Minsan, pagkagising mo sa umaga, bigla na lang namumula, namamaga, at sumasakit ang isang kasukasuan, lalo na ang iyong hinlalaki sa paa, tuhod, o bukung-bukong? Sobrang sakit ba nito na hindi mo na mahawakan? Parang nasusunog ba ito? Kung oo, maaaring mayroon kang kondisyon na tinatawag na 'gout'. Maraming tao rin ang tumatawag dito na 'gout'. Pag-usapan natin ito nang simple, sa paraang mauunawaan mo.
Ano nga ba ang Gout?
Sa madaling salita, ang gout ay isang uri ng nagpapaalab na arthritis . Ito ay sanhi ng labis na kemikal na tinatawag na uric acid sa ating katawan. Ang uric acid ay nalilikha kapag pinaghihiwa-hiwalay ng katawan ang mga kemikal na tinatawag na purines na matatagpuan sa ilang mga pagkain. Karaniwan, ang uric acid na ito ay sinasala palabas ng ating mga bato at inilalabas sa ating ihi.
Ngunit, kung minsan, ang ating mga katawan ay nakakagawa ng labis na uric acid, o hindi ito mailabas nang maayos ng ating mga bato. Doon nagsisimula ang problema. Ang sobrang uric acid na ito ay nagsisimulang magdeposito sa ating mga kasukasuan bilang matutulis at parang tinik na mga kristal. Kapag naiipon ang mga kristal na ito, biglang may kasamang 'atake ng gout' na may kasamang matinding sakit at pamamaga.
Kadalasan, naaapektuhan nito ang kasukasuan ng hinlalaki sa paa. Gayunpaman, maaari ring makaapekto ang kondisyong ito sa iba pang mga kasukasuan sa iyong paa . Halimbawa:
- Mga tuhod
- Bukong-bukong
- Iba pang mga kasukasuan ng paa
- Mga kasukasuan ng mga kamay at pulso
- Mga siko
Ang mga sintomas ng gout ay paulit-ulit na dumarating at nawawala. Tinatawag namin itong 'mga pag-atake ng gout'. Magrereseta ang iyong doktor ng gamot upang mapababa ang iyong antas ng uric acid, pati na rin ang mga pagbabago sa diyeta. Makakatulong ito na mabawasan ang dalas ng mga pag-atake ng gout na ito.
Ano ang mga sintomas ng Gout?
Ang atake ng gout ay isang napakasakit na karanasan. Maaari itong magsimula nang biglaan, kadalasan sa kalagitnaan ng gabi. Kapag inatake ka ng gout, maaaring mapansin mo ang mga sintomas tulad ng mga ito sa iyong apektadong kasukasuan:
- Hindi matiis na matinding sakit.
- Pamumula o pagkawalan ng kulay ng balat sa paligid ng kasukasuan.
- Paninigas ng kasukasuan, kahirapan sa pagbaluktot at pag-unat.
- Pamamaga.
- Hindi lang kapag hawak ko ang kamay ko, kundi kahit na hawakan ko ang bedsheet, hindi ko matiis ang sakit (pakirot).
- Mainit ang pakiramdam ng kasukasuan, parang "nasusunog" ito.
Gaano katagal maaaring magtagal ang atake ng gout?
Ang atake ng gout ay karaniwang tumatagal nang mga isa o dalawang linggo. Ang ilang mga pagsiklab ay maaaring tumagal nang mas matagal, at ang ilan ay maaaring magdulot ng mas malalang sintomas. Maaaring wala kang anumang sintomas ng gout sa pagitan ng mga pag-atake.
Ano ang sanhi ng gota?
Gaya ng nabanggit namin kanina, ang gout ay nangyayari kapag ang katawan ay may sobrang uric acid (isang kondisyon na tinatawag nating 'hyperuricemia'). Ang mga kristal na uric acid na ito ang namumuo sa mga kasukasuan at nagdudulot ng sakit.
Tandaan, hindi lahat ay nagkakaroon ng gout dahil lamang sa bahagyang mataas ang antas ng uric acid sa kanilang dugo. Maraming taong may hyperuricemia ang hindi nagkakaroon ng gout. Nangangahulugan ito na may iba pang mga salik, hindi lamang ang mataas na antas ng uric acid, ang maaaring makaapekto dito.
Sino ang may mas mataas na panganib na magkaroon ng gout?
Kahit sino ay maaaring magkaroon ng gout. Gayunpaman, ang mga lalaki ay tatlong beses na mas malamang na magkaroon ng gout kaysa sa mga babae. Sa mga babae, ang gout ay kadalasang lumalabas pagkatapos ng menopause. Ang mga taong may ilang mga malalang sakit ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng gout. Kabilang sa mga sakit na ito ang:
- Sobrang timbang o labis na katabaan.
- Mga kondisyon sa puso, lalo na ang congestive heart failure.
- Diyabetis.
- Mataas na presyon ng dugo (Altapresyon).
- Sakit sa bato.
- Kanser sa dugo.
Gayundin, maaari kang nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng gout kung ikaw ay:
- Kung ang iyong mga magulang o lolo't lola ay may gout (ibig sabihin ito ay namamana).
- Kung kumain ka ng sobra sa protina mula sa hayop – lalo na ang pulang karne, pagkaing-dagat, at mga laman-loob tulad ng atay at bituka.
- Kung regular kang umiinom ng alak.
- Kung umiinom ka ng gamot na diuretiko (mga tabletas para sa tubig).
- Kung umiinom ka ng mga immunosuppressant.
Anong mga pagkain ang nagpapalala ng gout?
Gaya ng nabanggit namin kanina, ang mga pagkaing mataas sa purines ay maaaring magpataas ng antas ng uric acid sa katawan at magdulot ng gout. Narito ang ilan sa mga pagkaing maaaring magdulot nito:
- Mga inuming may asukal at matatamis na pagkain: Kalahati ng asukal na ating kinokonsumo ay fructose, isang uri ng asukal mula sa prutas. Ito ay nagiging uric acid sa katawan. Samakatuwid, ang anumang pagkain o inumin na mataas sa asukal ay maaaring magpataas ng gout.
- High fructose corn syrup: Ito rin ay isang purong anyo ng fructose. Ito ay matatagpuan sa mataas na dami sa mga naka-package na pagkain at meryenda na may artipisyal na lasa.
- Alkohol: Bagama't hindi lahat ng alkohol ay mataas sa purines, pinipigilan ng alkohol ang mga bato sa pag-aalis ng uric acid, na pagkatapos ay muling nasisipsip at naiipon sa katawan.
- Mga karne ng laman-loob: Mga bagay tulad ng atay, bituka, utak, at bato.
- Ilang karne ng hayop: Ang mga bagay tulad ng gansa at usa ay mataas sa purines.
- Ilang pagkaing-dagat:Mga isda tulad ng herring, talaba, tahong, bakalaw, tuna, trout, at haddock.
- Pulang karne: karne ng baka, karne ng kambing, baboy, bacon.
- Pabo: Lalo na ang tinimplang karne ng pabo.
- Mga gravy at sarsa ng karne.
Mahalaga: Hindi ito nangangahulugan na dapat mong tuluyang iwasan ang mga pagkaing ito. Gayunpaman, napakahalaga para sa isang taong may gout na kainin ang mga ito nang katamtaman.
Paano mo malalaman kung mayroon kang gout?
Kung mayroon kang mga sintomas ng gout, magpatingin sa doktor. Susuriin ka niya at magtatanong tungkol sa iyong mga sintomas. Sabihin sa doktor kung kailan mo unang napansin ang pananakit at pamamaga ng kasukasuan, at kung gaano kadalas lumilitaw ang mga sintomas na ito.
Anong mga pagsusuri ang ginagawa upang masuri ang gout?
Maaaring magsagawa ang iyong doktor ng ilang imaging test upang kumuha ng mga litrato ng iyong mga apektadong kasukasuan. Maaari ring suriin ng mga pagsusuring ito ang anumang pinsala sa kasukasuan na dulot ng gout. Maaaring kailanganin mong sumailalim sa mga pagsusuring tulad nito:
- Mga X-ray.
- Ultratunog.
- MRI (Magnetic Resonance Imaging).
- CT scan – lalo na ang dual-energy CT scan.
Ang iba pang mga karaniwang pagsusuri na ginagamit upang masuri ang gout ay kinabibilangan ng:
- Mga pagsusuri sa dugo na sumusukat sa antas ng uric acid sa iyong dugo.
- Aspirasyon ng kasukasuan: Isang pamamaraan na gumagamit ng karayom upang alisin ang isang sample ng likido mula sa loob ng isang kasukasuan. Matutukoy nito nang tumpak ang pagkakaroon ng mga kristal ng uric acid.
Paano ginagamot ang gota?
Kapag ginagamot ang gout, may dalawang pangunahing bagay na dapat isaalang-alang. Ang isa ay ang pagkontrol sa mga sintomas kapag atakehin ang gout, at ang isa pa ay ang pagbabawas ng antas ng uric acid sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga pagkaing mataas sa purines.
Mga Gamot para sa Gout
Maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng mga gamot tulad ng mga ito upang makatulong na makontrol ang mga sintomas:
- Mga NSAID (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs): Ito ay mga pangpawala ng sakit at mga anti-inflammatory na gamot. Halimbawa, maaari kang bumili ng mga gamot tulad ng ibuprofen at naproxen sa botika. Gayunpaman, hindi ito angkop para sa mga taong may mga problema tulad ng sakit sa bato o ulcer sa tiyan. Kaya naman, huwag inumin ang mga ito nang hindi kumukunsulta sa doktor.
- Colchicine: Ito ay isang gamot na may reseta. Kung iinumin sa loob ng 24 oras mula sa pagsisimula ng atake ng gout, maaari nitong mabawasan ang pamamaga at pananakit.
- Corticosteroids: Ito rin ay mga gamot na nakakabawas ng pamamaga. Maaaring ibigay sa iyo ng iyong doktor ang mga ito bilang mga tableta na iinumin. Maaari ka rin nilang bigyan ng iniksyon sa apektadong kasukasuan o isang kalapit na kalamnan.
Maaari ring magreseta ang iyong doktor ng gamot upang mapababa ang iyong antas ng uric acid sa dugo. Ang mga pinakakaraniwang ginagamit na gamot ay:
- Allopurinol.
- Febuxostat.
- Pegloticase.
- Probenecid.
Mababang purine diet para sa gout
Maaaring irekomenda ng iyong doktor na sundin mo ang isang diyeta na mababa sa purine . Kabilang dito ang pag-iwas sa mga pagkaing mataas sa purine at pagkain ng mas maraming pagkain na nakakatulong sa pagpapababa ng antas ng uric acid.
Maaari bang tuluyang magamot ang gout?
Sa katunayan, ang gout ay hindi maaaring ganap na magamot. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pakikipagtulungan sa isang doktor upang mahanap ang tamang paggamot upang makontrol ang iyong mga sintomas at mapababa ang iyong antas ng uric acid, maaari mong lubos na mabawasan ang dalas ng mga atake ng gout.
Ano ang dapat asahan ng isang taong may gout?
Kung mayroon kang gout, dapat mong asahan na ang iyong mga sintomas ay magbabalik-balik. Kung hindi ka makakakuha ng wastong diagnosis at paggamot, ang mga pagsiklab na ito ay maaaring maging mas madalas.
Para sa ilang mga tao, kahit na matapos simulan ang paggamot, habang umaangkop ang kanilang mga antas ng uric acid sa mga bagong gamot o mga pagbabago sa diyeta, maaari pa rin silang makaranas ng ilang karagdagang atake ng gout sa mga unang yugto. Normal lamang ito.
Ano ang pananaw para sa mga taong may gout?
Maraming may gout ang nakakahanap ng kombinasyon ng mga paggamot at pagbabago sa pamumuhay na epektibo para sa kanila sa paglipas ng panahon. Makakatulong ito sa kanila na makontrol ang kanilang mga sintomas at mabawasan ang dalas ng mga atake ng gout. Ang gout ay isang kondisyon na maaaring gamutin. Ang pagpapanatili ng antas ng uric acid sa dugo na mas mababa sa 6 mg/dL ay maaaring lubos na mabawasan ang dalas ng mga atake ng gout.
Gayunpaman, kung hindi magagamot, ang gout ay maaaring magdulot ng permanenteng pinsala sa kasukasuan. Ang mga bukol na nabubuo sa mga kasukasuan at malambot na tisyu mula sa uric acid ay tinatawag na tophi. Ang ilang mga taong may gout na hindi nagagamot ay maaari ring magkaroon ng iba pang mga problema sa kalusugan, tulad ng:
- Malubhang pamamaga ng kasukasuan at deformidad ng kasukasuan.
- Tophi – mga bukol na nabubuo dahil sa akumulasyon ng mga kristal ng uric acid sa mga kasukasuan at malalambot na tisyu.
- Mga bato sa bato.
- Sakit sa puso.
Maaari bang maiwasan ang gout?
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang gout ay ang limitahan ang iyong pagkain ng mga pagkaing mataas sa purines. Uminom din ng maraming tubig upang mapanatiling maayos ang paggana ng iyong mga bato at maiwasan ang dehydration.
Ang regular na ehersisyo ay hindi lamang nakakabawas ng stress sa iyong mga kasukasuan, kundi nakakatulong din na maprotektahan laban sa labis na katabaan at iba pang mga kondisyon na nakakatulong sa pag-unlad ng gota.
Paano makontrol ang atake ng gout?
Kapag inatake ka ng gout, maaari mong gawin ang mga bagay na ito upang makontrol ang iyong mga sintomas:
- Iwasan ang alak at matatamis na inumin.
- Uminom ng maraming tubig.
- Panatilihing mas mataas ang apektadong kasukasuan sa antas ng puso hangga't maaari.
- Lagyan ng yelo ang kasukasuan. Balutin ang ice pack ng manipis na tuwalya o maglagay ng cold pack sa loob ng mga 15-20 minuto nang ilang beses sa isang araw.
- Bawasan ang presyon sa kasukasuan sa pamamagitan ng pag-iwas sa matinding ehersisyo o pisikal na aktibidad.
Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?
Kung makaranas ka ng biglaan at matinding pananakit sa alinman sa iyong mga kasukasuan, lalo na kung ang kasukasuan ay namamaga, namumula, o nagkupas ang kulay, magpatingin agad sa doktor. Ang mga sintomas ng gout ay maaaring katulad ng sa mga impeksyon na kailangang gamutin agad.
Kung mas madalas kang inaatake ng gout, o kung ang iyong mga sintomas ay mas malala kaysa dati, kausapin din ang iyong doktor tungkol dito.
Anong mga tanong ang dapat kong itanong sa aking doktor?
- Mayroon ba akong gout o ibang uri ng arthritis?
- Ano ang dapat kong gawin upang maiwasan ang mga pag-atake ng gout sa hinaharap?
- Anong mga pagkain at inumin ang dapat kong iwasan?
- Kakailanganin ko ba ng gamot para sa gout?
Ano ang mga unang sintomas ng gota?
Ang atake ng gout ay karaniwang dumarating nang biglaan, nang walang gaanong babala. Madalas kang magsisimulang makaramdam ng biglaan at hindi matiis na sakit sa apektadong kasukasuan. Ang mga atake ng gout ay kadalasang nangyayari sa gabi. Kaya maaari mong mapansin ang mga sintomas na ito pagkagising mo sa umaga. Karaniwan para sa atake ng gout na mula sa kawalan ng sintomas ay biglang magkakaroon ng malalang sintomas.
Kung hindi ka pa nasuring may gout dati, o hindi ka pa nakakaranas ng mga sintomas na tulad nito dati, magpatingin agad sa doktor upang matiyak na wala ka nang ibang kondisyon, tulad ng impeksyon.
Kung alam mo nang mayroon kang gout at pakiramdam mo ay nagsisimula ka nang lumala, inumin kaagad ang gamot na inireseta ng iyong doktor upang makontrol ang iyong mga sintomas.
Panghuli, tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)
Ang gout ay isang masakit at pamamaga ng mga kasukasuan. Ang matatalas na kristal na nabubuo mula sa labis na uric acid sa katawan ay naiipon sa mga kasukasuan, na nagdudulot ng mga sintomas tulad ng pananakit at pamamaga. Sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa iyong doktor at pag-aaral tungkol sa mga gamot at mga pagbabago sa diyeta, makokontrol mo ang iyong mga sintomas at mababawasan ang dalas ng mga pag-atake ng gout sa hinaharap. Huwag mag-alala, ito ay isang mapapamahalaang kondisyon. Ang pinakamahalagang bagay ay sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor.
Gout , uric acid, pananakit ng kasukasuan, pamamaga ng kasukasuan, purines, gout, pagkontrol sa diyeta
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න