Nakakadismaya talaga, 'di ba? Kung paanong gumagaling ka mula sa isang sakit, nagsisimula na naman ang isa pa. Maaaring naisip mo na, "Bakit nangyayari ito sa akin?" Kung nahihirapan ka sa paulit-ulit na mga impeksyon o karamdaman sa mga nakaraang buwan, mauunawaan na nag-aalala ka. Bagama't mabilis gumaling ang ilang tao mula sa karaniwang sipon, kung paulit-ulit kang nagkakasakit, malamang na may pinagbabatayan itong dahilan. Kadalasan, nangyayari ito kapag ang tagapag-alaga ng iyong katawan—ang iyong immune system —ay hindi gumagana nang maayos. Ngayon, pag-usapan natin kung bakit ito nangyayari at kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito.
Ano ang mga palatandaan ng pabalik-balik na impeksyon?
Minsan, ang mga pabalik-balik na impeksyon ay medyo halata. Halimbawa, kung patuloy kang nagkakaroon ng Urinary Tract Infections ( UTI ), madali itong matukoy. Gayunpaman, sa ibang mga pagkakataon, maaaring hindi ito gaanong malinaw.
Suriin kung naranasan mo na ang alinman sa mga sumusunod:
- Paulit-ulit na Sipon : Magkakaroon ka ng sipon o lagnat, iinom ng gamot, at magsisimulang bumuti ang pakiramdam. Ngunit sa loob ng isa o dalawang linggo, parang bumabalik agad ang parehong sakit.
- Paulit-ulit na Shingles: Ang shingles ay isang masakit na pantal sa balat na dulot ng parehong virus na nagdudulot ng bulutong-tubig ('Varicella-zoster virus'). Kapag ang isang tao ay nagkaroon na ng bulutong-tubig, ang virus ay nananatiling natutulog sa mga nerve cell ng katawan. Kapag ang ating resistensya ay naapektuhan, ang virus na ito ay maaaring muling mag-activate bilang shingles. Ang pagkakaroon nito nang higit sa isang beses ay maaaring senyales ng isang mahinang immune system.
- Paulit-ulit na Pulmonya : Ang pulmonya ay isang malubhang impeksyon na nakakaapekto sa baga. Kung ang isang tao ay magkaroon ng pulmonya, gumaling nang lubusan pagkatapos ng paggamot, ngunit muling nagkaroon nito pagkalipas ng isang buwan, ito ay itinuturing na pabalik-balik na pulmonya.
- Madalas na Impeksyon sa Fungal o Yeast: Para sa mga kababaihan, ang paulit-ulit na Impeksyon sa Vaginal Yeast , o patuloy na impeksyon sa fungal sa balat o mga kuko, ay nagmumungkahi na nahihirapan ang iyong immune system na ganap na alisin ang mga organismong nagdudulot ng impeksyon sa iyong katawan.
Kaya, bakit patuloy itong nangyayari?
Maraming salik ang maaaring humantong sa madalas na impeksyon. Ang ilan ay may kaugnayan sa ating pamumuhay, habang ang iba ay mga pinagbabatayan na kondisyong medikal. Tingnan natin ang mga pangunahing sanhi.
| Dahilan | Paano Ito Nakakaapekto sa Imunidad |
|---|---|
| Kawalan ng Tulog | Habang natutulog ka, ang iyong katawan ay gumagawa ng mga protina na tinatawag na 'cytokines'. Ang mga ito ay mahalaga para sa paglaban sa mga impeksyon at pamamaga. Kapag kulang ka sa tulog , ang produksyon ng mga selula at antibodies na lumalaban sa impeksyon ay nababawasan, na ginagawang mas madali ang pagkakasakit at mas mahirap ang paggaling. |
| Paninigarilyo | Direktang pinipigilan ng paninigarilyo ang iyong immune system. Pinipinsala rin nito ang mga baga at respiratory tract, na nagpapataas ng iyong panganib ng impeksyon at kalubhaan ng mga sakit. |
| Labis na Pagkonsumo ng Alkohol | Ang labis na pag-inom ay nagpapahina sa sistema ng depensa ng iyong katawan. Maaari nitong bawasan ang parehong paggana at bilang ng iyong mga immune cell. Kahit ang paminsan-minsang labis na pag-inom ay maaaring magdulot ng pansamantalang pagbaba ng resistensya. |
| Hindi Mahusay na Kalinisan ng Kamay | Ang hindi paghuhugas ng iyong mga kamay pagkatapos gumamit ng banyo, bago kumain, o pagkatapos hawakan ang iyong mukha ay isang pangunahing sanhi ng madalas na impeksyon. Maaaring iniisip mo na ang parehong sakit ay bumabalik, ngunit maaaring sa totoo lang ay nahahawa mo na naman ang iyong sarili ng iba't ibang mga virus. Napakahalaga ang paghuhugas ng iyong mga kamay gamit ang sabon nang hindi bababa sa 20 segundo . |
| Mga Salik na Henetiko | Ang ilang mga indibidwal ay may genetic predisposition na maging mas madaling kapitan ng ilang mga impeksyon. Ang mga kondisyon tulad ng pneumonia o UTI ay minsan ay makikita sa mga pamilya. |
| Mga Isyu sa Istruktura | Ang abnormalidad sa hugis o lokasyon ng isang organ ay maaaring humantong sa madalas na mga impeksyon. Halimbawa, ang anatomical variation sa urinary tract ay maaaring magdulot ng mas mataas na posibilidad na magkaroon ng mga chronic UTI. |
| Diyabetis | Ang mataas na asukal sa dugo ay lumilikha ng isang mainam na kapaligiran para sa mga mikroorganismo tulad ng yeast upang umunlad. Ang mga diabetic ay mas madaling kapitan ng mga impeksyon sa yeast at mga impeksyon sa balat. Bukod pa rito, ang mahinang sirkulasyon at pinsala sa nerbiyos ay maaaring magpataas ng panganib ng mga impeksyon sa paa. |
| Mga Karamdaman sa Sistema ng Immune | Ang mga ito ay nahahati sa dalawang kategorya: Mga sakit na may kaugnayan sa immunodeficiency, kung saan ang iyong immune system ay masyadong mahina upang labanan ang mga mikrobyo, at Mga sakit na may kaugnayan sa autoimmune, kung saan ang immune system ay nagkakamaling umatake sa sarili nitong katawan, tulad ng sa Type 1 Diabetes o Rheumatoid Arthritis. Ang parehong estado ay maaaring magpababa sa iyong kakayahang labanan ang mga impeksyon. |
| Multiple myeloma | Ito ay isang uri ng kanser na nakakaapekto sa mga plasma cell sa bone marrow. Dahil ang mga plasma cell ay gumagawa ng mga antibody na lumalaban sa impeksyon, ang sakit na ito ay nagpapahirap sa katawan na labanan ang mga impeksyon. Tandaan na ito ay napakabihirang mangyari , kaya walang dahilan para mag-panic kung madalas kang magka-sipon. |
Ang pinakamahalagang bagay ay iwasan ang pag-diagnose sa sarili batay sa mga dahilang ito. Ang impormasyong ito ay para sa layuning pang-edukasyon lamang.
Ang pagbabasa ng mga sanhing ito ay maaaring magdulot sa iyo ng pag-aalala. Maaari mong maisip, "Mayroon ba ako nito?" Huwag mag-panic. Marami sa mga kondisyong ito ay madaling mapapamahalaan. Ang pinakamahalagang hakbang ay kung sa tingin mo ay paulit-ulit kang nagkakasakit, dapat kang mag-iskedyul ng appointment sa iyong doktor upang talakayin ang iyong mga alalahanin, magsagawa ng mga kinakailangang pagsusuri, at hanapin ang tunay na sanhi.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang madalas na pagkakasakit, lalo na sa parehong uri ng impeksyon, ay hindi normal. Maaaring ito ay isang senyales mula sa iyong katawan na ang iyong immune system ay nangangailangan ng suporta.
- Ang mga simpleng pagbabago sa pamumuhay—pagkakaroon ng mahimbing na tulog, pagkain ng mga pagkaing mayaman sa sustansya, at pag-iwas sa paninigarilyo at labis na alak—ay maaaring magbigay ng malaking suporta sa iyong kaligtasan sa sakit.
- Huwag balewalain ang mga paulit-ulit na problema tulad ng sipon, UTI, o impeksyon sa fungal bilang "normal lang para sa iyo."
- Pinakamahalaga: Kung mayroon kang anumang hinala tungkol sa iyong kalusugan, kumunsulta sa iyong doktor upang malaman ang pinagbabatayan na sanhi. Huwag mag-alala sa pamamagitan ng panghuhula o pag-diagnose sa sarili.
Madalas na sakit, kaligtasan sa sakit, mga impeksyon, immune system, pabalik-balik na mga impeksyon, pabalik-balik na mga impeksyon, kaligtasan sa sakit
