Problema mo rin ba ang pagkalagas ng buhok? Alamin natin ang lahat tungkol dito! (Pagkalagas ng Buhok)

Naranasan mo na bang makaramdam ng kaunting takot at pagkabalisa kapag nagsusuklay ka ng iyong buhok sa umaga, o kapag tinitingnan mo ang buhok sa sahig ng banyo pagkatapos maligo? Ito ay isang karaniwang problema para sa maraming tao. Para sa ilan, kahit ang kaunting pagkalagas ng buhok ay maaaring maging isang malaking stressor. Para sa iba, kahit ang isang kalbo ay maaaring hindi naman malaking problema. Kaya, anuman ang dahilan, napakahalagang malaman ang tungkol sa iyong pagkalagas ng buhok.

Una, alamin natin nang kaunti ang tungkol sa buhok.

Sa madaling salita, ang ating buhok ay gawa sa isang protina na tinatawag na keratin . Ang mga ito ay nalilikha sa maliliit na follicle ng buhok sa ating balat. Habang ang mga follicle na ito ay gumagawa ng mga bagong selula ng buhok, ang mga lumang selula ay itinutulak palabas ng balat. Ang baras ng buhok na nakikita mo ay talagang isang koleksyon ng mga patay na selula ng keratin. Sa karaniwan, ang isang nasa hustong gulang ay may nasa pagitan ng 100,000 at 150,000 na buhok sa kanilang ulo. Normal na humigit-kumulang 50 hanggang 100 sa mga buhok na ito ang nalalagas bawat araw. Kaya hindi kailangang matakot sa ilang buhok sa suklay.

Ang bawat follicle ng buhok ay may kanya-kanyang siklo ng buhay. Ito ay nahahati sa tatlong pangunahing yugto:

• Yugto ng Anagen: Ito ang panahon kung kailan aktibong lumalaki ang buhok. Maaari itong tumagal mula dalawa hanggang walong taon.
• Yugto ng Catagen: Ito ay isang maikli, transisyonal na yugto, na tumatagal nang mga dalawa hanggang tatlong linggo.
• Yugto ng Telogen: Ito ang yugto ng pahinga ng tangkay ng buhok. Pagkatapos ng mga dalawa hanggang tatlong buwan sa yugtong ito, nalalagas ang tangkay ng buhok. Pagkatapos, isang bagong tangkay ng buhok ang magsisimulang tumubo kapalit nito. Nagpapatuloy ang siklong ito.

Habang tumatanda ka, ang bilis ng paglaki ng buhok na ito ay unti-unting bumabagal.

Magkakaiba ang buhok ng bawat tao - ano ang mga pangunahing uri?

Ang pagkalagas ng buhok ay tinatawag sa medisina na alopecia . Mayroon ding iba't ibang uri nito. Tingnan natin ang mga pangunahing uri.

Bakit ganito nalalagas ang ating buhok? Ano ang mga pangunahing dahilan?

Hindi lang iisa ang dahilan ng pagkalagas ng buhok, maraming maaaring dahilan. Tingnan natin kung ano ang mga ito.

• Mga Hormone: Ang mga hormonal imbalance, lalo na ang male hormone na tinatawag na androgen (na nalilikha rin sa kaunting dami sa katawan ng kababaihan), ay maaaring magdulot ng pagkalagas ng buhok.
• Mga Gene: Ang tendensiyang magkaroon ng pagkakalbo ay maaaring matukoy ng mga gene na minana mula sa parehong mga magulang.
• Stress, sakit, at panganganak: Ang lahat ng ito ay maaaring magdulot ng pansamantalang pagkalagas ng buhok. Maaari ring maging sanhi ng kondisyong ito ang mga impeksyon sa fungal.
• Ilang gamot: Ang chemotherapy para sa kanser, mga pampapayat ng dugo, ilang gamot sa altapresyon, at mga tabletas para sa birth control ay maaari ring magdulot ng pansamantalang pagkalagas ng buhok.
• Pangangalaga sa kagandahan: Ang madalas na pag-shampoo, rebonding/relaxing, at pagkukulay ay maaaring magpahina sa buhok at maging sanhi ng pagkabali nito. Gayunpaman, ang mga ito ay hindi karaniwang nagiging sanhi ng pagkakalbo.
• Iba pang mga sakit:Ang mga sakit tulad ng sakit sa thyroid, diabetes, iron deficiency anemia, at lupus ay maaari ring maging sanhi ng pagkalagas ng buhok.
• Diyeta: Ang diyeta na mababa sa protina o isang diyeta na may limitadong calorie ay maaari ring magdulot ng pansamantalang pagkalagas ng buhok. Ang ilang bitamina (A, B, C, D, E) at kakulangan sa zinc ay maaari ring maging sanhi.

Paano ko mahahanap ang eksaktong sanhi nito?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, magsasagawa siya ng ilang pagsusuri upang matukoy ang sanhi.

1. Pisikal na pagsusuri at medikal na kasaysayan: Tatanungin ka tungkol sa iba pang mga kondisyong medikal na mayroon ka at kung mayroon bang sinuman sa iyong pamilya ang nagkaroon ng mga katulad na problema.

2. Pagsusuri sa bungo: Sinusuri ang anumang impeksyon o pamamaga sa bungo.

3. Mga pagsusuri sa dugo: Maaaring suriin ang iyong dugo para sa mga antas ng iron, bitamina D, at mga antas ng thyroid hormone.

4. Trichoscopy: Isang pagsusuri na gumagamit ng espesyal na instrumento upang palakihin ang anit at mga follicle ng buhok.

5. Biopsy sa balat: Kung kinakailangan, isang maliit na piraso ng balat ang kukunin mula sa anit at susuriin.

Anong mga paggamot ang magagamit?

Kapag natukoy na ang sanhi, magrerekomenda ang doktor ng tamang paggamot. Tandaan, hindi lahat ng uri ng pagkalagas ng buhok ay maaaring mabawi. Minsan, ang pinakamagandang gawin ay pigilan ang muling pagkalagas ng buhok.

Mga gamot

Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot tulad ng Minoxidil , na isang pangkasalukuyang gamot para sa anit, Finasteride , na nasa anyong tableta (ito ay pangunahing ibinibigay sa mga lalaki), o mga gamot na steroid para sa mga kondisyon tulad ng Alopecia Areata.

Mga Espesyal na Paraan ng Paggamot (Mga Pamamaraan)

• Paghugpong ng Buhok: Isang operasyon kung saan ang buhok ay kinukuha mula sa ibang bahagi ng katawan at muling itinatanim sa mga kalbong bahagi.
• Light Therapy (Low-Level Laser Therapy): Ginagamit ang liwanag ng laser upang pasiglahin ang mga follicle ng buhok at patubuin ang buhok.
• PRP (Platelet-Rich Plasma) Therapy: Ang plasma ay kinukuha mula sa sarili mong dugo at iniinject sa anit upang pasiglahin ang paglaki ng buhok. Ito ay isang napakapopular na pamamaraan ngayon sa Sri Lanka.
• Mikropigmentasyon ng Anit: Isang permanenteng pamamaraan na parang tattoo na gumagamit ng maliliit na tuldok upang lumikha ng mas makapal na anyo sa mga bahaging kakaunti ang buhok.

Mga bagay na maaari nating gawin upang maiwasan ang pagkalagas ng buhok

Bagama't hindi natin mapipigilan ang ilang mga sanhi (tulad ng mga gene), maraming bagay ang magagawa natin upang protektahan ang ating buhok sa pamamagitan ng ating pamumuhay at mga gawi.

• Kumain ng balanseng diyeta: Kumain ng mga pagkaing mayaman sa sustansya tulad ng protina, iron, zinc, at biotin (itlog, isda, gulay, mani).
• Maging mahinahon sa iyong buhok: Huwag maging masyadong malupit kapag nagsusuklay o naghuhugas ng iyong buhok. Iwasan ang masisikip na estilo ng buhok.
• Iwasan ang sobrang init: Bawasan ang dalas ng pag-straightening, pagkukulot, at paggamit ng blow dryer sa mataas na init.
• Gumamit ng maayos na shampoo at conditioner: Pumili ng banayad na shampoo at moisturizing conditioner na babagay sa iyong buhok.
• Pamahalaan ang stress: Subukang i-relax ang iyong isip sa pamamagitan ng mga bagay tulad ng yoga at meditation.