Hindi ba't sintomas lang ang pananakit ng iyong likod? Alamin natin ang higit pa tungkol sa AS (Ankylosing Spondylitis)!

"Masakit na naman ba ang likod mo? Lagyan mo ng unan at humiga ka...". Madalas ka bang makarinig ng mga ganitong kwento? Lalo na kung matagal nang nananakit ang likod mo at pabalik-balik lang, maaaring isipin ng pamilya at mga kaibigan na simpleng sakit lang ito ng likod. Pero minsan mas malalim na ang kwento nito. Ngayon ay pag-uusapan natin ang Ankylosing Spondylitis, o AS sa madaling salita, na mukhang simpleng sakit ng likod, pero ibang-iba ang kondisyon.

Ano nga ba ang AS (Ankylosing Spondylitis)?

Sa madaling salita, ang AS ay isang uri ng arthritis. Ngunit partikular nitong naaapektuhan ang iyong gulugod. Ang ating gulugod ay binubuo ng maliliit na buto (vertebrae) na magkakaugnay. Sa isang taong may AS, ang immune system ng katawan ay nagkakamali sa pag-atake sa mga kasukasuang ito sa gulugod. Tinatawag natin itong pamamaga .

Isipin mo na parang nakikipagdigma ang katawan mo sa gulugod mo. Ang pamamagang ito ay nagdudulot ng pananakit at paninigas sa iyong likod. Sa paglipas ng panahon, habang naghihilom ang pamamaga, nagsisimulang mabuo ang mga bagong buto. Ang resulta ay maaaring ang pagsasama-sama ng mga vertebrae sa iyong gulugod, na nagiging dahilan para imposibleng ibaluktot ang iyong gulugod. Ang salitang 'ankylosing' ay literal na nangangahulugang "magkasama" o "manigas." Ang 'Spondylitis' ay pamamaga ng gulugod. Ngayon, nakikita mo, hindi lang ito basta napilay na gulugod, di ba?

Paano ito naiiba sa normal na sakit ng likod?

Ito ang pinakamahalagang bagay. Kung mayroon kang AS, ang iyong pananakit ay ibang-iba sa "mekanikal" na pananakit ng likod na kadalasang nagmumula sa isang taong nagbubuhat ng isang bagay o hindi wastong pagyuko. Ito rin ang pinakamahirap na bahagi ng pagpapaliwanag ng pagkakaibang ito sa iba.

Tingnan ang talahanayan sa ibaba, at malinaw mong mauunawaan ang pagkakaibang ito.

Hindi ito sakit na limitado lamang sa gulugod!

Isa pang problema sa AS ay hindi lamang nito naaapektuhan ang gulugod. Ang pamamaga na ito ay maaari ring makaapekto sa iba pang bahagi ng katawan.

• Iba pang mga kasukasuan: Maaaring magkaroon ng pananakit at pamamaga sa malalaking kasukasuan tulad ng balakang, balikat, at tuhod.
• Enthesitis: Ito ay medyo espesyal na kaso. Ito ay tumutukoy sa pamamaga kung saan ang ating mga litid at ligament ay kumakapit sa ating mga buto. Halimbawa, maaari kang makaranas ng pananakit ng sakong.
• Mga Mata: Ang ilang mga tao ay may pamamaga ng mata, na tinatawag na Uveitis.Ang kondisyong ito ay maaaring magdulot ng mga sintomas tulad ng pamumula, pananakit, at pagiging sensitibo sa liwanag. Kung hindi agad magagamot, maaari pa itong humantong sa pagkawala ng paningin.
• Pagkapagod: Hindi lamang ito basta pagod. Ito ay isang matinding pagkapagod na nagpaparamdam sa iyo na nanghihina at walang magawa, gaano man katagal ang iyong tulog.
• Mga baga at puso: Bagama't bihira, ang paninikip sa dingding ng dibdib ay maaaring magdulot ng kahirapan sa paghinga at makaapekto sa paggana ng puso.

Paano mo ipapaliwanag ang AS sa iba?

Nakaka-stress ang hindi masabi sa iba ang tungkol sa iyong sakit at ang sakit na iyong pinagdadaanan. Mahirap marinig ang mga bagay tulad ng, "Ganito talaga," "Dapat kang mag-ehersisyo nang kaunti," "Siguro problema ito sa pag-iisip." Kaya paano natin ito pag-uusapan nang maayos?

1. Sabihin, "Hindi lang ito sakit ng likod, ito ay pamamaga na nagmumula sa loob ng katawan."

Maaari mo lang ipaliwanag, "Maling inaatake ng sistema ng depensa ng katawan ko ang likod ko. Kaya naman sobrang sakit at naninigas ito sa umaga." Bigyang-diin na hindi ito isang pilay ng kalamnan, kundi isang sistematikong problema sa loob ng katawan.

2. Magbigay ng mga halimbawa kung paano nagaganap ang iyong araw.

Ibahagi ang sarili mong mga karanasan, tulad ng, "Isipin mo, inaabot ka ng mga 15 minuto bago bumangon sa kama sa umaga dahil ang iyong likod ay singtigas ng tabla. Nagiging mas madali lamang ito kapag naglalakad-lakad ka at nagtatrabaho." Kapag pinag-uusapan mo kung paano ka hindi makatulog sa gabi dahil sa sakit, o kung paano mahirap umupo sa isang upuan buong araw, mas madaling maisip ng iba ang iyong sitwasyon.

3. Gumamit ng simpleng ilustrasyon.

Isang simpleng analohiya tulad ng, "Parang kawayan, ang mga kasukasuan sa aking gulugod ay unti-unting nagtatangkang magdugtong. Kaya madali akong yumuko at nahihirapang umikot" ay makakatulong sa kanila na maunawaan ang kalubhaan ng sitwasyon.

4. Magbahagi ng maaasahang impormasyong medikal.

Magbahagi sa kanila ng impormasyon mula sa iyong doktor, o isang mapagkakatiwalaang medikal na artikulo tulad nito. Mas epektibo ito kaysa sa pakikipagtalo.

Ang pinakamahalagang bagay ay tandaan na hindi ka nag-iisa. Maraming tao ang nabubuhay na may ganitong mga kondisyon. At, mayroon na ngayong mga napakahusay na paggamot upang makontrol ang kondisyong ito. Napakahalagang makipag-ugnayan sa iyong doktor , sundin ang kanyang payo, at lalo na ang pagsasagawa ng mga ehersisyo sa physiotherapy nang eksakto.

Kung mayroon kang mga sintomas na ito, huwag mong balewalain ang mga ito, at isipin na, "Sakit lang ng likod." Siguraduhing magpakonsulta sa iyong doktor para sa payo. Kung mas maaga ma-diagnose ang sakit, mas maganda ang resulta ng paggamot.