Kulang ka ba sa sodium (asin)? Pag-usapan natin ang hyponatremia!

Mahalaga ang asin para sa ating katawan, tama ba? Pero iniisip ng ilan na ang pagkain ng sobrang asin ang tanging problema. Pero alam mo ba na ang pagbaba ng dami ng asin, o sodium, sa katawan, ay maaaring maging lubhang mapanganib minsan? Iyan ang tinatawag nating hyponatremia sa medisina. Bagama't maaaring mukhang komplikado ang salita, sa madaling salita, nangangahulugan ito na ang antas ng sodium sa iyong dugo ay mas mababa kaysa sa inirerekomendang dami. Pag-usapan natin ito nang mas detalyado ngayon, dahil ito ay isang bagay na kailangan nating lahat malaman.

Ano nga ba ang hyponatremia?

Sa madaling salita, ang hyponatremia ay kapag ang sodium sa iyong dugo (ang pangunahing bahagi ng asin na ating kinakain) ay mas mababa kaysa sa normal. Karaniwang itinuturing ng mga doktor ang hyponatremia bilang isang kondisyon kung saan ang antas ng sodium ay mas mababa sa 135 milliequivalents kada litro (135 mEq/L).

Ngayon, maaaring maisip mo, "Naku, mabuti ang mas kaunting asin, masama ang mas marami." Ngunit tulad ng karamihan sa mga bagay sa buhay, ang balanse ang susi. Upang mapanatiling malusog ang iyong katawan, kailangan mong magkaroon ng isang napaka-tumpak na balanse sa pagitan ng tubig at sodium. Ang ilang mga sakit o gamot ay maaaring makagambala sa balanseng ito. Kapag nangyari iyon, ang labis na tubig ay maaaring makapasok sa iyong mga selula, na nagiging sanhi ng kanilang paghinto sa paggana nang maayos. Maaari itong maging lubhang mapanganib para sa iyong utak.

Kung gumagana nang maayos ang iyong mga bato, bihira na bumaba nang napakababa ang antas ng sodium sa iyong dugo dahil lamang sa labis kang uminom ng tubig. Gayunpaman, maaari itong mangyari kung ikaw ay labis na na-dehydrate (tulad ng pagkatapos tumakbo ng marathon) at umiinom ka lamang ng tubig nang hindi napupunan muli ang iyong mga electrolyte (mga mineral na kailangan ng iyong katawan upang gumana).

Ang hyponatremia ay maaaring maging talamak o talamak . Kapag ito ay matagal nang naroroon, unti-unting lumilitaw ang mga sintomas habang inaayos ng katawan ang mababang antas ng sodium. Gayunpaman, kung biglang bumaba ang antas ng sodium, ang mga sintomas ay maaaring biglang lumala.

Ano ang mga pangunahing uri ng hyponatremia?

May tatlong pangunahing uri ng hyponatremia. Ang pag-alam kung ano ang mga ito ay makakatulong sa iyong doktor na matukoy kung ano ang sanhi ng iyong kondisyon at kung anong paggamot ang kinakailangan.

1. Euvolemic hyponatremia/dilutional hyponatremia: Ito ay kapag ang dami ng sodium sa iyong katawan ay hindi nagbabago, ngunit ang dami ng tubig sa iyong katawan ay tumataas. Para itong pagdaragdag ng mas maraming tubig sa isang basong tubig at ang alat ng tubig ay nagiging hindi gaanong kapansin-pansin.

2. Hypervolemic hyponatremia: Dito, parehong tumataas ang dami ng tubig at sodium sa iyong katawan. Gayunpaman, ang dami ng tubig ay tumataas nang higit pa kaysa sa dami ng sodium.

3.Hypovolemic hyponatremia: Ito ay kapag ang dami ng tubig at sodium sa iyong katawan ay bumababa. Gayunpaman, ang dami ng sodium ay mas bumababa kaysa sa dami ng tubig.

Bagama't maaaring mukhang medyo medikal ang klasipikasyong ito, napakahalagang hanapin ang sanhi.

Ano ang mga sintomas ng Hyponatremia?

Ang isang taong may hyponatremia ay maaaring makaranas ng mga sintomas tulad ng:

• Pananakit o panghihina ng kalamnan: Maaaring pakiramdam mo ay manhid ang iyong mga paa't kamay, na parang may mga piraso ng laman na nalalagas.
• Pagduduwal at pagsusuka: Maaaring makaramdam ng pagkahilo ang iyong tiyan at maaaring maramdaman mong masusuka ka.
• Labis na antok o pagkapagod (Lethargy): Isang estado ng patuloy na pagod, kawalan ng kakayahang gumawa ng kahit ano.
• Sakit ng ulo: Maaaring mangyari ang matinding sakit ng ulo.
• Pagkalito o mga pagbabago sa isip: Mga bagay tulad ng pagkalito, pagkilos na naiiba kaysa dati.
• Mga seizure: Kung lumala ang kondisyon, maaari itong magmukhang isang fit.

Kung mayroon kang isa o higit pa sa mga sintomas na ito, lalo na kung tila lumalala ang mga ito, pinakamahusay na humingi ng medikal na payo.

Bakit nangyayari ang hyponatremia? Ano ang mga sanhi?

Kadalasang nangyayari ang hyponatremia kapag ang iyong katawan ay may sobrang tubig, na nagpapalabnaw sa iyong antas ng sodium. Minsan, maaari itong mangyari kahit na mawalan ka ng maraming sodium (ngunit kadalasan ay maliit lamang ito). Gayunpaman, kapag ang balanse sa pagitan ng tubig at sodium sa iyong katawan ay hindi balanse, ang mga likido ay pumapasok sa iyong mga selula at nakakasagabal sa kanilang normal na paggana.

Narito ang ilang partikular na sanhi ng hyponatremia:

• SIADH (Syndrome of Inappropriate Antidiuretic Hormone Secretion): Nangyayari ito kapag ang katawan ay naglalabas ng labis na hormone na tinatawag na Antidiuretic hormone, na tumutulong sa katawan na mapanatili ang tubig. Nagiging sanhi ito ng pag-iipon ng tubig sa katawan at pinalalabo ang sodium.
• Pagpalya ng puso: Kapag humina ang puso, maaaring maipon ang likido sa katawan nang hindi maayos na dumadaloy.
• Pagpalya ng bato: Kinokontrol ng mga bato ang dami ng tubig at asin sa katawan. Nangyayari ang mga problemang ito kapag hindi gumagana nang maayos ang mga ito.
• Cirrhosis ng atay: Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari kapag nasira ang atay.
• Nephrotic syndrome: Ito rin ay isang kondisyon na may kaugnayan sa mga bato.
• Mga kondisyong neurolohikal tulad ng mga tumor sa utak
• Labis na pagkauhaw at pag-inom (Polydipsia)
• Hypothyroidism (hindi gaanong aktibo na thyroid)
• Pag-inom ng sobrang beer o iba pang alak (Beer potomania): Iniisip ng ilang tao na tubig lang ang problema, ngunit maaari rin itong mangyari kung uminom ka ng sobra sa mga bagay tulad ng beer.
• Pagtatae o pagsusuka:Ang mga ito ay nagiging sanhi ng pagkawala ng tubig at sodium mula sa katawan.
• Ilang gamot: Halimbawa, mga diuretic (tinatawag ding "water pills") at mga SSRI antidepressant.
• Ilang gamot: Maaari ring mangyari ang kondisyong ito kapag gumagamit ng mga gamot tulad ng MDMA (kilala sa atin sa mga pangalang tulad ng "ecstasy" at "molly").

Sino ang may mas mataas na panganib na magkaroon ng hyponatremia?

Kung mayroon kang alinman sa mga kondisyong nabanggit sa itaas, mas mataas ang iyong panganib na magkaroon ng hyponatremia. Maaari ring tumaas ang panganib na ito pagkatapos ng ilang partikular na operasyon.

Maaari bang maging panganib sa buhay ang Hyponatremia?

Oo, talagang totoo. Kung lumala ang hyponatremia, ang iyong mga tisyu, lalo na ang iyong mga tisyu sa utak, ay magsisimulang mamaga dahil sa tubig. Kung hindi ito agad magagamot, maaari itong humantong sa koma, permanenteng pinsala sa utak, o maging kamatayan. Kaya hindi ito dapat paglaruan.

Paano nasusuri ang Hyponatremia?

Pangunahing gumagamit ang mga doktor ng mga pagsusuri sa dugo at ihi upang masuri ang hyponatremia. Sinusuri nito ang mga antas ng sodium, potassium, ilang partikular na hormone, at iba pang mga sangkap sa iyong katawan. Sinusuri rin nila kung gaano kahusay gumagana ang iyong mga bato at atay. Depende sa iyong mga sintomas, maaaring mag-order din ang iyong doktor ng CT scan o chest X-ray.

Bilang karagdagan, maaaring itanong sa iyo ng doktor ang mga bagay tulad ng:

• Anong uri ng isports ang nilalaro mo at paano ka nagsasanay?
• Anong mga gamot ang ginagamit mo?
• Anu-anong mga sakit o operasyon ang kasalukuyan mong nararanasan o naranasan mo noon?
• Gaano karaming alak ang iniinom mo?

Ang lahat ng impormasyong ito ay makakatulong sa doktor na maunawaan ang iyong eksaktong kondisyon.

Paano ginagamot ang Hyponatremia?

Ang paggamot para sa hyponatremia ay depende sa sanhi at kung anong uri ng hyponatremia ang mayroon ka. Maaaring kabilang sa mga opsyon sa paggamot ang:

• Paglilimita sa pag-inom ng tubig: Minsan, ang pagbabawas ng pag-inom ng tubig ay makakatulong na makontrol ang kondisyon.
• Pagpapalit ng mga gamot na iniinom mo: Minsan maaaring sabihin sa iyo ng iyong doktor na itigil ang pag-inom ng gamot o baguhin ang dosis.
• Pagbibigay ng intravenous fluids (IV fluids): Pagbibigay ng mga bagay tulad ng saline sa katawan sa pamamagitan ng ugat.
• Mga espesyal na gamot na ibinibigay sa mga taong may mababang antas ng sodium: Halimbawa, `(Tolvaptan)` o `(Conivaptan)`.

Gagamot din ng doktor ang anumang nakapailalim na kondisyong medikal na maaaring sanhi ng hyponatremia.

Mga posibleng komplikasyon sa panahon ng paggamot

Napakaingat ng mga doktor kapag ginagamot ang hyponatremia upang hindi biglang tumaas ang antas ng sodium nang higit sa inirerekomendang antas. Dahil kung bigla mong mapataas ang antas ng sodium sa katawan nang masyadong mabilis,, na maaaring magdulot ng malubha at nagbabanta sa buhay na mga side effect tulad ng "Central pontine myelinolysis" o "Osmotic demyelination syndrome", na nakakasira sa utak. Kaya naman kung pinaghihinalaan mong mayroon kang hyponatremia, dapat kang magpatingin agad sa doktor.

Maaari bang maiwasan ang hyponatremia?

Bagama't hindi ito lubusang mapipigilan, maaari mong gawin ang mga sumusunod upang mabawasan ang iyong panganib:

• Iwasan ang labis na pag-inom ng serbesa o iba pang inuming may alkohol.
• Uminom ng tubig hangga't nauuhaw ka (maliban na lang kung iba ang sinabi ng iyong doktor). Iniisip ng ilang tao na kailangan mong uminom ng litro ng tubig sa isang araw, ngunit hindi iyon totoo. Ang uhaw ang pinakamahusay na indikasyon.
• Huwag gumamit ng mga gamot tulad ng MDMA.
• Kapag nag-eehersisyo o nakikipagkumpitensya sa palakasan, sa halip na uminom lamang ng tubig, uminom ng mga inuming naglalaman ng electrolytes (hal. sports drink). Ngunit hindi rin ito mabuti para sa iyo.
• Kung mayroon kang kondisyong medikal na nagpapataas ng iyong panganib ng hyponatremia, kausapin ang iyong doktor kung paano ito pinakamahusay na mapamahalaan.
• Kumain ng balanseng diyeta, lalo na iyong mga pagkaing mayaman sa protina.

Ano ang maaari kong asahan kung mayroon akong hyponatremia?

Ang posibilidad ng hyponatremia ay higit na nakadepende sa sanhi. Karamihan sa mga tao ay maaaring gumaling nang lubusan kung mabilis na magagamot. Gayunpaman, kung ang isang kondisyon tulad ng pamamaga ng utak ay hindi agad magagamot, maaari itong magdulot ng permanenteng pinsala.

Ngunit kung minsan, ang hyponatremia ay maaaring maging senyales na lumalala ang isang pinagbabatayan na kondisyong medikal. Sa pangkalahatan, ang mga taong may sakit sa bato o atay ay may bahagyang mas mataas na antas ng namamatay kaysa sa mga taong nagkakaroon ng hyponatremia mula sa iba pang mga sanhi.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung mayroon kang kondisyong medikal na nagpapataas ng iyong panganib ng hyponatremia, kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Matutulungan ka niya na pamahalaan ang iyong kondisyon at sasabihin sa iyo kung anong mga sintomas ang dapat bantayan.

Sa talamak na hyponatremia, maaaring maglaho at mawala ang mga sintomas. Halimbawa, palaging nakakaramdam ng pagod, nahihirapang mag-concentrate, atbp. Kung may mapansin kang anumang pagbabago sa iyong katawan, lalo na kung lumalala ang mga ito sa paglipas ng panahon, mainam na sabihin ito sa iyong doktor.

Kailan ako dapat pumunta sa isang Emergency Treatment Unit (ETU) ?

Kung ikaw o ang isang kakilala mo ay makaranas ng alinman sa mga sintomas na ito, pumunta agad sa pinakamalapit na emergency room:

• Pagkalito
• Mga seizure/pagkakasakit
• Hirap sa paggising mula sa pagtulog
• Napakatinding sakit ng ulo
• Matinding pagsusuka o pagtatae

Sa ganitong panahon, huwag maghintay sa bahay.

Anong mga tanong ang dapat kong itanong sa aking doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, maaaring makatulong ang pagtatanong ng mga sumusunod:

• Bakit nangyari ito sa akin?
• Ano ang maaari kong gawin upang maiwasan ito sa hinaharap?
• Ano ang mga maagang babala ng hyponatremia?
• Paano ko maiinom nang tama ang aking mga gamot?
• Gaano karaming tubig ang dapat kong inumin sa isang araw?

Dapat ba akong kumain ng mas maraming asin kung mababa ang aking sodium?

Kung mababa ang antas ng sodium sa iyong dugo, dapat mong sundin ang payo ng iyong doktor. Ang paggamot ay depende sa sanhi. Kung kumain ka ng masyadong maraming asin, maaari itong humantong sa iba pang mga problema sa kalusugan.

Madalas nating iniisip na masama ang asin. Ngunit tulad ng lahat ng bagay, mahalaga ang balanse. Ang sobrang kakulangan ng sodium ay maaaring humantong sa mga malubhang problema sa kalusugan. Ang hyponatremia ay isang karaniwang kondisyon, at kung mabilis na magagamot, karamihan sa mga tao ay maaaring ganap na gumaling. Ngunit dahil maraming sanhi, ang pamamahala sa iyong pinagbabatayan na mga kondisyong medikal at mga gamot ang pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang iyong panganib. Kung mayroon kang anumang mga katanungan o alalahanin, huwag mag-atubiling magtanong sa doktor.

Mensahe para sa Pag-uwi

Okay, ngayon ay naiintindihan mo na nang mabuti ang ating pinag-usapan ngayon, ang Hyponatremia. Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay:

• Napakahalaga ng balanse ng sodium at tubig sa katawan. Ang sobra o kulang nito ay maaaring magdulot ng mga problema.
• Ang hyponatremia ay isang pagbaba ng antas ng sodium sa dugo. Maaari itong magkaroon ng iba't ibang sanhi .
• Kung magkaroon ng mga sintomas (tulad ng panginginig ng kalamnan, pagduduwal, pagkalito, sakit ng ulo), lalo na kung malala o unti-unting lumalala ang mga ito, humingi agad ng medikal na payo.
• Iwasan ang pagkonsumo ng asin kung gusto mo nang hindi kumukunsulta sa doktor.
• Mahalagang maayos na pamahalaan ang mga pinagbabatayan na kondisyong medikal (tulad ng sakit sa puso, sakit sa bato) at maging maingat sa mga gamot na iyong iniinom.
• Ang maagang paggamot ay kadalasang maaaring humantong sa paggaling. Kaya huwag matakot, magpatingin sa doktor sa sandaling mayroon kang anumang pagdududa.

Sulit na alagaan ang sarili mong kalusugan!

Hyponatremia , mababang sodium, mababang asin sa dugo, dehydration, electrolytes, balanse ng tubig sa katawan, pamamaga ng utak