Ano ang gagawin kung ikaw ay may diabetes at sipon o trangkaso? Tara, pag-usapan natin!

Ang sipon o trangkaso ay maaaring maging isang tunay na sakit para sa sinuman. Nakakaramdam ka ng pagod at ayaw mong gumawa ng kahit ano. Ngunit kung ikaw ay may Type 1 o Type 2 Diabetes, ang karaniwang sakit na ito ay maaaring maging mas malala. Dahil sa mga bagay tulad ng impeksyon, dehydration, at ilang mga gamot, maaaring maging napakahirap kontrolin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. Ngunit huwag mag-alala, kung alam mo ito at gagawin ang mga kinakailangang hakbang, maaari mong pamahalaan nang maayos ang kondisyong ito.

Bakit tumataas ang aking antas ng asukal sa dugo kapag ako ay may sakit?

Sa madaling salita, ganito ang paggana nito: Kapag nagkaroon ka ng impeksyon tulad ng sipon, magsisimulang labanan ng iyong katawan ang sakit. Upang makatulong sa laban na ito, naglalabas ang iyong katawan ng mga espesyal na hormone. Isipin ito na parang isang hukbo na lumalabas upang labanan ang sakit sa loob ng iyong katawan.

Ngunit mayroon itong maliit na epekto. Pinipigilan ng mga hormone na ito ang insulin ng ating katawan na gawin nang maayos ang trabaho nito. Kaya ang resulta ay biglang tumataas ang antas ng asukal sa iyong dugo.

• Kung ang antas ng asukal sa dugo ng isang taong may Type 1 Diabetes ay maging hindi makontrol, maaari silang magkaroon ng isang mapanganib na kondisyon na tinatawag na ketoacidosis . Ito ay kapag ang dugo ay nagiging masyadong acidic. Maaari itong maging panganib sa buhay.
• Ang isang taong may Type 2 Diabetes , lalo na ang isang matandang tao, ay maaaring magkaroon ng malubhang kondisyon na tinatawag na diabetic coma kung ang kanilang mga antas ng asukal sa dugo ay maging masyadong mataas.

Paano maiwasan ang sipon at trangkaso?

Ang pag-iwas ang pinakamahusay na lunas, kaya mag-ingat sa mga bagay na ito.

• Maghugas ng kamay nang regular: Ugaliin mo at ng iyong pamilya na maghugas nang mabuti ng iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig nang regular.
• Magpabakuna laban sa trangkaso: Bagama't walang bakuna para sa karaniwang sipon, may bakuna para maiwasan ang trangkaso. Ang pagpapabakuna na ito taon-taon ang pinakamagandang magagawa mo. Inirerekomenda ito para sa lahat ng higit sa 6 na buwan ang edad. Kaya kung ang iyong anak ay may diabetes, pabakunahan din siya nito.
• Hikayatin ang iba: Magandang ideya na magpabakuna laban sa trangkaso hindi lamang para sa iyong sarili, kundi pati na rin para sa iyong pamilya, mga katrabaho, at mga kaibigan. Kung hindi sila makakakuha nito, mas maliit ang posibilidad na mahawa ka rin nito.

Setyembre ang itinuturing na pinakamagandang panahon para magpabakuna, dahil nagbibigay ito ng proteksyon sa loob ng humigit-kumulang 6 na buwan. Gayunpaman, maaari kang magpabakuna anumang oras sa panahon ng trangkaso.

Isaalang-alang din ang bakuna sa pulmonya.

Tanungin ang iyong doktor kung kailangan mo ng bakuna laban sa pneumonia. Ang bakunang ito ay hindi lamang nagpoprotekta sa iyo mula sa pneumonia, kundi pati na rin sa mga sakit tulad ng impeksyon sa dugo at meningitis. Ayon sa American Diabetes Association, 1 sa 3 taong may diabetes lamang ang nakatanggap ng bakuna. Ngunit alam mo ba na ang mga taong may diabetes ay tatlong beses na mas malamang na mamatay mula sa trangkaso at pneumonia?

Ang kailangan mong malaman tungkol sa gamot para sa sipon

Isa sa mga pinakamalaking problema para sa isang taong may diabetes ay ang ilang gamot sa sipon ay naglalaman ng asukal. Lalo na ang mga cough syrup at likidong gamot ay maaaring maglaman ng asukal.

• Basahin ang etiketa: Bago ka bumili ng gamot sa botika, basahin munang mabuti ang etiketa upang malaman kung ano ang laman nito.
• Tanungin ang iyong doktor: Ang pinakamahusay at pinakaligtas na gawin ay ang makipag-usap sa iyong doktor at magtanong sa kanila tungkol sa mga gamot na walang asukal na angkop para sa iyo. Isulat ang mga pangalan ng mga gamot na itatanong mo sa isang lugar. Makakatulong ito sa iyo mamaya.
• Mag-ingat sa altapresyon: Kung mayroon ka ring altapresyon, iwasan ang pag-inom ng mga gamot para sa sipon na naglalaman ng mga decongestant, dahil maaari nitong lalong pataasin ang iyong presyon ng dugo.
• Huwag ibigay sa mga bata: May diabetes man sila o wala, huwag magbigay ng gamot para sa sipon o trangkaso sa mga batang wala pang 2 taong gulang nang walang payong medikal dahil sa panganib ng malubhang epekto.

Gumawa tayo ng plano para sa sick day.

Kahit sino ay maaaring magkaroon ng sipon o trangkaso anumang oras. Kaya makabubuting maging handa. Kausapin ang iyong doktor, nars, o tagapagturo ng diabetes upang bumuo ng planong tama para sa iyo. Kasama sa mga karaniwang payo ang paggawa ng mga bagay tulad ng:

1. Regular na suriin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo: Maaaring irekomenda ng iyong doktor na suriin mo ang iyong mga antas ng asukal sa dugo nang hindi bababa sa bawat 4 na oras . Kung ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay wala sa loob ng iyong target na saklaw, maaaring irekomenda ng iyong doktor na baguhin mo ang iyong plano sa pamamahala ng diabetes nang naaayon. Kung ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay masyadong mataas, maaaring irekomenda ng iyong doktor na dagdagan mo ang dosis ng iyong insulin.

2. Suriin kung may mga Ketone: Kung ang iyong antas ng asukal sa dugo ay higit sa 240 mg/dL , suriin ang iyong ihi para sa mga ketone. Kung mayroon kang mga ketone, tawagan kaagad ang iyong doktor.

3. Suriin ang temperatura ng iyong katawan: Palaging suriin ang temperatura ng iyong katawan.

4. Pagkain at Inumin:Kapag ikaw ay may sakit, maaaring wala kang gana kumain. Ngunit mahalagang subukang kumain at uminom ng kahit ano. Kung hindi ka kakain, ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay maaaring maging lubhang mababa. Kung ikaw ay may lagnat, pagsusuka, o pagtatae, uminom ng kahit isang basong likido bawat oras na ikaw ay gising. Mabuti ang tubig, sabaw, at orange juice.

5. Huwag tumigil sa pag-inom ng insulin/gamot: Patuloy na inumin ang iyong insulin o iba pang gamot sa diabetes ayon sa inireseta, maliban na lang kung sinabihan ka ng iyong doktor na huwag gawin ito.

Kailan dapat magpatingin agad sa doktor

Kung ikaw o ang iyong anak na may diabetes ay may mga sintomas ng lagnat, tawagan kaagad ang iyong doktor upang simulan ang paggamot upang maiwasan ang mga malubhang komplikasyon. Maging maingat lalo na sa mga sintomas sa talahanayan sa ibaba.