Sakit ng tiyan, pagkabusog... Gastritis ba lahat ito? Pag-usapan natin (Indigestion / Dyspepsia)

Isipin mong katatapos mo lang kumain ng masarap na pagkain... Maya-maya, makakaramdam ka ng kakaiba at mabigat na pakiramdam, marahil ay medyo nasusunog, at makakaramdam ka ng pananakit. Karamihan sa atin ay pamilyar sa karanasang ito, tama ba? Bagama't mabilis natin itong tinatawag na 'gastritis', hindi lahat ng sakit ng tiyan ay gastritis. Sa katunayan, maaaring ito ay isang bagay na mas karaniwan. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa indigestion , o dyspepsia, sa mga terminong medikal.

Kaya ano ang Hindi Pagkatunaw ng Pagkain?

Sa madaling salita, ang indigestion ay isang pakiramdam ng sakit o discomfort na nangyayari pagkatapos kumain, dahil ang proseso ng pagtunaw ay nagaganap sa loob ng iyong tiyan. Ito ay parang isang makinang nag-iingay na parang may nakaipit sa kung saan, na nagpapahiwatig na may mali sa ating sistema ng pagtunaw.

Ngunit hindi ito palaging senyales ng isang malubhang sakit sa iyong katawan. Minsan maaari itong maging kasing simple ng pagkain ng maling bagay o mabilis na paglunok ng pagkain. Lahat tayo ay nakaranas na nito sa isang punto sa ating buhay. Ngunit para sa ilang mga tao, ito ay nagiging isang pang-araw-araw na problema na nag-aalis ng kanilang kagalakan sa buhay. Kaya kung magpapatuloy ito, napakahalagang hanapin ang sanhi at makakuha ng ginhawa.

Ano ang pakiramdam ng hindi pagkatunaw ng pagkain na ito?

Ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaaring magpakita ng iba't ibang sintomas. Ngunit ang pangunahing sintomas ay pananakit ng tiyan o pagkadismaya. Dahil ang ating pinakamahalagang organ na tumutulong sa atin na matunaw ang pagkain ay matatagpuan sa tiyan, ang anumang bahagyang pagkagambala dito ay maaaring maramdaman bilang sakit ng tiyan.

Tingnan natin kung ano ang mga karaniwang sintomas ng kondisyong ito.

Ano ang mga dahilan para dito? Bakit ito nangyayari?

Napakasimple lang ng mga sanhi ng biglaang hindi pagkatunaw ng pagkain. Isipin mong pumunta ka sa isang party at kumain ng maraming mataba at mamantikang pagkain. Pagkatapos, ang iyong sistema ng pagtunaw ay kailangang magtrabaho nang mas mahirap kaysa karaniwan. Lumalaki ang tiyan, at ang mga organo na gumagawa ng apdo at mga enzyme ay nagiging mas aktibo. Maaari itong humantong sa pagkasira ng mga maselang tisyu sa loob ng tiyan, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.

Ngunit kung ito ay isang patuloy na problema na dumarating at nawawala, ang sanhi ay maaaring mas kumplikado. Karaniwang may dalawang uri ng mga sanhi:

1. Organikong sanhi: Ito ay sanhi ng isang pinagbabatayan na kondisyong medikal , tulad ng mga ulser sa tiyan.

2. Functional dyspepsia: Ito ang meron ang maraming tao. Walang medikal na pagsusuri para malaman kung may mali. Ang nangyayari ay ang mga nerbiyos sa iyong bituka ay nagiging sobrang sensitibo. Tulad ng pag-alarm ng kotse sa pinakamaliit na tunog, ang mga nerbiyos sa iyong tiyan ay nagpapadala ng mga senyales sa iyong utak na kahit ang pinakamaliit na bagay ay nagdudulot sa iyo ng matinding sakit.

Mga karaniwang sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain

| Uri ng dahilan | Mga halimbawa at detalye |

| :--- | :--- |

| Pagkain at Pamumuhay |

• Pagkain nang marami nang sabay-sabay o pagkain nang nagmamadali.
• Mga pagkaing mataas sa mantika, taba, at maanghang na pagkain.
• Mga pagkaing may allergy ang ilang tao (hal. gatas, kamatis).
• Paninigarilyo at paggamit ng alkohol.
• Madalas na paggamit ng mga pangpawala ng sakit (NSAID): Ang madalas na paggamit ng mga gamot tulad ng Brufen at Diclofenac ay maaaring makapinsala sa proteksiyon na lining ng tiyan.
• Stress at pagkabalisa.

| Mga pinagbabatayang kondisyong medikal |

• Sakit na Peptic Ulcer (Ulser sa tiyan at maliit na bituka).
• Kabag.
• Asido kati (GERD).
• Mga bato sa apdo.
• Pankreatitis.
• Kanser sa tiyan (ito ay napakabihirang mangyari, ngunit may isang sanhi).

Paano ako makakakuha ng ginhawa mula rito sa bahay?

Maraming tao ang gumagamit ng mga antacid tulad ng Digene at Eno, na mabibili sa mga botika, upang gamutin ang heartburn at iba pang mga problema sa tiyan. Nine-neutralize nito ang acid sa tiyan at binabawasan ang pinsalang dulot nito sa mga tisyu. Mabuti ang mga ito para sa biglaang problema , ngunit hindi ito mabuti para sa regular na paggamit. Kung patuloy kang nakakaranas ng problemang ito, o kung ang pag-inom ng mga gamot na ito ay hindi makakatulong, dapat kang magpatingin sa doktor.

Ang pag-inom ng kaunting tubig sa bawat pagkakataon ay maaaring makapagpagaan ng pakiramdam. Ngunit huwag uminom ng maraming tubig nang sabay-sabay dahil baka mapuno ang iyong tiyan. Maaari nitong palalain ang problema.

Anong uri ng paggamot ang natatanggap mo kapag pumunta ka sa doktor?

Kapag nagpatingin ka sa isang doktor na may ganitong problema, maingat niyang pakikinggan ang iyong mga sintomas, gawi sa pagkain, at pamumuhay. Pagkatapos, magsasagawa sila ng pisikal na pagsusuri upang suriin ang mga palatandaan ng isang pinagbabatayan na kondisyong medikal. Kung kinakailangan, maaari rin silang mag-order ng ilang mga pagsusuri.

Ang mga karaniwang paggamot ay:

• Mga pangharang ng asido: May dalawang uri nito. Ang mga Proton Pump Inhibitor (PPI) ay mas mabisa kaysa sa mga H2 blocker. Gumagana ang mga ito sa pamamagitan ng pagkontrol sa produksyon ng asido at pagtulong sa pagpapagaling ng pinsala sa lining ng tiyan.
• Iba pang mga gamot: Ang mga prokinetic agent na nagpapabilis sa proseso ng pagtunaw o mga antibiotic kung mayroong impeksyon sa bakterya sa tiyan ay maaaring ibigay kung kinakailangan.

Ano ang maaari nating gawin upang maiwasan ang sitwasyong ito?

Maraming bagay ang maaari mong gawin para mawala ang discomfort na ito sa iyong sarili.

• Baguhin ang iyong mga gawi sa pagkain: Kumain ng maliliit na pagkain nang ilang beses sa isang araw sa halip na kumain ng maramihan nang paisa-isa. Maghintay ng kahit 2-3 oras pagkatapos kumain ng hapunan bago matulog.
• Tukuyin ang mga pagkaing nagdudulot sa iyo ng matinding problema: Alamin kung aling mga pagkain ang nagdudulot sa iyo ng pinakamaraming problema. Maghanap ng mga bagay tulad ng mamantika, maanghang, kamatis, at mga prutas na citrus, at bawasan ang mga ito hangga't maaari.
• Ayusin ang iyong pamumuhay: Magkaroon ng sapat na tulog. Mag-ehersisyo. Maghanap ng mga paraan upang mabawasan ang stress (hal., meditasyon, pagsali sa isang libangan). Kung ikaw ay sobra sa timbang, ang pagbabawas ng timbang ay maaari ring magdulot ng malaking pagbabago.
• Mag-ingat sa mga pangpawala ng sakit: Kung ikaw ay isang taong regular na umiinom ng mga gamot tulad ng Brufen o Diclofenac para sa sakit ng ulo o pananakit ng katawan, kausapin din ang iyong doktor tungkol dito at isaalang-alang ang ibang opsyon.

Ano ang mga sitwasyon kung kailan dapat ka talagang magpatingin sa doktor?

Bagama't karaniwan ang hindi pagkatunaw ng pagkain, sa ilang mga kaso maaari itong maging senyales ng isang malubhang sakit. Kaya't maging maingat sa mga sintomas na ito na "red-flag". Kung mayroon ka ng alinman sa mga ito, humingi agad ng medikal na payo.

• Hirap sa paglunok ng pagkain o tubig.
• Hirap sa paghinga.
• Pakiramdam ng paninikip sa dibdib (maaaring senyales ito ng atake sa puso!).
• Pagsusuka ng dugo o dumi na parang giniling na kape.
• Mga dumi na itim o may amoy o may dugo.
• Patuloy na pagduduwal at pagsusuka.
• Pagbaba ng timbang nang walang maliwanag na dahilan.