Naninigarilyo ka ba? Dapat alam mo ang mga bagay na ito tungkol sa coronavirus (COVID-19)!

Alam nating lahat na ang coronavirus (COVID-19) ay maaaring maging lubhang seryoso para sa ilang mga tao. Ang mga taong may ilang mga kondisyon sa kalusugan ay nasa mas mataas na panganib. Kaya, kung ikaw ay naninigarilyo o nagvape, ikaw ay nasa mas mataas na panganib. Kaya naman mahalagang gumawa ng karagdagang pag-iingat upang protektahan ang iyong sarili mula sa virus na ito. Pag-usapan natin ito nang mas detalyado .

Mas malamang bang magkaroon ng COVID-19 ang mga naninigarilyo?

Isipin mo lang ito nang simple. Kapag gumagamit ka ng sigarilyo o vape, direktang dumadampi ang mga daliri mo sa iyong mga labi. Maaaring mukhang simple lang ito, ngunit kung mayroon kang virus sa iyong mga kamay, mas malamang na direktang mapunta ito sa iyong bibig. Gayundin, kapag ang ilang tao ay gumagamit ng mga bagay tulad ng mga hookah (mga tubo ng tubig), ginagamit nila ang mouthpiece at ang tubo sa iba. Kung gagamitin mo ang mga ito sa isang taong nahawaan ng virus, maaari ka ring makakuha ng sakit.

Bukod sa mga bagay na ito, ang paninigarilyo at vaping ay maaaring magpahina sa immune system ng iyong katawan , lalo na't binabawasan ang iyong kakayahang labanan ang mga impeksyon na may kaugnayan sa respiratory system.

Sa loob ng ating mga baga ay may maliliit na istrukturang parang buhok. Tinatawag natin itong cilia . Ito ang mga pangunahing tagapagtanggol ng ating katawan na kumukuha ng mga virus, mikrobyo, at alikabok na pumapasok sa ating respiratory system at tinatangay ang mga ito palabas. Kapag tayo ay naninigarilyo, ang mahahalagang tagapagtanggol na ito na tinatawag na cilia ay nasisira. Pagkatapos, kung ang isang virus tulad ng coronavirus ay pumasok sa katawan, madali itong mananatiling nasa baga dahil walang makakapigil dito.

Natuklasan ng mga medikal na pananaliksik na ang coronavirus ay pumapasok sa mga selula ng ating baga sa pamamagitan ng mga gate na tinatawag na ACE2 receptor . Natuklasan din na mas mataas ang bilang ng mga gate na ito sa baga ng mga naninigarilyo. Nangangahulugan ito na mas maraming pinto para makapasok ang virus.

Maaari bang magkaroon ng mas malalang COVID-19 ang mga naninigarilyo?

Oo, napakataas ng posibilidad. Ang dahilan ay, kung ikaw ay isang naninigarilyo, maaaring nasira na ang iyong mga baga sa ilang antas. Dahil direktang inaatake ng coronavirus ang mga baga, mahirap para sa mga baga na nanghihina na ang katawan na makayanan ang atakeng ito.

Kadalasan, kahit na magka-sipon o trangkaso ka, mas malala pa rin ito para sa mga naninigarilyo kaysa sa mga hindi naninigarilyo. Kaya, kapag may dumating na malubhang virus tulad ng COVID-19, maaaring mas lumala pa ang sitwasyon.

Ang mga naninigarilyo ay mas malamang na magkaroon ng malubhang impeksyon sa baga, tulad ng pulmonya, at acute respiratory distress syndrome (ARDS) .Maaaring mangyari ang isang lubhang mapanganib na komplikasyon.

• Ano ang ARDS? Sa madaling salita, ito ay isang kondisyon kung saan ang maliliit na air sac sa baga ay napupuno ng likido. Nagiging mahirap itong huminga nang maayos at pinipigilan ang katawan na makuha ang oxygen na kailangan nito. Maaari itong humantong sa pagbaba ng antas ng oxygen sa dugo, pinsala sa iba pang mga organo, at maging sa kamatayan.

Bukod pa rito, ang mga naninigarilyo ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng chronic obstructive pulmonary disease (COPD) at sakit sa puso. Kung ang isang taong may ganitong mga kondisyon ay magkakaroon ng COVID-19, ang mga komplikasyon ay maaaring maging napakalubha.

Nasa panganib din ba ang mga vaper at gumagamit ng marijuana?

Oo. Ang mga vaper ay nasa panganib dahil sa parehong mga dahilan tulad ng mga naninigarilyo. Mayroon din silang mga karaniwang salik tulad ng pagdikit ng kamay sa bibig at humina na immune system. Bukod pa rito, natuklasan ng pananaliksik na ang mga kemikal sa mga aerosol mula sa mga e-cigarette ay nakakasira sa mga selula ng baga, na lalong nagpapababa sa kanilang kakayahang labanan ang mga virus.

Kahit sa cannabis, ang problema ay mas nakasalalay sa proseso ng paglanghap nito sa baga bilang 'usok' kaysa sa kung ano ang ginagamit.Nakakasira ng baga ang paninigarilyo. Kaya, pagdating sa coronavirus, mas ligtas na gumamit ng cannabis sa nakakaing anyo kaysa sa paninigarilyo nito. Ngunit tandaan, mas mahirap kontrolin ang dami ng iniinom mo sa ganoong paraan, kaya kailangan mo ring maging maingat tungkol diyan.

Kaya paano mababawasan ang panganib na ito?

Ang pinakamahusay at tanging dapat gawin ay ang tuluyang tumigil sa paninigarilyo at pag-vape. Ang mga taong naninigarilyo at nagvape na ay mas nanganganib na magkaroon ng mga problema sa kalusugan mula sa virus na ito.

Sa loob ng ilang linggo o buwan ng paghinto sa paninigarilyo, maraming tao ang nakakaranas ng mas kaunting pag-ubo at hirap sa paghinga. Ang mga cilia na napag-usapan natin kanina ay nagsisimulang tumubo muli. Ang pagkakaroon ng malusog na sistema ng cilia ay nangangahulugan na ang iyong mga baga ay mas nakakayanang labanan ang isang virus.

Kung kailangan mo ng tulong para tumigil sa paninigarilyo...

Kung sa tingin mo ay napakahirap nitong gawin nang mag-isa, huwag kang mahiyang humingi ng tulong.

• Kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Maaari ka niyang turuan tungkol sa iba't ibang mga pamamaraan at gamot na makakatulong sa iyo na huminto sa paninigarilyo.

Siguraduhing gawin ang mga bagay na ito upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa COVID-19

• Magpabakuna para sa COVID-19. Kumpletuhin ang lahat ng dosis.
• Panatilihin ang pinakamalawak na distansya mula sa iba hangga't maaari.
• Hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay nang regular gamit ang sabon at tubig o gumamit ng sanitizer.
• Magsuot ng maskara sa mga lugar na may kasamang ibang tao.
• Palaging iwasang hawakan ang iyong mga mata, ilong, at bibig.
• Linisin nang regular ang mga madalas na hinahawakang ibabaw sa bahay (mga hawakan ng pinto, mga switch).