Ang ating katawan ay may kahanga-hangang kakayahan! Alamin natin ang tungkol sa homeostasis sa katawan.

Naisip mo na ba kung gaano karaming bagay ang patuloy na nangyayari sa loob ng ating mga katawan? Hindi natin namamalayan, para gumana nang maayos ang mga sistema sa loob ng ating mga katawan, kailangang nasa isang tiyak na balanse ang lahat. Ang balanseng iyon ang tinutukoy ng konsepto ng "Homeostasis" na pag-uusapan natin ngayon. Tulad ng para gumana nang maayos ang isang kotse, kailangan ding nasa maayos na kondisyon ang lahat ng ekstrang piyesa.

Ano ang Homeostasis, sa madaling salita?

Ang salitang "Homeostasis" ay nagmula sa dalawang salitang Griyego. Ito ay nangangahulugang "pantay" at "manatiling hindi gumagalaw." Sa madaling salita, ang homeostasis ay ang proseso kung saan pinapanatili ng katawan ang panloob na kapaligiran nito – tulad ng temperatura at antas ng oxygen – sa isang pare-parehong antas . Tulad ng isang "thermostat" na kumokontrol sa temperatura sa ating bahay, ang ating mga katawan ay patuloy na sinusubukang panatilihin ang lahat sa "tama lang".

Isipin kung gaano kahalaga ang balanse. Kung may anumang bagay na sobra, may mga problemang lilitaw, tama ba? Halimbawa, ang tubig ay mahalaga sa buhay. Ngunit kung iinom ka ng maraming tubig nang sabay-sabay, maaaring mangyari ang isang mapanganib na kondisyon tulad ng '( Hyponatremia )'. Ganito rin sa oxygen. Kung patuloy kang humihinga ng purong oxygen, maaaring mangyari ang isang kondisyon na tinatawag na '(Oxygen toxicity)' at maaaring ikamatay. Kaya naman napakahalaga ng balanse sa katawan na ito .

Paano nagaganap ang prosesong ito ng homeostasis?

Ang prosesong homeostasis na ito ay awtomatikong nangyayari sa ating mga katawan. Tulad ng isang programa sa computer. Ito ay kinokontrol ng isang espesyal na bahagi ng ating utak na tinatawag na "Hypothalamus". Nangyayari ito sa dalawang pangunahing paraan:

• Mekanismo ng negatibong feedback
• Positibong mekanismo ng feedback

Ano ang negatibong feedback?

Ang salitang 'negatibo' dito ay hindi nangangahulugang 'masama', hindi ba? Ang ibig sabihin nito ay kapag ang ating katawan ay nakakaramdam ng pagbabago (ibig sabihin, isang pagbabagong lampas sa normal na saklaw), sinusubukan ng katawan na baligtarin o bawasan ang hindi kanais-nais na pagbabagong iyon . Tulad ng 'AC' sa isang bahay. Kapag umiinit ang silid, bumubukas ang 'AC' at pinapalamig ang silid. Kapag lumalamig ang silid, namamatay ang 'AC'. Marami sa mga proseso ng homeostasis sa ating katawan ay nakasalalay sa '(Negatibong feedback)' na ito.

Upang magbigay ng ilang halimbawa:

• Presyon ng dugo : Kinokontrol ng presyon ng dugo ang daloy ng dugo papunta sa iyong ulo laban sa grabidad. Kapag tumataas ang presyon, sinusubukan ng iyong katawan na bawasan ito, at kapag bumababa ito, sinusubukan nitong pataasin ito.
• Temperatura ng katawan: Kung ikaw ay masyadong mainit, pinagpapawisan ka upang palamigin ang iyong sarili. Kung ikaw ay nilalamig, nanginginig ka upang mapanatiling mainit ang iyong sarili. Ito ay tinatawag na 'thermal homeostasis'.
• Pag-inom ng likido sa katawan : Kung iinom ka ng sobra sa tubig, kakailanganin mong umihi nang mas madalas, tama ba? Alisin ang sobrang tubig na iyon.
• Mga antas ng oksiheno: Kapag ikaw ay aktibo (hal., tumatakbo), tumataas ang iyong tibok ng puso at bilis ng paghinga upang matugunan ang tumaas na pangangailangan ng oksiheno. Ang mga ito ay bumabalik sa normal kapag ikaw ay nagpapahinga. Ito ay isang halimbawa ng homeostasis ng respiratoryo at circulatory.

Ano ang positibong feedback?

`(Positibong feedback)` Ang homeostasis ay kapag nagsisimula ang isang proseso, ito ay lalong lumalakas at patuloy na nangyayari. Tulad ng kapag naghagis ka ng isang maliit na bolang niyebe mula sa tuktok ng isang bundok, ito ay gumugulong pababa at nagiging isang malaking bundok. Ang prosesong ito ay nagpapatuloy hanggang sa mawala ang orihinal na sanhi.

Tingnan natin ang ilang halimbawa:

• Panganganak: Kapag nagsimula na ang panganganak , nagsisimulang lumawak ang cervix. Ang mga signal ng nerbiyos ay naglalakbay patungo sa utak. Naglalabas ang utak ng hormone na tinatawag na Oxytocin. Ang Oxytocin na ito ay nagiging sanhi ng pagkontrata ng matris (nakakaramdam ng pananakit). Habang lalong lumalawak ang cervix, mas maraming Oxytocin ang inilalabas ng utak, at lumalakas ang mga kontraksyon. Humihinto ito kapag bumalik sa normal ang cervix pagkatapos ipanganak ang sanggol.
• Hemostasis: Kapag mayroon kang sugat at dinudugo, ang mga clotting factor sa iyong dugo ay naa-activate at nagsisimulang isara ang sugat. Hindi lang iyon, 'nakikipag-usap' din ang mga ito sa iba pang mga clotting factor upang makatulong. Parami nang parami ang mga factor na idinaragdag sa ganitong paraan hanggang sa tumigil ang pagdurugo.
• Tugon ng immune system at pamamaga: Kapag mayroon kang impeksyon o pinsala, ang iyong immune system ay nagdudulot ng pamamaga. Ang pamamaga ay parang pagsisindi ng ilaw sa bahaging apektado. Sinasabi nito sa mga immune cell kung saan eksaktong pupunta. At ang mga immune cell na nakarating na sa bahaging iyon ay patuloy na magdudulot ng pamamaga hanggang sa mangailangan sila ng karagdagang tulong.

Bakit napakahalaga sa atin ng Homeostasis?

Sa katunayan, hindi tayo mabubuhay nang wala ang prosesong ito ng homeostasis. At, kung titingnan mo ang bawat sakit, bawat kondisyong medikal, mayroong ilang pagkasira sa prosesong ito ng homeostasis. Isipin mo, kapag ikaw ay nasugatan o nagkasakit, sinusubukan ng iyong katawan na pagalingin ang sarili nito sa pamamagitan ng pagbabago ng mga prosesong ito ng homeostasis. Kaya ka nilalagnat kapag ikaw ay may impeksyon, at kaya ka nagkakaroon ng pamumuo ng dugo kapag ikaw ay may dumudugong sugat.

Nangyayari ang mga malalang kondisyon kapag may nangyayaring mali at ang ating homeostasis system ay nagiging masyadong mahina para pangasiwaan. Halimbawa, ang mataas na presyon ng dugoNangyayari ang altapresyon kapag hindi kayang mapanatili ng katawan ang isang malusog na presyon ng dugo. Nangyayari ang osteoporosis kapag ang calcium ay nawawala mula sa mga buto nang mas mabilis kaysa sa idinagdag nito.

Ang ilang mga sakit ay lumilitaw dahil ang prosesong ito ng homeostasis ay hindi gumagana nang maayos, na nagpapalala sa sitwasyon. Narito ang ilang mga halimbawa:

• Mga reaksiyong alerdyi : Nangyayari ang mga alerdyi kapag ang ating immune system ay tumutugon sa isang bagay na hindi naman talaga banta, na iniisip, 'Ito ay isang banta.' Ang mga maliliit na alerdyi ay maaaring nakakainis lamang. Gayunpaman, kung ang reaksyon ay magiging masyadong malakas, ang buong proseso ng homeostasis ay maaaring maging mapanganib. Halimbawa, karamihan sa mga tao ay nakakaranas lamang ng banayad na sakit at pamamaga kapag nakagat ng putakti. Gayunpaman, para sa isang taong allergic sa kamandag ng putakti, maaaring mangyari ang isang kondisyon na nagbabanta sa buhay (anaphylaxis).
• Mga sakit na autoimmune: Nangyayari ang mga ito kapag ang ating immune system ay nagkakamali sa pag-atake sa malulusog na bahagi ng ating sariling katawan. Kung ang target ay isang impeksyon o pinsala, ang tugon ay magiging normal at malusog.
• Cytokine Release Syndrome (CRS) o Sepsis: Ang tugon ng immune system ay karaniwang lumalakas sa paglipas ng panahon at humihinto kapag nawala na ang orihinal na sanhi. Gayunpaman, kung ang immune system ay masyadong malakas na tumugon sa simula pa lang, ang proseso ay maaaring mabilis na maging mapanganib. Kaya naman ang mga kondisyon tulad ng `(CRS)` at `(Sepsis)` ay maaaring mabilis na nakamamatay.

Paano nakakatulong ang iba't ibang sistema sa ating katawan sa prosesong ito ng homeostasis?

Ang ating mga katawan ay mga kamangha-manghang makina. Ang bawat sistema ay nagtutulungan upang mapanatili ang balanseng ito ('Homeostasis'). Tingnan natin kung paano nakakatulong ang ilang mahahalagang sistema dito.

Paano nakakatulong ang sistema ng nerbiyos dito?

Binabalanse ng iyong sistema ng nerbiyos ang aktibidad nito gamit ang dalawang subsistema na gumagana nang magkasalungat. Ang dalawang subsistemang ito ay bahagi ng iyong autonomic nervous system. Ang mga ito ay:

• Sympathetic nervous system: Ito ang gumagana kapag nasa panganib ka upang protektahan ang iyong sarili. Ito rin ang responsable para sa iyong tugon na "laban-o-tumakas". Isipin mo na lang na bigla mong hinabol ang isang aso, bumilis ang tibok ng iyong puso, pinagpapawisan ka, nanlalaki ang iyong mga mata... iyon ang gumagana sa oras na iyon.
• Parasympathetic nervous system: Ito ang nagpapakalma sa iyong katawan. Ito ang pinakamahalaga kapag nakakaramdam ka ng ligtas at relaks, tulad ng kapag kumain ka nang maayos at relaks.

Paano nakakatulong ang sistemang kalansay (skeleton) sa homeostasis?

Ang iyong sistema ng kalansay ay patuloy na sumasailalim sa isang siklo ng pagpapanatili. Nangangahulugan ito na ang lumang tisyu ng buto ay nabubulok at ang mga bagong tisyu ng buto ay nabubuo. Ang bitamina D at calcium ay mahalaga para sa prosesong ito upang gumana nang maayos. Gayunpaman, habang tumatanda ka, ang prosesong ito ng pagpapanatili ay natural na bumabagal. Kung ang tisyu ng buto ay nawawala nang mas mabilis kaysa sa kakayahang bumuo ng bagong buto ng katawan, maaaring mangyari ang mga kondisyon tulad ng "Osteopenia" o "Osteoporosis" (pagkawala ng buto).

Paano nakakatulong ang sistemang respiratoryo sa homeostasis?

Ang iyong respiratory system ay tumutulong sa pagpapanatili ng iba't ibang uri ng homeostasis. Dalawang pangunahing halimbawa ay:

• Pagkontrol sa antas ng oxygen sa buong katawan: Kaya naman kapag gumagawa ka ng pisikal na aktibidad (hal., ehersisyo), mas mabilis at mas malalim ang iyong paghinga. Mas maraming oxygen ang kailangan ng katawan sa oras na iyon.
• pH ng dugo (acid-base balance): Gumagamit ang iyong katawan ng carbon dioxide upang i-regulate ang pH ng iyong dugo (acid-base balance). Ang ating dugo ay karaniwang bahagyang alkaline, na nangangahulugang kabaligtaran ito ng isang acid. Kung ang pH ng iyong dugo ay lumampas sa normal, maaari kang magkaroon ng respiratory acidosis o respiratory alkalosis.

Paano nakakatulong ang endocrine system sa homeostasis?

Ang iyong endocrine system (o hormone system, sa madaling salita) ay tumutulong sa pagpapanatili ng homeostasis sa maraming sistema. Ang isang dahilan para dito ay ang endocrine system ay gumagawa ng napakahalagang mga hormone. Ang mga hormone ay parang mga kemikal na mensahero. Maaari nilang sabihin sa ating mga sistema ng katawan na simulan o ihinto ang ilang mga proseso. Halimbawa, ang mga hormone na ito ay tumutulong sa pagkontrol sa iyong digestive system, metabolismo, at sa mga reproductive system ng lalaki at babae.

Paano nakakatulong ang muscular system sa homeostasis?

Ang iyong muscular system ay umaasa at sumusuporta sa homeostasis sa maraming paraan. Ang isang halimbawa ay ang iyong mga kalamnan ay patuloy na nasisira at muling nabubuo. At, habang lumilikha ang mga ito ng init upang mapanatili kang mainit, ang mga kalamnan ay napakahalaga rin para sa homeostasis ng temperatura. Iyan ang nangyayari kapag nanginginig ka sa lamig.

Panghuli, ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan! (Mensahe para sa Pag-uwi)

Sa kuwentong iyon, may isang batang babae na nagngangalang Goldilocks na pumunta sa bahay ng isang pamilya ng oso. Kung paanong gusto niyang maging 'tama' ang lahat, ang ating mga katawan ay pinakamahusay na gumagana kapag ang lahat ay nasa balanse .

Sa pamamagitan ng pag-unawa kung paano gumagana ang prosesong ito na tinatawag na "Homeostasis", matutulungan mo ang iyong katawan na mahanap at mapanatili ang balanseng iyon.

Marahil ay nangangahulugan ito ng pag-inom ng mas maraming tubig, paglalakad, o pag-inom ng gamot upang mapamahalaan ang isang kondisyong medikal. Ang paghahanap at pagpapanatili ng balanseng ito ay maaaring maging isang hamon, ngunit maaari itong gumawa ng malaking pagkakaiba sa iyong kalidad ng buhay.Huwag mong kalimutan na kaya mo itong gawin. Alagaan ang iyong katawan, at aalagaan ka nito!

` Homeostasis, balanse ng katawan, negatibong feedback, positibong feedback, autoregulation, mga sistema ng katawan, kalusugan