Nakararanas ka rin ba ng hirap at sakit kapag pumupunta ka sa banyo? Pakiramdam mo ba ay hindi pa tuluyang walang laman ang iyong tiyan kahit na pagkatapos mong dumumi? Ang iyong dumi ba ay tuyo at matigas na parang bato? Ito ang mga pangunahing sintomas ng paninigas ng dumi na alam nating lahat. Ito ay talagang isang hindi komportableng kondisyon.
Kadalasan, ang maliliit na pagbabago sa ating pamumuhay ay maaaring makatulong sa paglutas ng problema ng paninigas ng dumi. Halimbawa, ang pagkain ng mas maraming pagkaing mayaman sa fiber (mga legume, gulay, prutas, brown rice), pag-inom ng sapat na tubig bawat araw, at pag-eehersisyo ay maaaring magdulot ng malaking pagbabago. Gayunpaman, kung nararanasan mo pa rin ang problemang ito pagkatapos gawin ang lahat ng ito, normal lang na maramdaman mong gumamit ng laxative bilang susunod na hakbang.
Ano ang mga laxative na ito? Sino ang nangangailangan nito?
Sa madaling salita, ang mga laxative ay mga gamot na nakakatulong na mapadali ang pagdumi kapag ikaw ay natitibi. Karaniwang mabibili ang mga ito nang walang reseta sa anumang botika. Maaari silang magkaroon ng iba't ibang pangalan, tulad ng mga laxative , stool softener, o fiber supplement.
Sa pangkalahatan, may ilang mga sitwasyon kung saan maaaring kailanganin ng isang tao ang isang laxative:
- Paminsan-minsang pagtitibi: Para sa paminsan-minsang pagtitibi na hindi bumubuti kahit na gumawa ng mga pagbabago sa iyong pamumuhay.
- Mga talamak na kondisyong medikal: Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng tibi dahil sa pangmatagalang mga kondisyong medikal, tulad ng Crohn's disease o ulcerative colitis.
- Paghahanda para sa mga medikal na pagsusuri: Minsan, bago ang mga pagsusuring kinasasangkutan ng mga bituka, tulad ng endoscopy o colonoscopy, binibigyan ng mga laxative upang ganap na linisin ang mga bituka (paglilinis ng bituka).
Ngunit tandaan, ang mga laxative ay hindi angkop para sa lahat ng may paninigas ng dumi. Kung ikaw ay isang buntis na ina, huwag gamitin ang mga ito nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor. Gayundin, huwag magbigay ng mga laxative sa mga maliliit na bata nang walang rekomendasyon ng isang pediatrician. Kung umiinom ka ng gamot para sa ibang kondisyon, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang mga ito, dahil ang ilang mga laxative ay maaaring makipag-ugnayan sa mga gamot na iyon.
Mga uri ng laxative at kung paano gumagana ang mga ito
Ang mga laxative ay nakakaapekto sa ating sistema ng pagtunaw sa iba't ibang paraan at ginagawang mas madali ang pagdumi. Ang ilang uri ay sumisipsip ng tubig mula sa dumi, na nagpapalambot dito. Ang iba naman ay nagpapasigla sa mga kalamnan sa bituka at tumutulong na itulak pababa ang dumi. Tingnan natin ang mga pangunahing uri ng laxative.
| Uri ng pampakalma | Paano ito gumagana | Mga Halimbawa |
|---|---|---|
| Mga Pampalasa na Nagbubuo ng Bulk (Mga Suplemento sa Fiber) (Ang uri na nagpapataas ng laki ng mga bulaklak) | Nagdaragdag ang mga ito ng soluble fiber sa dumi, kumukuha ng tubig mula sa katawan, kaya mas malaki at mas malambot ito. Habang lumalaki ang dumi, nae-stimulate ang mga bituka at nakakatulong sa pagdumi. Ito ang pinakamalambot na uri. | Psyllium (Metamucil®), Methylcellulose (Citrucel®), Fybogel, Polycarbophil (FiberCon®) |
| Mga Osmotic Laxative (Ang uri na kumukuha ng tubig sa mga bituka) | Ang tubig ay kinukuha mula sa ibang bahagi ng katawan at itinuturo sa colon. Ang naipong tubig na ito ay nagpapalambot sa dumi at nagpapadali sa pagdumi. | Polyethylene glycol (MiraLAX®), Magnesium hydroxide (Phillips'® Gatas ng Magnesia), Gliserin |
| Mga Pampalambot ng Dumi (Uri ng pampalambot ng dumi) | Pinapataas nito ang dami ng tubig at taba na nasisipsip ng dumi, kaya lumalambot ito. | Docusate (Colace®) |
| Mga Pampalasa na Pangpawala ng Sakit (Uri ng pampadulas) | Ang mga ito ay kumikilos na parang isang patong sa loob ng malaking bituka, na lumilikha ng madulas na pakiramdam. Bilang resulta, mas kaunting tubig ang nasisipsip ng katawan sa dumi, kaya mas malambot ang dumi. | Langis ng mineral |
| Mga Pampalakas na Laxative (Yung tipong nagpapasigla sa mga bituka) | Pinasisigla ng mga ito ang mga nerbiyos na kumokontrol sa mga kalamnan ng colon, na nagdudulot ng paggalaw ng bituka (peristalsis) at pagtulak ng dumi pababa. Inirerekomenda ang mga ito kapag ang ibang mga uri ay hindi gumagana. | Bisacodyl (Dulcolax®), Senna |
Mga pampakalma na inirerekomenda ng isang doktor
Kung ang mga over-the-counter na laxative ay hindi nakakatulong sa iyong talamak na tibi, maaaring magreseta ang iyong doktor ng espesyal na gamot. Ito ay lalong mahalaga para sa mga taong may mga kondisyon tulad ng IBS (Irritable Bowel Syndrome) o sa mga natitibi dahil sa paggamit ng mga painkiller (opioids). Ang mga gamot tulad ng Lactulose (Duphalac®), Linaclotide (Linzess®), at Lubiprostone (Amitiza®) ay nabibilang sa kategoryang ito.
Paano gamitin nang tama ang laxative?
Para masulit ang laxative at mabawasan ang mga side effect, mahalagang basahin nang mabuti ang nakasaad sa pakete at gamitin ito ayon sa itinuro. Huwag uminom ng higit sa inirerekomendang dosis dahil lang gusto mong gumaan agad ang pakiramdam. Ang paggawa nito ay maaaring magdulot ng mapanganib na mga kahihinatnan.
Ang mga laxative ay may iba't ibang anyo:
- Mga tableta: Mga tableta o kapsula na nilulunok.
- Mga Pulbos: Mga pulbos na tinutunaw sa tubig o ibang likido at iniinom.
- Mga Likido/Syrup: Mga gamot na likido na maaaring sukatin at inumin.
- Mga Suppositoryo: Maliliit, natutunaw na kapsula ng gamot na ipinapasok sa tumbong.
- Mga Enema: Maliliit na tubo na naglalagay ng likido sa tumbong.
Ang mga suppository at enema, na karaniwang ipinapasok sa tumbong, ay nagbibigay ng mabilis na ginhawa sa loob ng ilang minuto o oras. Gayunpaman, mayroon din silang mas mataas na panganib ng mga side effect tulad ng sakit ng tiyan at pagtatae. Ang mga banayad na uri tulad ng mga bulk-forming ay maaaring tumagal ng ilang araw bago gumana, ngunit may mas kaunting side effect.
Maging mulat din tayo sa mga side effect at panganib.
Ang maling paggamit o matagal na paggamit ng mga laxative ay maaaring magdulot ng iba't ibang problema.
- Dehydration: Kapag gumagamit ng mga produktong kumukuha ng tubig mula sa katawan, kung hindi ka iinom ng sapat na tubig nang sabay, maaaring ma-dehydrate ang iyong katawan.
- Kawalan ng balanse ng elektrolit: Maaaring magambala ang balanse ng asin at tubig sa katawan.
- Talamak na paninigas ng dumi: Nakakagulat na ang patuloy na paggamit ng mga stimulant laxative ay maaaring magpahina sa mga kalamnan ng bituka, na ginagawang imposibleng dumumi nang walang gamot.
- Pag-iwas sa isang pinagbabatayan na sakit:Ang mga laxative ay nagbibigay lamang ng pansamantalang ginhawa mula sa sintomas ng paninigas ng dumi. Hindi nito ginagamot ang pinagbabatayan na sanhi. Ang iyong paninigas ng dumi ay maaaring sanhi ng isang malubhang kondisyong medikal. Ang paggamit ng mga laxative ay maaaring makapagpaantala sa pagsusuri ng kondisyong iyon.
Kaya naman, kung palagi kang natitibi at hindi nakakatulong ang gamot na binibili mo sa botika, dapat ka nang magpatingin agad sa doktor upang malaman ang sanhi. Kung makakaranas ka ng matinding pananakit ng tiyan o matinding pagtatae, pumunta agad sa emergency department (ETU) ng pinakamalapit na ospital.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang unang hakbang para subukan ang paninigas ng dumi ay hindi ang pagsubok ng mga laxative, kundi ang paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng pagkain ng mga diyeta na mataas sa fiber, pag-inom ng maraming tubig, at pag-eehersisyo.
- Ang mga laxative ay para sa panandaliang paggamit. Ang pangmatagalang paggamit ay maaaring magpalala sa problema.
- Bago gumamit ng anumang laxative, basahin nang mabuti ang mga tagubilin na kasama nito at sundin ang mga ito. Huwag lumampas sa inirerekomendang dosis.
- Huwag kailanman magbigay ng mga laxative sa mga bata nang walang payo ng isang pedyatrisyan. Ang mga buntis at nagpapasusong ina ay dapat ding humingi ng medikal na payo.
- Kung ang iyong pagtitibi ay nagpapatuloy o madalas na nangyayari, huwag kang mahiya, at agad na magpatingin sa doktor upang makuha ang tamang sanhi at paggamot.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න