Mababa rin ba ang asido sa tiyan mo? Ito ay tinatawag na hypochlorhydria!

Madalas ka bang makaranas ng indigestion, heartburn, o heartburn? Madalas nating iniisip na ang mga ito ay sanhi ng sobrang acid sa tiyan o gastritis. Ngunit alam mo ba na kahit na walang sapat na acid sa tiyan, ibig sabihin, mababa ang acid, maaari ring mangyari ang mga sintomas na ito ? Iyan ang tinatawag nating hypochlorhydria sa medisina. Sa madaling salita, nangangahulugan ito na ang produksyon ng hydrochloric acid (HCl), ang pangunahing acid sa iyong tiyan, ay nababawasan. Kaya, ngayon ay pag-uusapan natin ito nang mas malalim.

Ano ang hypochlorhydria?

Sa madaling salita, ang hypochlorhydria ay kapag ang iyong tiyan ay hindi nakakagawa ng sapat na hydrochloric acid (HCl). Ang hydrochloric acid ang pangunahin at pinakamalakas na uri ng acid na nalilikha ng ating tiyan. Mahalaga ito para sa ating sistema ng pagtunaw pati na rin sa ating immune system.

Isipin mo, ang asidong ito ay nakakatulong sa pagkaing kinakain natin, lalo na ang mga protina, na maayos na matunaw at matunaw. Mahalaga rin ito para sa pagsipsip ng mga sustansya na kailangan ng ating katawan, halimbawa, ang bitamina B12 at iron. Isa pang bagay ay ang asidong ito ay nakakatulong din na kontrolin ang mga mapaminsalang bakterya at virus na pumapasok sa ating tiyan kasama ng pagkain, at protektahan ang tiyan mula sa mga impeksyon.

Kaya, kung mayroon kang hypochlorhydria, nahihirapan kang tunawin nang maayos ang pagkain, lalo na ang protina. Sa paglipas ng panahon, maaari itong humantong sa malubhang kakulangan sa nutrisyon . Hindi lang iyon, mas malamang na magkaroon ka rin ng iba't ibang impeksyon. Ang mga impeksyong ito ay maaaring lalong makapinsala sa iyong tiyan at buong sistema ng pagtunaw.

Ano ang pagkakaiba ng Hypochlorhydria at Hyperchlorhydria?

Medyo magkatulad ang dalawang salitang ito, kaya maaaring mapagkamalan. Halimbawa, ang "Hypo-" ay nangangahulugang "less." Ang "Hyper-" ay nangangahulugang "more."

Ibig sabihin:

• Ang hypochlorhydria ay isang kondisyon kung saan ang tiyan ay nakakagawa ng napakakaunting hydrochloric acid (HCl).
• Ang hyperchlorhydria ay ang labis na produksyon ng hydrochloric acid (HCl) sa tiyan.

Maraming tao sa ating bansa, kapag nakakaranas sila ng mga sintomas ng pamamaga ng tiyan at gastritis, ang nag-iisip na ang sanhi ay ang pagtaas ng asido sa tiyan, na tinatawag na hyperchlorhydria. Kaya naman madalas silang gumagamit ng mga gamot na nagpapababa ng asido.

Pero nakakagulat, ang mga sintomas na minsan mong nararanasan, tulad ng heartburn at maasim na lasa sa iyong lalamunan (acid reflux o laryngopharyngeal reflux), ay maaaring dahil sa mababang acid sa tiyan, o hypochlorhydria!

Paano mo nalaman 'yan? Kapag mababa ang asido sa tiyan, hindi natutunaw nang maayos ang pagkain. Pagkatapos, ang hindi natutunaw na pagkaing ito ay nagiging sanhi ng pagbuo ng mga bula ng gas sa loob ng tiyan. Kapag tumaas ang mga bula ng gas na ito, ang ilan sa asido sa tiyan ay maaaring umakyat sa esophagus papunta sa lalamunan. Pagkatapos, kahit ang kaunting asido na umaabot sa lalamunan ay maaaring magparamdam sa iyo na mayroon kang "sobrang asido." Naiintindihan mo ba?

Paano nakakaapekto ang hypochlorhydria sa ating katawan?

Ang asido sa tiyan ay hindi lamang isang byproduct. Mahalaga ito sa ating kalusugan sa maraming paraan.

Panganib ng kakulangan sa nutrisyon

Gaya ng nabanggit natin kanina, kailangan ng ating katawan ng mahusay na asido sa tiyan upang maayos na masipsip ang protina, bitamina B12, at ilan pang mineral. Kaya, kapag mababa ang asidong ito, hindi maayos na matunaw at masipsip ng katawan ang mga sustansya. Bilang resulta, nagkakaroon ng mga hindi natutunaw na pagkain at kakulangan sa nutrisyon.

• Ang kakulangan sa protina at bitamina B12 ay maaaring humantong sa iron deficiency anemia, pati na rin sa vitamin deficiency anemia. Ang mga kondisyong ito ay nakakaapekto rin sa ating nervous system.
• Ang kakulangan sa calcium at magnesium ay maaaring humantong sa panghihina ng buto, isang kondisyon na tinatawag na osteoporosis.

Mga pangmatagalang problema sa sistema ng pagtunaw

Sa maikling panahon, ang pagkakaroon ng hindi natutunaw na pagkain sa iyong sistema ng pagtunaw ay maaaring magdulot ng matinding sakit sa tiyan. Sa pangmatagalan, maaari itong humantong sa mas malulubhang problema.

Halimbawa, ang hindi natutunaw na pagkain ay maaaring mag-ferment sa mga bituka, na nagiging sanhi ng hindi kanais-nais na paglaki ng bakterya sa maliit na bituka. Ito ay tinatawag na "Small Intestine Bacterial Overgrowth (SIBO)".

Hindi lang iyon, kapag bumaba ang asido sa tiyan, ang mga karaniwang bacteria tulad ng 'H. pylori' ay maaari ring lumaki nang hindi makontrol. Ang bacteria na ito na '(H. pylori)' ay isang pangunahing sanhi ng malalang gastritis at peptic ulcer disease.

Bakit nangyayari ang hypochlorhydria? Ano ang mga pangunahing sanhi?

Mayroong ilang mga pangunahing dahilan para sa sitwasyong ito:

Atrophic gastritis

Ito ang pinakakaraniwang sanhi ng hypochlorhydria. Ang atrophic gastritis ay isang kondisyon kung saan ang mga selula na naglalabas ng acid sa tiyan ay unti-unting namamatay at nagiging hindi epektibo. Nangyayari ito bilang resulta ng pangmatagalang pamamaga ng tiyan, na kilala bilang chronic gastritis. Maraming sanhi ng chronic gastritis. Kabilang sa mga halimbawa ang mga impeksyon sa bacteria (lalo na ang H. Pylori), labis na pag-inom ng alak, at ilang mga sakit na autoimmune.

Impeksyon ng H. pylori

Ito ay isang karaniwang impeksyon na dulot ng bakterya. Ayon sa ilang estadistika, halos kalahati ng populasyon ng mundo ang may ganitong impeksyon. Ang ilang tao ay maaaring magkaroon ng bakteryang ito sa kanilang katawan nang walang anumang sintomas. Ngunit sa ilang tao, ang bakteryang ito ay mabilis na lumalaki sa kanilang katawan, na nakakasagabal sa produksyon ng asido sa tiyan, at sa paglipas ng panahon, binabawasan ang dami ng asido. Nakakagulat na ang pagbawas ng asido sa tiyan ay lumilikha rin ng magandang kapaligiran para sa paglaki ng bakteryang '(H. pylori)'.

Patuloy na paggamit ng mga gamot na nagpapababa ng asido

Ang pangmatagalang paggamit ng mga gamot tulad ng antacids, H2 receptor blockers, at lalo na ang proton pump inhibitors (PPIs) ay isa ring pangunahing sanhi ng pagbaba ng acid sa tiyan.

Isipin mo, palagi kang may heartburn. Kaya pumunta ka sa botika at uminom ng gamot para sa gastritis (maaaring PPI). Pagkaraan ng ilang sandali, humuhupa ang pamamaga. Ngunit kung patuloy mong iniinom ang mga gamot na ito nang maraming taon nang walang medikal na payo, ang mga glandula sa iyong tiyan na natural na gumagawa ng acid ay maaaring unti-unting maging hindi gaanong aktibo. Doon ka magsisimulang magkaroon ng hypochlorhydria. Sa katunayan, ang mga gamot tulad ng PPI ay orihinal na inaprubahan para sa panandaliang paggamit lamang. Ngunit ngayon ay malawakang inireseta ang mga ito para sa mga malalang kondisyon tulad ng GERD (gastroesophageal reflux disease) at heartburn, kung minsan ay hindi kinakailangan.

Iba pang mga dahilan

Bilang karagdagan sa mga pangunahing dahilan na ito, maaaring may iba pang mga salik na kasangkot:

• Pagtanda: Habang tayo ay tumatanda, ang mga selula sa ating katawan ay tumatanda rin. Sa paglipas ng panahon, ang mga selula na gumagawa ng asido sa tiyan ay maaari ring magsimulang mamatay.
• Talamak na stress: Hindi lamang ito tungkol sa mga maliliit na stress na kinakaharap natin araw-araw. Ngunit kung mayroon kang talamak at mataas na antas ng stress, maaari rin itong makaapekto sa produksyon ng acid sa tiyan.
• Operasyon sa tiyan: Alam na ang ilang operasyon sa tiyan, tulad ng gastric bypass surgery, ay maaaring makaapekto sa produksyon ng acid sa tiyan.

Ano ang mga sintomas ng hypochlorhydria?

Ang mga sintomas ng kondisyong ito ay maaaring hatiin sa dalawang bahagi.

Biglaang mga problema sa pagtunaw

Ito ang mga unang sintomas na lumilitaw:

• Pananakit ng tiyan
• Paglobo ng tiyan, kabag
• Pagbuo ng gas
• Pagtatae (pagsusuka)
• Pagtitibi
• Pagdaan ng hindi natunaw na pagkain sa pamamagitan ng dumi
• Reflux, Heartburn

Mga sintomas ng pangmatagalang kakulangan sa nutrisyon

Kung magpapatuloy ang hypochlorhydria, ang mga kakulangan sa nutrisyon ay maaari ring magdulot ng mga sintomas tulad ng:

• Madaling mabali ang mga kuko, manghina
• Pagkalagas ng buhok
• Maputlang balat
• Madalas na pagkapagod, pagkapagod
• Panghihina ng katawan
• Pamamanhid, pangingilig sa mga paa't kamay
• Pagkawala ng memorya
• Sakit ng ulo

Ano ang mga salik sa panganib para sa hypochlorhydria?

Sino ang mas malamang na magkaroon ng ganitong kondisyon?

• Para sa mga mahigit 65 taong gulang
• Mga taong umiinom ng mga gamot na nagpapababa ng asido tulad ng antacids o PPIs sa loob ng mahabang panahon
• Para sa mga may impeksyon ng 'H. pylori'
• Para sa mga dati nang nagkaroon ng gastritis o ulcer sa tiyan
• Para sa mga sumailalim sa operasyon sa tiyan

Paano ko malalaman kung mababa ang asido sa tiyan ko?

Ang mga sintomas ng hypochlorhydria – ibig sabihin, mga problema sa panunaw, kakulangan sa nutrisyon, at maging mga impeksyon sa bakterya – ay maaaring mga sintomas ng iba pang mga kondisyon. Samakatuwid, ang pagkakaroon lamang ng mga sintomas na ito ay hindi nangangahulugan na mayroon kang hypochlorhydria. Isa lamang ito sa mga posibleng sanhi. Gayunpaman, kung mayroon kang ilan sa mga salik ng panganib na nabanggit kanina, maaari mong paghinalaan na mayroon ka ng problemang ito.

Gayunpaman, walang paraan upang matiyak kung umiiral ang kondisyong ito o wala nang walang pagsusuri sa asido sa tiyan.

Isang simpleng pagsubok na maaari mong gawin sa bahay - ang pagsubok sa baking soda

Ito ay isang simpleng paraan na maaari mong subukan sa bahay. Ang teorya sa likod nito ay kapag ang baking soda (sodium bicarbonate) ay humalo sa asido sa tiyan, ito ay lumilikha ng carbon dioxide (`CO2`) gas. Ang gas na ito ay nagpapabilis sa iyong pagnanais na pumunta sa banyo.

Paano ito gawin:

1. Dapat itong gawin nang walang laman ang tiyan (nang hindi kumakain).

2. Paghaluin ang isang kutsarita ng baking soda sa kalahating baso ng tubig (mga 4 na onsa), haluing mabuti, at inumin. Mas malamig ang tubig, mas mainam.

3. Pagkatapos ay tingnan kung gaano katagal ka makakarating sa Gudus.

Ang teorya ay: Kung hindi ka makadumi sa loob ng tatlo hanggang limang minuto, nangangahulugan ito na wala kang sapat na asido sa iyong tiyan.

Mahalaga: Hindi ito 100% tumpak na pagsusuri. Ngunit maaari itong magbigay sa iyo ng ilang ideya. Kung positibo ang resulta ng ganitong pagsusuri sa bahay, makabubuting kumonsulta sa isang kwalipikadong doktor para sa payo.

Mga pagsusuring isinagawa ng mga doktor

Pakikinggan ng iyong doktor ang iyong mga sintomas, medikal na kasaysayan, at magsasagawa ng pisikal na pagsusuri. Kung pinaghihinalaan niya ang hypochlorhydria, maaari siyang magrekomenda ng isa sa ilang mga pagsusuri upang suriin ang mga antas ng acid sa iyong tiyan.

Narito ang ilan sa mga pangunahing pagsubok na ginamit:

• Heidelberg pH test: Sa pagsusuring ito, lulunukin mo ang isang maliit na kapsula na naglalaman ng isang radio transmitter. Sinusukat nito ang pH ng iyong tiyan. Pagkatapos sukatin ang iyong normal na pH, bibigyan ka ng solusyon ng baking soda na iinumin upang i-neutralize ang acid ng iyong tiyan. Pagkatapos, susukatin ng doktor kung gaano katagal bago bumalik sa normal na antas ng acid ang iyong tiyan. Nagbibigay-daan ito sa iyong doktor na makita kung gaano kahusay ang paggawa at paglalabas ng acid ng iyong tiyan.
• Ang pagsubok sa SmartPill:Ang SmartPill ay isa ring wireless transmitter na nilulunok mo. Sa halip na sukatin ang pH tulad ng Heidelberg test, direkta nitong sinusukat ang antas ng acid sa iyong tiyan.
• Ang gastric string test: Sa pagsusuring ito, ang isang kapsulang nakakabit sa isang tali ay nilulunok at pagkatapos ay tinatanggal pagkalipas ng 10 minuto sa pamamagitan ng paghawak dito sa tali. Ang tali ay sinusubok gamit ang pH paper. Karaniwan, ang isang malusog na tiyan ay may pH na 1 hanggang 2. Nangangahulugan ito na ito ay napaka-acidic (ang pH na 0 ang pinaka-acidic). Kung mayroon kang hypochlorhydria, ang acid sa iyong tiyan ay maaaring may pH na 3 hanggang 5. Kung ang pH ay mas mataas sa 5, ito ay isang malubhang kondisyon. Ito ay tinatawag na achlorhydria . Nangangahulugan ito na ang iyong tiyan ay halos walang hydrochloric acid (HCl).

Kung makumpirma ng iyong mga pagsusuri na mayroon kang hypochlorhydria, maaaring mag-order din ang iyong doktor ng mga karagdagang pagsusuri upang suriin ang mga kakulangan sa nutrisyon o mga impeksyon sa bakterya. Ang lahat ng impormasyong ito ay gagamitin upang lumikha ng plano ng paggamot na tama para sa iyo.

Paano ginagamot ang hypochlorhydria?

Kapag tinatrato ito, tatlong pangunahing aspeto ang isinasaalang-alang:

1. Paggamot sa pinagbabatayan na sanhi

Kung matutukoy ng iyong doktor ang sanhi ng iyong hypochlorhydria, ang unang hakbang ay gamutin ang sanhing iyon. Maaaring kabilang dito ang pagpapalit ng iyong mga gamot, paggamot sa isang pinagbabatayan na kondisyon, o paggamot sa impeksyon ng bacteria gamit ang mga antibiotic.

2. Suplemento ng hydrochloric acid (HCl)

Para gamutin ang kakulangan sa hydrochloric acid, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng suplemento ng HCl na inumin kasama ng pagkain. Halimbawa, isang suplemento na tinatawag na Betaine hydrochloride. Ang mga suplementong HCl na ito ay kadalasang may kasamang enzyme na tinatawag na Pepsin. Ang mga suplementong ito ay nakakatulong sa proseso ng iyong panunaw. Minsan, kapag ginamit mo ang mga ito, unti-unting bumabalik sa normal ang produksyon ng acid sa iyong tiyan, at maaari mong ihinto ang pag-inom ng mga suplementong ito. Bagama't mabibili ang mga ito nang walang reseta, hindi angkop para sa lahat. Kaya huwag subukan ang mga ito nang mag-isa nang hindi kumukunsulta sa doktor.

3. Pagbibigay ng mga suplemento para sa mga kakulangan sa nutrisyon

Kung ang mababang asido sa iyong tiyan ay nagdulot ng iba pang kakulangan sa nutrisyon, tulad ng iron, calcium, o bitamina B12, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga suplemento upang makatulong na mapunan muli ang mga sustansya na iyon.

Maaari bang gamutin ang hypochlorhydria?

Sa maraming pagkakataon, ang kondisyong ito ay maaaring mabaliktad o matagumpay na magamot gamit ang mga suplemento ng HCl. Gayunpaman, napakahalagang tugunan ang mga pinagbabatayang sanhi.Kung mayroon kang impeksyon, sakit, o kondisyon ng pamamaga, maaari itong magdulot ng patuloy na mga problema – hindi lamang ang hypochlorhydria, kundi pati na rin ang iba pang mga problema. Samakatuwid, mahalagang sumailalim sa isang kumpletong medikal na pagsusuri bago simulan ang paggamot gamit ang mga suplemento ng HCl. Matutulungan ka ng iyong doktor na maayos na gamutin ang sanhi ng hypochlorhydria at ang mga epekto nito, tulad ng mga partikular na kakulangan sa nutrisyon.

Ano ang angkop na diyeta para sa mga taong may mababang asido sa tiyan?

Hindi kayang ibalik ng diyeta lamang ang antas ng kaasiman sa iyong tiyan. Gayunpaman, makakatulong ang mga tip na ito na gawing mas madali ang iyong panunaw kapag nabubuhay na may hypochlorhydria:

• Kumain muna ng protina sa mga kainan: Ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa protina (tulad ng isda, karne, itlog, lentil) sa simula ng pagkain ay nakakatulong na pasiglahin ang produksyon ng acid sa tiyan.
• Ipagpaliban ang pag-inom ng tubig: Iwasan ang pag-inom ng tubig o iba pang inumin nang hindi bababa sa 30 minuto pagkatapos kumain. Nagbibigay ito sa iyong tiyan ng mas maraming oras upang makagawa ng acid at matunaw ang protina.
• Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng probiotics: Ang pagkain ng mga probiotic na pagkain tulad ng yogurt, miso, at sauerkraut ay makakatulong na mapataas ang dami ng mabubuting bakterya sa iyong bituka at makontrol ang masasamang bakterya.
• Iwasan ang mga pagkaing mataas sa taba at mga naprosesong pagkain: Ang mga pagkaing ito ay mahirap tunawin at kakaunti ang sustansya.
• Maging maingat lalo na sa iyong diyeta kung ikaw ay isang vegetarian: Marami sa mga kakulangan sa nutrisyon (protina, iron, calcium, bitamina B12) na nauugnay sa mababang acid sa tiyan ay matatagpuan sa mga produktong galing sa hayop (karne, isda, mga produktong gawa sa gatas). Kung ikaw ay isang vegetarian, siguraduhing makuha ang mga sustansya na ito mula sa mga suplemento o iba pang angkop na pagkain. Ang isang de-kalidad na health shake blend ay maaaring isang madaling paraan upang gawin ito.
• Kumain ng maliliit na pagkain at nguyain itong mabuti: Para mabigyan ang iyong sistema ng pagtunaw ng pinakamahusay na pagkakataon na masira at matunaw nang maayos ang pagkain, kumain ng maliliit na pagkain sa halip na malalaking pagkain nang sabay-sabay. Nguyain at lunukin din nang mabuti ang iyong pagkain.
• Kumain ng iyong huling pagkain dalawa hanggang tatlong oras bago matulog: Bigyan ang iyong katawan ng sapat na oras upang matunaw ang pagkain bago ka matulog.

Sa wakas, ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan!

Ang hypochlorhydria, o mababang asido sa tiyan, ay isang mas karaniwan ngunit hindi gaanong nakikilalang kondisyon kaysa sa ating inaakala. Ang mga sintomas tulad ng heartburn at heartburn na kadalasang napagkakamalang hyperchlorhydria ay maaaring dahil sa mababang asido sa tiyan.

Ang mga gamot na ginagamit upang mapataas ang kaasiman sa tiyan ay maaaring mag-ambag sa pagbaba ng kaasiman sa tiyan at magpalala ng mga problema sa pagtunaw.

Samakatuwid, ang maingat na pagsusuri at pagsusuri ay mahalaga para sa matagumpay na paggamot.Makakatulong ang mga medikal na pagsusuri upang matukoy kung mayroon kang mababa o mataas na asido sa tiyan, pati na rin ang iba pang mahahalagang salik na maaaring makaapekto sa iyong mga sintomas. Gamit ang tamang impormasyon, matutulungan ka ng iyong doktor na bumuo ng isang plano sa paggamot upang matugunan ang mga sanhi at epekto ng hypochlorhydria. Kaya, kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito, siguraduhing humingi ng medikal na payo.

Hypochlorhydria , asido sa tiyan, hydrochloric acid, panunaw, kakulangan sa nutrisyon, pamamaga ng tiyan, gastritis, SIBO, H. pylori, PPIs