Punit ba ito sa tuhod dahil sa "hawakan ng balde"? (Punit sa Meniskus ng Hawakan ng Balde) Maging alerto tayo rito!

Naranasan mo na ba ang biglaang pananakit ng tuhod, isang pakiramdam na parang nagla-lock ang iyong tuhod? Marahil habang naglalaro ng sports o gumagawa ng normal na trabaho, maaari kang makaramdam ng tunog ng pagputok habang nanlalambot ang iyong tuhod. Ang isang malubhang kondisyon na maaaring mangyari sa mga ganitong oras ay ang tinatawag na 'bucket handle meniscus tear'. Bagama't maaaring medyo kakaiba ang pangalan, ito ay isang karaniwang pinsala sa tuhod.

Ano ang "Punit sa Meniskus ng Hawakan ng Balde"?

Sa madaling salita, ito ay isang partikular na punit sa isang bahagi ng iyong tuhod na tinatawag na meniscus . Isipin mo, sa loob ng ating mga tuhod, sa pagitan ng buto ng hita (Femur) at buto ng binti (Tibia), mayroong dalawang piraso ng matibay at mala-goma na kartilago na kumikilos na parang 'shock absorbers'. Iyan ang tinatawag nating meniscus . Ang mga ito ay hugis gasuklay na buwan, o ang letrang C.

Ang meniskus na ito ay may dalawang pangunahing tungkulin:

1. Pagsipsip ng shock at pressure sa tuhod (tulad ng shock absorber sa kotse).

2. Nakakatulong na mapanatiling matatag ang kasukasuan ng tuhod.

Kaya, ang 'pagkapunit ng hawakan ng balde' ay kapag mayroong malaking punit sa loob ng meniskus, at ang punit na piraso ay yumuko sa gitna ng kasukasuan ng tuhod tulad ng hawakan ng isang balde. Nakuha nito ang pangalan nito dahil ang dalawang gilid ng meniskus ay nakakabit pa rin sa kasukasuan, at ang likod ay kurbado. Mukhang isang hawakan na nahulog sa isang balde. Karaniwan itong itinuturing na isang malaking punit.

Mayroon bang anumang uri ng punit ng meniskus sa mga hawakan ng balde na ito?

Oo, mayroon tayong dalawang menisci sa bawat tuhod.

• Medial Meniscus: Ito ay matatagpuan sa loob ng tuhod (sa gilid ng iyong kabilang binti).
• Lateral Meniscus: Ito ay matatagpuan sa labas ng tuhod.

Maaaring mapunit ang hawakan ng balde sa alinman sa mga meniskus na ito. Gayunpaman, ito ay kadalasang nakikita sa medial meniskus.

Sino ang mas malamang na mapunit ang hawakan ng balde na ito?

Bagama't maaaring mangyari ang ganitong uri ng pinsala sa sinuman, mas karaniwan ito sa mga atleta o sa mga regular na nag-eehersisyo . Maaari itong mangyari lalo na kung ang tuhod ay nabaluktot habang tumatakbo, tumatalon, o biglang umiikot. Karaniwan ito sa mga naglalaro ng mga isport tulad ng netball, volleyball, football, at cricket.

Ito ay karaniwan kaya't kung ikukumpara sa ibang mga pinsala sa tuhod, ang mga punit ng meniskus ay karaniwan. Gayunpaman, humigit-kumulang 10% ng lahat ng punit ng meniskus ay mga punit na parang balde. Ang kondisyong ito ay karaniwan lalo na sa mga kabataang lalaki .

Ano kaya ang mangyayari sa katawan ko dahil sa pagkapunit na ito?

Kung hindi magagamot nang maayos, ang pagkapunit ng hawakan ng balde ay maaaring magdulot ng arthritis sa iyong tuhod.Kahit na mangyari ang kondisyon, sa paglipas ng panahon, maaaring magkaroon ng patuloy na pananakit sa tuhod. Gayundin, kapag napunit ang meniskus, bumababa ang estabilidad ng tuhod. Kapag nawalan ng estabilidad ang tuhod, mas mataas din ang posibilidad ng iba pang pinsala sa tuhod tulad ng pagkapunit ng ACL . Samakatuwid, napakahalagang pangalagaan ito.

Ano ang mga sintomas ng pagkapunit ng meniskus sa hawakan ng balde?

Kung mayroon kang ganitong uri ng luha, maaari mong mapansin ang isa o higit pa sa mga sintomas na ito:

• Kawalan ng kakayahang ganap na iunat ang binti: Ito ay isang napaka-tiyak na sintomas, at maaaring parang "naka-lock" ang tuhod.
• Pananakit ng tuhod: Maaaring tumindi ang sakit, lalo na kapag nakabaluktot o umiikot ang tuhod.
• Pakiramdam ng pagkaipit o pagkasakal sa tuhod: Maaari mong maramdaman na parang may natigil sa loob ng iyong tuhod.
• May maririnig na tunog ng 'pag-click' kapag nangyari ang pinsala.
• Paninigas at pamamaga ng tuhod.

Pero heto ang problema, kapag napunit ang iyong meniskus, maaaring hindi ka agad makaramdam ng matinding sakit. Maaari mo pang isipin na kaya mo pa ring magpatuloy sa paglalakad at paglalaro. Ngunit pagkatapos ng dalawa o tatlong araw, magsisimulang mamaga ang iyong tuhod, manigas, at lalong sumakit.

Mahalaga: Ang pananakit ng tuhod (kawalan ng kakayahang ituwid ang binti) ay isang pangunahing sintomas ng punit sa hamstring. Kung mangyari ito, humingi agad ng medikal na atensyon.

Ano ang dahilan kung bakit nababasag ang hawakan ng balde na ito?

Ang mga punit na ito ay kadalasang sanhi ng biglaang pag-ikot o pagbaluktot ng tuhod habang naglalaro o nag-eehersisyo. Ang panganib na ito ay lalong mataas sa mga palakasan na nangangailangan ng biglaang pagbabago ng direksyon (mga pivot) o biglaang paghinto at pagtakbo.

Gayundin, kung ikaw ay madulas at mahulog, o kung ikaw ay nakatapak sa isang hindi pantay na ibabaw, maaari mong mapunit ang meniskus. Ang ilang mga tao ay hindi sinasadyang napipilipit ang kanilang tuhod sa mga normal na pang-araw-araw na gawain, tulad ng pagbangon sa kama o pagtayo mula sa isang upuan, at nangyayari ang pinsalang ito.

Paano ito nade-diagnose ng mga doktor?

Una, magsasagawa ang iyong doktor ng pisikal na pagsusuri. Ilarawan nang malinaw kung ano ang iyong nararamdaman sa iyong tuhod at kung paano nagsimula ang iyong mga sintomas.

Pagkatapos ay maaaring magsagawa ang doktor ng mga espesyal na pagsusuri, tulad ng McMurray Test o Thessaly Test . Sa mga ito, maingat na babaluktot at iikot ng doktor ang iyong binti sa iba't ibang direksyon. Ang mga pagsusuring ito ay maaaring magbigay sa iyo ng ideya kung anong uri ng problema sa tuhod ang mayroon ka.

Anong uri ng mga pagsusuri ang eksaktong nagpapatunay nito?

Pagkatapos ng pisikal na eksaminasyon, kakailanganin mong sumailalim sa ilang mga pagsusuri sa imaging . Maaari nitong kumuha ng mga larawan ng loob ng tuhod at tingnan ang meniskus at iba pang mga tisyu.

• Mga X-ray: Pinakamahusay na naipapakita ng mga X-ray ang mga buto at solidong istruktura. Ang punit ng meniskus ay hindi direktang makikita sa isang X-ray. Gayunpaman, ang osteoarthritisNakakatulong ito upang matiyak na walang iba pang mga kondisyon na maaaring magdulot ng pananakit ng tuhod.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging) Scan: Malinaw na makikita ng MRI scan ang meniscus at iba pang malalambot na tisyu sa tuhod (tulad ng mga ligament). Sa maraming kaso, ang mga punit ng meniscus at iba pang mga pinsala sa tuhod ay maaaring tumpak na masuri gamit ang MRI.

Paano gamutin ang napunit na meniskus sa hawakan ng balde?

Kung mayroon kang punit na meniskus sa hawakan ng balde, mayroong ilang mga opsyon sa paggamot.

1. Operasyon sa Meniskus

Ang pinakakaraniwan at pinakamatagumpay na paggamot para sa punit ng meniskus ay ang operasyon. Ito ay tinatawag ding knee arthroscopy . Sa pamamaraang ito, ipapasok ng siruhano ang isang napakaliit na kamera (arthroscope) sa iyong tuhod at titingnan ang loob. Ang mga imahe mula sa kamerang ito ay pinalalaki sa isang screen, upang makita at maayos ng doktor ang meniskus nang hindi gumagawa ng malaking hiwa.

Dahil ang mga punit na may hawakan ng balde ay karaniwang may maayos na suplay ng dugo, maaari itong maayos sa pamamagitan ng operasyon. Sa panahon ng operasyon, ibabalik ng doktor ang posisyon ng "hawakan ng balde" na piraso ng meniskus at tatahiin ito muli gamit ang maliliit na tahi. Ang operasyong ito ay maaaring tumagal kahit saan mula 6 na linggo hanggang 3 buwan upang gumaling.

2. Paglipat ng Meniscal

Minsan, ang meniscus ay labis na napinsala na hindi na ito kayang ayusin ng operasyon lamang. Kung ganoon nga ang kaso, maaaring kausapin ka ng iyong doktor tungkol sa isang meniscal transplant . Kabilang dito ang pagpapalit ng nasirang meniscus ng isang malusog na meniscus mula sa isang yumaong donor. Maaari rin itong maging isang opsyon para sa mga taong ganap nang natanggal ang kanilang meniscus sa isang nakaraang operasyon.

Ang meniscus transplant ay maaaring makabawas sa panganib ng osteoarthritis at pananakit ng tuhod sa hinaharap. Maaari kang maging karapat-dapat para sa operasyong ito kung:

• Hindi dapat maayos ng ibang mga paggamot ang iyong meniskus.
• Dapat malusog ang iba pang bahagi ng iyong tuhod (mga buto, ligament), at hindi dapat mayroong arthritis.
• Dapat ay wala ka pang 50 taong gulang at aktibo.

3. Terapiya na mayaman sa platelet (PRP)

Ang PRP ay isang paggamot na gumagamit ng sarili mong dugo upang mapabilis ang paggaling ng sugat. Maaaring irekomenda ng iyong doktor ang paggamot na PRP pagkatapos ng operasyon sa meniskus. Ang mga platelet at plasma, na mga bahagi ng iyong dugo, ay tumutulong sa pag-aayos ng napunit o nasirang tisyu. Ang paggamot na ito ay kinabibilangan ng pagtutuon ng mga bahaging ito at pag-iniksyon ng mga ito sa napinsalang bahagi.

Narito ang nangyayari sa panahon ng paggamot ng PRP:

• Kukuha ng dugo ang karayom ​​mula sa braso mo.
• Ang dugo ay inilalagay sa isang espesyal na makina upang paghiwalayin ang mga platelet at plasma mula sa iba pang mga bahagi ng dugo.
• Ang inihandang solusyon ng PRP na ito ay ituturok sa iyong tuhod gamit ang isang karayom.

4. Pisikal na Terapiya

Pagkatapos ng operasyon, magrereseta ang iyong doktor ng physical therapy , na kilala rin bilang physiotherapy. Kabilang dito ang paggawa ng mga partikular na ehersisyo na iniayon sa iyong kondisyon at mga pangangailangan. Ang mga ehersisyong ito ay makakatulong na mapabuti ang lakas at kakayahang umangkop ng iyong tuhod. Ituturo sa iyo ng iyong physical therapist kung paano gawin ang mga ehersisyong ito, at ang ilan sa mga ito ay maaari mong gawin sa bahay. Ang wastong pagsunod sa iyong plano sa physical therapy ay nagbibigay sa iyo ng pinakamahusay na pagkakataon para sa isang matagumpay na paggaling.

Paano ko mababawasan ang panganib na mapunit ang hawakan ng balde?

Walang garantiya na hindi ka kailanman magkakaroon ng ganitong punit. Ngunit kung ikaw ay aktibo at naglalaro ng sports, ang pagsunod sa mga hakbang na ito ay makakatulong na mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng anumang pinsala sa tuhod:

• Kapag nagsisimula ng isang bagong gawain sa pag-eehersisyo, huwag gawin ang lahat nang sabay-sabay. Unti-unting dagdagan ang oras at intensidad.
• Pakinggan ang iyong katawan. Kung nakakaramdam ka ng sakit, itigil ang aktibidad at kumunsulta sa doktor.
• Magsagawa ng mga ehersisyo na nagpapalakas sa mga kalamnan ng ibabang bahagi ng iyong katawan (mga binti, puwitan) nang regular. Ang malalakas na kalamnan ay nagbibigay ng mahusay na suporta at estabilidad sa mga tuhod.
• Kung sa tingin mo ay hindi matatag o mahina ang iyong tuhod, magsuot ng knee brace.
• Magsuot ng angkop na sapatos at kagamitang pangproteksyon kapag naglalaro ng isports.

Paano ka aasa na may punit na meniskus habang may hawak na balde?

Matapos ang matagumpay na pag-aayos ng meniscus, maganda ang magiging kalagayan. Maraming tao na nagkaroon ng matagumpay na operasyon sa meniscus ang bumabalik sa kanilang mga normal na aktibidad at palakasan pagkatapos ng paggaling. Kapag ang meniscus ay naayos o napalitan, nababawasan din ang panganib na magkaroon ng osteoarthritis sa tuhod sa hinaharap.

Kusang gagaling ba ang luhang ito kung kakapitan nito?

Ang ilang maliliit at maliliit na punit ng meniskus ay maaaring gumaling nang kusa sa pamamagitan ng pahinga at maingat na pangangalaga sa bahay. Gayunpaman, karamihan sa mga punit na may hawakan ng balde ay hindi gumagaling nang kusa. Ito ay dahil ang napunit na piraso ay naipit sa gitna ng tuhod. Ang piraso ay hindi maaaring bumalik sa lugar nito nang kusa o gumaling nang kusa. Samakatuwid, dapat itong ibalik sa lugar at ayusin ng isang siruhano.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung mayroon kang mga sintomas ng pagkapunit ng meniskus, o kung may naririnig kang tunog ng pagputok sa iyong tuhod, siguraduhing magpatingin sa doktor. Kahit ang pagkapunit ng meniskus ay maaaring hindi gaanong masakit, ngunit kung hindi magagamot nang maayos, maaari itong humantong sa osteoarthritis at iba pang mga problema sa tuhod sa kalaunan.

Kailan ako dapat pumunta sa isang Emergency Treatment Unit (ETU) ?

Pagkatapos ng anumang operasyon, dapat mong malaman ang mga bihirang komplikasyon na maaaring mangyari. Kung kamakailan ka lang sumailalim sa operasyon sa tuhod, humingi agad ng agarang pangangalaga kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito:

• Pananakit ng dibdib.
• Pag-ubo ng dugo.
• Lagnat.
• Kung nakakaramdam ka ng init kapag hinawakan mo ang iyong tuhod.
• Labis na paglabas (dugo, nana, likido) mula sa mga hiwa.
• Kung tumindi ang sakit o pamamaga kahit na pagkatapos magpahinga, kahit na nakataas ang binti.
• Pamumula o pulang mga guhit sa bahagi ng tuhod.
• Hirap sa paghinga.

Ang pagkapunit ng meniskus sa hawakan ng balde ay maaaring magdulot sa iyo ng hindi pagkilos nang ilang linggo o buwan. Gayunpaman, ang pinsalang ito ay hindi pumipigil sa iyo na muling masiyahan sa ehersisyo at palakasan. Pagkatapos ng matagumpay na paggamot, karamihan sa mga tao ay bumabalik sa kanilang normal na buhay. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pinakamahusay na opsyon sa pag-aayos ng meniskus na nababagay sa iyong mga pangangailangan at pamumuhay.

Mga bagay na kailangan mong malaman (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang pagkapunit ng meniskus na may "bucket handle" sa tuhod ay hindi dapat ikatakot, ngunit hindi rin ito dapat balewalain.

>

* Kung makakaranas ka ng mga sintomas tulad ng panginginig ng tuhod, biglaang pananakit, o pamamaga na may tunog na 'pop', humingi agad ng medikal na payo.

* Kadalasan, ang operasyon ang pinakamahusay na paggamot, at matagumpay ang mga resulta.

* Ang wastong physical therapy pagkatapos ng operasyon ay mahalaga para sa mabilis na paggaling.

* Pagkatapos ng wastong paggamot at rehabilitasyon, maaari ka nang bumalik sa isang aktibong buhay.

>

Tandaan, ang pag-aalaga sa iyong mga tuhod ay poprotekta sa iyo mula sa mas malalaking problema sa hinaharap.

Pananakit ng Tuhod , Punit sa Meniskus, Punit sa Meniskus na may Hawakan ng Balde, Pinsala sa Tuhod, Operasyon sa Meniskus, Pag-lock ng Tuhod, Arthroscopy, Mga Pinsala sa Palakasan, Pag-lock ng Tuhod, Punit sa Meniskus na may Hawakan ng Balde, Pinsala sa Tuhod, Operasyon sa Meniskus, Pag-lock ng Tuhod