Suriin natin nang kaunti ang iyong memorya. Ano ang isang cognitive test?

Nangyari na ba sa iyo ang mga ito? Hindi mo matandaan kung nasaan ang iyong mga susi, bigla mong nakakalimutan ang iyong sasabihin habang nagsasalita, o nahihirapan kang gawin ang isang bagay na dating madali. Ang mga bagay na ito ay maaaring mangyari nang normal sa pagtanda. Ngunit kung minsan, maaari itong maging isang maliit na palatandaan kung paano gumagana ang ating utak. Doon natin ito pinag-uusapan (Cognitive Test).

Ano ang isang pagsusulit na kognitibo?

Sa madaling salita, ito (Cognitive Test) ay isang maliit na pagsubok sa paggana ng iyong pag-iisip, ibig sabihin, kung paano gumagana ang iyong utak (Cognition) . Dito, tatanungin ka ng ilang napakasimpleng tanong at hihilingin sa iyong gawin ang ilang maliliit na gawain. Hindi ito isang bagay na kailangan mong pag-aralan at paghandaan tulad ng mga pagsusulit sa paaralan.

Ngayon, maaaring nagtataka ka kung ano ang ibig sabihin nito (Cognition). Ibig sabihin, ang ating utak ay may kakayahang tumanggap ng lahat ng impormasyong nagmumula sa ating limang pandama (mata, tainga, ilong, dila, balat), unawain ito, at kumilos nang naaayon. Ang kakayahang iyon ang tinatawag nating (Cognition). Kabilang dito ang mga sumusunod na bagay:

• Mga kasanayan sa atensyon
• Mga kasanayan sa paggawa ng desisyon
• Paghuhukom
• Paggamit ng Wika
• Pag-aaral ng mga bagong bagay
• Pangangatwiran
• Pag-alala sa mga bagay
• Pag-iisip
• Pag-unawa

Ito ay minsang tinatawag na Cognitive Impairment Test o Cognitive Screening Test. Ito ay isang pagsusulit na ginagawa upang makakuha ng pangunahing pag-unawa.

Bakit kailangan pang magsagawa ng ganitong uri ng cognitive test?

Okay, ngayon tingnan natin kung bakit maaaring imungkahi sa iyo ng isang doktor na magsagawa ng ganitong cognitive test.

Kadalasan, ginagawa lamang ito kung pinaghihinalaan ng iyong doktor na mayroon kang ilang uri ng kapansanan sa pag-iisip . Isipin ito sa ganitong paraan...

• Madalas mo bang nakakalimutan kung saan mo nilalagay ang iyong mga gamit? Nahihirapan ka bang matandaan ang mahahalagang petsa at oras?
• Nahihirapan ka bang mahanap ang mga tamang salita na sasabihin kapag nagsasalita ka? O bigla mo na lang nakakalimutan ang sasabihin mo sana sa kalagitnaan ng isang pag-uusap?
• Nakakaramdam ka ba ng pagkabagot kapag sinusubukan mong gawin ang isang bagay na dating madali? Pakiramdam mo ba ay mahirap ito?

Naisip mo na ba, "Ah, wala akong maalala ngayon..."?

Maaaring naranasan mo na ang mga bagay na tulad nito. Minsan, kahit walang pinagbabatayang sakit na nakakaapekto sa paggana ng utak, maaaring irekomenda pa rin ng iyong doktor ang pagsusuring ito pagkatapos mong mag-65. Ang dahilan nito ay habang tumatanda ang ating mga katawan, may mga natural na pagbabago sa paraan ng paggana ng ating mga utak. Kaya makakatulong ito sa iyo na maunawaan nang kaunti ang tungkol dito.

Ano ang laman nitong (Pagsusulit na Kognitibo)?

Alam mo ba kung tungkol saan ito (Cognitive Test)? Napakasimple lang nito. Kailangan mo lang sagutin ang ilang tanong at gawin ang ilang maliliit na gawain. Hindi mo kailangang magsaliksik, mag-aral, o maghanda ng kahit ano nang maaga. Kailangan mo lang sagutin at gawin ang sinasabi sa iyo ng doktor o nars. Ang buong pagsusulit ay tumatagal lamang ng ilang minuto, hanggang sa maximum na 15 minuto . Kadalasan, ginagawa ito bilang bahagi ng iyong regular na medical checkup.

Saan ginagawa ang pagsusulit na ito?

Maaari ka ring magtaka kung saan maaaring gawin ang pagsusuring ito. Kadalasan, ginagawa ito sa klinika/opisina ng doktor . Gayunpaman, kung minsan, depende sa iyong mga pangangailangan, maaari itong gawin sa ospital. Totoo ito lalo na pagkatapos ng isang aksidente o isang matinding pinsala sa ulo (Traumatic Brain Injury) .

Ano ang mga ganitong uri ng cognitive screening test?

Mayroong ilang uri ng mga cognitive screening test. Tingnan natin ang tatlo sa mga pinakakaraniwang ginagamit:

• Sa isang uri, hihilingin sa iyong tandaan ang ilang mga salita , hihilingin sa iyong pangalanan ang mga bagay sa mga larawan, hihilingin sa iyong tingnan ang isang larawan ng isang bagay na parang isang hugis at kopyahin ito at iguhit ito, at may mga maliliit na bagay na tulad niyan. Ito ay tumatagal ng humigit-kumulang 15 minuto.
• Sa isa pang uri, nagtatanong sila tungkol sa pagbibilang ng mga numero , pagtukoy ng mga bagay, at mga pangkalahatang katotohanan na alam nating lahat. Ito ay tumatagal ng humigit-kumulang 10 minuto.
• Sa ikatlong uri, hihilingin sa iyong tandaan ang tatlong salitang walang kaugnayan at ulitin ang mga ito . Hihilingin din sa iyong gumuhit ng larawan ng isang bagay na nakikita mo sa iyong pang-araw-araw na buhay. Ang pagsusulit na ito ay karaniwang tumatagal ng humigit-kumulang tatlong minuto.

Mga bagay tulad ng mga karaniwang tanong na itinatanong sa Cognitive Test

Sinusuri ng (Cognitive Screening Test) na ito ang iba't ibang tungkulin ng utak na may kaugnayan sa (Cognition). Tingnan natin ang ilang halimbawa ng mga tanong na maaaring itanong sa iyo ng doktor o mga bagay na maaaring sabihin niya sa iyo na gawin.

• Atensyon: Hinihiling sa iyo na tandaan at ulitin ang mga pangalan ng tatlong bagay na walang kaugnayan. Halimbawa, isipin ang "libro, saging, bus."
• Paggawa ng Desisyon: Nagtatanong kung ano ang gagawin mo sa oras na iyon, kung sakaling may isang kaganapan. Halimbawa, "Pumunta ka sa tindahan at nakalimutan mo ang listahan ng iyong bibilhin sa bahay. Ano ang gagawin mo?"
• Paghatol: Naglalarawan ng isang sitwasyon at nagtatanong kung paano ka tutugon dito. Isipin, "Ano ang gagawin mo kung makakita ka ng isang taong nadapa at nasaktan sa kalye?"
• Wika: Nagsasabing sundin ang mga tagubilin. Halimbawa, "Ilagay ang iyong kanang kamay sa iyong kaliwang tuhod."
• Pagkatuto: Pagbigkas ng salitang may limang letra nang pasulong at paatras. Pagbasa nang malakas ng pangungusap, pagsulat ng pangungusap, pag-uulit ng mga parirala.
• Pangangatwiran: Humihingi ng mga simpleng kalkulasyon. Halimbawa, "Ano ang dalawa at lima?"
• Pag-alala: Inilalarawan ang isang bagay na nangyari kamakailan ( short-term memory ) o isang bagay na nangyari maraming taon na ang nakalilipas ( long-term memory ). Isipin, "Ano ang kinain mo para sa tanghalian kahapon?" o "Naaalala mo ba ang iyong unang araw sa paaralan?"
• Pag-iisip: Nagsasaad ng ugnayan sa pagitan ng dalawang bagay. Halimbawa, "Ang pusa at aso ay parehong..." (dapat mong sabihin na mga hayop).
• Pag-unawa: Nagtatanong ng mga bagay tulad ng kung anong araw ngayon at kung saang lungsod ka naroroon.

Ano ang mangyayari pagkatapos ng pagsusulit?

Tingnan natin kung ano ang mangyayari pagkatapos ng pagsusuri. Sasabihin sa iyo ng doktor kung ano ang iyong nagawa sa pagsusulit. Ang ilang mga tanong ay maaaring medyo mahirap, ngunit ayos lang kung hindi mo masagot ang mga ito. Hindi mo kailangang makakuha ng 100 puntos dito. Tandaan iyan. Kung ang iyong mga resulta ay abnormal, maaaring magmungkahi ang doktor ng mga karagdagang pagsusuri. Dahil ang mga kondisyong ito ay maaaring mag-iba sa bawat tao, ipapaliwanag niya sa iyo ang iyong sitwasyon.

Mayroon bang anumang mga disbentaha dito (Cognitive Test)?

Tingnan din natin kung may mga disbentaha ito (Cognitive Test).

Sa totoo lang, normal lang na makaramdam ng kaunting kaba at pagkabalisa kapag naririnig mo ang salitang "test." Hindi nakakagulat na makaramdam ng kaunting kaba bago magpatingin sa doktor. Ngunit hindi ito isang pagsusulit sa paaralan, ni isang malaking pagsusulit upang tumpak na masuri ang isang sakit. Ito ay isang bagay na mabilis na matatapos, at ginagawa ito upang makakuha ng kaunting kaalaman sa iyong paraan ng pag-iisip at pangangatwiran.

Pero may isang bagay, hindi masasabi ng pagsusuring ito lamang kung ano talaga ang sakit. Lalo na kung may hinala sa isang kondisyon tulad ng Mild Cognitive Impairment o Dementia , kakailanganin pang magsagawa ng mga karagdagang pagsusuri upang kumpirmahin ito.

Ano ang ipinapakita ng mga resulta ng Cognitive Screening Test?

Ano nga ba ang ipinapakita ng mga resultang ito (Cognitive Screening Test)?

Masasabi lamang sa iyo ng mga pagsusuring ito kung may problema sa iyong paggana ng isip . Gayunpaman, hindi nila kayang mag-diagnose ng anumang sakit. Hindi rin nila masasabi kung nasaan sa utak ang problema, gaano ito kalala, o kung ano ang sanhi.

Ang mga resulta ay nasa anyo ng isang iskor. Maaari itong maging "normal" o "mas mababa sa normal."

• Kung normal ang iyong iskor , maaaring nangangahulugan ito na gumagana ang iyong utak gaya ng inaasahan. Ngunit kung minsan, kahit na normal ang iyong iskor, maaari kang makaranas ng mga sintomas ng isang pinagbabatayan na kapansanan sa memorya. Kung ganoon nga, maaaring kailanganin ang karagdagang pagsusuri.
• Kung ang iyong iskor ay mas mababa sa karaniwan , maaaring maghinala ang iyong doktor na mayroon kang kapansanan sa pag-iisip. Maaari siyang mag-utos ng mga karagdagang pagsusuri o maaari kang i-refer sa isang espesyalista.Irerekomenda ka sa isang neurologist. Ang neurologist ay isang doktor na dalubhasa sa pag-diagnose at paggamot ng mga sakit sa utak. Maaari ring magrekomenda ang doktor ng isang neuropsychological assessment , na isang mas malalim na pagsusuri sa paggana ng utak.

Kaya mo ba itong gawin (Cognitive Test) nang mag-isa?

Sa tingin mo ba ay magagawa mo ang ganitong uri ng pagsusulit nang mag-isa mula sa bahay?

Sa katunayan, may ilang mga cognitive test na maaari mong gawin o ng isang miyembro ng iyong pamilya sa bahay. Makakapagbigay ito sa iyo ng kaunting ideya kung ano ang aasahan sa isang pagsusuring isinasagawa ng isang doktor. Ang isa sa mga ganitong pagsusuri ay tinatawag na Self-Administered Gerocognitive Exam (SAGE) . Makikita mo ito online.

Tulad ng ibang mga pagsubok sa kognitibo, sinusubok din nito ang pagkilala, wika, pangangatwiran, paglutas ng problema, at mga kasanayan sa memorya.

Ngunit isang bagay ang dapat tandaan: walang home cognitive test ang makakapag-diagnose ng Alzheimer's disease, dementia, o anumang iba pang partikular na sakit.

Gayunpaman, ang mga pagsusuring tulad nito ay maaaring maging isang mahusay na kasangkapan upang unang suriin ang kapansanan sa pag-iisip.

Kung sa tingin mo ikaw o ang isang miyembro ng iyong pamilya ay may problema sa memorya, ang pagkuha ng ganitong pagsusulit sa bahay ay isang magandang unang hakbang.

Gayunpaman, pagkatapos ng pagsusuring iyon, dapat ka nang magpatingin sa doktor. Pagkatapos ay maaari niyang:

• Pag-usapan ang iyong mga resulta.
• Magsagawa ng pisikal na pagsusuri.
• Tingnan ang iyong medikal na kasaysayan at ang mga gamot na iyong iniinom.
• Mag-order ng mga karagdagang pagsusuri upang matukoy kung may iba pang mga kondisyon na maaaring makaapekto sa memorya o kakayahang mag-isip.

Ano ang Maiuuwi mula sa Kwentong Ito (Mensahe para sa Pag-uwi)

Okay, ano ang mga pinakamahalagang bagay na kailangan mong tandaan mula sa ating napag-usapan?

Bagama't maaaring medyo nakakatakot pakinggan ang salitang "test", wala naman talagang dapat ikatakot dito (Cognitive Test). Para itong isang assessment na nagbibigay sa iyong doktor ng kaunting ideya kung paano gumagana ang iyong utak. Ilang minuto lang ang kailangan, at makukuha mo na agad ang iyong score.

Gayunpaman, ang pag-alam sa iyong iskor ay simula pa lamang ng paglalakbay na ito. Para sa karagdagang impormasyon, maaaring kailanganin mong sumailalim sa mga karagdagang pagsusuri. Ipapaliwanag ng iyong doktor ang iyong iskor at kung ano ang susunod mong gagawin (kung mayroon man).

Kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol dito (Cognitive Test) o kung ano ang aasahan pagkatapos nito, huwag mag-atubiling magtanong sa iyong medical team. Handa silang tumulong sa iyo.

Pagsusuri sa memorya , pagsusuri sa kognitibo, paggana ng utak, memorya, kalusugang pangkaisipan, demensya, Alzheimer's