Sumasakit din ba ang dibdib mo? (Mastalgia) Pag-usapan natin ito!

Sa katunayan, maraming tao, lalo na ang mga kababaihan, ang maaaring makaranas ng pananakit ng dibdib sa ilang punto ng kanilang buhay. Minsan, maaari itong makaramdam ng bahagyang pangingilig o pagbigat. Sa ibang pagkakataon, maaari itong maging isang matalim at masakit na sakit na hindi matiis. Ang pananakit ng dibdib na ito, na tinatawag nating "(Mastalgia)," sa medisina, ay maaaring makaapekto sa iyong pang-araw-araw na gawain, pagtulog, at maging sa iyong kalusugang pangkaisipan kung ito ay madalas na nangyayari. Gayundin, kung ang pananakit ay nagpapatuloy at hindi humuhupa, maaaring ito ay sintomas ng isa pang pinagbabatayan na problema sa kalusugan. Samakatuwid, napakahalagang malaman ito. Isipin mo, ang pananakit na ito ay maaaring sanhi ng isang uri ng gamot na may hormone na iyong iniinom, mga pagbabago sa hormonal na nauugnay sa iyong buwanang regla, pagsusuot ng bra na hindi akma nang maayos, o marahil ay isang impeksyon. Maaari ring makaranas ng pananakit ng dibdib ang mga lalaki. Ang pangunahing dahilan nito ay ang kondisyong tinatawag na "(Gynecomastia)," na siyang paglaki ng tisyu ng dibdib sa mga lalaki. Ngunit ang mahalaga, kadalasan, ang pananakit ng dibdib ay hindi sintomas ng kanser sa suso . Ngunit dapat pa rin tayong maging medyo nag-aalala tungkol dito.

May dalawang pangunahing uri ng pananakit ng dibdib!

Maaari nating hatiin ang pananakit ng dibdib na ito sa dalawang pangunahing kategorya: cyclic breast pain at noncyclic breast pain.

1. Ano ang paikot na pananakit ng dibdib?

Ito ang pinakakaraniwang uri. Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang pananakit na ito ay may kaugnayan sa iyong buwanang siklo ng regla . Karaniwan itong nangyayari sa mga kababaihan sa pagitan ng edad na 20 at 50. Maaari itong makaapekto sa isa o parehong suso. Ito ay kadalasang sanhi ng mga pagbabago sa natural na antas ng hormone sa ating katawan. Ang pananakit na ito ay maaaring mangyari mga isang linggo bago magsimula ang iyong regla. Ang pinakamaganda pa rito ay ang paulit-ulit na pananakit na ito ay kadalasang kusang nawawala kapag nagsimula na ang iyong regla. Gayunpaman, maaari itong bumalik habang papalapit ang iyong susunod na regla. Nangyayari ito sa isang nahuhulaang padron. Kung umiinom ka ng mga gamot na hormonal tulad ng mga birth control pills o hormone replacement therapy, maaari mo ring maranasan ang ganitong uri ng pananakit kapag gumawa ka ng mga pagbabago. Pagkatapos ng menopause, na siyang panahon kung kailan tuluyang humihinto ang iyong regla, ang paulit-ulit na pananakit na ito ay karaniwang hindi nangyayari.

2. Ano ang noncyclic na pananakit ng dibdib?

Ang ganitong uri ng pananakit ng dibdib ay walang kinalaman sa iyong buwanang siklo ng regla . Ito ay pinakakaraniwan sa mga kababaihang mahigit 40 taong gulang at maaaring magpatuloy pagkatapos ng menopause. Hindi tulad ng cyclical na pananakit, wala itong tiyak na padron. Minsan ito ay dumarating at nawawala, sa ibang pagkakataon naman ay palagian. Kadalasan, ang pananakit na ito ay nararamdaman sa isang suso, sa isang partikular na lugar. Ang non-cyclical na pananakit na ito ay maaaring sanhi ng pinsala sa suso, laki ng suso, o isang benign na tumor.

Gaano kadalas ang pananakit ng dibdib?

Ang pananakit ng dibdib ay mas karaniwan kaysa sa inaakala mo. Tinatayang nasa 70% ng mga kababaihan ang makakaranas ng pananakit ng dibdib kahit isang beses sa kanilang buhay. Ito ay karaniwan lalo na sa mga kababaihang hindi pa menopause, ibig sabihin ay nireregla pa rin sila. Kahit sa mga kalalakihan, nasa pagitan ng 50% at 65% ang makakaranas ng pananakit ng dibdib sa isang punto sa kanilang buhay. Ngunit ang mahalagang tandaan ay karamihan sa mga bagay na nagdudulot ng pananakit na ito ay hindi seryoso o nagbabanta sa buhay.

Ano ang mga sintomas ng pananakit ng dibdib?

Ang mga sintomas ay maaaring bahagyang magkaiba depende sa kung mayroon kang cyclical o non-cyclical na pananakit ng dibdib. Sa cyclical na pananakit ng dibdib, maaaring ganito ang pakiramdam ng iyong mga suso:

• Maaari itong maging masakit at sensitibo kapag hinawakan.
• Maaaring magmukhang medyo namamaga ito.
• Maaaring mabigat ang pakiramdam.

Ang tindi ng sakit na ito ay nag-iiba sa bawat tao. Para sa ilan, ang sakit na ito ay maaaring kumalat sa kilikili at balikat. Ang mga sintomas ng hindi paikot na sakit sa suso ay maaaring bahagyang magkaiba:

• Ang pananakit ay maaaring mangyari lamang sa isang suso, sa isang partikular na lugar .
• Maaaring ito ay isang matalim at biglaang sakit .
• Maaaring may pakiramdam na parang nasusunog sa partikular na bahaging iyon, tulad ng pagkasaksak gamit ang kutsilyo .

Ano ang pakiramdam ng pananakit ng dibdib na dulot ng kanser?

Kadalasan, ang kanser sa suso ay hindi masakit. Ngunit kung masakit man, maaari itong makaramdam ng parang nasusunog o napipiga na sakit sa isang partikular na bahagi ng suso. Mas karaniwan pa sa kanser sa suso ang mga pagbabago sa balat ng suso. Ang balat ay maaaring maging magaspang at may butas, tulad ng balat ng dalandan. O ang balat ay maaaring maging makati o mamula. Maaari ka ring makakita ng mga pagbabago sa utong, tulad ng paglabas mula sa utong o isang utong na nakabaling papasok (nipple inversion).

Anong uri ng pananakit ng dibdib ang dapat nating higit na ikabahala?

Kung ang pananakit ng iyong dibdib ay magpapatuloy nang higit sa dalawang linggo, o kung ito ay paulit-ulit na nawawala nang walang anumang takbo, maaaring ito ay isang senyales na oras na para magpatingin sa doktor. Gayundin, kung nakakaranas ka ng pananakit ng dibdib pagkatapos ng menopause, mahalagang sabihin sa iyong doktor.

Normal lang ba na isang suso lang ang sumakit?

Oo, maaari itong maging normal. Ang pananakit ng dibdib ay maaaring makaapekto lamang sa isang dibdib o sa parehong dibdib. Bagama't ang pananakit na dulot ng mga pagbabago sa hormonal ay kadalasang nakakaapekto sa parehong dibdib, hindi ito nangyayari sa lahat. Gayundin, ang isang impeksyon o iba pang pinagbabatayan na kondisyon ay maaaring makaapekto lamang sa isang dibdib, o pareho. Samakatuwid, pinakamahusay na magpatingin sa doktor at magpatingin upang malaman ang eksaktong sanhi.

Ano ang mga sanhi ng pananakit ng dibdib?

Gaya ng napag-usapan na natin dati, ang pangunahing sanhi ng paikot na pananakit ng dibdib ay ang mga pagbabago sa hormonal na nauugnay sa iyong natural na buwanang siklo ng regla. Ang hindi paikot na pananakit ng dibdib ay maaaring may ilang sanhi. Ang ilan sa mga ito ay:

• Mga tabletas para sa pagpipigil sa pagbubuntis
• Pagbubuntis
• Mga impeksyon sa suso tulad ng mastitis
• Pamamaga
• Terapiya ng hormon
• Nakaraang radiation therapy
• Ang ilang antidepressant, tulad ng mga SSRI (selective serotonin reuptake inhibitors),
• Mga cyst na puno ng likido sa mga suso ( Mga cyst sa suso)
• Mga bukol na hindi kanser (Fibroadenomas)
• Costochondritis , isang pamamaga ng mga buto at kartilago ng dibdib
• Peklat na tisyu mula sa mga nakaraang operasyon
• Mga pinsala o aksidente sa mga suso

Gayundin, ang ilan sa ating mga gawi ay maaari ring magdulot ng hindi paikot na pananakit ng dibdib:

• Paninigarilyo
• Labis na pagkonsumo ng caffeine (tulad ng kape, tsaa)
• Matinding stress
• Pagpapasuso (sa ilang mga kaso)
• Madalas na pagkonsumo ng mga mamantika at matatabang pagkain

Minsan, ang iniisip natin bilang pananakit ng dibdib ay maaaring maging pananakit sa dingding ng dibdib. Kapag ang mga kalamnan at tisyu sa paligid ng ating puso at baga ay namamaga, ang pananakit ay maaaring parang nagmumula sa ating mga suso. Sa maraming pagkakataon, maaaring walang malinaw at tiyak na pinagbabatayan na sanhi ng pananakit ng suso.

Ang pananakit ba ng dibdib ay senyales ng kanser sa suso?

Kadalasan hindi. Ang mga taong may kanser sa suso ay maaaring magkaroon ng mga bukol sa bahagi ng dibdib, na maaaring maging masakit. Gayunpaman, karamihan sa pananakit ng dibdib ay hindi sanhi ng mga bukol o tumor na may kanser. Kung pinaghihinalaan mong mayroon kang pananakit ng dibdib, lalo na kung mayroon kang mga risk factor para sa kanser sa suso (halimbawa, isang family history), makabubuting magpatingin sa doktor at magpasuri ng suso.

Maaari bang maging sanhi ng pananakit ng dibdib ang stress at pagkabalisa?

Siguro. May ilang mga pag-aaral na nagpapakita ng kaugnayan sa pagitan ng pananakit ng dibdib at pagkabalisa. Mainam na makipag-usap sa isang doktor tungkol sa mga paraan upang mapamahalaan ang iyong stress at pagkabalisa.

Bakit masakit ang dibdib habang nagbubuntis?

Sa panahon ng pagbubuntis, ang iyong katawan ay nagsisimulang gumawa ng mas maraming hormone kaysa karaniwan, lalo na ang hormone na estrogen. Direktang nakakaapekto ito sa iyong mga suso. Kaya naman ang parehong suso ay kadalasang nagiging masakit at malambot kapag hinahawakan.

Sino ang mas malamang na magkaroon ng pananakit ng dibdib?

Mas malamang na magkaroon ka ng pananakit ng dibdib kung mayroon kang mga sumusunod na salik:

• Para sa mga may malalaking suso . Ang mga taong may malalaking suso ay kadalasang nakakaranas ng pananakit ng balikat, leeg, at likod.
• Para sa mga sumailalim na sa operasyon sa suso at samakatuwid ay may peklat na tisyu .
• Mga taong umiinom ng mga gamot na nakakaapekto sa mga hormone . Maaari itong kabilang ang mga birth control pills, mga gamot sa fertility, at hormone therapy.
• Para sa mga umiinom ng sobrang caffeine . Ipinakita ng pananaliksik ang kaugnayan sa pagitan ng pananakit ng dibdib at labis na paggamit ng caffeine.

Ano ang mga komplikasyon ng pananakit ng dibdib?

Ang mga komplikasyon na maaaring mangyari dahil sa pananakit ng dibdib ay nag-iiba depende sa sanhi. Kung ito ay hindi paikot, maaari itong kabilangan ng:

• Hirap sa pagtulog.
• Mga problema sa panahon ng pakikipagtalik .
• Kawalan ng kakayahang mag-ehersisyo o makisali sa mga mabibigat na aktibidad.

Gayunpaman, ang ilang pananakit ng dibdib ay sanhi ng isang pinagbabatayan na sakit o impeksyon. Kung hindi magagamot, ang mga kondisyong ito ay maaaring humantong sa mas malubhang komplikasyon.

Bagama't bihira, ang pananakit ng dibdib ay maaari ring sanhi ng kanser. Samakatuwid, kung nakakaranas ka ng pananakit ng dibdib nang higit sa dalawang linggo, o kung mayroon kang mga sintomas tulad ng bukol, pagbabago sa balat, o paglabas mula sa utong, magpatingin agad sa doktor.

Paano makilala ang pananakit ng dibdib?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, bago ang pagsusuri sa suso, tatanungin ka niya tungkol sa iyong mga sintomas, gaano na katagal ang mga ito, gaano katindi ang sakit, at gaano kadalas ito nangyayari. Sa panahon ng pagsusuri sa suso, maingat niyang susuriin ang iyong mga suso upang suriin ang mga bukol o iba pang senyales ng sakit. Maaaring hilingin sa iyo na yumuko upang makita kung ang sakit ay nagmumula sa iyong suso mismo o mula sa loob ng iyong dibdib. Maaaring mag-order ang iyong doktor ng mammogram o ultrasound scan. Gayunpaman, kung kinakailangan ang mga pagsusuring ito ay depende sa ilang mga salik:

• Ang uri ng iyong sakit.
• Ano ang dapat hanapin sa isang pagsusuri sa suso.
• ang iyong edad.
• Gaano na katagal mula noong huli kang nagpa-breast exam?

Paano gamutin ang pananakit ng dibdib?

Ang paikot na pananakit ng dibdib ay isang normal na bahagi ng iyong buwanang regla, kaya hindi ito nangangailangan ng malaking paggamot. Gayunpaman, kung ang sakit ay hindi na matiis, may ilang mga pangpawala ng sakit na maaari mong inumin upang makatulong na mapamahalaan ang iyong mga sintomas:

• Acetaminophen (hal. Tylenol®)
• `Ibuprofen` (hal. `Advil®`, `Motrin®`)
• `Naproxen sodium` (hal. `Aleve®`, `Naprosyn®`)
• `Aspirin` (hal. `Anacin®`, `Bayer®`)
• `Diclofenac` (hal. `Voltaren®`) - Mabibili rin ito bilang pamahid.

Kung mas malala ang pananakit ng iyong dibdib, maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng dalawang gamot na tinatawag na Danazol o Tamoxifen (na dapat lamang inumin nang may reseta ng doktor). Gayunpaman, ang parehong mga gamot na ito ay may mga side effect, kaya mahalagang kausapin ang iyong doktor bago inumin ang mga ito at magpasya kung sulit ang mga ito para sa iyong sitwasyon. Mayroon ding ilang iba pang mga bagay na maaari mong gawin upang makatulong na mabawasan ang pananakit ng dibdib:

• Paghinto, pagpapalit ng dosis, o pagtigil sa pag-inom ng mga hormonal na gamot (tulad ng mga birth control pills) o mga gamot na kilalang nagdudulot ng pananakit ng dibdib. Ngunit huwag gawin ito nang walang medikal na payo.
• Pagsuot ng bra na akma at sumusuporta sa dibdib. (Ang mga suso ay nagbabago sa laki at hugis sa paglipas ng panahon. Kaya, siguraduhing laging akma ang sukat ng bra.)
• Pag-iwas sa mga produktong tabako tulad ng sigarilyo.
• Bawasan o itigil ang paggamit ng caffeine .
• Maglagay ng mainit na compress sa pinakamasakit na bahagi ng dibdib (mag-ingat na huwag masira ang balat).
• Pag-inom ng mga suplemento ng bitamina E. Ipinakita ng ilang pag-aaral na maaaring makatulong ito para sa mga nakakaranas ng pananakit ng dibdib dahil sa regla.
• Paglalagay ng evening primrose oil sa mga suso. Ipinakita ng ilang pag-aaral na maaari nitong mabawasan ang pananakit ng suso.
• Ang pag-inom ng mga suplemento ng magnesium . Ang pag-inom ng mga ito habang may regla, mga dalawang linggo bago ang iyong regla, ay maaaring makatulong na maibsan ang mga sintomas.
• Paglalagay ng mga pamahid na pampawala ng sakit tulad ng "OTC - over-the-counter" o "Trolamine salicylate cream", na mabibili sa botika nang walang reseta ng doktor.
• Paggamit ng mga relaxation therapy upang mabawasan ang stress.

Pakitandaan na ang ilan sa mga paggamot na ito ay hindi pa lubusang napag-aralan, at maaaring hindi ito epektibo para sa lahat. Pinakamainam na kausapin ang iyong doktor upang malaman kung ang mga paggamot na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyo.

Kung nakakaranas ka ng non-cyclical na pananakit ng dibdib, maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng mga paggamot na katulad ng sa cyclical na pananakit. Gayunpaman, kung matuklasan niya na ang pinagbabatayan na sanhi ng iyong pananakit ay isang bagay tulad ng impeksyon o isang tumor na hindi kanser, maaaring kailanganin ang partikular na paggamot (tulad ng antibiotics o operasyon) para sa sanhing iyon.

Maaari bang maiwasan ang pananakit ng dibdib?

Ang paikot na pananakit ng dibdib ay isang normal na bahagi ng iyong buwanang regla, kaya imposibleng tuluyan itong mapigilan. Ngunit may ilang mga pagbabago sa pamumuhay na maaari mong gawin upang makatulong na maiwasan ang paglala ng iyong mga sintomas. Kabilang dito ang pagsusuot ng maayos na supportive bra, pagbawas ng caffeine, at pagtigil sa paninigarilyo.

Gaano katagal maaaring tumagal ang pananakit ng dibdib?

Bago ang menopause, maaari kang makaranas ng paikot-ikot na pananakit ng dibdib sa bawat buwanang regla. Bagama't ang pananakit ng dibdib ay isang medyo pare-parehong problema, ang tindi ng pananakit ay nakadepende sa kung paano mo ito ginagamot - ibig sabihin, sa pamamagitan ng mga partikular na gamot para sa pananakit at mga pagbabago sa pamumuhay. Ang non-cyclical na pananakit ng dibdib ay maaari ding gamutin sa pamamagitan ng mga gamot at mga pagbabago sa pamumuhay. Gayunpaman, sa ganitong uri ng pananakit, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga partikular na gamot o paggamot upang matugunan ang pinagbabatayan na sanhi ng pananakit.

Anong uri ng pananakit ng dibdib ang "normal"?

Ang ilang sanhi ng pananakit ng dibdib ay maaaring karaniwan, tulad ng mga pagbabago sa hormonal o mga birth control pills. Ngunit hindi ibig sabihin nito na kailangan mong tiisin ang sakit o hindi na humingi ng paggamot. Halimbawa, ang pagpapalit ng uri ng birth control pill na iniinom mo ay maaaring makatulong.

Bagama't maaaring normal ang paminsan-minsang pananakit ng dibdib, maaari rin itong maging senyales ng isang problema. Pinakamainam na magpatingin sa doktor upang matiyak na walang seryosong pinagbabatayan na sanhi at makahanap ng solusyon sa iyong pananakit.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor tungkol sa pananakit ng aking dibdib?

Magpatingin sa doktor kung ganito ang pananakit ng iyong dibdib:

• Kung lumalala man ito araw-araw.
• Kung hindi ito bumababa pagkatapos ng dalawang linggo.
• Kung nakakasagabal ito sa iyong pang-araw-araw na gawain o pagtulog.

Kung ang iyong pananakit ay may kasamang bukol, paglabas ng likido mula sa utong, o mga pagbabago sa balat, magpatingin kaagad sa doktor. Bagama't ang pananakit ng dibdib ay maaaring maging isang malaking kakulangan sa ginhawa, kadalasan ay hindi ito seryoso. Matutulungan ka ng iyong doktor na pamahalaan ang iyong mga sintomas sa pamamagitan ng mga paggamot tulad ng gamot at iba't ibang paraan ng pangangalaga sa sarili. Mainam na ipaalam sa iyong doktor kung ang pananakit ay tumatagal nang higit sa dalawang linggo o kung ito ay lumala. Pagkatapos ay maaari na niyang magsagawa ng mga kinakailangang pagsusuri, suriin ang iyong mga suso, at hanapin ang pinagbabatayan na sanhi ng pananakit.

Mensahe para sa Pag-uwi: Mga Dapat Tandaan

Kaya, ang pananakit ng dibdib (mastalgia) ay isang bagay na nararanasan ng maraming tao. Kadalasan, hindi ito senyales ng malubhang kanser. Maaari itong maging paikot na pananakit na nauugnay sa siklo ng regla, o hindi paikot na pananakit dahil sa iba pang mga sanhi.

• Kung ang iyong pananakit ay bago, matindi, nagpapatuloy, o may kasamang mga bukol, pagbabago sa balat, o paglabas mula sa utong, siguraduhing magpatingin sa doktor.
• Ang mga simpleng bagay tulad ng pagsusuot ng tamang sukat na bra, pagbabawas ng caffeine, at pag-iwas sa paninigarilyo ay maaaring minsan makapagdulot ng ginhawa.
• Pinakamainam na kumunsulta sa doktor at magdesisyon kung anong paggamot ang tama para sa iyo. Huwag manghula at uminom ng gamot nang mag-isa.

Napakahalagang pangalagaan ang iyong kalusugan. Sana ay maging kapaki-pakinabang sa iyo ang impormasyong ito!