Sawang-sawa na ba sa mga allergy na dulot ng alikabok sa bahay? Alamin natin ang tungkol sa mga HEPA filter.

Madalas ka bang bumabahing? Nagigising ka ba sa umaga na baradong ilong at makating mata? Maaaring iniisip mo na ito ay dahil sa alikabok at usok sa kalsada. Maaaring totoo iyan. Ngunit kadalasan, ang pangunahing dahilan kung bakit nagkakaroon tayo ng mga allergy na ito ay wala sa kalsada, kundi sa loob ng ating sariling mga tahanan kung saan tayo nakatira araw-araw. Ang maliliit na bagay na hindi nakikita ng ating mga mata ang may pananagutan dito. Kaya ngayon, pag-usapan natin ang isang mahusay na paraan upang makatulong na makontrol ang mga allergens sa loob ng bahay na ito.

Ano itong HEPA filter na ito?

Ang HEPA ay nangangahulugang 'High-Efficiency Particulate Air'. Sa madaling salita, ito ay isang espesyal na pansala na kayang kumuha ng napakaliit na mga partikulo sa hangin nang may napakataas na kahusayan.

Isipin ito na parang isang pansala na may napakanipis na lambat. Habang dumadaan ang hangin dito, ang mga allergen sa hangin, na napakaliit para makita ng ating mga mata, ay nakukulong sa lambat na ito. Malinis na hangin lamang ang lumalabas. Bagama't tila napakasimple ng pamamaraang ito, ito ay isang napakabisang pamamaraan.

Ang mga pangunahing bagay na maaaring makuha gamit ang filter na ito ay:

• Mga dust mite: Mga hindi nakikitang nilalang na naninirahan sa ating mga kutson, unan, at karpet.
• Polen: Ang mga butil ng polen na nagmumula sa mga puno at pumapasok sa mga bahay sa pamamagitan ng mga bintana.
• Mga spore ng amag: Mga particle na naiipon sa hangin mula sa amag na tumutubo sa mga mamasa-masang lugar ng bahay, lalo na sa mga banyo.
• Balat-balat ng alagang hayop : Maliliit na piraso ng balahibo at balat na natatapon ng mga hayop tulad ng aso at pusa na inaalagaan natin sa bahay.
• Usok ng tabako: Maliliit na partikulo na inilalabas mula sa sigarilyo.

Kapag nilalanghap natin ang mga bagay na ito habang lumulutang ang mga ito sa hangin, tumitindi ang mga sintomas tulad ng pagbahing, baradong ilong, paghingal, at hika.

Paano pumili at gumamit ng HEPA filter nang tama?

Ang mga HEPA filter ay karaniwang matatagpuan sa mga aparatong tinatawag na air purifier. Ito ay maliliit na makina na maaaring ilagay sa isang lugar at gamitin.

Napakagandang pagpipilian

Kung iniisip mong bumili ng air purifier, ang unang bagay na kailangan mong gawin ay isaalang-alang kung gaano karaming hangin ang kayang linisin nito. Mahalagang pumili ng isa na angkop sa laki ng iyong silid. Ayos lang na bumili ng medyo mas malaki para sa isang maliit na silid, ngunit walang maitutulong ang pagbili ng isa na angkop para sa isang malaking sala.

Saan kaya pinakamagandang ilagay ito?

Ang pinakamaganda ay ilagay ito sa silid kung saan ka madalas nasa bahay. Para sa maraming tao, ang lugar na iyon ay ang kwarto . Dahil halos sangkatlo ng ating araw ay natutulog tayo. Ang paglanghap ng malinis na hangin sa oras na iyon ay malaking tulong sa pagkontrol ng mga allergy at hika.

Mayroon din nito ang mga vacuum cleaner.

Ang ilang modernong vacuum cleaner ay mayroon ding mga HEPA filter na nakapaloob dito. Ang bentahe nito ay kapag nag-vacuum ka gamit ang regular na vacuum, ang pinakamaliit na mga particle ng alikabok ay itinatapon pabalik sa silid kasama ng hangin na hinihipan nito. Ngunit sa isa na may HEPA filter, ang mga particle ng alikabok na iyon ay nakulong sa loob. Samakatuwid, tumataas ang panganib ng mga allergy kapag nililinis mo ang iyong bahay.

Maaari bang tuluyang malutas ang problemang ito gamit lamang ang HEPA filter?

Ito ay isang napakahalagang tanong. Kayang alisin ng HEPA filter ang marami sa mga allergen na lumulutang sa hangin. Maaari rin itong magbigay ng malaking ginhawa mula sa iyong mga sintomas.

Pero, ang totoo, karamihan sa alikabok at iba pang allergens sa bahay ay wala sa hangin.

Isipin mo itong parang isang iceberg. Ang tanging nakikita nating lumulutang sa hangin ay ang dulo nito. Ngunit mas marami ito sa ating mga karpet, higaan, sofa, kurtina, at mga mesa . Ang air purifier ay maaari lamang sumipsip ng nasa hangin. Hindi nito kayang hilahin ang alikabok sa sahig.

Samakatuwid, habang gumagamit ng HEPA filter, mahalagang panatilihing malinis ang mga lugar kung saan naiipon ang mga allergen na ito. Ang pinakamagandang gawin ay alisin ang pinakamaraming pinagmumulan ng allergen na ito sa iyong tahanan hangga't maaari. Halimbawa, ang tanging paraan upang tunay na maalis ang usok ng sigarilyo ay ang paghinto sa paninigarilyo sa loob ng bahay. Hindi ito lubusang maaalis ng filter.

Isang kumpletong plano para sa pagkontrol ng allergy

Kaya para sa pinakamahusay na resulta, idagdag ang mga bagay na ito sa iyong routine kasama ng paggamit ng HEPA filter.

• Linisin ang iyong bahay nang regular: Mag-vacuum nang mabuti nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo. Alisin ang alikabok. Punasan ang sahig gamit ang basang tela.
• Tanggalin ang karpet: Kung maaari, tanggalin nang tuluyan ang karpet at maglagay ng tile, titanium, o sahig na gawa sa kahoy. Ang karpet ay isang kanlungan para sa mga dust mite.
• Mag-ingat sa mga alagang hayop: Kung ikaw ay allergic sa mga hayop, makabubuting huwag mo silang ipasok sa bahay. Kung hindi iyon posible, huwag mo na lang silang dalhin sa iyong kwarto.
• Labhan nang regular ang iyong mga kumot: Labhan ang iyong mga bed sheet, punda ng unan, at mga linen sa mainit na tubig kahit isang beses sa isang linggo. Pinapatay ng mainit na tubig ang mga dust mites.
• Isipin ang mga kurtina: Sa halip na malalaki at makakapal na kurtina, gumamit ng mga blinds na madaling linisin at nababalutan ng roll-up.
• Takpan ang mga kutson at unan: Maglagay ng mga espesyal na takip na plastik o tela (mga takip na hindi tinatablan ng alikabok) sa mga kutson at unan upang maiwasan ang pagpasok ng mga alikabok.
• Linisin ang AC filter: Kung mayroon kang AC sa iyong bahay, regular na tanggalin at linisin ang mga filter nito o palitan ang mga ito ng mga bago.

Kapag ginawa mo ang lahat ng ito nang sama-sama, makakakuha ka ng malaking ginhawa mula sa pagdurusa na dulot ng mga allergy.