Naranasan mo na bang kumuha ng ulat ng pagsusuri sa dugo, tiningnan ang mga nakasulat dito, at naisip, "Ano ito?" Isa sa mga salitang makikita mo sa mga ulat na iyon ay ang hemoglobin. Gayundin, ang A1C ay isang pagsusuri na tiyak na maririnig mo kapag pinag-uusapan ang tungkol sa diabetes. Parehong ito ay nagsasabi sa atin ng maraming tungkol sa kalusugan ng ating katawan. Kaya ngayon, pag-uusapan natin ang tungkol sa hemoglobin at ang pagsusuri sa A1C sa isang napakasimpleng paraan na mauunawaan mo.
Ano nga ba ang hemoglobin?
Sa madaling salita, ang hemoglobin ay isang espesyal na protina na matatagpuan sa loob ng ating mga pulang selula ng dugo. Ito ay parang isang 'serbisyo sa paghahatid' na gumagana sa loob ng ating mga katawan.
Ang pangunahing tungkulin nito ay ang mangolekta ng oxygen na pumapasok sa baga kapag tayo ay humihinga at ihatid ito sa mga tisyu sa buong katawan. Dinadala rin nito ang carbon dioxide na nalilikha sa mga tisyung iyon pabalik sa baga upang ilabas kapag tayo ay humihinga nang palabas. Ang hemoglobin na ito ang nagbibigay sa ating dugo ng pulang kulay.
Ang isang molekula ng hemoglobin ay binubuo ng apat na kadena ng protina. Ang bawat isa sa mga kadenang ito ay may bahaging tinatawag na 'heme' na naglalaman ng iron. Ang mga molekula ng oksiheno ay dumarating at kumakapit sa bahaging ito na naglalaman ng iron. Nangangahulugan ito na kung ang iyong katawan ay walang sapat na iron, ang iyong katawan ay hindi makakagawa ng sapat na hemoglobin. Kung gayon, ang kakayahang magdala ng oxygen sa buong katawan ay maaapektuhan.
Ano ang ibig sabihin ng mababa at mataas na antas ng hemoglobin?
Ang dami ng hemoglobin na kailangan ng ating katawan ay nakadepende sa maraming salik, kabilang ang edad, kasarian, at pangkalahatang kalusugan. Halimbawa, ang mga taong nakatira sa mga bulubunduking lugar, ibig sabihin, matataas na lugar, ay may bahagyang mas mataas na antas ng hemoglobin kaysa sa mga nakatira malapit sa antas ng dagat.
Ang hemoglobin ay sinusukat sa gramo bawat desilitro (gm/dL). Ang mga normal na antas ng malusog na tao ay ang mga sumusunod:
- Mga Lalaki: 14.0 hanggang 17.5 gm/dL
- Kababaihan: 12.3 hanggang 15.3 gm/dL
Ngayon, tingnan natin kung ano ang mangyayari kung magbago ang mga antas na ito.
| Katayuan | Mga sanhi at sintomas |
|---|---|
| Mababang Hemoglobin | Karaniwan naming tinatawag ang kondisyong ito na anemia . Mayroong ilang pangunahing dahilan kung bakit ito nangyayari:
Mga pangunahing sintomas: patuloy na pagkapagod, pamumutla, pagkapagod, pananakit ng dibdib, pagkahilo. |
| Mataas na Hemoglobin | Karaniwan itong nangyayari dahil sa matagal na mababang antas ng oxygen sa katawan (hypoxia). Maaari itong sanhi ng:
Mga pangunahing sintomas: sakit ng ulo, panlalabo ng paningin, pagkahilo, pantal sa balat, panganib ng pamumuo ng dugo. |
Mahalaga: Kung mababa o mataas ang antas ng iyong hemoglobin sa ulat, huwag mag-panic, bagkus ay magpatingin sa iyong doktor upang malaman ang eksaktong dahilan.
Ngayon, pag-usapan natin ang tungkol sa A1C test.
Pagdating sa hemoglobin, isa sa pinakamahalagang pagsusuri na may kaugnayan dito ay ang HbA1c, o gaya ng alam nating lahat, ang A1C test. Ito ay isang mahalagang pagsusuri upang masuri ang Diabetes Mellitus at upang makita kung gaano kahusay na napapamahalaan ng isang taong may diabetes ang kanilang sakit.
Ano ang sinasabi sa atin ng pagsusuring A1C?
Isipin ang batting average ng isang cricketer sa buong season. Hindi mo masasabi kung magaling siyang manlalaro o hindi batay sa mga runs na naiiskor niya sa isang laban. Pero kung titingnan ang kanyang average sa buong season, makakakuha ka ng magandang ideya sa kanyang husay.
Ang A1C test ay katulad nito. Sa halip na tingnan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa isang araw lamang, ipinapakita ng pagsusuring ito kung ano ang naging antas ng iyong asukal sa dugo sa nakalipas na 2-3 buwan .
Paano ito gumagana?
Ang asukal (glucose) sa ating dugo ay kumakapit sa hemoglobin sa ating mga pulang selula ng dugo. Habang tumataas ang antas ng asukal sa dugo, tumataas din ang dami ng asukal na kumakapit sa hemoglobin. Dahil ang karaniwang habang-buhay ng isang pulang selula ng dugo ay humigit-kumulang 3 buwan, ang pagsusuring ito ay nagbibigay ng magandang larawan ng iyong karaniwang antas ng asukal sa dugo sa nakalipas na 3 buwan.
Mga antas ng A1C at ang kanilang kahulugan
Ang mga resulta ng A1C ay ibinibigay bilang porsyento (%). Narito ang ibig sabihin ng mga resultang iyon.
| Porsyento (%) ng A1C | Kahulugan |
|---|---|
| Mas mababa sa 5.6% | Normal - Wala kang diabetes. |
| 5.7% hanggang 6.4% | Prediabetes - Mas mataas ang panganib mong magkaroon ng diabetes. Isa itong babala! |
| 6.5% o higit pa | Diyabetis - Kumpirmadong mayroon kang diabetes. |
Kailan nagiging mapanganib ang antas ng A1C?
Kung ang iyong antas ng A1C ay mas mataas sa 9%, ito ay isang lubhang mapanganib na kondisyon . Nangangahulugan ito na ang iyong diabetes ay hindi pa kontrolado. Malaki ang naitutulong nito upang mapataas ang panganib ng mga malubhang komplikasyon tulad ng pagkawala ng paningin, pagpalya ng bato, pinsala sa nerbiyos (diabetic neuropathy), sakit sa puso, at stroke.
Paano makontrol ang antas ng A1C at hemoglobin?
Kapag ginagamot ang parehong kondisyong ito, mahalagang hanapin ang pinagbabatayan na sanhi. Magsasagawa ang iyong doktor ng mga kinakailangang pagsusuri at magrereseta ng pinakaangkop na paggamot para sa iyo.
Kung mababa ang hemoglobin:
Napakahalaga ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa iron.
- Heme Iron: Karne ng baka, manok, isda (hal. tuna), hipon, at iba pang karne.
- Non-heme iron sa mga pagkaing halaman: spinach, lentils, chickpeas, soy, datiles, pasas, buto ng kalabasa.
- Mahalagang payo: Kapag kumakain ka ng mga pagkaing mayaman sa iron na may kasamang bitamina C (lemon, dalandan, dalandan, kamatis, bayabas), nagiging mas mahusay ang pagsipsip ng katawan ng iron.
Kung mataas ang antas ng A1C:
Karaniwang inirerekomenda ng mga doktor na panatilihin ng mga taong may diabetes ang kanilang mga antas ng A1C sa ibaba ng 7%. Para gawin ito:
- Pagkontrol sa diyeta: Kontrolin ang mga pagkaing naglalaman ng starch (karbohaydreyt) (kanin, tinapay, patatas, matatamis). Kumain ng balanseng diyeta. Ganap na itigil ang mga matatamis na inumin.
- Pagsasanay:Mag-ehersisyo nang katamtaman, tulad ng paglalakad, nang hindi bababa sa 30 minuto araw-araw. Pinapabuti ng ehersisyo ang kakayahan ng katawan na gumamit ng insulin.
- Mga Gamot: Mahalagang inumin ang mga gamot na inireseta ng doktor sa tamang oras at sa tamang dosis.
Huwag kalimutan, huwag subukang gawin ang alinman sa mga ito nang mag-isa. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa anumang mga pagbabagong gagawin mo sa iyong pamumuhay at diyeta.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang hemoglobin ay isang protina na matatagpuan sa mga pulang selula ng dugo na nagdadala ng oxygen sa ating katawan.
- Ang mababang o mataas na antas ng hemoglobin ay maaaring sintomas ng anemia, kaya mahalagang humingi ng medikal na payo.
- Ipinapakita ng A1C test ang iyong average na antas ng asukal sa dugo sa nakalipas na 2-3 buwan.
- Kung ang antas ng A1C ay nasa pagitan ng 5.7% - 6.4%, ito ay prediabetes. Kung ito ay 6.5% o mas mataas, ito ay diabetes.
- Ang isang malusog na diyeta, ehersisyo, at mga gamot na inireseta ng iyong doktor ay makakatulong na mapanatili ang malusog na antas ng hemoglobin at A1C.
- Kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa mga resulta ng iyong pagsusuri sa dugo, huwag mag-atubiling magtanong sa iyong doktor.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento