Napakahalagang malaman ang mga bagay na ito tungkol sa antas ng Homocysteine ​​(Hcy) sa iyong dugo!

Gusto nating lahat na maging malusog, tama ba? Kaya mahalagang maging mas mulat sa kung ano ang nangyayari sa loob ng ating mga katawan. Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang bagay na maaaring hindi mo pa naririnig, ngunit malaki ang epekto nito sa ating kalusugan. Iyan ay isang kemikal na tinatawag na Homocysteine ​​​​(Hcy). Huwag mag-alala, pag-uusapan lang natin kung ano ito, bakit ito mahalaga, ano ang mangyayari kung ito ay tumaas, at ano ang gagawin kung ito ay tumaas.

Ano ang Homocysteine ​​(Hcy)?

Sa madaling salita, ang Homocysteine ​​​​(Hcy) ay isang amino acid . Sa madaling salita, ito ay isang kemikal na matatagpuan sa ating dugo. Nakakatulong ito sa pagbuo ng mga protina sa ating mga katawan. Tulad ng pagtatayo ng bahay na nangangailangan ng mga ladrilyo, kailangan din ng ating mga katawan ang mga kemikal na ito upang makabuo ng iba't ibang bagay.

Ngayon, ang Homocysteine ​​​​(Hcy) na ito ay hindi lamang naroon sa ating mga katawan. Ang bitamina B12, bitamina B6, at bitamina B9 (kilala rin bilang folate) ay nagtutulungan upang masira ang Homocysteine ​​​​(Hcy) na ito at gumawa ng iba pang mahahalagang kemikal na kailangan ng ating mga katawan. Sa madaling salita, ang tatlong bitamina na ito ay parang mga manggagawa, na ginagamit ang hilaw na materyal na Homocysteine ​​​​(Hcy) upang gumawa ng mga bagong bagay.

Gayunpaman, kung ang antas ng Homocysteine ​​​​(Hcy) sa dugo ay tumaas nang higit sa normal na antas, ito ay medyo mapanganib . Dahil maaari nitong masira ang mga dingding ng ating mga ugat (ang mga daluyan ng dugo na nagdadala ng oxygenated na dugo mula sa puso patungo sa iba pang bahagi ng katawan). Hindi lamang iyon, maaari rin itong magdulot ng pamumuo ng dugo sa loob ng mga daluyan ng dugo o barahin ang mga daluyan ng dugo. Kung mangyari iyon, mataas din ang posibilidad na magkaroon ng malulubhang sakit tulad ng atake sa puso at stroke.

Kaya, maaari tayong magsagawa ng Homocysteine ​​​​test upang malaman kung gaano karami ang Homocysteine ​​​​(Hcy) sa ating dugo. Karaniwan, ang dami nito sa dugo ng isang malusog na tao ay nasa pagitan ng 5 at 15 micromoles (5-15 mcmol/L) .

Ano ang nagagawa ng homocysteine ​​(Hcy) sa ating katawan?

Nabanggit na natin na kapag isinama sa bitamina B, ang Homocysteine ​​​​(Hcy) ay nababago sa iba pang mga bagay. Ngayon tingnan natin, may dalawang pangunahing bagay na nabubuo kapag ito ay nababago:

• Methionine: Isa rin itong amino acid. Isa rin itong makapangyarihang antioxidant. Sa madaling salita, ito ay parang isang tagapagtanggol na pumipigil sa pinsala sa ating mga selula. Mahalaga rin ang methionine sa paggawa ng mga protina sa ating katawan.
• Cysteine: Ang amino acid na ito ay nagmula sa parehong amino acid gaya ng methionine. Ang Cysteine ​​ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga sa ating katawan, nakakatulong na mapanatili ang wastong komunikasyon sa pagitan ng mga selula sa immune system, at nagtataguyod ng kalusugan ng atay.

Isipin mo na lang, kayhalaga ng ginagawa ng homocysteine ​​(Hcy) na ito sa ating mga katawan, kasama ng mga bitamina! Kaya naman mahalagang kontrolin ang antas nito.

Ano ang mga sanhi ng pagtaas ng antas ng homocysteine ​​(Hcy)?

Ang antas ng Homocysteine ​​​​(Hcy) sa dugo ay hindi lamang tumataas. Maraming dahilan para dito. Minsan maaari itong dahil sa isang kondisyong medikal. Bukod doon, may ilang iba pang mga salik:

• Habang tayo ay tumatanda: Habang tayo ay tumatanda, ang mga antas ng homocysteine ​​​​(Hcy) ay maaaring tumaas dahil ang ilan sa mga tungkulin ng katawan ay bumabagal.
• Mga lalaki at babaeng postmenopausal: Ang mga antas ng Homocysteine ​​​​(Hcy) ay karaniwang bahagyang mas mataas sa mga lalaki kaysa sa mga babae. Bukod pa rito, ang mga antas ay maaari ring tumaas sa mga kababaihan sa panahon ng menopause.
• Paggamit ng tabako: Ang mga taong naninigarilyo at naninigarilyo ng bidi ay mas malamang na magkaroon ng mataas na antas ng homocysteine ​​​​(Hcy). Ang tabako ay palaging nakakapinsala sa katawan.

Ito ang mga pangunahing salik na nag-aambag. Bukod pa rito, ang iba pang mga kondisyong medikal ay maaari ring maging sanhi ng mataas na antas ng Homocysteine ​​​​(Hcy). Pag-usapan din natin iyan.

Ano ang mangyayari kung tumaas ang homocysteine ​​(Hcy)?

Isipin mo, kung ang dami ng Homocysteine ​​​​(Hcy) sa ating dugo ay tumaas ng higit sa 50 mcmol/L , magsisimula itong makapinsala sa panloob na lining ng ating mga arterya. Ang mga arterya ay ang mga tubo na nagdadala ng malinis na dugo mula sa puso patungo sa buong katawan. Para silang mga tubo ng tubig. Tulad ng kalawang na naiipon sa loob ng isang tubo ng tubig, nagiging mahirap para sa tubig na dumaloy, kapag nasira ang mga arterya, nahahadlangan ang daloy ng dugo.

Kapag mataas ang antas ng homocysteine ​​(Hcy), tumataas ang panganib na magkaroon ng atherosclerosis (isang kondisyon kung saan naiipon ang taba at kolesterol sa mga dingding ng mga ugat, na nagiging sanhi ng pagkipot ng mga ito). Maaari rin nitong palalain ang kondisyon sa mga taong mayroon na nito.

"Ang mataas na antas ng homocysteine ​​​​(Hcy) ay nagpapataas ng panganib ng pamumuo ng dugo o pagbabara ng mga daluyan ng dugo."

Ang pinsalang ito sa mga ugat, atherosclerosis, at mga pamumuo ng dugo ay nagpapataas ng panganib na magkaroon ng mga sumusunod na malubhang kondisyon:

• Atake sa puso
• Stroke
• Atrial fibrillation (ito ay isang abnormal na tibok ng puso)

Mga normal na antas at antas ng panganib

Nabanggit namin kanina na ang antas ng Homocysteine ​​​​(Hcy) ng isang malusog na tao ay nasa pagitan ng 5 at 15 mcmol/L . Sa antas na ito, karamihan sa Homocysteine ​​​​(Hcy) ay nababago sa iba pang mga protina. Gayunpaman, sa ilang mga tao, ang antas na ito ay maaaring bahagyang mas mataas.

• Banayad: Sa pagitan ng 15 at 30 mcmol/L.
• Katamtamang mataas na antas: Sa pagitan ng 30 at 100 mcmol/L.
• Malala: Higit sa 100 mcmol/L.

Nagpapasya ang mga doktor sa paggamot batay sa mga antas na ito.

Mga sakit na nakakaapekto sa antas ng homocysteine ​​​​(Hcy)

Karaniwan, ang Homocysteine ​​​​(Hcy) ay nabubulok sa iba pang mga sangkap, kaya maliit na dami lamang ang natitira sa dugo. Gayunpaman, ang ilang mga kondisyong medikal ay maaaring makagambala sa proseso ng pagkasira na ito, na nagdudulot ng mataas na antas ng Homocysteine ​​​​(Hcy) sa dugo. Kung mayroon kang mga sumusunod na kondisyong medikal, maaaring tumaas ang iyong antas ng Homocysteine ​​​​(Hcy):

• Talamak na sakit sa bato: Kapag ang mga bato ay hindi gumagana nang maayos, ang mga dumi ay hindi nasasala nang maayos.
• Kakulangan sa bitamina B12, B6, o folate (B9): Ang mga bitaminang ito ay nakakatulong sa pagsira ng homocysteine ​​​​(Hcy). Kaya kung hindi ka nakakakuha ng sapat na dami ng mga ito, naiipon ang homocysteine ​​​​(Hcy).
• Dementia: Isang kondisyon ng pagkawala ng memorya.
• Sakit sa puso: Maaari rin itong makaapekto sa mga taong mayroon nang sakit sa puso.
• Homocystinuria: Ito ay isang sakit na henetiko kung saan hindi magamit nang maayos ng katawan ang amino acid na methionine.
• Hypothyroidism: Nakakaapekto rin ang pagbaba ng antas ng thyroid hormone .
• Osteoporosis: Isang sakit na dulot ng pagnipis ng buto.
• Soryasis: Isang sakit sa balat.

Kung mayroon kang alinman sa mga kondisyong ito, maaaring gusto ng iyong doktor na suriin ang iyong mga antas ng homocysteine ​​​​(Hcy).

Anong mga sintomas ang dapat mag-udyok sa pagsusuri ng Homocysteine ​​(Hcy)?

Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng kakulangan sa bitamina B, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng pagsusuri sa dugo para sa homocysteine ​​(Hcy). Alam na natin ngayon na tumataas ang homocysteine ​​(Hcy) kapag kulang ang bitamina B. Ang pinakakaraniwang sintomas ng kakulangan sa bitamina B ay:

• Pagkahilo
• Pagkapagod
• Mga palpitations ng puso
• Panghihina ng kalamnan
• Mga pagbabago sa kulay ng balat
• Pangingilig sa iyong mga paa, braso o kamay
• Mga sugat sa dila o bibig

Kung patuloy kang nakakaranas ng isa o higit pa sa mga sintomas na ito, makabubuting humingi ng medikal na payo. Huwag lang isipin ang pag-inom ng mga tabletang bitamina.

Paano mabawasan ang antas ng homocysteine ​​(Hcy)?

Isipin mo, sumailalim ka sa Homocysteine ​​(Hcy) test, at ipinakita ng mga resulta na mataas ang iyong antas ng Homocysteine ​​(Hcy). Ano ang dapat mong gawin? Walang dapat ipag-alala. Bibigyan ka ng iyong doktor ng angkop na payo. Ang mga sumusunod ay karaniwang inirerekomenda upang mapababa ang iyong antas ng Homocysteine ​​(Hcy):

• Mga Suplemento ng Bitamina B6
• Mga Suplemento ng Bitamina B12
• Mga suplemento ng folic acid (sintetikong anyo ng folate)

Maaari mo ring makuha ang mga sustansya na ito sa pamamagitan ng pagkain ng mas maraming pagkaing naglalaman ng mga bitaminang ito. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang pag-inom lamang ng mga bitamina ay hindi makakabawas sa iyong panganib sa sakit sa puso . Upang mabawasan ang iyong panganib sa sakit sa puso, dapat mo ring gawin ang mga sumusunod:

• Iwasan nang lubusan ang mga produktong tabako.
• Kumain ng diyeta na mababa sa asin.
• Maging aktibo sa pisikal (tulad ng paglalakad, pagtakbo, pagbibisikleta) nang hindi bababa sa 150 minuto kada linggo .
• Kontrolin ang iyong presyon ng dugo.

Ang Homocysteine ​​​​(Hcy) ay isang amino acid na ginagamit ng ating katawan. Karaniwan itong naroroon sa napakaliit na dami sa dugo. Maaari kang mag-alala kapag nalaman mong mataas ang iyong antas ng Homocysteine ​​​​(Hcy). Ngunit ito ay isang bagay na maaaring baguhin. Depende sa mga resulta ng iyong pagsusuri sa Homocysteine ​​​​(Hcy), maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga suplemento ng bitamina. Maaari ka rin nilang payuhan na gumawa ng ilang mga pagbabago sa iyong pang-araw-araw na gawi upang mapanatiling malusog ang iyong puso at mga daluyan ng dugo.

Ang mga pinakamahalagang bagay na dapat mong tandaan

Kaya, marami na tayong napag-usapan tungkol sa Homocysteine ​​​​(Hcy) ngayon. Bilang buod:

• Ang Homocysteine ​​(Hcy) ay isang amino acid na matatagpuan sa ating dugo na tumutulong sa paggawa ng mga protina.
• Tinutunaw ito ng mga bitamina B6, B12, at folate (B9) at ginagawa ang iba pang mga bagay na kailangan ng katawan.
• Kung tataas ang antas ng homocysteine ​​(Hcy), tataas din ang panganib na magkaroon ng mga sakit tulad ng pinsala sa arterya, pamumuo ng dugo, atake sa puso, at stroke.
• Ang antas ng homocysteine ​​(Hcy) ay maaaring tumaas dahil sa mga bagay tulad ng kakulangan sa bitamina B, sakit sa bato, at paninigarilyo.
• Ang mga antas ng Homocysteine ​​​​(Hcy) ay maaaring kontrolin sa pamamagitan ng pag-inom ng mga suplemento ng bitamina B at pamumuno ng isang malusog na pamumuhay.
• Kung mayroon kang mga sintomas ng kakulangan sa bitamina B o mga salik sa panganib, makabubuting magpa-Homocysteine ​​(Hcy) test ayon sa payo ng doktor.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang makipag-usap sa isang doktor tungkol sa anumang sintomas na mayroon ka at humingi ng tamang payo. Huwag magpagamot batay sa hula lamang.

Mahalagang pangalagaan ang iyong kalusugan. Sana ay makatulong sa iyo ang impormasyong ito!

Homocysteine , Hcy, homocysteine, mga pagsusuri sa dugo, bitamina B, sakit sa puso, mga ugat, mga amino acid