Handa ka na bang maging isang ina? Mga Tanong para sa Iyong Doktor Habang Nagbubuntis

Una sa lahat, binabati kita! Ito ang pinakamaganda at pinakamapagpabagong panahon ng iyong buhay. Normal lang na magkaroon ng libu-libong tanong at makaramdam ng kaunting takot tungkol sa bawat bagay sa panahong ito. Malamang na tumatakbo sa iyong isipan ang mga tanong tulad ng "Tama ba ang ginagawa ko?", "Normal ba ang discomfort na ito?", "Ayos lang ba ang sanggol?". Huwag mag-alala, hindi ka nag-iisa. Nandito ang iyong doktor para gabayan ka sa paglalakbay na ito at sagutin ang lahat ng iyong mga katanungan. Kaya, sa susunod na pumunta ka sa klinika, pag-uusapan natin ang ilan sa mga pinakamahalagang bagay na dapat mong itanong sa iyong doktor.

Kilalanin muna natin ang sanggol.

Mula sa sandaling malaman mong buntis ka, ang pinakamalaking tanong sa iyong isipan at sa isip ng lahat ng miyembro ng iyong pamilya ay, "Kailan ka magkakaanak?" Ito ang unang tanong na dapat mong itanong sa iyong doktor.

• "Doktor, kailan po ba ang takdang panganganak ng anak ko?"

Mayroong ilang mga paraan para makalkula ng mga doktor ang petsang ito. Sa madaling salita, ito ay kinakalkula mula sa unang araw ng iyong huling regla. Tinatawag namin itong Inaasahang Petsa ng Panganganak (EDD) . Gayunpaman, hindi ito isang 100% tumpak na petsa, ito ay isang pagtatantya lamang.

• "Paano natutukoy ang petsang ito? Maaari ba itong magbago mula sa mga ulat ng pag-scan?"

Oo, talagang totoo. Ang ultrasound scan na ginawa sa loob ng unang 12 linggo ng pagbubuntis ay maaaring magbigay ng tumpak na pagtatantya ng edad at takdang petsa ng panganganak ng sanggol. Minsan, ang petsa ng scan ay maaaring bahagyang naiiba sa petsang kinakalkula batay sa iyong regla. Huwag mag-alala tungkol diyan. Isasaalang-alang ng iyong doktor ang parehong petsa at bibigyan ka ng mas tumpak na petsa.

Alagaan natin ang iyong kalusugan at nutrisyon.

Ang iyong katawan ay nangangailangan ng espesyal na nutrisyon at pangangalaga sa panahong ito. Dahil ngayon ay hindi ka na isa, kundi dalawa. Kaya kailangan mong maging maingat sa iyong diyeta, mga gamot, at ehersisyo .

Mga bitamina at pagtaas ng timbang

• "Ano ang mga prenatal vitamins? Kailangan ko ba itong inumin?"

Oo, talagang. Sa panahon ng pagbubuntis, mahirap matugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon mo at ng iyong sanggol sa pamamagitan lamang ng normal na diyeta. Ang folic acid at iron ay lalong mahalaga. Ang folic acid ay mahalaga para sa malusog na pag-unlad ng utak at spinal cord ng iyong sanggol. Ang iron ay nakakatulong na maiwasan ang anemia. Irerekomenda ng iyong doktor ang tamang bitamina para sa iyo.

• "Gaano karaming timbang ang dapat kong dagdagan sa puntong ito?"

Ito ay isang problemang kinakaharap ng maraming tao. Normal at kinakailangan ang pagtaas ng timbang habang nagbubuntis. Ngunit dapat ka lamang magdagdag ng timbang sa tamang dami. Ang daming ito ay nakadepende sa iyong body mass index (BMI) bago magbuntis . Kaya, kumonsulta sa iyong doktor tungkol sa tamang dami ng pagtaas ng timbang para sa iyo.

Diyeta, ehersisyo at mga epekto

• "Ano ang maaaring gawin tungkol sa morning sickness?"

Bagama't tinatawag na 'morning sickness', ang pagduduwal at pagsusukang ito ay maaaring mangyari anumang oras ng araw. Ang pinakamagandang gawin para dito ay ang kumain ng kaunti nang ilang beses sa isang araw, sa halip na kumain ng marami nang sabay-sabay. Makakatulong ang tsaa ng luya at mga tuyong pagkain (tulad ng crackers). Gayunpaman, kung ang pagsusuka ay napakatindi (hanggang sa puntong hindi ka makakain o makainom ng kahit ano), siguraduhing sabihin sa iyong doktor.

• "Anong mga pagkain at inumin ang dapat kong kainin at iwasan? Mabuti ba ang mag-ehersisyo?"

Ito ay isang napakahalagang isyu. Kailangan mong bigyang-pansin ang iyong diyeta at pamumuhay sa panahong ito.

Pag-usapan natin ang mga panganib at kaligtasan

Hindi lahat ng sintomas na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis ay mapanganib, ngunit mahalagang malaman ang ilan sa mga salik ng panganib.

• "Ano ang mga karaniwang sintomas ? Anong mga sintomas ang dapat kong tawagan sa doktor o pumunta sa ospital?"

Normal lang ang mga bagay tulad ng pagkapagod, madalas na pag-ihi, at pananakit ng dibdib. Ngunit kung makakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas, tawagan agad ang iyong doktor o pumunta sa Emergency Department (ETU) ng pinakamalapit na ospital.

• Labis na pagdurugo ng ari.
• Matinding sakit ng tiyan o sakit ng likod.
• Matinding sakit ng ulo.
• Biglaang pamamaga ng mga kamay, paa, at mukha.
• Malabong paningin.
• Isang malaking pagbaba sa mga galaw ng sanggol sa loob ng isang araw (lalo na sa mga huling buwan).
• Lagnat at panginginig.

• "Kailangan ko bang sumailalim sa mga espesyal na pagsusuri batay sa kasaysayan ng aking pamilya?"

Napakahalaga nito. Kung ikaw o ang pamilya ng iyong asawa ay may history ng diabetes, altapresyon, o thalassemia sa pamilya, sabihin muna sa iyong doktor. Pagkatapos ay magpapasya ang iyong doktor kung kailangan mo o ng iyong sanggol na sumailalim sa mga espesyal na genetic test upang makita kung may panganib. Halimbawa, mga pagsusuri para sa mga kondisyon tulad ng Down Syndrome.

Mga kontak at aktibidad sa klinika

Ang paglalakbay na ito ay hindi mo lang dadaanin nang mag-isa. Kasama rito ang iyong kapareha, pamilya, at ang iyong medical team.

• "Ligtas ba ang makipagtalik habang nagbubuntis?"

Ito ay isang tanong na maraming tao ang nag-aalangan na itanong, ngunit ito ay napakahalaga. Sa isang normal at walang panganib na pagbubuntis, ligtas na makipagtalik sa buong panahon ng iyong pagbubuntis. Gayunpaman, kung mayroon kang anumang mga komplikasyon (tulad ng pagdurugo) o nagkaroon ng mga nakaraang pagkalaglag, maaaring magbigay sa iyo ng ibang payo ang iyong doktor. Kaya maging bukas tungkol dito sa iyong doktor.

• "Gaano kadalas ko kailangang pumunta sa klinika? Kailangan ko bang magpatingin sa ibang mga espesyalista?"

Karaniwan, kailangan mong pumunta sa klinika minsan sa isang buwan sa mga unang buwan ng pagbubuntis, pagkatapos ay minsan kada dalawang linggo, at minsan sa isang linggo sa huling buwan. Panatilihing tumpak ang iyong "libro ng klinika". Minsan, kung mayroon kang kondisyon tulad ng diabetes, maaari kang i-refer sa isang espesyalista para doon o sa ibang doktor para sa isang espesyal na scan (Anomaly Scan) upang suriin ang paglaki ng sanggol.

Hindi lamang ang mga tanong na ito, kundi pati na rin ang anumang maliit na tanong o pagdududa na nasa isip mo, huwag matakot na magtanong sa iyong doktor. Walang tinatawag na "katangahang tanong" sa medisina. Ang iyong kapayapaan ng isip at kamalayan ay napakahalaga para sa kalusugan mo at ng iyong sanggol.