Paano kung ikaw ay may diabetes at nagka-COVID-19? Mga bagay na kailangan mong malaman!

Ang pandemya ng COVID-19 ay isang panahong hindi natin malilimutan. Lahat ay takot na takot. Kaya, kung mayroon kang malalang kondisyon tulad ng diabetes, malamang na doble ang takot na ito. Kung naisip mo na, "Paano kung magkaroon ako ng sakit na ito?", normal lang ito. Ngayon, pag-uusapan natin ang koneksyon sa pagitan ng diabetes at COVID-19, kung paano protektahan ang iyong sarili, at kung ano ang gagawin kung magkasakit ka.

Bakit dapat mas mag-alala ang isang taong may diabetes tungkol sa COVID-19?

Una, unawain ito. Ang pagkakaroon ng diabetes ay hindi naglalagay sa iyo sa mas malaking panganib na mahawa ng COVID-19 kaysa sa iba . Gayunpaman, huwag nawa ng Diyos, kung sakaling mahawa ka ng virus, mas malaki ang panganib mong magkaroon ng mga komplikasyon kaysa sa iba. Ang panganib na ito ay lalong mataas kung ang iyong diabetes ay hindi kontrolado nang maayos, ibig sabihin ay palaging mataas ang iyong mga antas ng asukal sa dugo.

Kaya bakit ito nangyayari? Sa madaling salita, ganito. Ang ating katawan ay may sistemang panlaban, tinatawag natin itong immune system. Ito ang ating hukbo na lumalaban sa mga mikrobyo na nagdudulot ng sakit. Kapag nananatiling mataas ang antas ng asukal sa dugo, humihina ang tungkulin ng immune system. Tulad ng ating hukbo na humihina kung hindi tayo kumakain at umiinom nang maayos. Pagkatapos, kapag ang isang virus tulad ng COVID-19 ay pumasok sa katawan, nababawasan ang kakayahan ng ating katawan na labanan ito.

Ipinakita ng mga unang pag-aaral na humigit-kumulang 25% ng mga pasyenteng naospital dahil sa COVID-19 ay may diabetes. Gayundin, ang mga taong may diabetes ay mas malamang na magkaroon ng malubhang komplikasyon at mamatay mula sa sakit. Ang panganib na ito ay maaaring mas mataas pa kung mayroon kang iba pang mga kondisyon, tulad ng sakit sa puso o sakit sa baga, bilang karagdagan sa diabetes.

Ang DKA ay isang emergency na kondisyon na dulot ng labis na akumulasyon ng mga ketone sa dugo. Gayundin, ang ilang mga taong may COVID-19 ay maaaring magkaroon ng mapanganib na reaksyon sa buong katawan na tinatawag na sepsis. Kapag ginagamot ang sepsis, kailangang pamahalaan ng mga doktor ang mga antas ng likido at electrolyte ng iyong katawan. Ang DKA ay nagdudulot ng malaking pagkawala ng mga electrolyte, na nagpapahirap sa pagkontrol ng sepsis.

Ano ang dapat nating gawin upang maprotektahan ang ating mga sarili mula sa virus na ito?

Mas mabuting maging ligtas kaysa magsisi kapag nagkasakit ka. Ang pinakamahusay na paraan para gawin iyon ay ang pagpapabakuna laban sa COVID-19 . Siguraduhing sundin din ang mga simpleng hakbang na ito sa iyong pang-araw-araw na buhay.

• Lumayo sa iba hangga't maaari:Lalo na, sikaping iwasan ang pagpunta sa mga mataong lugar hangga't maaari. Kung kailangan mong pumunta, magpanatili ng distansya na humigit-kumulang 1.5 metro.
• Magsuot ng maskara: Mahalagang magsuot ng maskara tuwing lalabas, lalo na kung hindi mo pa natatapos ang iyong pagbabakuna.
• Magsanay ng maayos na kalinisan: Maghugas ng iyong mga kamay nang regular gamit ang sabon at tubig. Palaging hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig pagkatapos lumabas, bago kumain, bago uminom ng gamot, lalo na bago tusukin ang iyong daliri upang suriin ang iyong antas ng asukal sa dugo, at bago mag-iniksyon ng insulin.
• Ipaalam sa iyong pamilya: Para sa iyong kaligtasan, mahalaga para sa bawat isa sa iyong sambahayan na maghugas ng kanilang mga kamay nang madalas. Lalo na bago maghanda ng pagkain. Huwag magbahagi ng mga personal na gamit tulad ng mga plato, tasa, at kutsara. Kung may isang miyembro ng iyong sambahayan na may sakit, ilagay sila sa isang hiwalay na silid kung maaari. Kung kailangan mong manatili sa parehong silid, mahalagang magsuot ng face mask ang may sakit.
• Pinakamahalaga - Kontrolin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo: Ito ang pinakamahusay na proteksyon na maaari mong inumin. Uminom ng gamot na inireseta ng iyong doktor sa tamang oras. Sundin ang regular na diyeta. Mag-ehersisyo. Sa pamamagitan ng pagpapanatiling kontrolado ang iyong mga antas ng asukal sa dugo, mapapanatili mong malakas ang iyong immune system.

Paano tayo makapaghahanda nang maaga kung tayo ay magkasakit?

Napakahalagang ihanda nang maaga ang mga bagay na kailangan natin kung sakaling bigla tayong magkasakit at kailangan nating mag-quarantine, o kung hindi tayo makalabas. Maghanda ng sapat na dami ng mga ito nang hindi bababa sa dalawang linggo.

Kausapin ang iyong doktor at gumawa ng plano para sa sick-day. Magtanong tungkol sa mga bagay na ito:

• Gaano kadalas ko dapat suriin ang aking asukal sa dugo at mga antas ng ketone kapag ako ay may sakit?
• Kailangan ko bang baguhin ang dosis ng aking gamot para sa diabetes kapag ako ay may sakit, at kung gayon, paano ko ito gagawin?
• Ano ang mga ligtas na gamot para sa karaniwang sipon at ubo?

Ano ang gagawin mo kung masama ang pakiramdam mo?

Kung magsisimula kang makaramdam ng pagkakasakit, manatili sa bahay . Suriin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo nang mas madalas kaysa karaniwan. Ang mga impeksyon tulad ng COVID-19 ay maaaring magdulot ng pagkawala ng gana sa pagkain at mabawasan ang dami ng iyong kinakain at iniinom. Maaari itong makaapekto sa iyong mga antas ng asukal sa dugo.

Kapag ikaw ay may sakit, ang iyong katawan ay nangangailangan ng mas maraming likido kaysa karaniwan. Maglagay ng isang bote ng tubig sa malapit at uminom ng kaunti nang madalas.

Halimbawa, ang pag-inom ng sobrang aspirin o ibuprofen ay maaaring magdulot ng pagbaba ng iyong asukal sa dugo. Ang pag-inom ng sobrang paracetamol (Panadol) ay maaaring magdulot ng pagbaba ng iyong asukal sa dugo kung gagamit ka ng continuous glucose monitor (CGM). Maraming cough syrup ang mataas sa asukal, na maaaring magdulot ng pagtaas ng iyong asukal sa dugo.

Kailan ka dapat humingi ng medikal na payo para sa emerhensiya?

Kung makakaranas ka ng mga sintomas ng COVID-19, tulad ng tuyong ubo, lagnat, o hirap sa paghinga, tawagan agad ang iyong doktor. Maghanda na ibigay ang iyong pinakabagong blood sugar at ketone levels kapag tumawag ka.

Kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na sintomas, humingi agad ng medikal na payo. Kung kinakailangan, pumunta sa Emergency Treatment Unit (ETU) ng pinakamalapit na ospital.

• Katamtaman o mataas ang iyong antas ng ketone.
• Lumilitaw ang mga sintomas ng 'DKA' (matinding pagkapagod, pananakit ng katawan, pagsusuka, pananakit ng tiyan).
• Matinding hirap sa paghinga .

Ang pandemyang ito ay isang hamon para sa lahat. Ngunit sa pamamagitan ng tamang kaalaman, mahusay na pamamahala, at paghahanda, matagumpay mo ring mahaharap ang hamong ito laban sa diabetes. Huwag matakot, manatiling may alam, at manatiling ligtas.