Sa panahon ng mainit na panahon sa ating bansa, wala nang mas nakakapresko pa sa isang piraso ng pakwan. Gustung-gusto nating lahat ang matamis na lasa at matubig na tekstura nito. Kaya maaari mong hayaang matikman ng iyong anak ang masarap na prutas na ito. Ngunit bago bigyan ng pakwan ang iyong sanggol, alamin muna natin kung angkop ba ito para sa kanya, kailan ito maaaring ibigay sa kanya, at kung ano ang mga bagay na dapat bantayan habang ibinibigay ito.
Kailan mo maaaring bigyan ng pakwan ang iyong sanggol?
Isa sa mga pinakamalaking tanong ng mga ina kapag nagpapakilala ng mga solidong pagkain sa kanilang bagong silang na sanggol ay, "Matutunaw ba ng aking sanggol ang pagkaing ito?" Ang mga tiyan ng mga sanggol ay talagang napakasensitibo. Matagal bago sila masanay sa mga solidong pagkain. Kaya naman ang ilang mga pagkain, tulad ng pulot halimbawa, ay hindi mabuti para sa mga sanggol hanggang sa sila ay hindi bababa sa isang taong gulang.
Ngunit sa kabutihang palad, hindi mo kailangang maghintay nang ganoon katagal para ipakilala ang pakwan. Sa katunayan, ang pakwan ay isa sa mga pinakamahusay na unang prutas na ipakilala sa iyong sanggol. Maging ang mga kilalang organisasyon sa mundo tulad ng American Academy of Pediatrics ay inirerekomenda ang pagpapakilala ng mga solidong pagkain, tulad ng mga pinulbos na prutas at gulay, sa iyong sanggol sa edad na anim na buwan .
Ang pakwan ay isang mainam na unang pagkain para sa mga sanggol dahil ito ay napakalambot at matubig , kaya madali itong nguyain at lunukin ng mga sanggol. At gustung-gusto ng mga sanggol ang natural na tamis nito.
Bakit mabuti ang pakwan para sa mga sanggol? Pag-usapan natin ang nutritional value nito
Ang pakwan ay isang napakasarap na prutas na naglalaman ng maraming bitamina at mineral na mahalaga para sa pag-unlad ng iyong sanggol.
Halimbawa, ang isang tasa ng pakwan ay naglalaman ng mahigit 470 micrograms ng beta-carotene. Ang beta-carotene na ito ay isang malakas na antioxidant na nababago sa bitamina A sa ating mga katawan. Ang pagkuha ng sapat na bitamina A para sa iyong sanggol ay mahalaga para sa pag-unlad ng mata at mabuting paningin , pati na rin para sa wastong paggana ng mga baga, bato, puso, at immune system.
Bukod pa rito, sinasabing nakakaiwas ang pakwan sa dehydration sa mga sanggol. Lalo na sa mga mainit na araw na tulad nito, kailangan nating maging maingat sa dami ng tubig sa katawan ng mga maliliit. Ang pakwan ay naglalaman ng mahigit 90% na tubig . Kaya kung ang iyong sanggol ay medyo atubiling uminom ng tubig, ang pagbibigay sa kanya ng isang piraso ng pakwan ay maaaring magbigay sa kanya ng kinakailangang dami ng likido.
Paano mo dapat pakainin ng pakwan ang iyong sanggol?
Kung ang iyong sanggol ay nagsisimula pa lamang kumain ng mga solidong pagkain , may ilang mga paraan upang maghanda ng mga prutas tulad ng pakwan. Napakahalagang ihanda ang pakwan sa paraang angkop sa edad ng iyong sanggol.
| Edad ng sanggol | Paano maghanda | Mga bagay na dapat isaalang-alang |
|---|---|---|
| 6 - 8 buwan | Dinurog o hinalo nang mabuti, hanggang sa maging makinis na sapal. | Tanggalin nang lubusan ang mga buto. Mas mainam pa kung maaari mo itong salain gamit ang isang salaan pagkatapos itong durugin. Siguraduhing walang mga bukol. |
| 9 - 12 buwan | Napakaliit na piraso na kayang pulutin at kainin ng sanggol gamit ang kanilang mga kamay, at nguyain. | Tanggalin nang lubusan ang mga buto. Ang mga pirasong ibinigay ay dapat sapat na maliliit upang hindi maipit sa lalamunan ng sanggol. Bigyan ng isa-isang piraso. |
Pinakamahalaga: Kahit na makakuha ka ng "pakwan na walang buto," minsan ay maaari itong magkaroon ng maliliit na puting buto sa loob. Siguraduhing natanggal ang lahat ng buto bago ito ibigay sa iyong sanggol. Ang mga butong ito ay may mataas na posibilidad na maipit sa lalamunan ng iyong sanggol.
Siguraduhing isaalang-alang ang mga pag-iingat na ito sa kaligtasan kapag nagbibigay ng pakwan.
Ang kaligtasan ng iyong anak ang aming pangunahing prayoridad. Kaya, siguraduhing isaalang-alang ang tatlong bagay na ito bago bigyan sila ng pakwan.
Manatili tayong ligtas sa mga sakit.
Ang mga hilaw na prutas at gulay ay maaaring minsan maglaman ng bakterya tulad ng Salmonella at E. coli. Ang mga mikrobyong ito ay karaniwang matatagpuan sa panlabas na balat ng prutas. Kaya kapag hiniwa mo ang isang pakwan, ang mga mikrobyo ay maaaring makapasok sa laman sa pamamagitan ng kutsilyo.
Bago hiwain ang pakwan, hugasang mabuti ang balat gamit ang kaunting sabon at umaagos na tubig. Ang simpleng hakbang na ito ay maaaring magligtas sa iyong sanggol mula sa malulubhang sakit.
Mag-ingat sa mga allergy.
Kapag nagpapakilala ng mga bagong solidong pagkain sa iyong sanggol, mahalagang gawin ito nang napakabagal. Dahil maaaring allergic ang iyong sanggol sa ilang pagkain. Malalaman lamang natin ito pagkatapos ibigay sa kanila.
Kaya naman, huwag magpakilala ng higit sa isang bagong pagkain sa isang pagkakataon . Halimbawa, kung bibigyan mo ang iyong sanggol ng pakwan ngayon, huwag nang magpakilala ng anumang iba pang mga bagong pagkain (hal. abokado, papaya) sa loob ng tatlo hanggang apat na araw pa. Sa ganoong paraan, kung ang iyong sanggol ay may anumang allergy sa pakwan, malalaman mo kung ano ito nang eksakto.
Kung ang iyong sanggol ay may allergy sa pagkain, maaari silang magpakita ng mga sintomas tulad ng mga pantal sa balat, pagsusuka, paglobo ng tiyan, at hirap sa paghinga. Kung makakita ka ng ganito, agad na magpakonsulta sa iyong doktor.
Panganib ng Pagkasamid
Ito ang pinakamalaking panganib kapag nagpapakain ng maliliit na bata. Gaya ng tinalakay natin kanina, hanggang sa makatitiyak ka na kayang nguyain at lunukin ng iyong sanggol ang mga solidong pagkain, durugin nang mabuti ang pakwan at ibigay ito bilang sapal.
Kahit na nagbibigay ng maliliit na piraso sa isang mas matandang sanggol, siguraduhing sapat ang liit ng mga piraso para hindi mabulunan. Ang pinakamahalaga ay huwag iwanang mag-isa ang iyong sanggol habang kumakain, sa anumang kadahilanan. Palaging bantayan siya. Kung nahihirapang huminga ang iyong sanggol, dalhin agad siya sa Emergency Department (ETU) ng pinakamalapit na ospital.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Maaaring ipakilala ang pakwan pagkatapos ng 6 na buwan, na siyang pinakamagandang panahon para simulan ng sanggol ang solidong pagkain.
- Ang pakwan ay isang magandang prutas para sa pag-hydrate ng katawan ng sanggol at pagbibigay ng bitamina A, na mahalaga para sa pag-unlad ng paningin.
- Huwag kailanman ihain nang may mga buto. Suriin nang madalas upang matiyak na ang mga buto ay ganap na natanggal.
- Sa pagitan ng 6-8 na buwan, ibigay ito sa mga sanggol sa pamamagitan ng pagdurog nito nang mabuti hanggang maging sapal, at pagkatapos ng 9 na buwan, ibigay ito sa mga sanggol sa napakaliit na piraso na maaari nilang nguyain.
- Bago hiwain ang pakwan, hugasan nang mabuti ang panlabas na balat gamit ang sabon.
- Para matukoy ang mga allergy, isang bagong pagkain lang ang dapat ipakilala sa bawat pagkakataon.
- Huwag kailanman iwanang mag-isa ang iyong sanggol habang kumakain. Palaging panatilihin siyang nasa ilalim ng iyong pangangasiwa.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento