Nakakaranas ka rin ba ng pananakit ng likod? (Sakit sa Likod) Alamin natin kung ano talaga ito!

Minsan ba ay naninigas at naninigas ang iyong pakiramdam pagkagising sa umaga? O nakaramdam ka na ba ng 'pagkirot' pagkatapos magbuhat ng mabigat na bagay at hindi ka na makatrabaho? Sa katunayan, ang pananakit ng likod ay isang karaniwang problema hindi lamang sa ating bansa, kundi pati na rin sa maraming tao sa buong mundo. Kaya bago ka mag-panic tungkol dito, pag-usapan muna natin ito nang malinaw at simple.

Ano ang mga sintomas ng pananakit ng likod?

Hindi pare-pareho ang pakiramdam ng pananakit ng likod para sa lahat. Maaari itong maging iba-iba depende sa sanhi. Maaari kang makaranas ng mga bagay tulad ng:

• Parang nasusunog ang likod mo.
• Parang isang palagian at mapurol na sakit .
• Parang pinipiga ito .
• Parang isang matalim na saksak ang nararamdaman.
• Isang sakit na parang kuryente na umaabot sa binti.
• Parang kumakabog ang dibdib ko at kumakabog ang likod ko.

Bukod sa sakit na ito, maaaring may iba pang mga sintomas. Halimbawa:

• Paninigas ng kalamnan o pananakit ng likod .
• Pamamanhid sa mga binti, pakiramdam ng pagkawala ng pandama, o pakiramdam ng kawalan ng buhay sa mga binti.
• Mga pulikat ng kalamnan . Maaari itong mula sa bahagyang pagkibot hanggang sa matinding pananakit.

Minsan, ang sakit na ito ay maaaring magsimula sa likod at umaabot sa puwitan, balakang, o binti. Ang sakit ay maaaring tumindi sa ilang partikular na posisyon (pagtayo, pagyuko) at bumababa sa iba, tulad ng kapag nakahiga.

Mga pangunahing uri ng sakit sa likod

Karaniwang inuuri ng mga doktor ang sakit sa likod batay sa kung saan ito matatagpuan.

• Pananakit ng itaas at gitnang bahagi ng likod: Ito ay pananakit na nararamdaman mula sa base ng leeg hanggang sa dulo ng mga tadyang.
• Pananakit ng ibabang bahagi ng likod: Ito ang pinakakaraniwang sakit na nararanasan ng maraming tao. Ito ay dahil ang ibabang bahagi ng likod ang nagdadala ng pinakamalaking bigat ng ating katawan. Gayundin, kapag tayo ay nagbubuhat ng mabibigat na bagay o yumuko, ang bahaging ito ang nakararanas ng pinakamatinding presyon. Samakatuwid, ang bahaging ito ay mas madaling kapitan ng pinsala.

Bilang karagdagan, ito ay inuuri rin ayon sa tagal ng sakit.

Ano ang mga pangunahing sanhi ng pananakit ng likod?

Ang pinakakaraniwang sanhi ng pananakit ng likod ay ang mga pilay at pilay . Isipin ang biglaang pagbubuhat ng mabigat na silindro ng gas, o pagyuko para kumuha ng isang bagay. Maaari itong mangyari sa mga ganitong pagkakataon.

• Mga pilay: Ito ay sanhi ng pinsala sa mga kalamnan o tisyu sa likod. Maaari itong mangyari kapag nagbubuhat ka ng isang mabigat na bagay nang sabay-sabay, o kapag nagtatrabaho ka sa parehong posisyon nang matagal na panahon.
• Mga pilay: Ang mga ito ay sanhi ng pinsala sa mga ligament sa pagitan ng mga buto ng gulugod. Ang mga pinsalang ito ay maaaring mangyari kapag ikaw ay hinila sa hindi inaasahang paraan, tulad ng kapag ikaw ay natumba.

Sa ganitong uri ng pinsala, maaaring maramdaman mong naninigas ang iyong likod, tumitindi ang sakit kapag gumagalaw ka, at maaaring hindi ka makalakad o makayuko nang normal .

Maaari bang may iba pang seryosong dahilan?

Oo. Ang pananakit ng likod ay maaaring sanhi ng mas malalang dahilan kaysa sa isang simpleng pilay.

Mga problema sa istruktura sa gulugod

Ito ay mga problema sa mga buto ng gulugod, sa mga disc sa pagitan ng vertebrae, o sa mga nakapalibot na kalamnan.

• Arthritis: Ang pananakit at paninigas ng likod ay maaaring mangyari dahil sa pagkasira at pagkasira ng mga kasukasuan. Kabilang sa mga halimbawa ang '(Osteoarthritis)'.
• Degenerative Disk Disease: Nakakaramdam ng pananakit sa ibabang bahagi ng likod. Maaari itong umabot sa puwitan at mga binti.
• Bali sa Gulugod: Maaaring mangyari sa isang aksidente. Mas malala ang sakit kapag naglalakad.
• Herniated Disk: Ito ang tinatawag ng maraming tao na "slipped disk." Dito lumalabas ang isang disc at dumidiin sa kalapit na nerve, na nagiging sanhi ng kondisyong tinatawag na sciatica . Maaari itong magdulot ng sakit na parang kuryente na tumutusok pababa sa isang binti mula sa likod. Minsan, maaari itong humantong sa isang malubhang kondisyon na tinatawag na "Cauda Equina Syndrome," na nangangailangan ng emergency treatment.
• Scoliosis: Isang patagilid na kurbada ng gulugod. Kung malala, maaari itong magdulot ng pananakit.
• Stenosis ng Gulugod:Ang pagpiga ng ugat ay maaaring magdulot ng pananakit ng likod, pagbigat ng mga binti, at pamamanhid.

Pananakit ng likod na dulot ng iba pang mga sakit sa katawan

Minsan ang problema ay wala sa likod, kundi ang sakit ay nararamdaman sa likod.

• Impeksyon sa bato o mga bato: Maaaring kumalat ang sakit sa gilid ng likod. Maaari ring lumitaw ang mga sintomas tulad ng impeksyon sa daanan ng ihi at lagnat.
• Impeksyon sa apdo: Pananakit sa kanang itaas na bahagi ng tiyan na maaaring kumalat sa likod.
• Mga sanhi na partikular sa mga kababaihan: Ang mga kondisyon tulad ng uterine fibroids o endometriosis ay maaari ring magdulot ng pananakit sa ibabang bahagi ng likod.

Paano mo nalaman ang eksaktong dahilan?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, susuriin ka niya at magtatanong tungkol sa pananakit. (Halimbawa, ano ang pakiramdam? Gaano na ito katagal? Ano ang nagpapalala nito?) Pagkatapos, kung kinakailangan, maaari silang mag-order ng mga pagsusuri tulad nito upang makatulong na matukoy ang sanhi:

• Mga pagsusuri sa X-ray
• Mga MRI o CT Scan
• Mga pagsusuring neurolohikal (EMG)
• Mga Pagsusuri sa Dugo

Mga paraan upang mabawasan ang sakit sa likod sa bahay

Para sa isang simple at biglaang pananakit ng likod, maaari mong subukan ang mga bagay na ito bago magpatingin sa doktor.

• Paglalagay ng mainit na bote ng tubig: Makakapagbigay ito ng ginhawa kung tensyonado ang iyong mga kalamnan.
• Paglalagay ng yelo: Pinakamainam ito sa loob ng unang 48 oras kung may pamamaga o matinding pananakit.
• Magaang ehersisyo: Maraming tao ang nag-iisip na kapag sumasakit ang likod, dapat silang manatili sa kama. Ngunit sa maraming pagkakataon, ang mabagal na paglalakad at paggawa ng magaan na pag-unat ay makakatulong na mabawasan ang sakit. Gayunpaman, kung tumindi ang sakit, itigil ang pag-eehersisyo .
• Mga Painkiller: Maaari kang pansamantalang gumamit ng over-the-counter na NSAID tulad ng paracetamol o ibuprofen. Gayunpaman, kung patuloy mo itong gagamitin , dapat kang kumonsulta sa doktor .

Sa mga ganitong pagkakataon, dapat ka talagang magpatingin sa doktor!

Kung mayroon kang mga sintomas na ito kasabay ng pananakit ng likod, huwag manatili sa bahay at magpatingin agad sa doktor.

Emergency! Kung nakakaramdam ka ng pananakit ng likod na may kasamang mga sintomas na ito, pumunta kaagad sa ETU!

Ang mga sintomas sa ibaba ay maaaring mga palatandaan ng isang napakaseryosong kondisyon . Kung ang alinman sa mga ito ay may kasamang pananakit ng likod, huwag mag-aksaya ng oras at pumunta sa Emergency Department (ETU) ng pinakamalapit na ospital .

Pananakit ng likod, pananakit ng likod, pananakit ng likod, pananakit ng ibabang bahagi ng likod, sciatica, herniated disk, gulugod