Nakikita mo rin ba ang lahat ng bagay bilang "niyebe" na naka-tuldok? Alamin natin ang tungkol sa Visual Snow Syndrome!

Napansin mo na ba na kapag nawala ang signal ng iyong TV, nakakakita ka ng maliliit na tuldok o mga snowflake sa lahat ng dako ng iyong paningin? Parang tinitingnan mo ang mundo mula sa loob ng isang snow globe. Kung makikita mo ang mga tuldok na ito na kumikislap habang nakadilat o nakapikit ang iyong mga mata, maaaring mayroon kang isang kondisyon na pag-uusapan natin ngayon. Ito ay tinatawag na Visual Snow Syndrome .

Ano ang Visual Snow Syndrome?

Sa madaling salita, ito ay isang kondisyong neurolohikal na may kaugnayan sa ating paningin. Dito, makikita mo ang maliliit na tuldok sa buong larangan ng iyong paningin, tulad ng "niyebe" o "static" saan ka man tumingin. Ang mga tuldok na ito ay maaaring may kulay, itim at puti, o transparent. Minsan ay maaari pa nga silang magmukhang kumikinang. Isipin mo, makakakita ka ng isang magandang tanawin, ngunit hindi mo ito makita nang malinaw, sa halip, may maliliit na tuldok sa lahat ng dako. Nakakainis talaga ito, hindi ba? Hindi pa rin eksaktong natutuklasan ng mga siyentipiko kung bakit nangyayari ang kondisyong ito. Ngunit sa palagay nila ay maaaring may kaugnayan ito sa sobrang aktibidad ng occipital lobes , na siyang mga pangunahing bahagi ng ating utak na nagpoproseso ng mga imahe. Para sa maraming tao, ito ay isang malalang kondisyon. Nangangahulugan ito na hindi ito isang bagay na gagaling sa maikling panahon. Gayundin, maraming taong may ganitong kondisyon ang maaaring makaranas nito kasama ng mga kondisyon tulad ng migraine at pagkabalisa .

Gaano kadalas ang sitwasyong ito?

Ang Visual Snow Syndrome ay hindi naman talaga karaniwan. Tinatayang nakakaapekto ito sa pagitan ng 2% at 3% ng populasyon ng mundo. Ibig sabihin, hindi ito nangyayari sa lahat, ngunit kung mayroon kang mga sintomas na ito, tandaan na hindi ka nag-iisa.

Ano ang mga sintomas?

Ang isang taong may Visual Snow Syndrome ay maaaring makaranas ng iba't ibang sintomas. Ang mga ito ay maaaring hatiin sa dalawang pangunahing kategorya.

Mga sintomas na may kaugnayan sa paningin

Ito ang mga pangunahing katangian na maaaring makita:

• Paningin na "pagkahulog" o "static vision": Nakadilat man o nakapikit ang iyong mga mata, makikita mo ang maliliit na tuldok na ito saan ka man tumingin. Ang isang espesyal na katangian ng kondisyong ito ay ang mga tuldok na ito ay nakikita kahit nakapikit ang iyong mga mata.
• Palinopsia:Ito ay kapag nakakita ka ng isang bagay na matagal mo nang nakita, kahit na lumayo na ito. Halimbawa, kapag tumingin ka sa isang maliwanag na ilaw at pagkatapos ay lumingon sa malayo, makikita mo pa rin ang hugis ng ilaw nang ilang sandali, o kapag tumingin ka sa isang rumaragasang kotse, makikita mo pa rin ang "buntot" nito kahit na lumayo na ito. Ito ang kondisyong tinatawag na "Palinopsia".
• Sensitibo sa liwanag (Photophobia): Kapag sumisikat ang araw, o kapag tumitingin ka sa maliwanag na liwanag, nagiging asul ba ang iyong mga mata at hindi ka komportable kaya hindi ka makatingin? Pakiramdam mo ba ay tinutusok ng mga karayom ​​ang iyong mga mata? Ito ay tinatawag na "Photophobia."
• Mahinang paningin sa gabi ( Nyctalopia ): Kung hindi ka makakita sa gabi sa mga lugar na madilim sa antas na karaniwang nakikita ng iba, nahihirapan sa pagmamaneho sa gabi, o nakakahanap ng mga bagay sa isang madilim na silid, maaaring mayroon kang Nyctalopia.
• Entoptic Phenomena: Dito, maaari kang makakita ng iba't ibang mga padron ng liwanag, mga lumulutang , at mga kislap ng liwanag kahit na nakapikit ang iyong mga mata.

Iba pang mga sintomas na walang kaugnayan sa paningin

Bilang karagdagan sa mga sintomas sa paningin, maaari ka ring makaranas ng:

• Pagkarinig ng tumutunog o umuungal na tunog sa tainga: Ito ay tinatawag na tinnitus .
• Pakiramdam ng pagkabalisa, depresyon, o pagkairita.
• Hirap sa pag-concentrate, kawalan ng kakayahang mag-focus, o pakiramdam ng "brain fog".
• Mga problema sa insomnia .
• Madalas na paglitaw ng migraine na may aura (iba ito sa iyong normal na mga problema sa paningin).
• Pakiramdam ng pagkahilo o pagduduwal.
• Pakiramdam na hiwalay sa sarili (Depersonalization).
• Vertigo (pakiramdam na parang umiikot ang lahat ng bagay sa paligid mo).

Mahalaga: Kung mayroon kang isa o higit pa sa mga sintomas na ito, huwag ipagpalagay na ito ay tiyak na Visual Snow Syndrome. Ang mga sintomas na ito ay maaari ring makita sa iba pang mga kondisyong medikal. Samakatuwid, pinakamahusay na humingi ng medikal na payo.

Ano ang dahilan nito?

Sa katunayan, hindi pa rin alam ng mga mananaliksik ang eksaktong sanhi ng Visual Snow Syndrome.Imposibleng matagpuan ito. Iniisip ng ilang siyentipiko na maaaring ito ay dahil ang mga bahagi ng utak, lalo na ang mga kumokontrol sa paningin, ay hyperactive . Ibig sabihin, ang mga ito ay labis na na-stimulate at gumagana.

Mayroon bang anumang mga salik sa panganib?

Sa ilang mga kaso, natuklasan ng mga doktor na ang isang kondisyon na tinatawag na Visual Snow Syndrome ay mas karaniwan sa mga taong may iba pang mga kondisyong medikal, kabilang ang:

• Migraine na may at walang aura
• Pagkabalisa

Bagama't hindi ito maaaring ituring na mga salik ng panganib, pinaniniwalaang maaaring may kaugnayan sa pagitan ng mga kondisyong ito at ng Visual Snow Syndrome.

Paano mo ito nakikilala? (Diagnosis)

Kapag nagpatingin ka sa doktor, magtatanong muna siya tungkol sa iyong medikal na kasaysayan at mga sintomas. Pagkatapos, maaaring magsagawa ng pisikal na pagsusuri. Magsasagawa ang iyong tagapagbigay ng pangangalaga sa mata ng isang masusing pagsusuri sa mata. Upang makagawa ng tiyak na diagnosis ng Visual Snow Syndrome, dapat na alisin ang iba pang mga kondisyon . Ang mga sintomas na tulad nito ay maaaring sanhi ng iba pang mga kondisyon. Maaaring mag-utos ang iyong doktor ng mga imaging test o iba pang mga pagsusuri. Maaari ka ring magpatingin sa isang neurologist at ophthalmologist . Kung maaari, pinakamahusay na magpatingin sa isang neuro-ophthalmologist . Ang iyong mga sintomas sa paningin ay hindi dapat maging katulad ng mga visual aura na nangyayari sa panahon ng migraine. Gayundin, ang "pag-ulan ng niyebe" na paningin na ito ay hindi dapat sanhi ng ibang sakit o ng anumang gamot na iyong iniinom. Upang ma-diagnose na may visual snow syndrome, dapat mong matugunan ang ilang mga pamantayan sa pagsusuri . 1. Dapat ay mayroon ka ng mga sintomas na ito nang hindi bababa sa tatlong buwan . Bagama't maraming tao ang maaaring magkaroon ng mga sintomas na ito nang maaga sa buhay, ang ilan ay maaaring magsimulang magkaroon ng mga ito kasingbata ng kanilang mga tinedyer o bente anyos. 2. Bilang karagdagan, dapat ay mayroon ka ng hindi bababa sa dalawa sa sumusunod na apat na sintomas sa paningin:

• Palinopsia (mga imaheng retroversion o parang buntot).
• Nakakakita ng mga kulay o imahe ng liwanag sa loob ng mata, tulad ng mga lumulutang at kislap ng liwanag (Entoptic Phenomena).
• Sobrang pagkasensitibo sa liwanag (photophobia).
• Mahinang paningin sa gabi (Nyctalopia).

Ano ang mga paggamot?

Sa totoo lang, para sa Visual Snow SyndromeWalang karaniwang paggamot para sa kondisyong ito. Gayunpaman, patuloy na pinag-aaralan ng mga doktor at mananaliksik ang ilang mga gamot. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot upang makatulong na pamahalaan ang iyong mga sintomas sa kalusugang pangkaisipan (tulad ng pagkabalisa). Halimbawa, ang amitriptyline , isang tricyclic antidepressant, ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong kalidad ng buhay. Sinusubukan ng ilang mananaliksik ang gamot para sa epilepsy na lamotrigine bilang isang paggamot. Ginamit din ang gamot na ito upang maiwasan ang migraine na may visual aura. Sinusuri rin ang Transcranial Magnetic Stimulation (TMS) bilang isang potensyal na paggamot para sa Visual Snow Syndrome. Ang ilang mga tao ay maaaring makahanap ng ginhawa sa pamamagitan ng paggamit ng mga blue light blocker . Gayundin, kung mayroon kang iba pang mga kondisyon, tulad ng migraine o pagkabalisa, ang pagkuha ng tamang paggamot para sa mga ito ay maaari ring makatulong.

Mayroon bang paraan upang mabawasan ang ganitong pangyayari?

Sa kasamaang palad, sa kasalukuyan ay walang nalalamang paraan upang mabawasan ang panganib ng visual snow syndrome. Dahil hindi pa natutuklasan ang eksaktong sanhi, mahirap sabihin kung paano ito maiiwasan.

Ano ang mangyayari kung mayroon akong ganitong kondisyon?

Una sa lahat, ang Visual Snow Syndrome ay hindi isang nakakahawang sakit . Kaya huwag mag-alala tungkol sa pagpasa nito sa iba. Sa ilang mga kaso, ang kondisyon ay maaaring mawala nang kusa pagkaraan ng ilang sandali. Gayunpaman, sa ibang mga kaso, ang mga sintomas ay maaaring lumala o maging mas malinaw . Ito ay nag-iiba sa bawat tao.

Paano ko aalagaan ang aking sarili kung mayroon akong Visual Snow Syndrome?

Bagama't walang tiyak na paggamot para dito, mahalagang magpatingin sa isang neuro-ophthalmologist upang matukoy ang iba pang mga sanhi ng iyong mga sintomas. Maraming tao ang nakakadiskubre na ang mga sintomas ay lumalala kapag sila ay nasa ilalim ng stress o kapag sila ay kulang sa tulog . Kung ito ang iyong sitwasyon, mahalagang maghanap ng mga paraan upang mabawasan ang stress at labanan ang pagkapagod. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong subukan upang mabawasan ang stress:

• Paggawa ng ehersisyo na gusto mo.
• Nag -yoga .
• Paggawa ng meditasyon .
• Pagsasanay ng pagiging mapagmasid .
• Masahe `(Masahe)` .
• Mga pamamaraan sa kalusugan tulad ng Reiki .

Gayundin, may mga bagay na maaari mong gawin upang mapabuti ang iyong pagtulog:

• Panatilihin ang regular na oras ng pagtulog. Matulog nang halos parehong oras araw-araw at gumising nang halos parehong oras.
• Lumikha ng komportableng kapaligiran sa pagtulog (iyong kama, unan, temperatura ng silid, atbp.).
• Iwasan ang caffeine, nikotina, at alkohol – lalo na sa gabi.
• Iwasang tumingin sa mga screen (mga telepono, tablet, TV) nang magdamag.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Mahalagang magpatingin sa doktor sa tuwing mapapansin mo ang anumang pagbabago sa iyong paningin. Kung natukoy mo na na mayroon kang Visual Snow Syndrome, tanungin ang iyong doktor kung kailan mo siya dapat kontakin. Sundin ang kanyang mga rekomendasyon tungkol sa kung gaano kadalas ka dapat magkaroon ng regular na checkup. Maaari ka ring may mga tanong na itanong sa iyong doktor:

• Karapat-dapat ba ako para sa mga klinikal na pagsubok ?
• Maaari ka bang magmungkahi ng mga paraan upang mapamahalaan ang stress o mapabuti ang tulog?
• May maimumungkahi ba kayong support group na pwede kong salihan?

Ang pagkakaroon ng bago o malalang kondisyon sa mata, lalo na kung hindi alam ang sanhi, ay maaaring maging lubhang nakaka-stress. Kung patuloy kang nakakaranas ng "pag-ulan ng niyebe" o "static vision," mangyaring magpatingin sa iyong doktor sa mata.

Mensahe para sa Pag-uwi

Okay, ngayon ay mayroon ka nang ideya tungkol sa Visual Snow Syndrome na ating napag-usapan. Tandaan, kahit medyo kumplikado ito, hindi ka nag-iisa.

Ang pinakamahalaga, kung may mapansin kang kakaiba sa iyong paningin, tulad ng "pag-ulan ng niyebe," huwag itong balewalain. Siguraduhing magpatingin sa doktor, lalo na sa isang optalmolohista, para sa payo.

Posible na hindi ito Visual Snow Syndrome, ngunit maaari itong maging isang kondisyon na maaaring gamutin. Kaya, ang pagkuha ng tamang diagnosis ang unang hakbang. Pagkatapos, ang pagsunod sa payo ng iyong doktor, pagbabawas ng stress gaya ng ating tinalakay, at pagkakaroon ng mahimbing na tulog ay makakatulong sa iyong maging mas maayos ang pakiramdam. Huwag mag-panic, ngunit maging alerto!