Mataas ba ang iyong uric acid levels? Pag-usapan natin ito (Hyperuricemia)!

Nakakaranas ka ba minsan ng pananakit ng kasukasuan? O sinabi ba ng doktor na medyo mataas ang antas ng iyong uric acid sa isang kamakailang pagsusuri sa dugo? Normal lang na makaramdam ng kaunting kaba kapag may naririnig kang ganoon. Pero huwag mag-alala, ito ay isang kondisyon na nararanasan ng maraming tao. Ngayon, pag-usapan natin ang pagtaas ng uric acid sa katawan, na kilala sa medisina bilang hyperuricemia.

Sa madaling salita, ano ang hyperuricemia?

Napakasimple. Ang ibig sabihin ng `(Hyperuricemia)` ay ang iyong katawan, ibig sabihin, ang iyong dugo, ay mayroong higit sa kinakailangang dami ng kemikal na tinatawag na `(Uric Acid)`. Ngayon ay iniisip mo kung ano itong `(Uric Acid)`.

Ang ilan sa mga pagkaing ating kinakain at iniinom ay naglalaman ng kemikal na tambalang tinatawag na "(Purines)". Kapag ang mga purine na ito ay nabubuo sa loob ng ating katawan, nabubuo ang uric acid na "(Uric Acid)". Ito ay isang dumi na nabubuo sa ating katawan. Karaniwan, karamihan sa uric acid na ito na "(Uric Acid)" ay natutunaw sa dugo, dumadaan sa mga bato, at inilalabas sa ihi. Gayunpaman, kung sa anumang kadahilanan, ang labis na dami ng uric acid na "(Uric Acid)" ay nananatili sa katawan sa halip na ilabas, iyon ang tinatawag nating "(Hyperuricemia)".

Kapag tumaas ang uric acid sa ganitong paraan, nagsisimula itong maipon sa anyo ng mga kristal, na parang maliliit at matutulis na tinik. Kung ang mga kristal na ito ay naideposito sa iyong mga kasukasuan, maaaring narinig mo na ang tungkol sa isang sakit na tinatawag na "gout". Ito ay isang napakasakit na uri ng arthritis. O ang mga kristal na ito ay maaaring naideposito sa mga bato at magdulot ng mga bato sa bato.

Ngunit ang magandang balita ay ang kondisyong ito na tinatawag na `(Hyperuricemia)` ay madaling mapapamahalaan. Maaaring kailanganin mong gumawa ng ilang pagbabago sa iyong pang-araw-araw na buhay, halimbawa, ang pagiging mas maingat sa iyong kinakain at iniinom, at pag-inom ng mas maraming tubig. Minsan, maaaring magreseta ang doktor ng gamot upang mapababa ang iyong antas ng uric acid.

Gaano kadalas ang kondisyong ito?

Mas karaniwan ito kaysa sa inaakala mo. Tinatayang isa sa limang tao ang may hyperuricemia. Sa Estados Unidos, humigit-kumulang 5% ng populasyon ang may gout. Ang mga lalaki ay apat na beses na mas malamang na magkaroon ng gout kaysa sa mga babae. Kaya, kung matuklasan mong mayroon kang kondisyong ito, tandaan na hindi ka nag-iisa.

Paano ito nakakaapekto sa iyong katawan?

Kung bahagyang nakataas lang ang iyong antas ng uric acid, maaaring hindi mo mapansin ang anumang pagkakaiba. Ngunit kapag naipon ang uric acid sa iyong dugo sa paglipas ng panahon, maaari itong magdulot ng pananakit at iba pang mga sintomas. Hindi lang iyon, maaari rin itong makapinsala sa iba't ibang bahagi ng iyong katawan.

Kung hindi magagamot nang maayos, sa paglipas ng panahon, ang iyong mga buto, kasukasuan, litid, at ligament ay maaaring permanenteng masira.

Hindi lamang iyon, natuklasan ng pananaliksik ang kaugnayan sa pagitan ng mataas na antas ng uric acid at ilang iba pang mga problema sa kalusugan. Ang ilan sa mga ito ay:

• Sakit sa bato
• Sakit sa puso
• Altapresyon
• Diyabetis (Diabetes Mellitus)
• Sakit sa mataba na atay
• Sindromang metaboliko

Kaya nakikita mo, hindi lang ito maliit na bagay, isa itong bagay na dapat ikabahala.

Ano ang mga sintomas nito?

Kadalasan, ang hyperuricemia ay hindi nagdudulot ng anumang sintomas. Karamihan sa mga tao ay napapansin lamang ito kapag nakakaranas sila ng pananakit ng kasukasuan dahil sa gout o pananakit dahil sa mga bato sa bato.

Mga sintomas ng gout sa kasukasuan:

• Isang napakatinding sakit: hindi matiis na sakit, parang tinutusok ng karayom ​​o kutsilyo.
• Pagbabago ng kulay o pamumula ng balat: Ang masakit na kasukasuan ay maaaring maging pula at maaaring maging asul pa.
• Naninigas ang kasukasuan: nahihirapan itong gumalaw.
• Pamamaga: Ang kasukasuan ay labis na namamaga.
• Hypersensitivity sa paghawak: Kahit ang paghawak sa bedsheet ay maaaring magdulot ng hindi matiis na sakit.
• Init: Mainit ang pakiramdam ng junction sa paghipo, na parang "nasusunog."

Mga sintomas na dulot ng mga bato sa bato:

• Pananakit sa ibabang bahagi ng likod o tagiliran: Ito ay isang napakatindi at tumitibok na sakit.
• Pagduduwal o pagsusuka dahil sa sakit: Ang sakit ay maaaring matindi at magdulot ng pagduduwal.
• Lagnat o panginginig.
• Dugo sa iyong ihi: Ang ihi ay maaaring maging pula o kulay kahel.
• Sakit kapag umiihi.
• Kawalan ng kakayahang umihi.
• Pakiramdam ng pangangailangang umihi nang madalas.
• Ihi na mabaho o madilim ang kulay.

Kung mayroon kang mga sintomas na tulad nito, dapat ka talagang magpatingin sa doktor, hindi ba?

Ano ang sanhi nito?

Gaya ng nabanggit kanina, ang pangunahing sanhi ng hyperuricemia ay ang akumulasyon ng labis na uric acid sa dugo.

Kapag sinisira ng ating katawan ang mga purine, naglalabas ang mga ito ng uric acid. Ang mga purine ay natural na sangkap at hindi nakakapinsala sa kaunting dami. Gayunpaman, kung regular tayong kumakain at umiinom ng mga pagkaing mataas sa purine, maaaring tumaas ang ating antas ng uric acid sa paglipas ng panahon.

Ilan sa mga pagkain at inumin na mataas sa purines:

• Pulang karne: tulad ng karne ng baka, karne ng kambing, at baboy.
• Mga karne ng laman-loob, tulad ng atay at bato .
• Pagkaing-dagat:Lalo na ang salmon, hipon, ulang, sardinas, at pinatuyong isda.
• Mataas na fructose corn syrup: Ito ay matatagpuan sa maraming matatamis na inumin.
• Alkohol: Lalo na ang serbesa (kabilang ang serbesa na walang alkohol).

Gayundin, ang ilang mga gamot ay maaaring magpataas ng antas ng uric acid bilang isang side effect. Halimbawa:

• Diuretics (tinatawag din ito ng ilang tao na "mga tableta ng tubig")
• Mga immunosuppressant

Sino ang mas malamang na magkaroon nito? (Mga salik sa panganib)

Kahit sino ay maaaring magkaroon ng hyperuricemia. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay mas malamang na magkaroon ng kondisyong ito. Sila ay:

• Mga lalaki.
• Mga taong may labis na katabaan.
• Mga taong madalas uminom ng alak.
• Mga taong madalas kumain ng mga pagkaing mataas sa purines.
• Mga taong may kasaysayan ng hyperuricemia o gout sa pamilya.
• Mga taong may mababang function ng thyroid (Hypothyroidism) .

Paano mo ito nalaman? (Diagnosis)

Titiyakin ng doktor kung mayroon kang hyperuricemia sa pamamagitan ng pagsasagawa ng pagsusuri sa dugo upang masukat ang antas ng uric acid sa iyong dugo.

Kung mayroon kang bato sa bato, naipasa man ito o natanggal sa pamamagitan ng operasyon, maaari mo ring ipasuri ang bato.

Ang mataas na antas ng uric acid ba ay nangangahulugan na mayroon kang gout?

Hindi. Hindi porket mataas ang iyong uric acid levels ay nangangahulugan na mayroon kang gout. Para malaman nang sigurado kung mayroon kang gout, kukuha ang doktor ng sample ng likido mula sa iyong kasukasuan kapag mayroon kang mga sintomas ng gout at hahanapin ang mga kristal ng uric acid dito. Maaari rin nilang gamitin ang mga sumusunod upang suriin ang iyong mga kasukasuan:

• Pag-scan ng ultratunog `(Ultrasound)`
• CT scan (CT scan / Computed Tomography scan)
• Mga X-ray

Ano ang mga paggamot?

Kung mataas ang iyong antas ng uric acid ngunit wala kang nararamdamang sintomas, maaaring hindi mo na kailangan ng anumang espesyal na paggamot para sa hyperuricemia. Gayunpaman, sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung gaano kadalas dapat kang magpasuri ng iyong dugo upang suriin ang iyong mga antas ng uric acid.

Paano mo ito makokontrol sa pamamagitan ng pagkain at inumin?

Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapababa ang antas ng uric acid ay ang limitahan ang iyong pagkain ng mga pagkaing mataas sa purines. Subukang bawasan ang iyong pagkain ng mga pagkaing ito:

• Mga bagay tulad ng pulang karne at atay.
• Alkohol.
• Mga inuming may mataas na fructose na matamis (tulad ng soda).
• Isda (lalo na ang mga shellfish tulad ng ulang at hipon).

Diyeta na mababa sa purineAng pagsunod sa mga hakbang na ito ay makakatulong sa pagpapababa ng iyong antas ng uric acid. Kausapin ang iyong doktor upang malaman kung anong mga pagkaing kailangan mong bawasan. Tutulungan ka rin niya na lumikha ng isang malusog na diyeta at plano sa ehersisyo na nababagay sa iyo. Halimbawa, ang mga pagkaing madalas idagdag sa ating diyeta, tulad ng lentil at green beans, ay naglalaman din ng ilang purine, kaya mainam na kumonsulta rin sa iyong doktor tungkol dito.

Anong mga gamot ang ginagamit para dito?

Ang uri ng gamot na kakailanganin mo ay depende sa kung gaano kataas ang antas ng iyong uric acid. Kung mayroon kang gout o bato sa bato, maaaring kailanganin mo ng partikular na gamot para sa mga kondisyong iyon.

Maaaring magreseta ang doktor ng gamot upang matulungan ang iyong mga bato na alisin ang sobrang uric acid, o upang makatulong na matunaw ang mga kristal ng uric acid na nabuo na sa iyong katawan.

Paggamot sa gota

Karaniwang ginagamot ang gout gamit ang kombinasyon ng mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) (ayon sa inireseta ng iyong doktor) at mga gamot upang mapababa ang antas ng uric acid kapag lumitaw ang mga sintomas. Maaari mo ring kailanganin ang colchicine (isang gamot na pumipigil sa mga atake ng gout ) o corticosteroids (mga gamot na nagpapababa ng pamamaga).

Paggamot sa Bato sa Bato

Ang mga bato sa bato ay maaaring lumabas minsan sa ihi sa paglipas ng panahon. Mahalagang uminom ng maraming tubig. Subukang uminom ng hindi bababa sa 64 onsa (mga 2 litro) ng tubig sa isang araw.

Maaaring magreseta ang isang doktor ng gamot upang marelaks ang mga kalamnan sa iyong ureter (ang tubo na nagdadala ng ihi mula sa iyong mga bato patungo sa iyong pantog) at tulungan ang bato na dumaan.

Kung ang bato sa bato ay masyadong malaki para lumabas, humaharang sa daloy ng ihi, o nagdudulot ng impeksyon, maaaring kailanganin itong alisin sa pamamagitan ng operasyon.

Paano mo ito maiiwasan? (Pag-iwas)

Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang hyperuricemia ay ang pagsunod sa isang malusog na diyeta at plano sa ehersisyo na nababagay sa iyo. Ang paglimita sa iyong pagkonsumo ng mga pagkain at inumin na mataas sa purines ay hindi lamang makakatulong na mapanatiling mababa ang iyong antas ng uric acid, ngunit makakatulong din ito na mapanatili ang iyong pangkalahatang kalusugan.

Tandaan, mahalagang uminom ng maraming tubig nang regular. Gayundin, ang pagkontrol sa iyong timbang ay makakatulong sa pagkontrol ng antas ng uric acid.

Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung anong mga pagkaing kailangan mong bawasan, at kung gaano karaming mga pagkaing mayaman sa purine ang maaari mong ligtas na kainin.

Ano ang dapat mong asahan kung ikaw ay nasa ganitong sitwasyon / Paano mo aalagaan ang iyong sarili?

Kung mayroon kang hyperuricemia, asahan na regular na masubaybayan ang iyong mga antas ng uric acid sa pamamagitan ng mga pagsusuri sa dugo. Ang mga antas ng uric acid sa ilang mga tao ay maaaring pansamantala lamang na tumaas.

Maaaring kailanganin mong gumawa ng ilang pagbabago sa iyong diyeta at pang-araw-araw na gawi upang mabawasan ang antas ng uric acid sa iyong dugo.

Kung mayroon kang gout, mga bato sa bato, o iba pang mga sintomas, sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung ano ang aasahan at kung anong paggamot ang kinakailangan.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa isang malusog na diyeta at plano sa pag-eehersisyo, mapapanatili mo ang isang malusog na timbang at mababawasan ang iyong mga antas ng uric acid. Kahit na mayroon kang hyperuricemia, ang paggawa ng ilang mga pagbabago sa diyeta, pag-inom ng maraming tubig, at regular na ehersisyo ay makakatulong na mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng mga atake ng gout at iba pang mga sintomas sa hinaharap.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Magpatingin sa doktor kung makakaranas ka ng alinman sa mga bagong sintomas na ito:

• Pamamaga.
• Pagbabago ng kulay o pamumula ng balat.
• Mainit o "nasusunog" ang pakiramdam ng isang kasukasuan.
• Hirap sa pag-ihi.
• Sakit kapag umiihi.
• Pananakit pagkatapos umihi.

Kung mayroon ka ng alinman sa mga bagay na ito, makabubuting humingi agad ng medikal na payo.

Anong mga tanong ang dapat mong itanong sa doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, maaari kang magtanong ng mga sumusunod:

• Gaano kataas ang antas ng aking uric acid?
• Kakailanganin ko ba ng paggamot?
• Anong uri ng diyeta na mababa sa purine ang dapat kong sundin?
• Kakailanganin ko ba ng anumang gamot?

Maaaring hindi mo alam na mayroon kang hyperuricemia hangga't hindi ka nakakaranas ng pananakit mula sa gout o bato sa bato. Ang paggawa ng ilang maliliit na pagbabago sa iyong diyeta at mga gawi sa pag-eehersisyo ay makakatulong na mapababa ang iyong antas ng uric acid, maiwasan ang mga sintomas sa hinaharap, at mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan.

Pangwakas na Mensahe para sa Pag-uwi

Kaya, ang pagtaas ng antas ng uric acid, o hyperuricemia, ay isang kondisyon na nangangailangan ng atensyon.

• Wastong pagkontrol sa diyeta: Limitahan ang mga pagkaing mataas sa purines, tulad ng pulang karne, pagkaing-dagat, at alkohol.
• Uminom ng maraming tubig: Uminom ng kahit man lang 2 litro ng tubig sa isang araw.
• Pagpapanatili ng malusog na timbang: Ang labis na katabaan ay isang pangunahing salik na nakakaapekto dito.
• Regular na ehersisyo: Mahalaga ang ehersisyo para sa isang malusog na pamumuhay.
• Sundin ang payo ng doktor: Kung makakaranas ka ng mga sintomas o mapansing mataas ang iyong antas ng uric acid, magpatingin sa doktor para sa naaangkop na paggamot at payo.

Kung aalagaan mo ang mga bagay na ito, makokontrol mo rin ang iyong mga antas ng uric acid, mapoprotektahan ang iyong sarili mula sa mga komplikasyon tulad ng gout at mga bato sa bato, at mamuhay nang malusog.

` Hyperuricemia, Uric Acid, Gout, Mga Bato sa Bato, Purines, Diyeta, Pananakit ng Kasukasuan, Mga Sakit