Mas madalas mo bang marinig ang mga normal na tunog? Pag-usapan natin ito (Hyperacusis)!

Minsan ba ay napapansin mo na ang mga ordinaryong tunog na naririnig mo araw-araw, mga tunog na hindi pinapansin ng iba, ay masyadong malakas at nakakainis? Para bang may naglakas ng volume. Kung gayon, ang kuwentong ito ay magiging napakahalaga sa iyo. Ngayon ay pag-uusapan natin ang ganitong uri ng kondisyon. Sa agham medikal, ito ay tinatawag na (Hyperacusis) o hypersensitivity sa mga tunog.

Ano ang Hyperacusis?

Sa madaling salita, ang hyperacusis ay isang napakabihirang sakit sa pandinig. Ito ay isang kondisyon kung saan ang mga tunog na karaniwang naririnig ng iba ay masyadong malakas, minsan ay masakit, para sa taong may ganitong kondisyon. Tinatawag din ito ng ilang tao na "decreased sound tolerance," o DST. Isipin mo, karaniwan nating naririnig ang iba't ibang tunog sa iba't ibang antas. Ngunit para sa isang taong may hyperacusis, lahat ng tunog ay parang nilakasan ang volume sa pinakamataas na antas.

Narito ang ilang mga tunog na naririnig natin sa pang-araw-araw na buhay, ngunit maaaring mahirap tiisin para sa isang taong may hyperacusis:

• Ang tunog ng mga taong nag-uusap.
• Ang tunog ng pag-andar ng makina ng kotse.
• Tunog ng gripo ng tubig na bumubukas sa kusina.
• Ang tunog na nililikha kapag nakabukas ang mga kagamitang elektrikal sa bahay (hal. blender, vacuum cleaner).
• Ang tunog ng isang taong nagbubuklat ng mga pahina ng libro o dyaryo.
• Kahit ang napakahinang tunog ay ganito.

Ang karanasang ito ay maaari ring magkaroon ng malaking epekto sa iyong kalusugang pangkaisipan. Maaari kang makaranas ng mga bagay tulad ng patuloy na pagkairita at hindi mapakali. (Hyperacusis) ay maaari ring makaapekto sa iyong mga pakikipagkapwa-tao. Ang ilang mga tao ay umiiwas pa nga sa mga sosyal na kaganapan upang maiwasan ang labis na ingay na ito.

Ang hyperacusis ay kadalasang nangyayari kasabay ng tinnitus . Ang tinnitus ay ang pandama ng iba't ibang tunog sa tainga (hal., pagtunog, pagsipol, pag-click, pag-ungol), na nauugnay sa pagkawala ng pandinig. Gayunpaman, hindi lahat ng kaso ng hyperacusis ay kinakailangang may kinalaman sa tinnitus o pagkawala ng pandinig.

Gaano kadalas ang kondisyong ito (Hyperacusis)?

Sa katunayan, hindi pa rin gaanong alam ng mga doktor ang tungkol sa hyperacusis. Isa sa mga bagay na hindi nila alam ay kung gaano ito kakaraniwan. Tinatantya ng mga mananaliksik na nasa pagitan ng 3.2% at 17.1% ng mga bata at mga kabataan ang maaaring may hyperacusis. Sa mga nasa hustong gulang, ang rate ay nasa pagitan ng 8% at 15.2% .

Ngunit mahirap sabihin kung gaano ito kakaraniwan. Dahil inilalarawan ng mga taong may hyperacusis ang kanilang mga sintomas batay sa kanilang mga karanasan, maaari itong mag-iba sa bawat tao. Gayundin, walang iisang, pangkalahatang tinatanggap na pamamaraan para sa pag-diagnose o pagsukat ng hyperacusis. Pinag-aaralan pa rin ng mga mananaliksik ang tungkol sa hyperacusis, at kung gaano karaming tao ang mayroon nito.

Ano ang mga sintomas ng hyperacusis?

Kung mayroon kang hyperacusis, ang mga tunog na normal sa iba ay maaaring maging mahirap, hindi matiis, masakit, at nakakatakot pa nga para sa iyo.Ang ingay na ito ay maaaring parang bahagyang pagkairita, o maaaring parang nawawalan ka ng balanse, o maaaring napakalala nito na maaaring magdulot ng kondisyong tinatawag na "seizures".

Ang iba pang mga sintomas na maaaring makita ay kinabibilangan ng:

• Tumutunog sa iyong mga tainga.
• Sakit sa tainga.
• Isang pakiramdam ng presyon o kabusugan sa loob ng mga tainga (tulad ng pakiramdam na nararamdaman mo bago "pumutok" ang iyong mga tainga sa isang eroplano).

Ang mga sintomas na ito ay maaaring negatibong makaapekto sa iyong kalusugang pangkaisipan at buhay panlipunan. Ang patuloy na pamumuhay kasama ang hindi matitiis at hindi kanais-nais na ingay na ito ay maaaring humantong sa mga kondisyon tulad ng:

• Pagkabalisa.
• Depresyon.
• Mga problema sa mga relasyon.
• Pag-iisa sa lipunan at pag-iwas sa mga sosyal na kaganapan.

Ang mga sintomas na ito ay maaaring lumala kapag ikaw ay stressed , pagod , o kung kailangan mong pumunta sa mga lugar kung saan inaasahan mong may hindi matiis na ingay.

Bakit ito nangyayari (Hyperacusis)? Ano ang mga sanhi?

Sinusubukan pa rin ng mga mananaliksik na alamin kung ano talaga ang sanhi ng hyperacusis. Malamang na ang mga bahagi ng ating utak na kumokontrol sa kung paano natin nakikita ang stimulation ay nagpapalakas ng mga tunog. Sa hyperacusis, mas malinaw na naririnig ng iyong utak ang mga tunog anuman ang kanilang frequency, mababa man ang mga ito (tulad ng kulog), mid-range (tulad ng boses ng tao), o mataas (tulad ng sirena o sipol).

Mayroong iba't ibang teorya tungkol dito. Ang isang teorya ay ang hyperacusis ay maaaring sanhi ng pinsala sa mga bahagi ng ating auditory nerve . Ang auditory nerve ay nagdadala ng mga signal ng tunog mula sa ating panloob na tainga patungo sa utak, kung saan tayo nakakarinig. Ang isa pang teorya ay ang hyperacusis ay maaaring sanhi ng pinsala sa facial nerve . Kinokontrol ng facial nerve ang stapedius muscle sa ating tainga, na kumokontrol sa tono ng tunog. Maraming mga kondisyon na nauugnay sa hyperacusis (hal. Bell's palsy, Ramsay Hunt syndrome, Lyme disease) ay maaari ring magdulot ng pinsala sa facial nerve.

Gayunpaman, walang iisang sanhi na nakakaapekto sa lahat ng kaso ng hyperacusis. Sa halip, ito ay naiugnay sa iba't ibang mga salik at kondisyong medikal na maaaring mag-ambag dito.

Kabilang sa mga salik na nakakaimpluwensya ay:

• Pagkalantad sa malalakas na ingay sa loob ng mahabang panahon: Ang hyperacusis ay mas karaniwan sa mga taong nalantad sa malakas na musika sa loob ng mahabang panahon, tulad ng mga musikero ng rock, o sa mga nagtatrabaho sa maingay na kapaligiran, tulad ng mga manggagawa sa konstruksyon.
• Biglaang pagkakalantad sa malakas na ingay: Ang ilang mga tao ay nagkakaroon ng hyperacusis pagkatapos makarinig ng biglaang malakas na ingay, tulad ng putok ng baril o mga paputok.

Ang hyperacusis ay kadalasang kasabay ng mga kondisyon tulad ng tinnitus (hanggang 86%) at Williams syndrome (hanggang 90%). Halos kalahati ng mga nasuring may hyperacusis ay mayroon ding kondisyon sa kalusugang pangkaisipan tulad ng pagkabalisa.

Mga kondisyon na maaaring nauugnay sa hyperacusis:

• Pagkabalisa
• Autismo `(Autismo)`
• Bell's palsy
• Depresyon
• Down syndrome
• Mga impeksyon sa tainga (hal. otitis media)
• Mga pinsala sa ulo
• Sakit na Lyme
• Sakit na Meniere
• Mga migraine
• Post-traumatic stress disorder (PTSD)
• Ramsay Hunt syndrome
• Superior Canal Dehiscence Syndrome (SCDS)
• Sindrom ng Temporomandibular joint (TMJ)
• Ingay sa tainga
• Sindromang Williams

Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga sintomas ng hyperacusis pagkatapos ng operasyon o bilang isang reaksyon sa ilang mga gamot.

Paano mo malalaman kung mayroon kang hyperacusis?

Maaaring mahirap itong i-diagnose, dahil hindi lahat ng tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay pamilyar sa hyperacusis. Maaaring kailanganin mong magpatingin sa isang espesyalista sa tainga, ilong, at lalamunan (espesyalista sa ENT) at/o isang audiologist upang makatulong sa pag-diagnose ng problema.

Maaaring kabilang sa pagsusuri ang:

• Kasaysayan ng medikal: Isasaalang-alang ng iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ang iyong mga salik sa panganib, tulad ng mga problema sa kalusugan ng pag-uugali (tulad ng pagkabalisa o depresyon), pagkakalantad sa malalakas na ingay, o pinsala sa iyong pandinig.
• Pagsusuri: Susuriin nila ang anumang problema sa istruktura ng iyong mga tainga na maaaring may kaugnayan sa iyong hyperacusis. Maaari silang magsagawa ng mga pagsusuri tulad ng tympanometry upang tingnan kung paano gumagalaw ang iyong eardrum. Maaari rin nilang suriin ang iyong mga cranial nerve upang makita kung mayroong anumang mga problema sa paggana ng iyong facial nerve.
• Mga pagsusuri sa pandinig: Ginagamit ang mga pagsusuri sa pandinig upang matukoy ang iyong antas ng pandinig. Maaari rin nilang masuri ang iyong antas ng kakulangan sa ginhawa sa lakas ng tunog (LDL) . Ang LDL ay nagpapahiwatig ng antas kung saan ka nagsisimulang makarinig ng mga tunog na masyadong malakas para marinig mo. Maaari ka ring hilingin sa iyong doktor na kumpletuhin ang isang palatanungan tungkol sa iyong pandinig upang masuri kung gaano kalubha ang epekto sa iyo ng iyong hyperacusis. Ipapakita ng mga tanong na ito kung gaano nakakasagabal ang iyong hyperacusis sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Kung pinaghihinalaan ng iyong doktor na ang iyong hyperacusis ay sanhi ng isang problema sa istruktura, tulad ng facial nerve palsy, maaari silang mag-order ng mga pamamaraan ng imaging.Maaari ka ring magreseta ng laboratoryo kung pinaghihinalaan mo na ang iyong hyperacusis ay sanhi ng isang kondisyon tulad ng sakit na Lyme.

Ano ang mga paggamot para sa hyperacusis?

Walang karaniwang paggamot para sa hyperacusis. Sa halip, ang mga paggamot ay karaniwang nakatuon sa pagbabawas ng mga pisikal na sintomas at pagtuturo ng mga paraan upang makatulong na harapin ang sikolohikal na stress na dulot ng hyperacusis. Kabilang sa mga paggamot ang:

• Sound therapy: Ang layunin ay unti-unti (at ligtas) na ilantad ka sa mas maraming ingay, na kalaunan ay magdadala sa iyo sa antas na kaya mong tiisin. Una, ilantad ka sa komportable at mahinang intensidad ng mga tunog. Sa loob ng ilang linggo, unti-unting tataasan ang lakas ng tunog, na magbibigay-daan sa iyong masanay sa mas matataas na antas.
• Cognitive behavioral therapy (CBT): Itinuturo ng CBT sa mga tao kung paano haharapin ang stress at negatibong emosyon na nauugnay sa malakas na ingay. Makakatulong ito na mabawasan ang takot at pagkabalisa na nauugnay sa hyperacusis. Ipinakita ng mga pag-aaral na maaaring mapataas ng CBT ang antas ng ingay ng LDL (low-density lipoprotein) sa mga taong may hyperacusis.
• Tinnitus retraining therapy (TRT): Bagama't karaniwang ginagamit ang TRT upang gamutin ang tinnitus, maaari rin itong gamitin upang gamutin ang hyperacusis. Ang TRT ay kinabibilangan ng pagtuturo sa mga pasyente tungkol sa kanilang kondisyon, pagpapayo, at sound therapy. Sa TRT, nakikinig ka sa isang nakapapawi na frequency na tinatawag na "pink noise" sa pamamagitan ng mga espesyal na headphone. Ang pink noise ay katulad ng tunog ng ulan o hangin. Ang pink noise ay lumilikha ng isang kalmado at mahuhulaan na kapaligiran ng tunog, kaya ang mga tunog na kung hindi man ay nakakaabala sa iyo ay hindi gaanong hindi kanais-nais.
• Operasyon: Upang gamutin ang hyperacusis na nauugnay sa facial nerve palsy , maaaring magsagawa ang iyong doktor ng round at oval window reinforcement surgery . Ang operasyong ito ay gumagamit ng tissue mula sa likod ng iyong tainga upang magbigay ng suporta para sa mga buto ( ossicles ) sa iyong panloob na tainga na tumutulong sa pagkontrol ng intensidad ng tunog. Maaaring mapabuti ng operasyong ito ang mga antas ng LDL.

Maaari bang tuluyang magamot ang Hyperacusis?

Walang tiyak na lunas para sa hyperacusis, ngunit depende sa sanhi, maaaring bumuti ang iyong mga sintomas sa paglipas ng panahon. Halimbawa, ang hyperacusis pagkatapos ng operasyon ay maaaring mawala pagkatapos mong gumaling mula sa operasyon. Ang mga taong may Ménière's disease ay maaaring mapansin ang pagbaba ng mga sintomas ng hyperacusis habang lumalala ang sakit.

Ano ang dapat mong asahan kapag nabubuhay na may ganitong kondisyon?

Pinag-aaralan pa rin ng mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan at mga mananaliksik medikal ang mga pangmatagalang epekto ng hyperacusis. Para sa maraming tao, ang hyperacusis ay isang pangmatagalang kondisyon na natututuhan nilang pamahalaan sa pamamagitan ng paggamot. Para sa iba, nawawala ang mga sintomas pagkatapos ng operasyon o kapag nagamot na ang pinagbabatayan na kondisyon.

Anong oras ako dapat magpatingin sa doktor?

Maraming taong may sintomas ng hyperacusis ang unang sumusubok na harangan ang ingay sa kanilang paligid sa pamamagitan ng pagsusuot ng earplugs o headphones. Maaari rin nilang iwasan ang mga pagtitipon. Ngunit ang mga bagay na ito ay maaaring magpalala sa sitwasyon. Ang mga taong gumagamit ng headphones o earplugs ay maaaring makatuklas na ang ingay ay mas tumitindi pa pagkatapos tanggalin ang mga ito. Ang social isolation ay maaari ring magdulot o magpalala ng mga problema sa kalusugan ng isip.

Huwag subukang pamahalaan ang iyong mga sintomas nang mag-isa. Sa halip, magpatingin sa doktor kung mayroon kang mga sintomas ng hyperacusis. Maaaring mangailangan ng ilang oras upang malaman kung ano talaga ang sanhi ng problema, ngunit may mga paggamot na makakatulong sa iyo.

Ang Hyperacusis ba ay isang sakit sa pag-iisip?

Hindi, ang hyperacusis ay hindi isang sakit sa pag-iisip. Ang hyperacusis ay isang sakit sa pandinig. Gayunpaman, madalas itong iniuugnay sa mga kondisyon sa kalusugang pangkaisipan tulad ng pagkabalisa at depresyon. Ang pamumuhay na may labis na ingay, na isang katangian ng hyperacusis, ay maaaring makaapekto sa iyong kalusugang pangkaisipan. Ang takot sa pakikinig sa ingay, pati na rin ang pag-iisa upang protektahan ang iyong pandinig, ay maaaring magpalala sa mga sintomas ng hyperacusis.

Kung nakakarinig ka ng mga tunog na masyadong malakas para sa iyo, magpatingin sa doktor. Ang pagsisikap na harangan ang ingay gamit ang mga headphone o earplug na nagpapawalang-bisa ng ingay ay maaaring magpalala sa iyong mga sintomas sa katagalan. Maaaring matagalan bago malaman kung ano ang sanhi ng iyong kondisyon, ngunit may mga paggamot na makakatulong. Ang sound therapy at cognitive behavioral therapy (CBT) ay naipakita na nakakatulong sa mga taong may hyperacusis na makayanan ang kanilang mga sintomas. Kung ang hyperacusis ay sanhi ng isang pinagbabatayan na kondisyong medikal, ang paggamot dito ay maaari ring makatulong.

Kaya, ano ang mga pinakamahalagang bagay na kailangan nating tandaan?

Okay, tingnan natin ang ilan sa mga pinakamahalagang bagay na dapat tandaan tungkol sa hyperacusis na ito:

• Ang hyperacusis ay isang kondisyon kung saan kahit ang mga normal na tunog ay masyadong malakas para mapakinggan. Hindi mo ito kasalanan.
• Hindi ito isang sakit sa pag-iisip, ngunit maaari itong maiugnay sa mga problema sa kalusugang pang-isip (tulad ng pagkabalisa at depresyon).
• Maraming dahilan, at kung minsan ay mahirap makahanap ng isang tiyak na dahilan.
• Ang pagsisikap na bawasan ang ingay gamit ang mga bagay tulad ng mga earplug lamang ay maaaring magpalala ng sitwasyon.
• Kung mayroon kang mga sintomas na ito, siguraduhing humingi ng medikal na payo. Magpakonsulta sa isang espesyalista sa tainga, ilong, at lalamunan o isang audiologist.
• May mga paggamot na magagamit. Ang mga bagay tulad ng sound therapy at cognitive behavioral therapy (CBT) ay makakatulong sa iyo na maranasan ang kondisyong ito.
• Hindi ka nag-iisa. Huwag matakot na pag-usapan ito at humingi ng tulong.

Kaya, kung ikaw o ang isang kakilala mo ay nakakaranas ng ganitong discomfort, mangyaring humingi ng medikal na payo. Hangad namin ang iyong mabilis na paggaling!

Hyperacusis , sensitibidad sa ingay, mga sakit sa tainga, malakas na ingay, tinnitus, pagkawala ng pandinig, kalusugan ng isip