May allergy ka rin ba? Alamin natin ang tungkol sa mga allergy trigger na ito!

Minsan ba ay bumabahing ka nang walang dahilan? O bigla ka na lang kumakamot sa iyong katawan? Marahil ay lumalala ang mga ito kapag naglilinis ka ng iyong bahay o lumalabas sa hardin. Ito ang tinatawag nating 'mga allergy'. Bagama't maraming tao ang dumaranas ng kondisyong ito, hindi nila talaga alam kung saan sila allergic. Kaya ngayon, pag-usapan natin kung paano malalaman ang sanhi ng iyong mga allergy at kung paano iiwasan ang mga ito at manatiling malusog.

Ano nga ba talaga ang allergy na ito?

Sa madaling salita, ang allergy ay kapag ang immune system ng ating katawan ay labis na tumutugon sa isang bagay na talagang hindi nakakapinsala. Isipin ang ating immune system bilang isang hukbo na nagpoprotekta sa ating bansa. Ang trabaho ng hukbong ito ay tukuyin at puksain ang mga kalaban tulad ng mga virus at bacteria na nagdudulot ng sakit.

Ngunit kung minsan, ang hukbong ito ay nakakagawa ng maliit na pagkakamali. Kahit ang mga bagay na talagang hindi nakakapinsala sa atin, tulad ng alikabok, polen, at ilang pagkain, ay nagsisimula ng isang malaking laban laban sa kanila, iniisip na sila ay isang mapanganib na kaaway. Bilang resulta ng laban na iyon, nakakaranas tayo ng mga sintomas tulad ng pagbahing, makating balat, makating mata, at hirap sa paghinga. Ang mga bagay na nagdudulot ng maling tugon na ito ng immune system ay ang tinatawag nating mga allergy trigger .

Sino ang mga pangunahing "kaaway" na may allergy sa ating paligid?

Maraming bagay sa ating kapaligiran ang maaaring magdulot ng mga alerdyi . Tingnan natin ang mga pangunahin at pinakakaraniwang sanhi.

1. Polen - ang polen mula sa mga bulaklak

Kapag namumulaklak ang mga puno, damo, at mga bulaklak, ang kapaligiran ay puno ng polen, o mga stamen ng bulaklak. Kapag ang mga ito ay sumama sa hangin at pumasok sa ating ilong at mata, maaaring mangyari ang mga sintomas ng allergy.

• Mga Sintomas: Pangangati ng mga mata, ilong, at lalamunan, sipon, baradong ilong, patuloy na pagbahing, pamumula at pagluluha ng mga mata, atbp. Maaari ka ring makaramdam ng pagod sa gabi dahil sa hirap sa paghinga.
• Mga bagay na maaari mong gawin: Panatilihing nakasara ang iyong mga bintana at pinto sa mga oras na mataas ang polen. Magsuot ng sombrero kapag lumalabas. Hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay at mukha pag-uwi mo. Kung hindi pa ito sapat, maaari kang kumonsulta sa iyong doktor at gumamit ng mga gamot tulad ng antihistamine .

2. Mga Dust Mite - Mga Hindi Nakikitang Kaaway

Ang mga nilalang na ito ay napakaliit, hindi nakikita ng ating mga mata maliban sa pamamagitan ng mikroskopyo. Nabubuhay sila sa alikabok sa ating mga tahanan, lalo na sa mga lugar tulad ng mga kutson, unan, bedspread, sofa, at kurtina. Mabilis silang dumarami sa mga mahalumigmig na klima tulad ng Sri Lanka.

• Mga Sintomas: Ang mga sintomas ay katulad ng sa allergy sa polen, ngunit maaari itong mangyari sa buong taon.
• Mga bagay na maaari mong gawin: Maglagay ng takip laban sa dust mite sa mga kutson at unan. Labhan ang mga kumot sa mainit na tubig kahit isang beses sa isang linggo. Mainam na alisin ang mga bagay na nagtitipon ng alikabok tulad ng mga laruan at alpombra mula sa kwarto.

3. Amag - isang problemang kaakibat ng kahalumigmigan

Ang amag ay isang uri ng maliit na fungus. Ang mga spore nito, tulad ng pollen, ay lumulutang sa hangin. Nabubuhay ang mga ito sa mga mamasa-masang lugar tulad ng mga banyo, silong, at sa mga mamasa-masang tambak ng mga dahon.

• Mga sintomas: pagbahing, baradong ilong, makati at matubig na mga mata, sipon, at ubo.
• Mga bagay na maaari mong gawin: Ayusin ang mga mamasa-masang lugar at mga tagas ng tubig sa iyong bahay sa lalong madaling panahon. Kung mayroon kang mga halaman sa loob ng iyong bahay, iwasan ang mga ito, dahil maaari silang maging sanhi ng pagtubo ng amag sa lupa. Maaari mo ring bawasan ang halumigmig sa iyong tahanan sa pamamagitan ng paggamit ng dehumidifier .

4. Balat ng hayop at mga ipis

Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng allergy sa maliliit na partikulo ng balat na nalaglag ng mga hayop tulad ng mga aso, pusa, at ibon. Maaari rin silang magkaroon ng allergy sa mga protina sa kanilang laway. Minsan, maaari kang magkaroon ng allergy sa mga ipis sa iyong tahanan.

• Mga sintomas: pagbahing, baradong ilong, makati at mapula-pulang mga mata.
• Mga bagay na maaari mong gawin: Hangga't maaari, lumayo sa mga hayop na nagdudulot ng allergy. Kung ikaw ay allergic sa iyong sariling alagang hayop, iwasan silang patulugin sa iyong kama o sofa. Paliguan sila nang kahit isang beses sa isang linggo. (Kung maaari, ipaligo ito sa isang taong walang allergy). Panatilihing mahigpit na nakasara ang mga basurahan, at ilabas ang basura araw-araw.

Para mas madaling matandaan, tingnan natin ang buod ng mga pangunahing dahilan na ito.

5. Mga Tusok ng Insekto

Normal lang na ang bahagi ay maging pula, namamaga, at masakit kapag natuka ng hayop tulad ng putakti o putakti. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng matinding reaksiyong alerdyi.

Mga sintomas ng anaphylaxis:

• Hirap sa paghinga, tunog ng sipol kapag humihinga
• Pamamaos ng boses
• Pamamaga ng mukha, talukap ng mata, bibig, at mga paa't kamay
• Sakit ng tiyan, pagduduwal, pagsusuka
• Pagkahilo o pagkawala ng malay

Kung lumitaw ang ganitong sintomas:

Ito ay isang medikal na emergency. Tumawag agad sa 911 para sa isang ambulansya o pumunta sa pinakamalapit na emergency room ng ospital. Para sa mga may malalang allergy, ipinapayo ng mga doktor na magdala ng epinephrine auto-injector (tulad ng EpiPen).

6. Allergy sa Pagkain at Gamot

Ang ilang mga tao ay maaaring maging alerdyik sa mga pagkaing tulad ng hipon, pusit, mani, ilang uri ng itlog, at ilang mga gamot tulad ng penicillin.

• Mga Sintomas: Maaaring magkaroon ng mga pantal sa balat, pagsusuka, pagtatae, pamamaga sa paligid ng bibig, at hirap sa paghinga.
• Ang maaari mong gawin: Tukuyin ang eksaktong pagkain o gamot na sa tingin mo ay allergic ka at iwasan ito. Siguraduhing magpatingin sa doktor at pag-usapan ito. Kahit ang mga taong may malalang allergy sa pagkain ay nasa panganib na magkaroon ng anaphylaxis.

Mga nakatagong dahilan na lihim na nagiging sanhi ng iyong allergy

Minsan alam natin kung ano ang sanhi ng mga allergy, ngunit hindi natin alam kung paano nakapasok ang mga bagay na iyon sa ating katawan. Tingnan natin ang ilan sa mga nakatagong sanhing iyon.

• Mga Panauhin sa Bahay: Isipin na ang isang kaibigan mo ay pumunta sa bahay mo at may pusa. Maaaring may maliliit na piraso ng balahibo ng pusa (dander) sa kanyang damit at sa kanyang bag. Kung ikaw ay allergic sa mga pusa, maaaring mayroon ka pa ring allergy kahit umalis na ang iyong kaibigan.
• Mga Vacuum Cleaner: Kapag sinisipsip ng isang regular na vacuum cleaner ang alikabok, ang maliliit na allergens (dust mites, pollen) ay maaaring dumulas sa filter at muling ilabas sa hangin. Samakatuwid, pinakamahusay na gumamit ng vacuum cleaner na may HEPA filter .
• Muwebles at Pintura: Ang mga bagong muwebles, karpet, at pintura sa mga dingding ay maaaring maglaman ng mga kemikal na tinatawag na Volatile Organic Compounds (VOC) . Ang mga ito ay pabagu-bago ng pabagu-bago at maaaring makairita sa ating daanan ng paghinga at magdulot ng mga sintomas na parang allergy.

Paano mo malalaman ang sanhi ng iyong allergy?

Kung sa tingin mo ay mayroon kang allergy, dapat kayong magtulungan ng iyong doktor sa isang maliit na imbestigasyon.

1. Magtago ng talaarawan ng mga sintomas: Isulat kung anong mga sintomas ang mayroon ka (pagbahing, pangangati, sipon), anong oras ng araw na lumilitaw ang mga ito, at kung lumilitaw ang mga ito pagkatapos kumain, pumunta sa isang lugar, o gumawa ng isang bagay. Makakatulong ito sa iyong doktor na matukoy ang sanhi.

2. Magpatingin sa doktor: Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong mga sintomas. Susuriin ka niya, susuriin ang iyong talaarawan, at kung kinakailangan, irerekomenda ka para sa mga pagsusuri tulad ng mga allergy test . Maaari itong maging mga skin test o blood test. Makakatulong ito sa iyo na malaman kung saan ka eksaktong may allergy.