Malamang ay madalas mo nang marinig ang salitang "pamamaga", tama ba? Malamang na ginagamit natin ang salitang ito kapag tayo ay may hiwa, namamaga at namumula ang sugat, o nilalagnat. Ito ay talagang normal na tugon ng sistema ng depensa ng ating katawan. Ngunit alam mo ba na kung minsan ang pamamagang ito ay maaaring magtagal sa ating katawan nang matagal nang walang anumang nakikitang pinsala o impeksyon? Tinatawag natin itong talamak na pamamaga . Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang paksang mahalaga sa maraming tao: mayroon bang koneksyon sa pagitan ng talamak na pamamaga na ito at kanser sa suso?
Una sa lahat, ano ang pamamaga na ito?
Sa madaling salita, ang pamamaga ay ang tugon ng immune system sa isang pinsala, tulad ng impeksyon o sugat. Isipin mong nasugatan mo ang iyong daliri. Ang bahagi sa paligid ng sugat ay namumula, bahagyang namamaga, at mainit ang pakiramdam, tama ba? Iyan ay talamak na pamamaga. Nangangahulugan ito na ang "hukbo" ng iyong katawan (mga immune cell) ay nakarating na sa lugar ng sugat, nilabanan ang mga mikrobyo na sumasalakay, at sinimulang pagalingin ang sugat. Mabuti ito, at mawawala rin ito sa loob ng ilang araw.
Gayunpaman, ang talamak na pamamaga ay ibang-iba. Ito ay isang mababang antas ng pamamaga na patuloy na nangyayari sa ating katawan sa loob ng ilang buwan, o kahit mga taon. Maaari itong sanhi ng:
- Mga impeksyong hindi kontrolado
- Labis na katabaan (pagtaas ng timbang ng katawan)
- Isang tamad na pamumuhay nang walang ehersisyo
- Paggamit ng alkohol at tabako
- Talamak na stress
Ang talamak na pamamaga na ito, tulad ng isang bagay na patuloy na nasusunog sa mahinang apoy, ay maaaring unti-unting makapinsala sa ating mga selula at, sa paglipas ng panahon, ay maghahanda ng daan para sa mga malulubhang sakit tulad ng kanser.
Ano ang koneksyon sa pagitan ng kanser sa suso at ng pamamagang ito?
Ito ay isang paksang kasalukuyang nakakakuha ng pinakamalaking atensyon mula sa mga mananaliksik sa medisina . Bagama't wala pa ring 100% kumpirmadong konklusyon tungkol dito, natitipon pa rin ang napakatibay na ebidensya.
"Isa itong talagang masalimuot na paksa. Sa tingin ko, ang pamamaga ay may papel sa pag-unlad at pagkalat ng anumang kanser, hindi lamang ang kanser sa suso," sabi ni Dr. Naoto Tada Ueno, isang espesyalista sa MD Anderson Cancer Center.
Narito ang ilan sa mga natuklasan mula sa pananaliksik:
- Panganib ng pag-ulit ng kanser sa suso pagkatapos ng paggamot dahil sa talamak na pamamagaMaaaring tumaas ito.
- Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang mga taong gumagamit ng mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) (hal., ibuprofen, aspirin) ay may bahagyang mas mababang panganib na magkaroon ng kanser sa suso. (Pero huwag itong simulan nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor, ha?!)
- Ang talamak na pamamaga na ito ay maaaring mag-ambag sa pagkalat ng mga selula ng kanser at mabawasan ang tugon sa mga paggamot sa kanser.
Ngunit sinasabi ng mga eksperto na kung ang pagkontrol lamang sa pamamaga ay makakapigil sa pagkalat ng kanser at makakapagpahaba ng buhay ay "isa pa ring malaking tanong." Sinusubukan pa rin ng agham na maunawaan nang eksakto kung paano ito gumagana.
Paano nauugnay dito ang resistensya at ang microbiome ng ating katawan?
Medyo mas malalim ang kwentong ito. Nakakatuwa ito. Nabanggit natin kanina na ang pamamaga ay isang tungkulin ng ating immune system. Kaya iniisip ng ilang siyentipiko na ang sanhi ng koneksyon na ito sa pagitan ng pamamaga at kanser ay maaaring ang tungkulin ng ating immune system.
Isang pag-aaral ng mga mananaliksik sa Mayo Clinic ang nakatuklas ng isang bagay na lubhang nakakagulat. Ibig sabihin, mayroong iba't ibang uri ng bakterya sa tisyu ng suso ng malulusog na kababaihan na walang kanser at sa tisyu ng suso ng mga kababaihang may kanser. Nangangahulugan ito na tulad ng ating mga bituka, ang tisyu ng suso ay may sariling natatanging komunidad ng mikrobyo (microbiome) .
Ang pinakanakakagulat ay ang komunidad ng mga mikrobyo sa mga suso ng mga babaeng may kanser ay naiiba sa mga malulusog na babae. Dahil kayang kontrolin ng mga mikrobyo ang antas ng pamamaga sa ating mga katawan, pinaghihinalaan ng mga siyentipiko na ang pagkakaibang ito ay maaaring ang tulay sa pagitan ng panganib ng kanser sa suso at pamamaga.
Ang kahalagahan ng "microbiome" na ito ay napakalaki kaya natuklasan na ang komunidad ng mikrobyo sa bituka ng mga taong mahusay na tumutugon sa immunotherapy na ibinibigay sa mga pasyenteng may kanser ay naiiba sa mga hindi tumutugon. Samakatuwid, nagsasaliksik na ngayon ang mga siyentipiko kung ang mga pamamaraan tulad ng "fecal transplant" ay maaaring magbago sa "microbiome" ng isang tao at mapataas ang tagumpay ng mga paggamot sa kanser. Bagama't nasa mga unang yugto pa lamang ang mga ito, may potensyal ang mga ito na gumawa ng malaking pagkakaiba sa mga paggamot sa kanser sa hinaharap.
Kaya paano natin mababawasan ang talamak na pamamaga na ito?
"Kung itatanong mo kung mayroong partikular na gamot o pamamaraan na napatunayang epektibo, ang sagot sa ngayon ay 'hindi,'" sabi ng espesyalistang si Dr. Ueno. Ngunit sinabi niyang huwag mag-alala, mas marami pa tayong matututunan tungkol dito sa susunod na sampung taon.
Ngunit hindi tayo maaaring maghintay lamang hanggang doon. Mabuti na lang, ang paggawa ng ilang simpleng pagbabago sa ating pamumuhay ay maaaring makatulong nang malaki sa pagkontrol sa talamak na pamamaga na ito. Ang mga bagay na ito ay hindi lamang makakabawas sa iyong panganib sa kanser, kundi makakatulong din na maprotektahan laban sa maraming iba pang mga sakit, tulad ng diabetes at sakit sa puso.
Tingnan ang talahanayan sa ibaba para makita kung ano ang maaari nating gawin.
| Ano ang gagawin (Pagbabago ng Pamumuhay) | Bakit ito mahalaga? (Bakit Ito Nakakatulong) |
|---|---|
| Pagpapanatili ng malusog na timbang | Ang labis na katabaan ang pangunahing sanhi ng talamak na pamamaga. Kapag tumaba ka, nagkakaroon ka ng insulin resistance , na nagpapataas ng antas ng asukal sa dugo at pamamaga. |
| Regular na pag-eehersisyo | Ang isa pang mahusay na paraan upang mabawasan ang pamamaga ay ang paggawa ng kahit 30 minuto ng katamtamang ehersisyo (tulad ng mabilis na paglalakad o pagbibisikleta) sa isang araw. |
| Paghihigpit sa alkohol | Ang pag-inom ng higit sa isang inumin kada araw para sa mga babae at dalawa para sa mga lalaki ay nagpapataas ng pamamaga. Ang alkohol ay nagpapataas din ng panganib ng kanser sa suso. |
| Pagtigil sa paninigarilyo | Ang mga kemikal sa sigarilyo ay napatunayang nagdudulot ng pamamaga sa katawan, kaya ito ay isa pang magandang dahilan para huminto sa paninigarilyo. |
| Pamamahala ng malalang sakit | Kung mayroon kang anumang kondisyong medikal tulad ng diabetes o mga sakit na autoimmune, kontrolin ang mga ito. Regular na magpatingin sa iyong doktor at inumin ang iyong mga gamot nang eksakto ayon sa inireseta. |
| Pamamahala ng stress | Ang matagalang stress ay nagpapataas ng pamamaga. Subukang magrelaks sa pamamagitan ng mga bagay tulad ng yoga, meditasyon, paglalakad kasama ang isang kaibigan, pakikinig ng musika, o pagsusulat sa isang journal. |
Mensahe para sa Pag-uwi
- Mayroong dalawang uri ng pamamaga: pamamaga na nangyayari sa kaganapan ng isang simpleng pinsala (acute inflammation) at pamamaga na nagpapatuloy sa katawan sa mahabang panahon (chronic inflammation). Ang talamak na pamamaga na ito ang mapanganib para sa atin.
- Bagama't may matibay na ebidensya na mayroong ugnayan sa pagitan ng talamak na pamamaga at kanser sa suso, patuloy pa rin ang pananaliksik sa mekanismong ito.
- Ang pinakamahusay na paraan upang makontrol ang pamamaga na ito ay ang pagpapanatili ng malusog na pamumuhay. Napakahalaga ang pagpapanatili ng malusog na timbang, pag-eehersisyo, pagkain ng maayos na diyeta, at pag-iwas sa paninigarilyo at alak.
- Kung mayroon kang anumang mga pagdududa o katanungan tungkol sa kanser sa suso o anumang iba pang isyu sa kalusugan, huwag lamang umasa sa impormasyon sa internet, kundi kumonsulta sa iyong doktor para sa tumpak na payo.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento