Nahihirapan ka ba sa peer pressure? Pag-usapan natin 'yan!

Pinipilit ka ba ng iyong mga kaklase, o mga kaklase mo, na gumawa ng mga bagay-bagay? Minsan, maaari itong maging mabuti para sa iyo, ngunit minsan ay maaari ka rin nilang itulak na gumawa ng mali. Kaya ngayon, pag-uusapan natin kung ano nga ba talaga ang 'presyur' o impluwensyang ito, at kung paano natin ito matagumpay na haharapin. Ito ay isang mahalagang paksa hindi lamang para sa mga maliliit, kundi pati na rin para sa iyo, sa mga bata, at para sa iyong mga magulang.

Ano ang Peer Pressure?

Sa madaling salita, ang 'mga kapantay' ay mga taong kaedad mo. Ibig sabihin, mga taong katulad ng mga kaibigan mo sa paaralan, mga kaklase, o mga kapitbahay na kaedad mo. Kaya, kapag iniisip ng mga taong ito na dapat kang kumilos sa isang partikular na paraan, o sinubukang hikayatin kang gumawa ng isang bagay, iyon ang tinatawag nating peer pressure .

Minsan, kahit hindi ka direktang naiimpluwensyahan ng mga kaibigan mo, baka gusto mo ring maging katulad nila. Normal lang na maramdaman mong dapat tayong lahat ay pare-pareho. Dahil sino ba naman ang gustong mag-isa, di ba? Lahat tayo ay gustong mapabilang sa isang grupo ng mga kaibigan, na makipagtulungan sa kanila. Likas na sa tao iyon.

Walang masama sa pagkagusto sa mga gusto ng iyong mga kaibigan at kaklase, at paggawa ng mga ginagawa nila, kung sa tingin mo ay tama talaga ang mga bagay na iyon para sa iyo . Ngunit, ang pinakamaganda sa lahat ng ito ay ang maging sarili mo. Minsan, hindi mahalaga kung ito ang nagpapaiba sa iyo sa iba. Ang iyong pagkakakilanlan, ang sarili mong paraan, ang mahalaga. Mas mahalaga ang bumuo ng sarili mong bagay kaysa sa gumaya.

Paano ka naiimpluwensyahan ng iyong mga kaibigan?

Maaaring maimpluwensyahan ng mga magkakaibigan ang isa't isa sa pamamagitan lamang ng paggugol ng oras na magkasama. May mga bagay kang natututunan mula sa kanila, at may mga bagay din silang natututunan mula sa iyo. Natural lang na makinig at matuto mula sa ibang mga taong kasing-edad mo. Isipin mo, halos buong araw mong kasama ang iyong mga kaibigan. Kaya ang kanilang pag-uugali, ang kanilang pag-uusap, ang kanilang pananamit, ang kanilang mga gusto at ayaw ay nakakaapekto sa iyo nang hindi mo namamalayan.

Maraming paraan ang maaaring makaimpluwensya sa iyo ng mga kaibigan. Halimbawa, maaaring makita mo ang mga pinakabagong moda na suot ng iyong mga kaklase, magustuhan mo sila, at simulan mo na ring isuot ang mga ito. Gayundin, maaaring makita ng iyong mga kaibigan ang iyong ginagawa at simulan din nilang gawin ang parehong mga bagay. Pareho itong nangyayari.

Mayroon ding mga positibong impluwensya.

Hindi lang masamang impluwensya ang mga kaibigan. Mayroon ding mabubuting impluwensya . Isipin ito sa ganitong paraan. Marahil ay may isang kaibigan sa klase mo sa agham na nagtuturo sa iyo ng paraan para madaling matandaan ang mga planeta ng solar system. Malaki ang maitutulong nito sa iyong pag-aaral. O, may nakita kang kaibigan sa iyong cricket team na naglalaro nang may disiplina, nirerespeto ang iba, at tinatanggap ang pagkatalo, at sinisikap mong maging katulad ng kaibigang iyon. Hinuhubog din nito ang iyong pagkatao.

Isipin mo rin, baka ikuwento mo sa mga kaibigan mo ang isang magandang librong nabasa mo lang, at mahihikayat din silang basahin ito. Sa gayon, lahat ay mapapabuti ang kanilang kaalaman. Maganda ang mga ganitong bagay, 'di ba? Kung makita mo ang isang kaibigan mo na gumigising nang maaga at nag-aaral, baka gusto mo ring gawin iyon. O baka naman ang mga kaklase mo ay nagtitipon-tipon at nangangalap ng pera para matulungan ang isang mahirap na bata. Ito ay tinatawag na Positive Peer Pressure .

Ngunit maaari ring magkaroon ng mga negatibong impluwensya.

Gayunpaman, maaari ring makaimpluwensya ang mga kaibigan sa isa't isa sa negatibong paraan. Maaari ka nilang pilitin na gumawa ng isang bagay na alam nilang mali . Ito ang madalas nating naiisip kapag iniisip natin ang peer pressure.

Halimbawa, isipin na may mga bata sa paaralan na pinipilit kang lumiban sa klase kasama nila. Maaari mong sabihin, "Huwag kang pumasok sa klase ng kasaysayan ngayon, manood tayo ng sine." O, may isang miyembro ng iyong koponan ng soccer na pinipilit kang tratuhin nang masama ang ibang manlalaro at sinasabihan kang huwag na huwag kang magpapasa sa kanya. Maaari mong sabihin ang mga bagay tulad ng, "Kailangan siyang turuan ng leksyon."

Sa isa pang pagkakataon, tinawag ka ng isang bata mula sa inyong nayon para bumili ng gamit sa tindahan. Sinubukan ka niyang hikayatin sa pagsasabing, 'Maliit na bagay lang 'yan, walang makakakita.' Isipin mo, tinawag ka ng matalik mong kaibigan para manigarilyo, at sinabing, 'Subukan natin sandali, walang makakaalam, ito ang masaya.'

Ano ang ginagawa mo?

Magpapadala ka ba sa impluwensyang iyon at sasama sa kanila? O lalayo ka na lang dahil alam mong mali ito?

Minsan madaling malaman kung ano ang tama, ngunit mahirap itong gawin . Ang pag-iisip tungkol sa mga bagay na ito nang maaga ay makakatulong sa iyong maghanda na gawin ang tama. Dagdag pa rito, kapag ginawa mo ang tama, maaari kang magpakita ng mabuting halimbawa sa iyong mga kaibigan.

Bakit may mga batang madaling madala ng mga impluwensyang ito?

Ang ilang mga bata ay napapailalim sa panggigipit ng mga kasamahan dahil gusto nilang mapasaya ang iba, o dahil iniisip nilang mas madali para sa kanila na makibagay at sumali sa grupo. Ang ilan ay natatakot na kung tatanggi sila rito, itataboy sila ng iba, pagtatawanan sila, o palalayasin sila sa grupo. Ito ay isang pangkaraniwang pakiramdam, lalo na sa murang edad.

Ang iba ay napapatangay sa kuryosidad. Marahil ay gusto nilang sumubok ng isang bagong bagay na ginagawa ng iba. May mga nag-iisip, 'Ginagawa naman ito ng lahat, kaya bakit hindi ko kaya? Ano ang mangyayari kung susubukan ko ito nang kaunti?' at pagkatapos ay gagawin ito kahit alam nilang mali.

Isa pang bagay ay kung minsan, ang mga batang walang tiwala sa kanilang sarili, na walang lakas na ipagtanggol ang kanilang sariling mga opinyon, ay madaling madaig ng ganitong mga impluwensya. Nagkakaroon sila ng mahinang saloobin tulad ng, 'Naku, gawin na natin dahil sabi nila'. Kapag hindi nila naiintindihan ang kanilang sariling halaga , mas malamang na mabilis silang madaig ng mga opinyon ng iba. Kapag nawala nila ang kanilang pag-unawa sa kung sino sila at kung ano ang kanilang mga limitasyon, kailangan nilang harapin ang sitwasyong ito.

Kaya paano mo sasabihing 'hindi' sa mga impluwensyang ito?

Sige, tingnan natin ngayon kung paano natin matatanggihan ang mga hindi kanais-nais na peer pressure na ito at manatiling ligtas mula sa mga ito. Malaki ang maitutulong ng pagsasaisip sa mga ito. Hindi lamang ito mga tip, kundi mga bagay na maaari mong isagawa.

1. Alamin nang eksakto kung ano ang tama

Una, unawain kung ano ang tama at kung ano ang mali ayon sa iyong konsensya . Tanungin ang iyong sarili, 'Tama ba talaga itong gawin? Makakasama ba ito sa akin o sa iba?' Sa karamihan ng mga kaso, alam mo na ang sagot. Kung alam mo sa iyong konsensya na may mali, kailangan mong magkaroon ng lakas na huwag itong gawin. Kapag alam mo kung ano ang tama, mas madali para sa iyo na manindigan sa opinyon na iyon. Anuman ang sabihin ng sinuman, kailangan mong maisip, 'Hindi, hindi ko kaya ito, mali ito, at maaawa sa akin ang aking mga magulang.'

2. Maghanap ng kaibigan na makakasama mo.

Ang pagkakaroon ng kahit isa pang kaibigan na handang tumulong sa iyo na magsabi ng 'hindi' ay isang malaking kalakasan. Malaki ang maitutulong nito para mabawasan ang epekto ng peer pressure . Isipin mo, kapag may grupo ng mga tao na pinipilit kang gumawa ng mali, gaano kaya kaganda kung ang kaibigan mo ay umupo sa tabi mo at sasabihing 'hindi, hindi namin gagawin 'yan, hindi magandang bagay 'yan'? Napakasarap talagang magkaroon ng mga kaibigang sumusuporta at sumusuporta sa iyo kapag ayaw mong gawin ang isang bagay. Ang mga kaibigang tulad nila ay tunay na kaibigan.

3. Tulungan ang isang kaibigan

Marahil ay nakikita mo ang isang kaibigan mo na nahihirapang tumanggi sa ganitong uri ng impluwensya. Marahil ay natatakot siya. Pagkatapos ay matutulungan mo ang kaibigang iyon. Sabihin mo, 'Sama ako sa iyo - tara na.' O, sabihin mo, 'Huwag nating gawin ito, hindi ito magandang bagay.' Kapag sinabi mo iyan, ang kaibigang iyon ay makakaramdam din ng matinding lakas. Kapag tinulungan mo ang ibang tao, nagiging malakas ka rin.

4. Umalis ka diyan.

Kung nahaharap ka sa ganitong uri ng pressure kapag nag-iisa ka, may mga bagay pa rin na magagawa mo. Kung alam mong may mga kaibigan kang patuloy na pinipilit na gumawa ng mga maling bagay, maaari mo silang iwasan . Kung hihikayatin ka nilang gumawa ng isang bagay na mali, sabihin mong, 'Hindi, kuya/ate, hindi ko kaya, may iba pa akong gagawin' at umalis ka na. Hindi mo kailangang magbigay ng dahilan para dito. Sabihin mo lang na 'hindi' at umalis. Mas mabuti pa, makipagkita sa ibang mga kaibigan at kaklase na magbibigay sa iyo ng magandang kasama, igagalang ang iyong mga opinyon, at hihikayat sa iyo na gumawa ng mabubuting bagay.

5. Humingi ng payo mula sa isang nakatatanda

Minsan, ang mga presyur na ito ay maaaring mahirap tiisin. Maaari ka pang makaramdam ng pananakot. Sa ganitong kaso, humingi ng payo mula sa isang nakatatanda na iyong pinagkakatiwalaan. Kausapin ang iyong ina, ama, kapatid na lalaki, kapatid na babae, guro, o tagapayo sa paaralan.Mas gaganda ang pakiramdam mo dahil dito. Tutulungan ka rin nilang maghanda para sa susunod na maharap ka sa katulad na sitwasyon. Dahil mas marami silang karanasan sa buhay kaysa sa iyo, mabibigyan ka nila ng magagandang payo, kahit na tungkol sa mga aspeto ng buhay na maaaring hindi mo alam. Magsalita nang walang takot.

Positibong Presyon ng mga Kapwa

Gaya ng napag-usapan na natin dati, ang impluwensya ng mga kasama ay hindi laging masama. Sa katunayan, maaari itong gamitin nang napakalakas para sa mabubuting bagay. Halimbawa, maaaring maimpluwensyahan ng mga kaibigan ang ibang mga bata na maging mabait, patas, at palakaibigan. Isipin mo, may isang kaklase mo na tumutulong sa isang bagong kaklase, at nakita ito ng iba at sinimulang tulungan ang batang iyon. Gaano kaganda iyon? O, ang buong klase ay nagsama-sama at gumagawa ng isang proyekto upang pagandahin ang hardin ng paaralan. Ang lahat ay nakikiisa sa mabuting gawaing sinimulan ng isa o dalawang tao.

Sa katunayan, kapag ang mga bata ay nagsasama-sama bilang isang grupo, maaari nilang himukin ang isa't isa na gawin ang tama! Minsan, kahit ang mabubuting bagay na sa tingin mo ay hindi mo magagawa nang mag-isa ay magagawa kapag nagsasama-sama kayo ng iyong mga kaibigan. Halimbawa, kung tinatamad kang mag-aral para sa pagsusulit, at ang isang grupo ng mga kaibigan ay nagkakaroon ng talakayan sa grupo, baka gusto mong sumali, hindi ba? Iyan ang ibig sabihin ng positibong impluwensya. Kaya, maaari kang maging positibong impluwensya sa iyong mga kaibigan.

Ang mga pinakamahalagang bagay na dapat mong tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Kaya, ito (Peer Pressure) o ang impluwensya mula sa mga kaibigan ay isang bagay na nakakaapekto sa ating buhay sa ilang antas. Ang pinakamahalagang bagay ay kilalanin ang mga impluwensyang ito at harapin ang mga ito nang matalino. Isaisip ang mga bagay na ito.

• Maging ang iyong sarili: Sa halip na subukang maging katulad ng iba, mamuhay nang tapat sa iyong sarili. Doon nakasalalay ang iyong halaga.
• Piliin ang tama: Pakinggan ang iyong puso. Kung sa tingin mo ay may mali, maging matatag ka para hindi ito gawin.
• Huwag matakot na magsabi ng 'hindi': Ang pagsasabi ng 'hindi' sa isang bagay na mali ay hindi tanda ng kahinaan, ito ay isang bagay na nagpapakita ng iyong lakas, ng katatagan ng iyong pagkatao.
• Palibutan ang iyong sarili ng mabubuting kaibigan: Palibutan ang iyong sarili ng mga kaibigang tumutulong sa iyo sa mabubuting bagay, nirerespeto ang iyong mga ideya, at naghihikayat sa iyo.
• Humingi ng tulong: Kapag pakiramdam mo ay nabibigatan ka o may problema kang hindi mo kayang harapin nang mag-isa, huwag mag-atubiling humingi ng tulong sa isang mapagkakatiwalaang nakatatanda.

Sa huli, ikaw ang gumagawa ng mga desisyon sa buhay mo. Nawa'y makahanap ka ng lakas para piliin ang tama, maniwala sa iyong sarili, at maging masaya, nang hindi nagpapaapekto sa pressure ng mga kasama! Kaya mo 'yan!

Impluwensya ng mga kasamahan, impluwensya ng mga kasamahan, paano magsabi ng 'hindi', mabubuting kaibigan, tukso na gumawa ng mali, respeto sa sarili, payo ng nakatatanda