Sa panahon ng pagbubuntis, lalo na pagkatapos ng anim o pitong buwan, nakaramdam ka na ba ng biglaang paninikip sa iyong tiyan, isang bahagyang kirot? Normal lang na makaramdam ng kaunting takot sa mga ganitong pagkakataon. "Naku, ito ba ang sakit ng panganganak?" maaaring maisip mo. Ngunit hindi lahat ng sakit at paninikip sa iyong tiyan ay sakit ng panganganak. Ngayon ay pag-uusapan natin ang "maling sakit" na nararanasan ng maraming ina, ngunit hindi sila lubos na sigurado.
Ano ang mga Kontraksyon ng Braxton Hicks?
Sa madaling salita, ang Braxton Hicks Contractions ay pagsasanay ng iyong matris para sa totoong panganganak, ang malaking araw kung kailan mo isisilang ang iyong sanggol. Para tayong nag-iinit bago ang isang malaking karera. Tinatawag din itong "false labor."
Maaari itong magsimula anumang oras sa ikalawa o ikatlong trimester ng pagbubuntis, na mga 4-5 buwan pagkatapos ng pagbubuntis. Ito ay ganap na normal . Hindi ito makakasama sa iyo o sa iyong sanggol. Ito ay katawan mo lamang na naghahanda para sa malaking araw. Naniniwala ang ilang doktor na ang maliliit na pagkontrata na ito ay makakatulong din na manipis nang kaunti ang cervix, na ginagawang mas madali ang panganganak.
Ano ang pakiramdam ng maling sense of humor na ito? Paano ito naiiba sa tunay na humor?
Ito ang pinakamalaking tanong na kinakaharap ng maraming ina. Paano mo malalaman kung ito ay totoo o peke? Mayroong ilang malinaw na pagkakaiba sa pagitan ng dalawa.
Ang mga kontraksyon ng Braxton Hicks ay karaniwang nararamdaman lamang sa harap ng iyong tiyan . Ang pakiramdam nito ay parang pananakit ng tiyan habang nagreregla, o parang paghigpit ng mga kalamnan ng iyong tiyan. Maaari itong maging medyo hindi komportable, ngunit hindi naman ito kayang tiisin. Maaari ka pa ring makipag-usap, maglakad, at magtrabaho nang normal sa panahong ito.
Gayunpaman, ang tunay na panganganak ay ibang-iba ang karanasan. Ang sakit ay karaniwang nagsisimula sa ibabang bahagi ng likod, o ibabang bahagi ng likod. Pagkatapos, ang sakit ay kumakalat na parang alon sa tiyan, na sumasakop sa buong ibabang bahagi ng tiyan. Ang ilang mga tao ay maaari ring makaramdam ng sakit sa parehong mga binti at hita. Kapag dumating ang sakit, maaari itong maging napakatindi na hindi ka makapagsalita o makagalaw.
Madali mong mauunawaan ang pagkakaibang ito mula sa talahanayan na ito.
| Katangian | Braxton Hicks (mga maling pagkontrata) | Tunay na Paggawa |
|---|---|---|
| Agwat ng oras | Hindi regular. Maaaring dumating ang isa sa loob ng 10 minuto, ang susunod naman ay sa loob ng halos kalahating oras. Hindi ito malapit. | Unti-unti, bumababa ang oras, simula sa bawat 20 minuto, pagkatapos ay bawat 10 minuto, at pagkatapos ay bawat 5 minuto. |
| Kalikasan ng sakit | Karaniwan ay walang matinding sakit. Parang naninigas ang tiyan. Hindi tumitindi ang sakit sa paglipas ng panahon. | Unti-unting tumitindi ang sakit. Ang sakit na darating kalaunan ay mas matindi at malala kaysa sa unang sakit. |
| Ang lugar kung saan nararamdaman ang sakit | Kadalasan sa harap na bahagi lamang ng tiyan. | Madalas itong nagsisimula sa ibabang bahagi ng likod at gumagalaw patungo sa tiyan. |
| Kapag nagpapalit ng posisyon | Madalas itong nawawala kapag naglalakad, nakatayo, nagpapalit ng posisyon, o umiinom ng tubig. | Kahit anong gawin mo (maglakad, matulog), hindi humihinto ang sakit. Lumalala lang ito. |
Kaya may espesyal bang dahilan para pumunta ang mga Braxton Hicks na ito?
Hindi talaga posibleng sabihin nang sigurado kung bakit nagkakaroon nito ang ilang tao at ang iba ay hindi. Ngunit kung minsan ang mga maling positibong ito ay maaaring palalain ng mga bagay tulad ng:
- Dehydration: Kapag bumababa ang nilalaman ng tubig sa iyong katawan (dehydration).
- Pag-eehersisyo o labis na aktibidad: Kung nakatayo ka nang matagal, gumagawa ng maraming gawaing-bahay, o naglalakad nang madalas.
- Kapag madalas gumalaw ang sanggol: Maaari ring ma-stimulate ang matris kapag gumagalaw ang sanggol sa loob.
- Puno ang pantog: Umihi agad kapag nararamdaman mong kailangan mong umihi.
- Pagkatapos ng pakikipagtalik.
- Kung magbubuhat ka ng karga.
Isipin mong nagpagod ka buong araw at parang nanikip ang tiyan mo. Umupo ka sandali at uminom ng isang basong tubig, at nawala ito. Malamang na may Braxton Hicks ka.
Ano ang maaaring gawin upang mabawasan ang discomfort na ito?
Bagama't hindi dapat ikatakot ang Braxton Hicks, may ilang simpleng bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang discomfort:
- Baguhin ang iyong posisyon: Kung matagal ka nang nakaupo, maglakad-lakad nang kaunti. Kung matagal ka nang nakatayo, subukang umupo o humiga nang ilang sandali.
- Uminom ng maraming tubig: Uminom ng tubig sa buong araw. Siguraduhing hindi ka ma-dehydrate.
- Magrelaks: Magbasa ng libro, makinig ng kanta, o maligo nang maligamgam. Ang mga bagay na ito ay makakatulong na marelaks ang iyong isip at katawan.
- Mga ehersisyo sa paghinga: Huminga nang malalim at huminga nang dahan-dahan. Makakatulong ito sa pagrerelaks ng iyong mga kalamnan.
Kailan ko dapat tawagan ang doktor?
Ito ang pinakamahalagang bagay. Huwag ipagpaliban ang pakikipag-usap sa iyong doktor dahil sa tingin mo ay "maling alarma" ito. Kung mayroon kang kahit kaunting pagdududa sa iyong isipan, kung hindi ka sigurado kung ito ay isang tunay na pagkalaglag, siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor. Napakahalaga nito para sa iyong kaligtasan at ng iyong sanggol.
Sa partikular, kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na sintomas, tawagan kaagad ang iyong doktor o pumunta sa Emergency Department (ETU) ng ospital:
- Pagdurugo mula sa ari: Kung ang pagdurugo ay maitim na pula.
- Paglabas ng tubig: Kung ang isang patuloy na agos ng matubig na likido ay lumalabas mula sa puwerta, o kung ang isang malaking dami ng likido ay biglang lumabas.
- Malala at patuloy na pananakit: Kung ang matinding pananakit ay nangyayari kada 5 minuto sa loob ng isang oras.
- Kung hindi ka makalakad dahil sa sakit: Kung ang sakit ay napakatindi na hindi ka na makalakad o makapagsalita kapag ito ay dumating.
- Nabawasang galaw ng sanggol: Kung ang iyong sanggol ay hindi gumagalaw gaya ng dati, o nakakaramdam ka ng wala pang 6-10 galaw sa loob ng isang oras.
Magtatanong ang iyong doktor ng ilang mga katanungan upang matukoy kung tunay kang nakakaranas ng mga sintomas. Kung may pag-aalinlangan, pinakamahusay na magpasuri.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang mga kontraksyon ng Braxton Hicks ay isang normal at hindi nakakapinsalang kondisyon na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis. Inihahanda nito ang iyong katawan para sa panganganak.
- Matutong makilala ang pagkakaiba ng mga maling pagkontrata (Braxton Hicks) at mga totoong pagkontrata. Bigyang-pansin ang paraan ng pagdami ng sakit, ang tiyempo, at ang tindi nito.
- Ang mga simpleng bagay tulad ng pagpapalit ng posisyon, pag-inom ng tubig, at pananatiling relaks ay makakatulong na mabawasan ang kakulangan sa ginhawa na dulot ng Braxton Hicks.
- Kung mayroon kang kahit kaunting pagdududa, o kung mayroon kang mga babalang palatandaan (pagdurugo, pag-agos ng tubig, matindi at palagiang pananakit), tawagan kaagad ang iyong doktor . Huwag mag-panic o magpaliban.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න