Kapag natutulog ka sa gabi para makatulog nang mahimbing, nagsisimula na bang manginig ang iyong mga binti? Nakakaramdam ka ba ng hindi maipaliwanag na discomfort, paninigas ng katawan, o pakiramdam na gusto mong igalaw ang iyong mga binti? Ito ba ay nagiging sanhi ng iyong pag-urong-sulong at kalaunan ay tuluyang pagkawala ng tulog? Kung naranasan mo na ito, hindi ka nag-iisa. Ito ay isang kondisyon na nakakaapekto sa maraming tao, ngunit hindi gaanong napag-uusapan. Ngayon ay pag-uusapan natin ang posibleng sanhi ng kondisyong ito, na tinatawag na Restless Legs Syndrome (RLS) , at kung paano ito masusuri ng isang doktor.
Bakit kailangan pa nating kausapin ang doktor tungkol dito?
Maraming tao ang nag-iisip na ito ay isang maliit na sakit lamang sa mga binti, o isang bagay na nagmumula sa pagkapagod. Kaya hindi nila iniisip na kailangan nilang sabihin ito sa doktor. Ngunit sa katunayan, ito ay isang kondisyon na maaaring makaapekto nang malaki sa iyong pagtulog, sa iyong pang-araw-araw na gawain, at maging sa iyong kalusugang pangkaisipan.
Kapag nagpatingin ka sa doktor, may ilang tanong siya sa iyo.
- Mayroon ba sa pamilya mo na mayroon nito? Minsan, ang RLS ay maaaring maipasa sa mga pamilya, kaya mahalagang alamin kung ang iyong ina, ama, o mga kapatid ay mayroon ng mga sintomas na ito.
- Nakakaramdam ka ba ng pagod at antok sa maghapon? Isa sa mga pangunahing bunga ng RLS ay ang labis na antok at pagkapagod sa maghapon dahil sa hindi maayos na pagtulog sa gabi (insomnia).
- Kailan nangyayari ang pagnanais na igalaw ang iyong mga binti? Itatanong ng doktor kung ang discomfort na ito ay mas malala sa gabi, lalo na kapag nagpapahinga ka (halimbawa, nanonood ng TV, natutulog).
- Mayroon ka bang katalik? Kung gayon, maaari mo silang tanungin kung ikaw ay nanginginig o nagpapabalik-balik habang natutulog. Napakahalaga rin ng impormasyong ito para sa pagsusuri .
Tandaan, maraming tao ang hindi nakakaalam na ang kakaibang sensasyon na ito sa kanilang mga binti ang sanhi ng kanilang insomnia. Kaya kung nakakaranas ka ng ganitong uri ng discomfort, sabihin agad sa iyong doktor. Ito ay isang malaking palatandaan upang matukoy ang sakit.
Anong mga pagsusuri ang ginagamit upang masuri ang RLS?
Ang mahalaga rito ay walang espesipikong pagsusuri sa dugo o scan na agad na makapagpapatunay na mayroon kang RLS. Ang diagnosis ay pangunahing nakadepende sa mga sintomas na sasabihin mo sa iyong doktor.
Kasabay nito, dapat suriin ng iyong doktor ang iba pang mga pinagbabatayan na kondisyong medikal na maaaring magdulot ng mga sintomas na katulad ng RLS o magpalala ng RLS.Inirerekomenda na magsagawa ng ilang mga pagsusuri, dahil maaaring maraming iba pang mga dahilan para sa mga kaguluhan sa pagtulog.
Narito ang ilan sa mga ganitong pagsusuri at kung ano ang hinahanap nila.
| Uri ng pagsubok | Ano ang sinusuri? |
|---|---|
| Mga Pagsusuri sa Dugo |
|
| Mga Pag-aaral sa Nerbiyos | Kung sa tingin ng iyong doktor ay mayroon kang mga sintomas ng neuropathy , tulad ng pamamanhid o pangingilig sa iyong mga binti, maaari silang mag-order ng mga pagsusuri tulad ng EMG (Electromyography) at Nerve Conduction Studies. Sinusuri nito kung ang mga nerbiyos sa iyong mga binti ay gumagana nang maayos. |
| Pag-aaral ng Pagtulog | Ito ay tinatawag na Polisomnograpiya.Karaniwang ginagawa ang pagsusuring ito sa ospital, habang natutulog ka magdamag. Ang iyong mga brain wave, tibok ng puso, paghinga, at lalo na ang paggalaw ng iyong mga binti ay minomonitor habang natutulog ka. Ang pagsusuring ito ay lalong mahalaga kung patuloy kang nakakaranas ng mga problema sa pagtulog sa kabila ng paggamot. |
Pagtukoy sa mga pinagbabatayang sanhi
Isipin na ang iyong pagsusuri sa dugo ay nagpapakita na ang iyong antas ng iron ay napakababa. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga tabletang iron. Kapag bumalik na sa normal ang iyong antas ng iron, ang mga sintomas ng RLS ay kadalasang tuluyang nawawala. Gayundin, kung mayroon kang mga pinagbabatayan na kondisyon tulad ng diabetes o sakit sa bato, ang pagkontrol sa mga kondisyong iyon ay makakatulong din sa pagkontrol ng mga sintomas ng RLS.
Nangangahulugan ito na ang RLS ay hindi lamang problema sa iyong mga binti, kundi maaari rin itong maging senyales ng ibang nangyayari sa iyong katawan. Kaya naman mahalagang magpatingin sa doktor upang malaman ang eksaktong sanhi, sa halip na balewalain ang mga sintomas.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang Restless Legs Syndrome (RLS) ay hindi isang bagay na inaasahan mo lang, ito ay isang tunay na kondisyong medikal.
- Ang diagnosis ay higit na nakadepende sa paglalarawan ng iyong mga sintomas, kaya sabihin sa iyong doktor kung ano mismo ang iyong nararamdaman, nang walang itinatago.
- Bagama't walang iisang pagsusuri na magpapatunay na mayroon kang RLS, maaaring gawin ang mga pagsusuri upang maghanap ng mga pinagbabatayan na sanhi, tulad ng kakulangan sa iron at diabetes.
- Kung mayroon kang mga sintomas na ito, tiyaking humingi ng medikal na payo. Huwag gamutin ang iyong sarili o balewalain ang mga ito.
- Sa pamamagitan ng wastong pagsusuri at paggamot, makokontrol mo ang discomfort na ito at masisiyahan sa isang komportableng pagtulog.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento