala ng kabataan nitong kinang. Ang mga phytoestrogen sa soy ay nakakatulong upang makontrol ito sa ilang antas. Ang soy ay mayroon ding kakayahang bawasan ang pigmentation na dulot ng pinsala mula sa araw at dagdagan ang produksyon ng collagen, na mahalaga para sa katatagan at pagkalastiko ng balat.
7. Langis ng Puno ng Tsaa
Ang langis na ito, na kinuha mula sa mga dahon ng puno ng tsaa, ay kilala sa mga katangiang antiseptiko at antimicrobial nito. Nangangahulugan ito na maaari nitong labanan ang bakterya at fungi.
Ang bakterya ang pangunahing sanhi ng acne. Kaya ang tea tree oil ay maaaring pumigil sa mga bakteryang ito at makontrol ang nagpapaalab na acne .
Gayunpaman, ang tea tree oil ay walang gaanong epekto sa cystic acne. Isa pang mahalagang bagay ay ang tea tree oil ay maaaring magdulot ng mga allergy sa ilang tao, na nagdudulot ng pamumula, pangangati, at pamamaga ng balat. Kaya naman, kung gagamitin mo ito, dapat kang gumamit ng napakaliit na dami at subukan muna ito sa isang maliit na bahagi ng balat. Gamitin lamang kung walang problema.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Huwag ipagpalagay na dahil lang sa "natural" ang isang bagay ay 100% itong ligtas. Kahit ang ilang natural na bagay ay maaaring magdulot ng mga allergy sa ilang tao.
- Bago maglagay ng bagong krema, langis, o anumang paggamot sa iyong mukha, magsagawa ng patch test sa isang maliit na bahagi ng balat, tulad ng sa likod ng iyong tainga, sa loob ng humigit-kumulang 24 oras. Gamitin lamang kung walang pangangati o pamumula.
- Kung mayroon kang patuloy na problema sa balat (acne, eczema, dryness), mas mainam na kumonsulta sa isang kwalipikadong doktor (doktor) para sa payo kaysa sa manghula at sumubok ng mga paggamot sa bahay.
- Ang mga bagay tulad ng langis ng niyog ay maaaring magpalala ng acne, kaya tanungin ang iyong doktor kung ano ang tama para sa iyong uri ng balat.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento