Masama rin ba ang pakiramdam mo? Alamin natin ang tungkol sa pagtatae.

Naku, kinailangan ko na namang pumunta sa banyo! Hindi magandang dumumi nang maraming beses sa isang araw nang matubig, 'di ba? May mga taong naiinis sa salitang "pagtatae". Pero maaaring mangyari ito sa kahit sino sa atin, at karaniwan ito. Pero kapag iniisip mo kung bakit ito nangyayari at kung gaano ito katagal, mas lalo kang nag-aalala.

Ano ang pagtatae? Para maging tumpak...

Sa madaling salita, ang pagtatae ay kapag ang iyong dumi ay maluwag, ibig sabihin ay matubig. Maaari itong mangyari nang ilang beses sa isang araw, hindi karaniwan. Kadalasan, nawawala ito sa loob ng dalawa o tatlong araw, kaya walang dapat ipag-alala. Gayunpaman, kung minsan ang pagtatae ay maaaring senyales ng isang bagay na mas seryoso. Maaari rin itong humantong sa dehydration, o kakulangan ng sustansya. Kaya mahalagang malaman kung ano ang mga sintomas, kung kailan dapat magpatingin sa doktor, at kung kailan dapat manatili na lang sa bahay.

Ano ang mga uri ng pagtatae?

Ang mga pangalang ibinibigay sa pagtatae ay bahagyang nag-iiba depende sa tagal ng sakit. Tingnan natin kung ano ang mga ito.

Talamak na Pagtatae

Ito ang pinakakaraniwang uri ng pagtatae. Ito ay tumatagal nang isa o dalawang araw at kadalasang matubig. Kadalasan, nawawala ito nang walang anumang espesyal na paggamot. Malamang na nangyari na ito sa iyo, tama ba? Marahil ay kumain ka ng hindi natunaw o nagkaroon ng bahagyang sakit ng tiyan.

Patuloy na Pagtatae

Ang ganitong uri ng pagtatae ay maaaring tumagal nang dalawa hanggang apat na linggo. Maaari itong maging medyo nakakainis, dahil maaari kang makaramdam ng sakit ng tiyan sa loob ng ilang araw.

Talamak na pagtatae

Ito ang uri na dapat nating higit na ikabahala. Kung ang pagtatae ay tumagal nang higit sa apat na linggo, o kung ito ay lumala at umuulit, ito ay itinuturing na talamak na pagtatae . Maaari itong maging senyales ng isang mas malubhang pinagbabatayan na kondisyon. Samakatuwid, dapat kang magpatingin sa doktor para sa payo.

Gaano kadalas ang pagtatae?

Ito ay talagang karaniwan. Maaari itong makaapekto sa sinuman, mula sa mga bata hanggang sa mga matatanda. Isipin mo, ang isang karaniwang nasa hustong gulang ay nagkakaroon ng pagtatae nang hindi bababa sa isang beses sa isang taon. Ang mga bata ay maaaring magkaroon nito nang halos dalawang beses sa isang taon. Kaya hindi ito isang bagay na nangyayari lamang sa iyo.

Bakit tayo nagkakaroon ng pagtatae? Maraming dahilan!

Ang pangunahing sanhi ng pagtatae ay isang virus na pumapasok sa mga bituka at nagdudulot ng impeksyon. Tinatawag din ito ng ilang tao na "stomach flu" o "stomach bug." Ngunit marami pang ibang sanhi ng pagtatae. Tingnan din natin ang mga iyon.

• Mga Impeksyon : Iba't ibang pathogen, katulad ng mga virus , bacteria, at parasitoAng pagtatae ay maaaring sanhi ng mga impeksyon. Ang pinakakaraniwang sanhi ng pagtatae sa mga matatanda ay ang gastroenteritis na dulot ng Norovirus . Ang pangunahing sanhi ng biglaang pagtatae sa mga bata ay ang Rotavirus .

• Pagkalason sa Pagkain: Ang hindi ligtas at sirang pagkain ay maaaring magpasok ng mga mapaminsalang lason at pathogen sa ating katawan. Kapag pumasok ang mga ito sa bituka, nagdudulot ito ng pagtatae. Maaaring narinig mo na ang "traveler's diarrhea." Ito ay pagtatae na nangyayari kapag naglalakbay tayo sa isang hindi pamilyar na kapaligiran, lalo na sa isang lugar na may mahinang kalinisan . Kadalasan, ito ay sanhi ng impeksyon sa bacteria . Isipin ang isang pagkakataon na nagbakasyon ka at kumain sa labas at nagkasakit.

• Mga Gamot: Ang pagtatae ay maaaring isang side effect ng ilang mga gamot. Halimbawa, pinapatay ng mga antibiotic ang masasamang bacteria na nagpapasakit sa atin, ngunit maaari rin nilang patayin ang mabubuting bacteria sa ating katawan. Kapag nabawasan ang mga mabubuting bacteria na ito, maaari ring magkaroon ng pagtatae. Gayundin, ang ilang antacid na naglalaman ng magnesium, ilang gamot sa kanser, at mga paggamot ay maaaring magdulot ng pagtatae. Ang labis na paggamit ng mga laxative ay maaari ring magdulot ng pagtatae.

• Mga pagkaing nakakaabala sa iyong sistema ng pagtunaw: Kung ikaw ay lactose intolerant , nahihirapan ang iyong katawan na tunawin ang lactose, isang asukal na matatagpuan sa gatas at mga produkto ng dairy. Maaari itong magdulot ng pagtatae. Ang ilang mga tao ay nahihirapan ding tunawin ang fructose, isang asukal na matatagpuan sa mga prutas at honey, na ginagamit din upang patamisin ang mga pagkain. Ang mga taong may celiac disease ay hindi kayang tunawin ang gluten, isang protina na matatagpuan sa harina ng trigo, at maaari itong magdulot ng pagtatae.

• Mga sakit na nakakaapekto sa iyong bituka: Ang pagtatae ay isang karaniwang sintomas ng ilang mga sakit na nagdudulot ng pamamaga at iritasyon sa mga bituka. Ang mga kondisyon tulad ng Crohn's disease , ulcerative colitis, at irritable bowel syndrome (IBS) ay maaaring magdulot ng pagtatae. Kung mayroon kang kondisyon tulad ng IBS, ang stress at pagkabalisa ay maaaring magpalala sa iyong mga sintomas.

• Operasyon sa bituka (Mga pamamaraan sa iyong bituka):Maraming tao ang nakakaranas ng pagtatae pagkatapos ng operasyon sa kanilang mga bituka. Maaaring matagalan bago masipsip ng iyong sistema ng pagtunaw ang mga sustansya mula sa pagkaing iyong kinakain at makabuo ng matigas na dumi mula sa mga dumi.

Ano ang mga sintomas ng pagtatae?

Ang pangunahing sintomas ng pagtatae ay ang maluwag at matubig na dumi. Bukod pa rito, may ilan pang karaniwang sintomas:

• Paglobo o pananakit ng tiyan.
• Isang pakiramdam ng pangangailangang dumumi nang mabilis at madalian.
• Pagduduwal (pakiramdam na parang bumabaliktad ang iyong tiyan).

Kung ang mga sintomas na ito ay tatagal lamang ng ilang araw, kadalasan ay hindi na kailangang magpatingin sa doktor.

Mga sintomas ng matinding pagtatae - Kung mayroon ka nito, magpatingin agad sa doktor!

Minsan, ang pagtatae ay maaaring maging malala. Nangangahulugan ito na maaari itong maging senyales ng isang malubhang impeksyon na hindi gagaling nang walang paggamot. Kung mayroon kang pagtatae kasama ng mga sintomas na ito, siguraduhing magpatingin sa doktor:

• Lagnat.
• Matinding sakit.
• Pagsusuka.
• Pagdumi gamit ang dugo o plema.
• Pagbaba ng timbang (nangangahulugan ito na hindi maayos na nasisipsip ng iyong katawan ang mga sustansya).

Mag-ingat sa dehydration!

Ang pinakamalaking panganib sa pagtatae ay ang dehydration, na siyang pagkawala ng tubig mula sa katawan. Maaari itong maging lubhang mapanganib para sa mga bata, mga taong mahigit 65 taong gulang, at mga may mahinang immune system. Kung hindi magagamot, ang dehydration ay maaaring humantong sa pagpalya ng bato, stroke, atake sa puso, o maging kamatayan.

Kung ang mga ito ay mga palatandaan ng dehydration, humingi agad ng medikal na payo:

* Sakit ng ulo (o pananakit ng ulo ).

* Ang balat ay nagiging pula at tuyo.

* Pagkabalisa at pagkalito.

* Matinding pagduduwal at pagsusuka.

* Pagkahilo.

* Labis na pagkapagod na hindi nawawala kahit na pagkatapos magpahinga.

* Maitim na kulay ng ihi, kaunti o walang nailalabas na ihi.

Mga palatandaan ng dehydration sa mga sanggol at maliliit na bata:

• Mas mababa sa anim na basang lampin kada araw (mga sanggol).
• Walang basang lampin o walang pag-ihi sa loob ng walong oras (mga bata).
• Walang luha kapag umiiyak (mga sanggol at maliliit na bata).

Ano ang mga komplikasyon na maaaring mangyari dahil sa pagtatae?

Gaya ng napag-usapan na natin dati, ang dehydration ang pangunahin at pinaka-mapanganib na komplikasyon. Gayundin, kung magpapatuloy ang pagtatae, maaari itong humantong sa mga kondisyon tulad ng malnutrisyon dahil hindi masipsip nang maayos ng katawan ang mga sustansya na kailangan nito.

Paano makilala ang pagtatae?

Kadalasan, ang normal na pagtatae ay hindi nangangailangan ng anumang partikular na diagnosis o paggamot. Ngunit sa mga malalang kaso, susubukan ng iyong doktor na alamin ang sanhi. Itatanong nila ang tungkol sa iyong medikal na kasaysayan, anumang kasaysayan ng sakit sa pamilya, anumang kamakailang kasaysayan ng paglalakbay, at anumang pakikisalamuha sa sinumang may sakit. Maaari rin silang magsagawa ng mga pagsusuri tulad ng:

• Mga pagsusuri sa dugo: Suriin ang ilang partikular na kondisyong medikal na maaaring magdulot ng pagtatae.
• Pagsusuri sa dumi: Sinusuri kung may dugo, mga impeksyon sa bakterya, at mga parasito sa dumi.
• Pagsubok sa hininga gamit ang hydrogen: Suriin kung may allergy sa lactose o fructose, o sobrang pagdami ng bacteria.
• Endoscopy: Upang suriin ang mga problema sa istruktura sa itaas at ibabang bahagi ng digestive tract na maaaring magdulot ng pagtatae, tulad ng mga tumor, ulser, o kanser.

Paano gamutin ang pagtatae?

Madalas mong magagamot ang pagtatae sa bahay. Ang ilang over-the-counter na gamot sa pagtatae, tulad ng bismuth subsalicylate (mabibili sa ilang bansa sa ilalim ng mga brand name na Pepto-Bismol® o Kaopectate®), ay maaaring magbigay ng mabilis na ginhawa. Gayunpaman, kung ang iyong pagtatae ay hindi bumuti pagkatapos ng ilang araw, o kung ito ay may kasamang mga sintomas ng matinding pagtatae, dapat kang magpatingin sa doktor. Maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng mga paggamot tulad ng:

• Mga Antibiotic o Antiparasitics: Pinapatay ng mga gamot na ito ang mga pathogen na nagdudulot ng mga impeksyon.
• Mga gamot para sa mga malalang kondisyon: Ang paggamot sa mga pinagbabatayang kondisyon na nagdudulot ng pagtatae, tulad ng inflammatory bowel disease (IBD) at IBS , ay maaari ring mabawasan ang pagtatae.
• Probiotics: Nakakatulong ang probiotics na labanan ang pagtatae sa pamamagitan ng pagpaparami ng mabubuting bakterya sa iyong bituka. Maaaring irekomenda ng iyong doktor na subukan mo ang mga ito. Ngunit tandaan, huwag magsimula ng anumang probiotics o iba pang suplemento nang hindi muna kumukunsulta sa iyong doktor.

Maaari bang gamutin ang pagtatae nang walang gamot?

Oo, ang matinding pagtatae ay kadalasang maaaring gamutin sa pamamagitan ng mga simpleng lunas sa bahay.

• Uminom ng maraming tubig at iba pang likido na naglalaman ng electrolytes. Kabilang dito ang diluted, unsweetened fruit juices, sopas, sports drink (tulad ng Gatorade®), at mga non-caffeinated soft drink. Ang mga inuming ito ay nakakatulong na palitan ang tubig at electrolytes na nawala mula sa pagtatae. Ang mga electrolyte ay mga sangkap na tumutulong sa ating mga katawan na mapanatili ang mahahalagang tungkulin, tulad ng pagpapanatili ng balanse ng likido. Sa ating bansa, ang "Jeevani" ay isang mainam na inumin para sa mga panahong tulad nito.
• Pumili ng mga pagkaing maaaring magpalapot ng iyong dumi.Ang ilang mga pagkaing mababa sa fiber ay maaaring maging sanhi ng pagtigas ng dumi. Subukan ang BRAT diet : (B) Saging, (R) Puting Kanin, (A) Applesauce, at (T) Tinapay. Ang mga bagay tulad ng patatas, noodles, lean beef, isda, at walang balat na manok o pabo ay makakatulong nang malaki. Ang pagbabago sa iyong kinakain ay makakatulong nang malaki.
• Iwasan ang caffeine at alkohol. Ang mga pagkain at inuming may caffeine ay maaaring magkaroon ng banayad na laxative effect at maaaring magpalala ng pagtatae. Kaya't iwasan ang mga bagay tulad ng kape, tsaa, green tea, at tsokolate. Ang pag-inom ng alkohol ay maaari ring magdulot ng dehydration.
• Iwasan ang mga pagkaing nagpapabagal sa iyong tiyan. Ang pag-iwas sa mga pagkaing tulad ng beans, repolyo, Brussels sprouts, beer, at mga carbonated na inumin ay makakatulong na mabawasan ang sakit ng tiyan. Minsan ang pagtatae ay maaaring magdulot sa iyo ng pansamantalang lactose intolerant. Kaya pinakamahusay na iwasan ang mga produktong gawa sa gatas hanggang sa bumuti ang iyong pagtatae.

Paano mabawasan ang discomfort na dulot ng pagtatae?

Ang pagtatae ay maaaring magdulot ng pananakit, pangangati, at paghapdi sa paligid ng iyong anus. Maaari ka ring makaramdam ng pananakit kapag ikaw ay dumudumi. Upang mabawasan ang pananakit na ito, maaari kang maligamgam na may maligamgam na tubig sa isang palanggana. Pagkatapos makaahon sa tubig, dahan-dahang tapikin ang paligid ng iyong anus upang matuyo, ngunit huwag kuskusin nang madiin. Ang paglalagay ng petroleum jelly o hemorrhoid cream sa paligid ng iyong anus ay makakatulong din na mabawasan ang iritasyon.

Ano ang dapat kong gawin kung ang aking sanggol o paslit ay nagtatae?

Kung ang iyong anak ay may matinding pagtatae, tawagan kaagad ang iyong pedyatrisyan. Ang paggamot para sa pagtatae sa mga bata ay iba sa paggamot para sa mga matatanda. Ang ilang mga gamot na mabibili nang walang reseta ay maaaring makasama sa mga bata. Gayundin, ang mga bata ay mas nanganganib na magkaroon ng dehydration kaysa sa mga matatanda. Sasabihin sa iyo ng iyong doktor ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili silang hydrated. Ngunit maaari mong gawin ang mga bagay tulad ng:

• Gatas ng ina.
• Pulbos ng gatas.
• Para sa mas matatandang mga bata, angkop ang mga electrolyte drink (hal., Pedialyte®, sa ating bansa, ang "Jeevani" ay angkop) (hindi inirerekomenda na ibigay ang mga ito sa mga sanggol nang walang payong medikal).

Ang pinakamahusay na mga opsyon para mapanatiling hydrated ang iyong anak ay maaaring magbago habang sila ay tumatanda. Palaging kumonsulta sa doktor bago bigyan ang iyong anak ng bagong likido o anumang uri ng paggamot.

Maaari bang maiwasan ang pagtatae?

Bagama't hindi mo laging mapipigilan ang pagtatae, maaari mong bawasan ang iyong panganib na magkaroon ng pagtatae dahil sa mga impeksyon o kontaminadong pagkain.

• Sundin ang mga mabuting gawi sa kalinisan: Hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig pagkatapos gumamit ng banyo, bago maghanda ng pagkain, at bago kumain. O gumamit ng hand sanitizer.
• Magpabakuna: Ang bakuna ng rotavirus ay pumipigil sa pagtatae na dulot ng rotavirus. COVID-19Maaaring mabawasan ng bakuna ang panganib ng pagkakaroon ng COVID at ang panganib ng pagkakaroon ng mga sintomas ng COVID, kabilang ang pagtatae.
• Itabi nang maayos ang pagkain: Itabi ang pagkain sa tamang temperatura, at lutuin ang lahat ng pagkain sa inirerekomendang temperatura. Huwag sumugal sa pagkain ng mga pagkaing expired na.
• Mag-ingat sa iyong iniinom habang naglalakbay: Huwag uminom ng tubig na hindi nilinis habang naglalakbay. Iwasan ang tubig mula sa gripo, mga ice cube, o pagsisipilyo ng iyong ngipin gamit ang tubig mula sa gripo. Iwasan ang hindi pa na-pasteurize na gatas o mga katas ng prutas. Ang pasteurization ay isang proseso na pumapatay ng mga mikrobyo sa ilang inumin. Kung may pag-aalinlangan, uminom ng de-boteng tubig o isang bagay na pinakuluan muna (kape, tsaa).
• Mag-ingat sa iyong kinakain habang naglalakbay: Iwasan ang hilaw o hindi lutong karne (kabilang ang mga pagkaing-dagat), pati na rin ang mga hilaw na prutas at gulay. Bagama't ang mga prutas at gulay ay karaniwang malusog, ang mga dumi sa kanilang mga balat ay maaaring magdulot ng sakit.

Kailan ka dapat makipag-usap sa isang doktor tungkol sa pagtatae?

Kung ang iyong pagtatae ay hindi bumuti pagkalipas ng ilang araw, o kung ito ay bumuti at bumalik, kumunsulta sa iyong doktor . Kung mayroon kang mga sintomas tulad ng lagnat, matinding pananakit, o dugo sa iyong dumi kasama ng iyong pagtatae, kumunsulta agad sa doktor. Kung mayroon kang mga palatandaan ng dehydration, kumunsulta agad sa doktor, dahil maaari itong lumala kung hindi magagamot.

Ilang mahahalagang bagay para sa iyo (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang pagpunta sa banyo, pagdumi, o pagdumi, ay normal na bahagi ng ating buhay. Kaya naman ang pagtatae ay maaaring maging lubhang hindi komportable. Nakakagambala ito sa ating normal na pang-araw-araw na gawain. Kadalasan, ang pagtatae ay isang pansamantalang kondisyon na gumagaling sa loob ng ilang araw. Ngunit kung hindi, o kung mayroon kang mga sintomas ng matinding pagtatae, kumunsulta sa iyong doktor. Huwag kang mahiya tungkol dito. Ang pagtatae ay isang pangkaraniwang kondisyon na alam na alam ng iyong doktor. Papayuhan ka niya sa mga pinakamahusay na paraan upang mabilis na makaramdam ng ginhawa. Manatiling malusog!

---

Pagtatae , pagtatae, paninigas ng dumi, dehydration, pagkalason sa pagkain, mga sakit sa bituka, mga tip sa kalusugan