Mahina ba ang iyong puso? Alamin natin ang tungkol sa Diastolic Heart Failure!

Minsan ba ay medyo kinakapos ka na sa paghinga? O nahimatay ka ba kahit na nakapaglakad ka lang nang maigsi? Siguro kailangan mong sumandal gamit ang dalawa o tatlong unan sa gabi para hindi ka makahiga nang tuwid? Maaaring hindi lang ito basta pagod. Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang kondisyon na hindi alam ng maraming tao, ngunit maaaring makaapekto nang malaki sa kalusugan ng ating puso at maaaring maging lubhang seryoso. Iyon ay ang Diastolic Heart Failure .

Alam mo ba kung ano ang Diastolic Heart Failure?

Sa madaling salita, ang Diastolic Heart Failure ay isang kondisyon kung saan ang pangunahing pumping chamber ng iyong puso, ang kaliwang ventricle , ay nagiging matigas at hindi na mapuno ng sapat na dugo. Ito ay tinatawag ding Heart Failure with Preserved Ejection Fraction (HFpEF) .

May dalawang uri ng pagpalya ng puso na nangyayari sa kaliwang bahagi ng ating puso. Ang isang uri ay diastolic heart failure. Ang isa pang uri ay systolic heart failure . Ang nangyayari doon ay ang pagbaba sa kakayahan ng kaliwang ventricle na magbomba ng dugo. Ngunit ngayon ay mas pag-uusapan natin ang tungkol sa diastolic heart failure.

Ano ang ginagawa ng kaliwang ventricle ng ating puso?

Alam mo ba na ang ating puso ay parang isang bahay na may apat na silid? May dalawang silid sa pinakamataas na palapag (kanang atrium at kaliwang atrium), at dalawang silid sa ibabang palapag (kanang ventricle at kaliwang ventricle). Ang kanang ventricle ay nagbobomba lamang ng dugo papunta sa mga baga. Ngunit ang kaliwang ventricle ang pinakamahalagang bahagi na nagbobomba ng dugo sa buong katawan. Kaya naman ang kaliwang ventricle ang pinakamakapal na silid sa puso. Ito ang namamahagi ng dugong may oxygen sa ating buong katawan.

Ano ang ibig sabihin ng mga salitang Diastolic at Systolic?

Nasubukan mo na bang ipasukat ang presyon ng iyong dugo ? Nagbibigay ito ng dalawang numero. Ang dalawang numerong iyon ay tinatawag na systolic at diastolic.

Isipin mo, sa tuwing tumitibok ang iyong puso, nagbobomba ito ng kaunting dugo papunta sa sistema ng sirkulasyon sa buong katawan mo. Ang presyon na nalilikha kapag ang dugong iyon ay binobomba ay tinatawag na systolic blood pressure .

Ang diastolic blood pressure ay ang presyon sa mga daluyan ng dugo kapag ang puso ay nagpapahinga sa pagitan ng mga tibok, ibig sabihin, kapag ang kalamnan ng puso ay bahagyang nagrerelaks.

Kaya naman ang iyong presyon ay may dalawang halaga:

• Ang pinakamataas na numero ay ang systolic blood pressure.
• Ang pinakamababang numero ay ang diastolic blood pressure.

Ngayon, naiintindihan mo ba kung paano lumalabas ang salitang "diastolic" kapag sinabi nating diastolic heart failure? Ibig sabihin, ang problema ay nasa panahon ng diastolic phase, kung kailan ang puso ay nagpapahinga at napupuno ng dugo.

Paano nakakaapekto sa iyong katawan ang diastolic heart failure?

Kapag ang kaliwang bahagi ng iyong puso, lalo na ang kaliwang ventricle, ay nanigas, narito ang nangyayari:

• Hindi kayang magrelaks nang maayos ang puso sa pagitan ng mga tibok ng puso.
• Samakatuwid, ang puso ay hindi napupuno ng sapat na dugo .
• Ang isang normal at malusog na puso ay hindi kayang magbomba ng maraming dugo sa buong katawan.

Bilang resulta, maaari kang makaranas ng mga sintomas ng pagpalya ng puso. Maaari kang mahirapan sa paghinga, at maaari kang makaramdam ng pagod kahit gaano ka pa katagal magpahinga . Maaari ka ring mahirapan sa paghinga kapag nakahiga ka sa gabi. Maaari mo ring mapansin ang pamamaga (edema) sa iyong tiyan o mga binti. Ang mga sintomas na ito ay maaaring unti-unting lumala sa paglipas ng panahon.

Ano ang sanhi ng Diastolic Heart Failure?

Mayroong ilang mga salik na maaaring maging sanhi ng kondisyong ito. Ang ilan sa mga ito ay:

• Atrial fibrillation (Afib) : Ito ay isang iregular na tibok ng puso.
• Sakit sa coronary artery : Pagbara ng mga ugat na nagsusuplay ng dugo sa puso.
• Diyabetis
• Mataas na presyon ng dugo (hypertension)
• Nakahahawang apnea sa pagtulog (OSA)
• Labis na Katabaan
• Talamak na sakit sa bato
• Iba pang mga sakit na nakakaapekto sa tisyu ng puso, tulad ng amyloidosis .

Kung titingnan ang mga dahilang ito, malinaw na marami sa mga sakit na kailangan nating kontrolin sa ating pang-araw-araw na buhay ay apektado nito.

Ano ang mga sintomas ng kondisyong ito?

Ang mga sintomas ng diastolic heart failure ay halos kapareho ng sa iba pang mga uri ng heart failure. Kung mayroon kang kondisyong ito, maaari kang makaranas ng mga sintomas tulad ng:

• Paghingal, isang tunog na parang pag-ubo o paghingal .
• Pagkahilo .
• Edema , na nangangahulugang pamamaga, lalo na sa mga binti, bukung-bukong, paa, o tiyan.
• Talamak na pagkapagod .
• Madalas na pag-ihi .
• Kakapusan ng hininga , lalo na kapag nakahiga o gumagawa ng magaan na trabaho.
• Nabawasan ang kakayahang mag-ehersisyo . Isipin mo na lang, kung pakiramdam mo ngayon ay naninigas ang iyong dibdib at nahihirapan kang huminga kapag umaakyat ka sa hagdan na dati ay madali mong naaakyatan, maaaring isa itong sintomas.

Mahalaga:Kung mayroon kang isa o higit pa sa mga sintomas na ito, mangyaring humingi ng medikal na payo. Maaaring hindi ito palaging dahil sa diastolic heart failure, ngunit napakahalagang makakuha ng wastong pagsusuri.

Paano nasusuri ang Diastolic Heart Failure?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, tatanungin ka niya tungkol sa iyong mga sintomas at kasaysayan ng kalusugan ng pamilya, at pagkatapos ay susuriin ka at pakikinggan ang iyong puso gamit ang isang istetoskopyo .

Maaaring isagawa ang ilang espesyal na pagsusuri upang masuri ang depekto sa puso na ito. Halimbawa:

• X-ray ng Dibdib : Kumuha ng mga larawan ng iyong dibdib at puso.
• Electrocardiogram (EKG) : Isang pagsusuri na nagtatala ng elektrikal na aktibidad ng puso.
• Echocardiogram : Gumagamit ng mga sound wave upang suriin ang istruktura at tungkulin ng kalamnan at mga balbula ng puso.
• Pagsubok sa stress sa ehersisyo : Tumataas ang tibok ng iyong puso, alinman sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng gamot o sa pamamagitan ng paglalakad sa treadmill, at minomonitor ang iyong puso para sa tugon.
• Cardiac catheterization : Isang manipis at guwang na tubo (catheter) ang ipinapasok upang sukatin ang presyon at daloy ng dugo sa puso.

Ang mga pagsusuring ito ang nagbibigay-daan sa doktor na matukoy kung anong kondisyon ang mayroon ka.

Ano ang mga paggamot para dito?

Huwag mag-panic kung matuklasan mong mayroon kang diastolic heart failure. May mga paggamot para dito. Malamang na magrerekomenda ang iyong doktor ng ilang pagbabago sa pamumuhay . Ang mga malusog na gawi ay maaaring mapabuti ang iyong kalusugan sa cardiovascular at makatulong sa iyong puso na gumana nang mas mahusay. Maaari kang makaramdam ng ginhawa sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na ito:

• Makamit at mapanatili ang isang malusog na timbang .
• Pagkain ng low-sodium heart failure diet . Napakabuting bawasan ang asin sa mga pagkaing ating kinakain at kumain ng mas maraming prutas at gulay.
• Gamutin ang mataas na presyon ng dugo .
• Pagsuot ng CPAP machine kung ikaw ay may sleep apnea .
• Mag-ehersisyo nang hindi bababa sa 30 minuto halos araw ng linggo.
• Paghinto sa paninigarilyo at paggamit ng mga produktong tabako . Tanungin ang iyong doktor kung kailangan mo ng tulong dito.

Maaari ring kasama sa iyong plano sa paggamot ang mga gamot na may reseta . Napakahalagang inumin ang iyong mga gamot nang eksakto ayon sa inireseta ng iyong doktor.

Maraming taong may HFpEF ang maaaring umiinom din ng mga gamot para sa iba pang mga kondisyon sa puso. Maaari ring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot na partikular para sa diastolic heart failure. Maaaring kabilang dito ang:

• Diuretics : Mga gamot na tumutulong sa pag-alis ng sobrang sodium (asin) at tubig mula sa katawan. Ito ang mga karaniwang tinatawag nating "diuretics."
• Mga antagonist ng receptor ng mineralocorticoid : Nakakatulong din ang mga ito na mapanatili ang mga antas ng potassium habang inaalis ang labis na sodium mula sa katawan.
• Mga gamot para sa pagpapababa ng presyon ng dugo .

Maaari bang tuluyang magamot ang diastolic heart failure?

Sa katunayan, ang diastolic heart failure ay hindi maaaring ganap na magamot . Gayunpaman, sa pamamagitan ng wastong paggamot, makokontrol mo ang mga sintomas at mapapabuti ang paggana ng iyong puso. Nangangahulugan ito na maaari kang mabuhay nang maayos sa kondisyong ito.

Ano ang maaari nating gawin upang mabawasan ang panganib na ito?

Ang pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang iyong panganib ng diastolic heart failure ay ang pagkakaroon ng malusog na mga gawi . Ang mga gawi na ito ay magpapabuti sa iyong pangkalahatang kalusugan ng puso at makakabawas sa iyong panganib ng sakit sa puso.

Maaari mong bawasan ang iyong panganib sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na ito:

• Pagkain ng mga diyeta na nakapagpapalusog sa puso .
• Regular na pag-eehersisyo .
• Limitahan ang pag-inom ng alak at iwasan ang paninigarilyo .
• Pagkontrol sa mga kondisyon tulad ng diabetes, mataas na presyon ng dugo, at mataas na kolesterol .

Ano ang pananaw para sa isang taong may Diastolic Heart Failure?

Sa pamamagitan ng paggamot, maaari kang mabuhay nang maayos na may diastolic heart failure. Ang pinakamahalagang bagay ay sundin nang eksakto ang plano ng paggamot ng iyong doktor. Bagama't maaaring hindi tuluyang mawala ang diastolic heart failure, maaari mong pamahalaan ang iyong mga sintomas.

Ano pa ang gusto mong itanong sa doktor mo?

Maaari mong itanong sa iyong doktor ang mga sumusunod na katanungan:

• Ano ang maaari kong gawin upang maiwasan ang paglala ng pagpalya ng puso na ito?
• Anong mga pagkain ang dapat kong iwasan kapag ako ay may diastolic heart failure?
• Ano ang maaari kong gawin upang mapamahalaan ang mga side effect ng gamot?
• Gaano kadalas ako dapat magpatingin sa doktor para sa kondisyong ito ng diastolic heart failure?

Mensahe para sa Pag-uwi

Ang diastolic heart failure ay isa sa dalawang uri ng heart failure na nangyayari sa kaliwang bahagi ng puso. Ito ay tinatawag ding HFpEF . Ang panganib na magkaroon ng kondisyong ito ay tumataas habang ikaw ay tumatanda. Gayundin, mas mataas ang panganib kung ikaw ay may mga pinagbabatayan na kondisyong medikal, tulad ng diabetes o mataas na presyon ng dugo.

Bagama't walang kumpletong lunas para sa diastolic heart failure, ang mga sintomas ay maaaring maayos na mapamahalaan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pamumuhay at mga gamot.

Maraming tao ang namumuhay nang buo at aktibo dahil sa diastolic heart failure. Kaya, huwag matakot at sundin ang wastong medikal na payo.

Atake sa puso , diastolic heart failure, paggana ng puso, hirap sa paghinga, edema, altapresyon, diabetes