Unang Trimester - Ano ang mangyayari sa iyong katawan at sa sanggol?

Dahil sa balitang magiging ina ka na, napupuno ka ng saya, kuryosidad, at kaunting takot, tama ba? Lahat ng mga damdaming ito ay normal lang. Ang pagbubuntis ay panahon ng mga kamangha-manghang pagbabago. Kaya ngayon ay pag-uusapan natin ang una at pinakamahalagang hakbang ng paglalakbay na ito, ang unang 3 buwan, o ang unang trimester. Ang pagkakaroon ng mahusay na pag-unawa sa kung ano ang mangyayari sa panahong ito ay makakatulong sa iyo na makayanan ang mga susunod na buwan.

Ano ang unang trimester?

Sa madaling salita, ang unang trimester ng pagbubuntis ay nagsisimula sa unang araw ng iyong huling regla. Iyon ay, bago ka pa man mabuntis. Ang panahong ito ay tumatagal hanggang sa katapusan ng 13 linggo. Ito ang panahon kung kailan ang pinakamabilis na pagbabago ay nangyayari sa iyong katawan at sa iyong sanggol. Sa panahong ito, ang iyong katawan ay naghahanda upang tumanggap ng isang bagong buhay sa isang kamangha-manghang paraan.

Mga pagbabago sa iyong katawan sa panahong ito

Iba-iba ang pagbubuntis para sa bawat isa. Natutuklasan ng ilang ina na ang unang tatlong buwan ay lubhang kapana-panabik at komportable. Ang iba naman ay maaaring makaranas ng maraming kakulangan sa ginhawa. Normal lang ang lahat ng ito. Tingnan natin ang ilan sa mga karaniwang pagbabago at sintomas na maaaring maranasan mo sa panahong ito.

Ilan pang karaniwang pagbabago...

• Mga Pagbabago sa gana sa pagkain: Maaari kang magkaroon ng pagnanasa sa ilang partikular na pagkain at maging ang amoy ng ilang partikular na pagkain. Normal lang ito. Gayunpaman, kung magkakaroon ka ng pagnanasa sa mga bagay na hindi pagkain (tinatawag na 'Pica') tulad ng luwad, chalk, o sabon panglaba, maaari itong maging mapanganib. Kung mangyari ito, ipaalam agad sa iyong doktor.
• Heartburn: Ang hormone na `(Progesterone)` ay maaaring magpataas ng dami ng asido sa tiyan na umaakyat sa lalamunan. Huwag kumain ng marami nang sabay-sabay, kumain ng kaunti nang ilang beses sa isang araw. Huwag mag-unat pagkatapos kumain. Bawasan ang mga mamantika, maanghang, at maasim na pagkain.
• Pagdurugo: Humigit-kumulang 25% ng mga buntis ang nakakaranas ng pagdurugo sa mga unang yugto. Maaari itong mangyari kapag ang pertilisadong itlog ay naitatanim sa matris. Gayunpaman , kung ang pagdurugo ay mabigat, na may kasamang matinding pananakit ng tiyan o pananakit, maaaring ito ay senyales ng pagkalaglag o ectopic pregnancy. Kaya magpatingin agad sa doktor.
• Mga pagbabago sa mood:Ang mga pagbabago sa hormonal at pagkapagod ay maaaring magpasaya sa iyo sa isang sandali, pagkatapos ay magpapalungkot o magpapatakot sa iyo sa susunod. Normal lang ito. Ang pag-uusap tungkol dito sa iyong partner, kaibigan, o kapamilya ay maaaring maging malaking ginhawa.

Ang paglaki ng iyong sanggol sa loob ng 3 maikling buwang ito

Sa loob ng 13 kamangha-manghang linggong ito, ang iyong sanggol ay umuunlad mula sa isang selula hanggang sa isang ganap na nabuo na fetus. Isipin kung gaano kahalaga ang panahong ito!

• Ang pertilisadong itlog ay nagiging isang mabilis na naghahati na kumpol ng mga selula at itinatanim ang sarili nito sa dingding ng matris. Ang inunan, umbilical cord, at amniotic sac na nakapalibot sa sanggol ay nagsisimulang umunlad.
• Ang sistemang nerbiyos ng sanggol ay nabubuo mula sa isang bukas na neural tube patungo sa utak at spinal cord.
• Nabubuo na ang puso at nagsisimula nang tumibok! Ang maliit na tibok ng pusong ito ay maririnig sa ultrasound scan nang kasing aga ng 6 na linggo. Ito ay tumitibok nang humigit-kumulang 120-160 beses kada minuto.
• Nabubuo na ang sistema ng pagtunaw , mga bituka, at mga bato. Nabubuo na rin ang mga baga, ngunit hindi pa ito ganap na nabubuo.
• Nagsisimula nang mahubog ang hugis ng isang maliit na sanggol, kasama ang mga braso, binti, at mga daliri. Humuhubog na rin ang mga mata, tainga, ilong, at bibig ng mukha. Ipinipikit na ng mga talukap ang mga mata. Sa pagtatapos ng unang trimester, nabubuo na rin ang mga kuko!
• Kahit na nagsisimula nang mabuo ang mga ari, masyadong maaga pa rin para malaman mula sa scan kung ito ay babae o lalaki.

Sa pagtatapos ng panahong ito, ang iyong sanggol ay magiging humigit-kumulang 2.5 - 3 pulgada ang haba.

Mga bagay na dapat mong gawin sa loob ng unang 3 buwan

Ang paghihintay sa isang sanggol ay isa sa mga pinakamagandang panahon sa buhay. Ngunit kasama ng kagalakang ito, may ilang mahahalagang bagay na kailangan mong gawin para sa kalusugan mo at ng iyong sanggol.

• Pumili ng doktor: Sa sandaling malaman mong ikaw ay buntis, maghanap at magparehistro sa isang mahusay na doktor.
• Dumalo sa iyong unang pagbisita sa klinika: Napakahalaga nito. Tatalakayin ng doktor ang iyong kumpletong medikal na kasaysayan, mga gawi sa kalusugan, kakalkulahin ang iyong takdang petsa ng panganganak, at mag-uutos ng anumang kinakailangang pagsusuri sa dugo, ihi, at scan.
• Magpa-check-up nang regular: Dapat kang magpatingin sa iyong doktor nang kahit isang beses sa isang buwan. Sa ganoong paraan, masusuri ang iyong timbang at presyon ng dugo, at maririnig ang tibok ng puso ng iyong sanggol upang matiyak na maayos ang lahat.
• Pag-inom ng bitamina:Uminom ng bitamina na naglalaman ng folic acid, na mahalaga para sa wastong pag-unlad ng utak at spinal cord ng sanggol, araw-araw ayon sa inireseta ng doktor.
• Diyeta at masasamang gawi: Kumain ng balanseng diyeta. Tumigil nang lubusan sa paninigarilyo at pag-inom ng alak. Limitahan ang mga inuming may caffeine tulad ng kape at tsaa.
• Mag-ingat sa mga gamot: Kung umiinom ka ng gamot para sa iba pang mga kondisyon, ipaalam ito sa iyong doktor at tanungin kung ligtas itong inumin habang nagbubuntis. Huwag uminom ng anumang gamot nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor.
• Ehersisyo: Mabuti ang magaan na ehersisyo. Ngunit pakinggan ang iyong katawan. Iwasan ang mabibigat na ehersisyo. Kausapin din ang iyong doktor tungkol dito.

Ito ay isang emergency! Kung mayroon kang mga sintomas na ito, magpatingin agad sa doktor.

Ang alinman sa mga sumusunod na sintomas ay maaaring senyales ng isang malubhang problema. Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito, tawagan kaagad ang iyong doktor o pumunta sa Emergency Department (ETU) ng ospital nang hindi na hinihintay ang iyong susunod na appointment sa klinika.

Pagbubuntis, Unang Trimester, Pag-unlad ng Sanggol, Mga Sintomas ng Pagbubuntis, Morning Sickness, Pagkalaglag, Ectopic Pregnancy, Kalusugan ng Pagbubuntis