Nagbabago ba ang boses mo? Mag-ingat tayo sa mga sugat sa vocal cord!

Minsan ba ay pakiramdam mo ay parang may nabara o namamaos ang iyong boses kapag nagsasalita ka? Marahil ay parang may kung anong nakabara sa iyong lalamunan, o parang nahihirapan kang magsalita. Ito ang mga sintomas ng maliliit na problema sa vocal cord na ating pag-uusapan ngayon. Walang dapat ipag-alala, pag-usapan natin ito nang simple.

Ano ang mga sugat na ito sa vocal cord?

Sa madaling salita, ang iyong mga vocal cord ay dalawang manipis na banda ng tisyu sa loob ng iyong lalamunan, o larynx , o voice box. Para silang mga kuwerdas sa isang gitara. Kapag nagsasalita o kumakanta ka, ang dalawang banda na ito ay nag-vibrate nang magkasama. Ang vibration na iyon ang gumagawa ng tunog. Kaya, kung mayroong maliit na bukol, sugat, o paltos sa mga vocal cord na ito, doon nagsisimulang lumitaw ang mga problema sa boses.

Ang ilan sa mga sugat na ito ay hindi kanser (benign). Ibig sabihin, hindi ito kumakalat sa ibang bahagi ng katawan at hindi masyadong mapanganib. Gayunpaman, bihira, maaari ring magkaroon ng kanser (malignant) na mga sugat. Ngayon ay pag-uusapan natin ang mga hindi kanser , ibig sabihin, mga benign na sugat. Maaari nitong gawing mahirap magsalita, magdulot ng sakit, at baguhin ang boses.

Ano ang mga pinakakaraniwang uri ng mga hindi kanser na sugat sa mga vocal cord?

Pag-uusapan natin ang tatlong pangunahing uri: Nodule, Polyp, at Cyst.

1. Mga Nodule ng Vocal Cord

Ito ay parang mga uka sa ating mga kamay. Kung palagi mong ginagamit nang mali ang iyong boses, halimbawa , kung sumisigaw ka nang masyadong malakas, kung palagi kang sumisigaw at natututo, o kung patuloy kang kumakanta, maaari itong mangyari. Ang mga bukol na ito ay nabubuo sa gitna ng mga vocal cord, partikular sa lugar kung saan nangyayari ang pinakamaraming panginginig ng boses. Kadalasan, ang mga bukol na ito ay nabubuo sa magkabilang vocal cord.

Ang mga ito ay minsan tinatawag na "singer's nodes." Ngunit maaari itong umunlad hindi lamang sa mga mang-aawit, kundi pati na rin sa mga maliliit na bata, guro, tagapagsanay, coach, sa madaling salita, sinumang regular na gumagamit ng kanilang boses. Isipin ang isang guro na sumisigaw sa mga bata sa paaralan, at ang kanilang boses ay maaaring maging paos pagkaraan ng ilang sandali, tama ba? Ganoon talaga.

2. Mga Polyp ng Vocal Cord

Ang mga polyp, tulad ng mga nodule, ay maaaring tumubo dahil sa hindi wastong paggamit ng boses, o kung ang boses ay biglang nasira (halimbawa, dahil sa patuloy na pagsigaw habang naglalaro ng cricket). Ang mga ito ay maaaring bahagyang mas malaki kaysa sa mga nodule at maaaring may iba't ibang hugis. Kadalasan, nabubuo ang mga ito sa isang vocal cord. Gayunpaman, kapag ang isa ay tumubo, posible itong kumalat sa isa pa at bumuo ng polyp sa isa pa.

Lalo na sa mga naninigarilyoMayroong isang espesyal na uri ng polyp na makikita, ito ay tinatawag na `(Reinke's edema)` (Reinke's edema) o polypoid corditis. Kung ikaw ay isang naninigarilyo at ang iyong boses ay parang paos, dapat kang magpatingin sa doktor at magpasuri nito. Dahil maaari rin itong maging senyales ng kanser.

Bagama't maaaring magkaroon ng polyp ang sinuman, mas malamang na magkaroon sila kapag biglang nasira ang boses, halimbawa dahil sa pagsigaw, o kapag biglang nawala ang boses.

3. Mga Cyst ng Vocal Cord

Ang cyst ay isang maliit na parang bulsang tubo na puno ng likido o semi-solid na substansiya. Hindi ito kasingkaraniwan ng mga nodule at polyp sa vocal cord, ngunit ang mga sintomas ay halos magkapareho. Hindi naman kinakailangang sanhi ang mga ito ng pang-aabuso sa boses. Maaari itong sanhi ng baradong glandula sa vocal cord o ng akumulasyon ng mga labi ng tissue. Mayroong dalawang pangunahing uri: mga cyst na naipon ang mucus at mga epidermoid cyst.

Ano ang mga sintomas ng mga pinsalang ito?

Ang pinakakaraniwang sintomas ay ang pamamaos o pakiramdam ng bigat sa boses. Gayunpaman, ang mga sintomas ay maaaring mag-iba depende sa laki ng sugat at kung gaano ito nakakasagabal sa pagbukas, pagsasara, at panginginig ng boses ng mga vocal cord.

Narito ang ilan pang mga tampok:

• Pamamaos ng boses .
• Paghinga.
• Pagkapagod sa boses.
• Pagkawala ng boses o halos walang tunog na lumalabas.
• Pagkawala ng saklaw ng boses – halimbawa, hindi na makakanta nang kasing lakas ng dati.
• Boses na madaling mabasag.
• Ang boses ay nagiging malupit, makati, at makati.
• Madalas na pag-ubo, pananakit ng lalamunan, at pangkalahatang pagkapagod.
• Isang pangkalahatang pananakit sa leeg o isang masakit na kirot mula tainga hanggang tainga.

Isipin mo, kung may pagbabago sa boses mo nang mahigit dalawa o tatlong araw, huwag mo na lang itong balewalain, iniisip na normal lang iyon.

Bakit nangyayari ang ganitong uri ng mga sugat?

Ang mga nodule at polyp ay kadalasang sanhi ng pangmatagalang maling paggamit o labis na paggamit ng boses. Ang patuloy na pagsasalita, pagkanta, pagsigaw, at pag-urong ng boses ay maaaring maging sanhi ng pamumula, pamamaga, at kalaunan ay pinsala sa mga vocal cord. Ang mga mang-aawit, guro, coach, at mga salespeople ang lalong nanganganib.

Bukod pa rito, may iba pang mga salik na maaaring mag-ambag sa pag-unlad ng mga sugat na ito o magpalala sa kasalukuyang kondisyon:

• Paninigarilyo .
• Sinusitis ( pamamaga ng mga butas ng ilong).
• Alerdyi `(Mga alerdyi .
• Nabawasang paggana ng thyroid gland (Hypothyroidism).
• Ang isang karaniwang kondisyon ay ang gastritis, na nangangahulugang ang asido sa tiyan ay umaakyat sa lalamunan ( GERD – Gastroesophageal Reflux Disease).
• Pag-inom ng labis na alak o mga inuming may caffeine, tulad ng kape (nakakatuyo ang mga ito ng vocal cord).
• Paggamit ng iyong boses kapag ikaw ay may sakit tulad ng sipon o trangkaso .

Maaaring mabuo ang mga cyst ng vocal cord kung ang isang glandula sa vocal cord ay mababara, o kung ang mga labi ng selula ay maipit sa loob ng tisyu ng vocal cord.

Paano ito natutukoy ng isang doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, susuriin nila ang iyong ulo at leeg. Tatanungin ka rin nila tungkol sa kung paano mo ginagamit ang iyong boses, tulad ng kung sumisigaw o kumakanta ka kamakailan. Pagkatapos, maaari silang magsagawa ng ilang pagsusuri upang suriin ang iyong mga vocal cord:

• Laryngoscopy: Ito ay isang pagsusuri sa iyong voice box. Magpapasok ang doktor ng isang maliit na tubo (scope) sa iyong ilong o bibig. Mayroon itong nakakabit na kamera at ilaw, na nagbibigay-daan sa iyong makita nang malinaw ang iyong mga vocal cord.
• Stroboscopy: Ito ang gold standard test para malaman ang sanhi ng paos na boses. Sa pagsusulit na ito, isang maliit na tubo ang ipinapasok sa ilong o lalamunan upang obserbahan ang panginginig ng boses ng mga vocal cord. Isang espesyal na ilaw na nakakabit sa tubo ang umiilaw kapag nag-vibrate ang mga vocal cord. Nagbibigay-daan ito para sa isang detalyadong pagtingin sa paggana ng mga vocal cord. Ang pagsusulit na ito ay karaniwang ginagawa ng isang laryngologist o isang speech-language pathologist na may espesyal na pagsasanay sa boses.

Paano ito ginagamot?

Mayroong ilang mga paggamot na magagamit. Ang ilan ay napakasimple, habang ang iba ay nangangailangan ng minor na operasyon.

• Therapy sa Boses: Tutulungan ka ng isang speech-language pathologist dito. Tuturuan ka nila kung paano gamitin ang iyong boses sa paraang makakatulong sa paggaling ng iyong vocal cord at hindi makapinsala sa mga ito. Tuturuan ka rin nila kung paano maiwasang mangyari muli ang mga pinsalang ito. Ang voice therapy ay kadalasang pangunahing paggamot para sa mga nodule.
• Mga Pagbabago sa Pag-uugali: Maaaring kailanganin mong gumawa ng ilang pagbabago sa iyong pamumuhay. Halimbawa, ang paghinto sa paninigarilyo, pagbabawas ng stress , at pagkontrol sa iyong diyeta ay makakatulong na mabawasan ang mga sintomas at makatulong sa paghilom ng mga sugat.
• Paggamot ng mga pinagbabatayan na kondisyong medikal:Minsan, ang mga bagay tulad ng gastritis (GERD), mga alerdyi, at sinusitis ay maaari ring magdulot ng pamamaga at mga sugat sa vocal cord. Kaya, ang paggamot sa mga pinagbabatayang kondisyon ay makakatulong sa pagpapagaling ng mga sugat na ito at pagbabawas ng mga sintomas.
• Operasyon: Maaaring kailanganin ang operasyon para sa mga nodule na hindi pa nalulunasan sa pamamagitan ng mga simpleng paggamot tulad ng speech therapy. Kung may mga polyp o cyst, malamang na kailangan ang operasyon. Dahil hindi ito katulad ng mga nodule, bihirang malutas ito ng speech therapy lamang. Gayunpaman, maaaring kailanganin ang speech therapy pagkatapos ng operasyon upang maiwasan ang pag-ulit ng mga sugat na ito.

Paano protektahan ang iyong sarili mula sa sitwasyong ito?

Mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang ganitong uri ng mga pinsala:

• Iwasan ang labis na pagkanta at pakikipag-usap kapag mayroon kang impeksyon sa itaas na respiratory system, tulad ng sipon o trangkaso.
• Iwasan ang patuloy na pagsasalita nang hindi pinapatigil ang iyong boses, at bawasan ang lakas ng boses.
• Bawasan ang labis na pagkonsumo ng alak at caffeine (tulad ng kape at tsaa). Pinatutuyo nito ang mga vocal cord.
• Iwasan ang paninigarilyo at bawasan ang iyong pagkakalantad sa secondhand smoke.

Gayundin, sundin ang mga gawi na ito upang mapanatiling malusog ang iyong mga vocal cord at protektahan ang iyong sarili mula sa mga sakit:

• Uminom ng maraming tubig.
• Maghugas ng kamay nang madalas.
• Matulog nang mahimbing.
• Kung kailangan mong magsalita nang malakas, gumamit ng mikropono.
• Palakasin ang iyong boses bago kumanta o magsalita nang matagal.
• Kung marami kang kailangang sabihin o kantahin sa hinaharap, pahingahin muna ang iyong boses.
• Ang paggamit ng humidifier sa bahay ay makakatulong na mapanatiling mamasa-masa ang iyong mga vocal cord.
• Ang mga pamamaraan sa pagbabawas ng stress, cognitive therapy, o yoga ay makakatulong na mabawasan ang tensyon ng kalamnan.

Humingi ng wastong paggamot para sa mga kondisyong may kaugnayan sa mga pinsala sa vocal cord tulad ng `(GERD)`, `(Sinusitis)`, `(Allergies)` at `(Hypothyroidism)`. Kung sa tingin mo ay nagkakaroon ka ng problema sa boses, magpatingin agad sa isang espesyalista sa boses. Kung mapapagamot ka sa lalong madaling panahon, maaari kang gumaling nang hindi nangangailangan ng mga pangunahing paggamot tulad ng operasyon.

Ano ang maaari mong asahan kapag nabubuhay na may ganitong kondisyon?

Ang iyong paggaling ay nakadepende sa uri ng pinsalang mayroon ka at kung gaano nito naapektuhan ang iyong mga vocal cord. Kung hindi magagamot, ang mga nodule, polyp, at cyst ay maaaring magdulot ng pangmatagalang pinsala sa iyong mga vocal cord. Ang mga cyst na hindi magagamot ay maaari ring pumutok at magdulot ng mga komplikasyon.

Gayunpaman, kung maayos na magagamot, napakalaki ng tsansa ng paggaling.Karaniwang gumagaling ang mga nodule sa loob ng dalawa hanggang anim na buwan gamit ang voice therapy at voice rest. Pagkatapos ng operasyon upang maalis ang mga polyp o cyst, makakatulong ang voice therapy at voice rest na maibalik sa normal ang iyong boses.

Ano ang mangyayari kung ang mga nodule ng vocal cord ay hindi ginagamot?

Ang mga bukol na hindi nagamot ay maaaring magdulot ng karagdagang pinsala sa iyong mga vocal cord sa pamamagitan ng pag-iinit ng iyong boses. Kadalasan, ang mga bukol ay gumagaling sa pamamagitan ng voice therapy at mga pagbabago sa pag-uugali. Bihirang kailanganin ang operasyon. Gayunpaman, kakailanganin mong matutunan kung paano pangalagaan ang iyong mga vocal cord hanggang sa gumaling ang mga ito. Ang mga taong tulad ng mga speech therapist ay makakatulong sa iyo na malaman kung ano ang sanhi ng mga bukol at kung anong mga salik ang nakakatulong sa kanilang paglaki. Kapag alam mo na iyon, maaari mo nang baguhin ang mga masasamang gawi na iyon.

Delikado ba ang mga nodule ng vocal cord?

Ang mga vocal cord nodule ay hindi kanser (benign). Nangangahulugan ito na hindi sila kumakalat at nagdudulot ng pinsala tulad ng kanser. Gayunpaman, maaari silang magdulot ng sakit at maging mahirap magsalita. Kung ang iyong boses ay napakahalaga sa iyong trabaho o buhay (hal., isang mang-aawit, guro, o tindero), ang pagkakaroon ng mga nodule na ito ay maaaring maging lubhang seryoso.

Ang magandang balita ay maraming bukol ang maaaring gamutin nang walang operasyon. At, kung aalagaan mo ang iyong boses, mapipigilan mo pa ang pagbuo ng mga ito.

Kusang mawawala ba ang mga nodule na ito?

Maraming bukol ang kusang nawawala kapag itinigil mo na ang paggamit ng iyong boses nang hindi tama. Makakatulong din ang paggamot sa anumang pinagbabatayan na kondisyon na nagiging sanhi ng pamumula ng vocal cord. Ang pakikipagtulungan sa isang speech therapist ay makakatulong sa iyo na matukoy kung ano mismo ang sanhi ng mga bukol na ito at kung ano ang nagpapalala sa mga ito. Kapag alam mo na iyan, mababago mo na ang mga pag-uugaling iyon.

Kailan ka dapat humingi ng medikal na payo?

Kung nakakaranas ka ng pamamaos o iba pang sintomas ng pinsala sa vocal cord nang higit sa dalawa hanggang tatlong linggo , magpatingin sa isang doktor sa ENT (Tanga, Ilong, at Lalamunan). O isang laryngologist, isang espesyalista na espesyal na sinanay sa mga sakit sa boses.

Ang mga ganitong uri ng sugat sa vocal cord ay maaaring makaabala sa iyong kakayahang makipag-usap nang malinaw at madali sa iba. Ang karanasang ito ay maaaring maging lubhang nakababahala, lalo na kung ang iyong trabaho ay nakasalalay sa malinaw na pagsasalita at paggamit ng iyong boses. Kaya, kung mayroon kang patuloy na mga sintomas ng isang bukol, polyp, o cyst, huwag ipagpaliban ang pagpapagamot. Kahit na ang mga sugat na hindi kanser ay maaaring maging sanhi ng maling paggamit mo ng iyong boses at lalong makapinsala sa iyong mga vocal cord. Sa maraming mga kaso, ang pagpapanatili ng paggana ng iyong mga vocal cord ay maaaring kasing simple ng pagbibigay sa kanila ng oras upang gumaling at pag-aaral upang maiwasan ang pinsala sa hinaharap sa pamamagitan ng voice therapy.

Panghuli, ang pinakamahalagang bagay (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang iyong boses ay isang mahalagang yaman na ipinagkaloob sa iyo. Responsibilidad mong protektahan ito.

• Kung mapapansin mo ang bahagyang pagbabago sa iyong boses, pamamaos, o kahirapan sa pagsasalita nang higit sa ilang araw, huwag itong balewalain.
• Lalo na kung ikaw ay isang taong madalas gamitin ang iyong boses (tulad ng isang guro, mang-aawit, o lektor), alagaan mo nang husto ang iyong boses.
• Itigil ang masasamang gawi tulad ng paninigarilyo.
• Uminom ng maraming tubig at pahingahin ang iyong boses.
• Kung mayroon kang anumang problema, humingi agad ng medikal na payo. Ang maagang paggamot ay makakatulong upang maiwasan ang mga malalaking problema.

Sundin ang mga tips na ito para mapanatiling malusog ang iyong boses!