Nakakaranas ka ba ng pananakit at pag-iipon ng taba sa iyong mga binti at braso? Pag-usapan natin itong (Lipedema)!

Minsan ba ay nararamdaman mo na parang mas malaki ang ilang bahagi ng iyong katawan, lalo na ang iyong mga binti, hita, at puwitan, kaysa sa iba? Marahil ay sumasakit pa nga kapag pinipindot mo ito. Kahit na nagdiyeta at nag-ehersisyo ka na, ang iyong itaas na bahagi ng katawan ay naging mas manipis, ngunit ang mga bahaging ito ay nananatiling pareho? Kung gayon, ito ay isang bagay na maaaring napakahalaga sa iyo. Ang kondisyong ito ay tinatawag na `(Lipedema)`.

Ano ang `(Lipedema)`? Unawain natin ito nang eksakto?

Sa madaling salita, ang `(Lipedema)` ay isang pangmatagalang kondisyon kung saan ang taba ay hindi normal na naiipon sa ating katawan, lalo na sa ibabang bahagi – ibig sabihin, sa mga lugar tulad ng puwitan, hita, at puwitan . Isipin ito bilang taba na naiipon lamang sa ilang bahagi ng katawan. Para sa ilang tao, maaari rin itong mangyari sa bahagi ng balakang o sa itaas na bahagi ng mga braso. Gayunpaman, sinasabing hindi nito naaapektuhan ang mga palad o talampakan ng mga paa sa karamihan ng mga kaso.

Maraming tao ang nag-iisip na ito ay labis na katabaan o isang sakit na tinatawag na `(Lymphedema)` na nagdudulot ng pamamaga ng mga lymph node. Ngunit ang mga ito ay talagang tatlong magkakaibang kondisyon. Gayunpaman, ang mga taong may `(Lipedema)` ay mas malamang na magkaroon ng `(Lymphedema)` sa pagtanda. Maraming taong may `(Lipedema)` ang may body mass index, ibig sabihin, `(Body Mass Index - BMI)`, na higit sa 35.

Ang pinakamahalaga ay kahit gaano ka pa mag-diet, mag-ehersisyo, at magbawas ng timbang sa itaas na bahagi ng katawan, ang taba na nakadeposito sa ibabang bahagi ng katawan (Lipedema) ay hindi madaling nababawasan. Ito ay isang bagay na ikinababahala ng maraming tao.

Mayroon bang iba't ibang uri ng '(Lipedema)'?

Oo, may iba't ibang uri ng `(Lipedema)`. Maaaring mayroon kang higit sa isa sa mga ganitong uri depende sa kung saan ka nakakaranas ng mga sintomas. Tingnan natin kung ano ang mga ito:

• Uri I: Sa ganitong uri, ang taba ay nakaimbak sa pagitan ng iyong puwitan at balakang.
• Uri II: Dito, naiipon ang taba mula sa pelvis hanggang sa mga tuhod.
• Uri III: Sa ganitong uri, ang taba ay maaaring naroroon mula sa pelvis hanggang sa mga bukung-bukong.
• Uri IV: Nakakaapekto ito sa magkabilang braso. Ang taba ay naiipon mula balikat hanggang pulso.
• Uri V: Sa ganitong uri, ang taba ay naiipon mula tuhod hanggang bukung-bukong.

Gaano kadalas tinatawag na `(Lipedema)` ang kondisyong ito?

Mahirap magbigay ng eksaktong estadistika kung gaano kadalas ang lipedema. Iminumungkahi ng ilang pag-aaral na nakakaapekto ito sa humigit-kumulang isa sa 72,000 katao. Gayunpaman, naniniwala ang mga eksperto na maaaring mas mataas pa ang bilang. Ito ay dahil ang kondisyon ay madalas na napagkakamalang labis na katabaan o lymphedema, isang pamamaga ng lymphatic system. Ang isa pang pandaigdigang pagtatantya ay humigit-kumulang 11% ng mga kababaihan ang dumaranas ng lipedema . Ito ay napakabihirang mangyari sa mga lalaki.

Ano ang mga sintomas ng `(Lipedema)`? Tingnan kung mayroon ka rin nito

Sige, tingnan natin ngayon kung ano ang mga pangunahing sintomas ng '(Lipedema)'. Napakahalagang malaman ang mga ito.

• Pag-iipon ng taba sa magkabilang panig ng katawan: Mayroon kang simetrikong pag-iipon ng taba sa magkabilang panig ng iyong katawan, sa mga lugar tulad ng iyong puwitan, hita, balakang, at kung minsan ay sa itaas na bahagi ng mga braso.
• Mga bukol sa ilalim ng balat: Sa mga lugar na ito kung saan nakadeposito ang taba, maaaring maramdaman ang mga bukol ng isang bagay, tulad ng maliliit na bato, sa ilalim ng balat.
• Pananakit: Isa ito sa mga pangunahing sintomas ng `(Lipedema)`. Para sa ilan, ang pananakit na ito ay maaaring bahagyang kirot na nararamdaman lamang kapag pinipindot mo ito. Para sa iba, maaaring ito ay isang palagian at hindi matiis na pananakit.
• Bigat sa mga binti: Ang pakiramdam na ang mga binti ay napakabigat at nakakaladkad.
• Pamamaga: Maaaring namamaga ang mga apektadong bahagi.
• Madaling magkapaso: Napakasensitibo ng balat, kaya kahit ang isang maliit na bukol ay madaling magkapaso o magkulay asul.
• Palaging pagkapagod: Pakiramdam ng mas matinding pagod at pagkahapo kaysa karaniwan.

Ano ang mga sanhi ng `(Lipedema)`?

Sa totoo lang, hindi pa rin matukoy ng mga doktor ang eksaktong sanhi ng Lipedema. Gayunpaman, may ilang mga salik na pinaniniwalaang nakakatulong dito:

• Mga namamanang salik: Madalas na iniisip na maaaring ito ay namamana sa mga pamilya. Ipinakita ng pananaliksik na nasa pagitan ng 20% ​​at 60% ng mga kaso ay namamana. Nangangahulugan ito na kung ang iyong ina o lola ay mayroon ng kondisyon, mas malamang na magkaroon ka rin nito.
• Impluwensya ng Hormonal: Dahil ang kondisyong ito ay pinakakaraniwan sa mga kababaihan, pinaghihinalaang may kaugnayan ito sa mga hormone. Ang lipedema ay maaaring magsimula o lumala sa mga sumusunod na panahon:
• Ang pagdadalaga o pagbibinata ay ang panahon ng pagdadalaga o pagbibinata.
• Habang nagbubuntis.
• Sa panahon ng menopos.
• Kapag umiinom ng mga tabletas para sa birth control na naglalaman ng mga hormone.
• Labis na Katabaan at Lipedema: Ang labis na katabaan ay hindi sanhi ng Lipedema. Gayunpaman, mahigit sa kalahati ng mga taong may Lipedema ay may body mass index (BMI) na higit sa 35. Ipinahihiwatig nito na maaaring may kaugnayan sa pagitan ng dalawang kondisyon.

Sino ang mas mataas ang panganib na magkaroon ng `(Lipedema)`?

Mas mataas ang panganib na magkaroon ng "Lipedema" kung mayroon kang mga sumusunod na salik:

• Pagiging isang babae: Gaya ng nabanggit kanina, ito ay pinakakaraniwan sa mga kababaihan.
• Kasaysayan ng pamilya: Kung mayroon mang miyembro ng iyong pamilya na may `(Lipedema)`.
• Pagkakaroon ng mataas na halaga ng `(BMI)`: Kung ang body mass index na `(BMI)` ay higit sa 35.

Iba pang mga komplikasyon na maaaring mangyari dahil sa `(Lipedema)`

Kung ang kondisyong ito ay hindi maayos na mapamahalaan, maaari itong humantong sa iba pang mga problema sa kalusugan. Kaya naman, napakahalagang pangalagaan ito.

• Hirap sa paglalakad:Ang akumulasyon ng taba sa mga binti ay maaaring magpahirap sa paglalakad at pagsasagawa ng mga pang-araw-araw na gawain.
• Mga epektong sikolohikal: Maaaring mangyari ang mga kondisyong pangkaisipan tulad ng kahihiyan, pagkabalisa, at depresyon tungkol sa sariling hitsura.
• Pangalawang Lymphedema: Tinatawag din itong Lipo-lymphedema. Nangyayari ito kapag ang mga lymphatic pathway ay naharang, na nagiging sanhi ng pag-iipon ng lymph at pamamaga.
• Sakit sa ugat: Maaaring magkaroon ng mga problema sa mga ugat sa mga binti.
• Mga patag na paa .
• Mga problema sa kasukasuan: Maaaring magkaroon ng pananakit at paninigas sa mga kasukasuan tulad ng mga tuhod at bukung-bukong.
• Knock knees: Isang kondisyon kung saan ang mga tuhod ay magkakadikit kapag nakatayo nang magkahiwalay ang mga binti.

Paano mo malalaman kung mayroon kang `(Lipedema)`?

Kung mayroon kang mga sintomas na ito, ang pinakamahusay na gawin ay magpatingin sa doktor. Kaya paano ito dini-diagnose ng doktor bilang `(Lipedema)`?

Karaniwan itong tinutukoy ng doktor pagkatapos ng pisikal na eksaminasyon at medikal na kasaysayan. Ang mahalaga ay ang mga deposito ng taba sa `(Lipedema)` ay masakit idiin. Ang normal na taba ay hindi masakit kapag pinipindot. Malaki ang pagkakaiba niyan.

Gayundin, sa mga taong may `(Lipedema)`, mayroong malinaw na pagkakaiba sa laki sa pagitan ng mga hindi apektadong talampakan ng paa at ng mga apektadong binti. Para bang namamaga ang binti, ngunit normal ang laki ng talampakan.

Anong mga pagsusuri ang maaaring gawin?

Sa kasalukuyan ay walang tiyak na pagsusuri upang matiyak kung ito ay `(Lipedema)`. Gayunpaman, maaaring magsagawa ang mga doktor ng ilang pagsusuri upang matukoy ang iba pang mga kondisyon (halimbawa, `(Lymphedema)` o pangkalahatang labis na katabaan) at upang maghanap ng iba pang mga kondisyon na maaaring naroroon sa `(Lipedema)`. Kabilang dito ang:

• Ultrasound scan: Isang pagsusuri na gumagamit ng mga sound wave.
• DEXA scan: Isang pagsusuri na gumagamit ng X-ray upang sukatin ang densidad ng buto.
• Magnetic Resonance Imaging (MRI): Isang scan na gumagamit ng magnetic field at mga radio wave.
• Computed Tomography (CT) Scan: Isang scan na gumagamit ng X-ray at isang computer.
• Imaging ng medisinang nuklear: Isang scan na isinasagawa sa pamamagitan ng pag-iniksyon ng isang radioactive substance sa katawan.

Mga Yugto ng Lipedema

Para sa karamihan ng mga tao, ang kondisyong ito (Lipedema) ay lumalala sa paglipas ng panahon. Para sa ilan, ito ay unti-unting lumalala, habang para sa iba, maaari itong lumala nang mabilis. Tingnan natin ang mga pangunahing yugto nito:

• Yugto 1: Sa yugtong ito, maaaring magmukhang normal ang iyong balat, ngunit maaari kang makaramdam ng maliliit na bato sa ilalim ng iyong balat. Maaari ka ring makaranas ng sakit at pasa sa yugtong ito.
• Yugto 2: Sa puntong ito, ang ibabaw ng balat ay hindi pantay. Maaari itong magmukhang ibabaw ng kutson, o parang balat ng walnut, o parang cottage cheese, na may mga biloy.
• Yugto 3: Sa yugtong ito, ang mga binti ay maaaring magmukhang mga pinalobo na parisukat na lobo. Nabubuo ang malalaking tupi ng balat at taba. Maaaring nakausli ang taba sa mga binti, na nagpapahirap sa paglalakad.
• Yugto 4: Ito ang pinakamalalang yugto. Dito makikita ang parehong `(Lipedema)` at `(Lymphedema)` (tinatawag ding `Lipo-Lymphedema`).

Ano ang mga gamot para sa `(Lipedema)`?

Sa kasamaang palad, walang lunas para sa kondisyong ito, ang "Lipedema". Ngunit huwag mag-alala! Maraming paggamot na makakatulong sa pagbawas ng sakit, pagkontrol ng pamamaga, at pagpapabuti ng iyong kalidad ng buhay. Ang mga paggamot na ito ay makakatulong sa iyo na makahanap ng ginhawa.

Mga simpleng paggamot

Una, maaari kang magsimula sa mga simpleng paggamot na hindi masyadong nakakapagod sa katawan.

• Ehersisyo: Napakahalaga ng ehersisyo. Ang mga bagay tulad ng paglangoy, pagbibisikleta, at paglalakad ay nakakatulong upang maigalaw ang iyong katawan at mabawasan ang pamamaga. Ang pag-eehersisyo sa pool ay lalong mabuti dahil binabawasan nito ang presyon sa iyong mga kasukasuan.
• Diyeta: Ang pagkain ng mga diyeta na kontra-namumula at diyeta na nakapagpapalusog sa puso ay makakatulong din sa pagkontrol sa paglala ng lipedema. Ito ay lalong mahalaga kung maaga mo itong matuklasan. Gayunpaman, tandaan na ang lipedema ay hindi maaaring mabawasan sa pamamagitan lamang ng diyeta, tulad ng sa normal na taba ng katawan.
• Mga medyas na pang-compression: Ang pagsusuot ng mga ito ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
• Moisturizer sa balat: Mainam na gumamit ng mahusay na moisturizer sa balat upang maiwasan ang pagkatuyo ng balat at mapanatili itong malusog.
• Mga gamot at suplemento: Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng ilang partikular na gamot o suplemento upang makatulong sa mga bagay tulad ng pananakit at pamamaga. Halimbawa, ang ilang mga pangpawala ng sakit at mga anti-inflammatory na gamot (tulad ng Amphetamines, Phentermine, Metformin, Resveratrol, Diosmin, at Selenium) ay maaaring isaalang-alang ng iyong doktor. Dapat itong palaging gamitin ayon sa itinuro ng iyong doktor.
• Mga halamang antioxidant: Ang ilang mga halamang gamot na may mga katangiang antioxidant ay maaaring makatulong kung minsan, ngunit dapat ding inumin ang mga ito nang may payo ng doktor.

Mga hindi nagsasalakay na paggamot

Susunod, may ilang mga hindi nagsasalakay na paggamot na hindi nagdudulot ng labis na pinsala sa katawan:

• Masahe para sa lymphatic drainage:Ito ay isang napakabanayad na pamamaraan ng masahe na nakakatulong upang mapabilis ang daloy ng lymph at mabawasan ang pamamaga.
• Complex decongestive therapy (CDT): Kabilang dito ang masahe na sinusundan ng paglalagay ng espesyal na compression wrap.
• Mga aparatong pang-compress na may pneumatic compression: Ito ay mga aparatong isinusuot sa mga binti. Unti-unting naglalapat ang mga ito ng presyon sa mga binti upang mabawasan ang pamamaga.

Mga invasive na therapy tulad ng operasyon

Sa ilang malalang kaso, maaaring kailanganin mong gumamit ng mga bagay tulad ng operasyon:

• Liposuction: Ang liposuction ay isang pamamaraang pang-operasyon na nag-aalis ng labis na taba, binabawasan ang sakit at nagpapabuti ng paggalaw. Karaniwang inirerekomenda ng mga doktor ang mga espesyal na pamamaraan ng liposuction, tulad ng wet-jet assisted liposuction, na nagbabawas sa pinsala sa mga lymph vessel.
• Bariatric surgery: Kung mayroon kang lipedema at body mass index (BMI) na higit sa 35 (ibig sabihin, matinding labis na katabaan), maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng bariatric surgery.

Maging mulat din tayo sa mga side effect ng mga paggamot.

Anumang gamot o herbal supplement ay maaaring magdulot ng mga side effect sa ilang tao. Kung nakakaranas ka ng anumang discomfort, makabubuting kausapin ang iyong doktor tungkol dito.

Maaaring mangyari ang ilang komplikasyon kahit na sumailalim sa `(Liposuction)` o `(Bariatric surgery). Halimbawa:

• Pamamaga
• Pagdurugo
• Mga impeksyon
• Mga pamumuo ng dugo

Kaya naman mahalagang talakayin nang mabuti ang anumang paggamot sa iyong doktor at maunawaan ang mga kalamangan at kahinaan bago ito simulan.

Gaano katagal bago gumaling pagkatapos ng paggamot?

Karaniwang inaabot ng halos apat hanggang anim na linggo para ganap na gumaling pagkatapos ng liposuction. Inaabot din ng ilang linggo para gumaling pagkatapos ng bariatric surgery. Pinapayuhan ng mga doktor ang pag-iwas sa mga mabibigat na aktibidad at pagbubuhat ng mabibigat sa loob ng halos anim na linggo pagkatapos ng ganitong operasyon.

May paraan ba para maiwasan ang `(Lipedema)`?

Dahil hindi pa alam ang eksaktong sanhi ng lipedema, mahirap itong tuluyang mapigilan. Gayunpaman, kung mayroon kang family history ng lipedema, o kung ikaw ay isang babae, mainam na subukang mapanatili ang isang malusog na timbang. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa isang malusog na diyeta at plano sa ehersisyo upang matulungan kang pamahalaan ang iyong timbang.

Ano ang kinabukasan ng isang taong may `(Lipedema)`?

Para sa ilang mga tao, ang "Lipedema" ay maaaring lumala sa paglipas ng panahon (para sa ilan, mas mabilis). Gayunpaman, para sa iba, ang mga sintomas ay maaaring hindi gaanong malala, o maaaring manatili sa parehong antas nang hindi tumataas.

Ang maagang pagtuklas at maagang paggamot ay lubos na makakatulong upang maiwasan ang mga komplikasyon.Makakatulong ang ehersisyo at pagsusuot ng compression stockings. Ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam ng malaking ginhawa sa mga paggamot tulad ng liposuction.

Kung mayroon kang iba pang mga kondisyon sa kalusugan, tulad ng depresyon, labis na katabaan, o lymphedema, maaaring lumala ang iyong lipedema. Samakatuwid, mahalagang magamot nang maayos ang mga kondisyong iyon. Kung kinakailangan, maaaring irekomenda ka ng iyong doktor sa counseling, physical therapy, o pain management.

Paano mo inaalagaan ang iyong sarili?

Kapag nabubuhay na may Lipedema, napakahalagang alagaan mo ang iyong sarili.

• Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor: Inumin ang mga paggamot at gamot na inireseta ng iyong doktor nang eksakto at sa oras. Kung mayroon kang anumang mga pagdududa tungkol sa mga bagay tulad ng kung kailan dapat inumin ang iyong mga gamot o kung gaano katagal dapat magsuot ng compression stockings, huwag mahiyang magtanong sa iyong doktor.
• Magpa-checkup nang naka-iskedyul: Sa pamamagitan ng pagpapatingin sa iyong doktor sa mga naka-iskedyul na araw, masusubaybayan niya ang mga pagbabago sa iyong kondisyon at ang tagumpay ng iyong paggamot.
• Alagaan ang iyong balat: Panatilihing malinis at moisturized ang iyong balat. Iwasan ang mga hiwa at kalmot.
• Malusog na pamumuhay: Kumain ng pinakamasustansyang diyeta hangga't maaari, uminom ng maraming tubig, at matulog nang sapat.

Kailan dapat magpatingin sa doktor

Maaaring kailanganin ng iyong doktor na magpatingin sa iyo minsan sa isang buwan o kada ilang buwan upang masubaybayan ang iyong paggamot. Kausapin din ang iyong doktor kung:

• Kung mayroon kang anumang problema o side effect mula sa paggamot.
• Kung ang paggamot ay hindi magpakita ng mga resulta sa loob ng tinalakay na takdang panahon.
• Kung biglang lumala ang mga sintomas.

Mga kaso ng emergency treatment (ETU)

Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito, pumunta kaagad sa emergency room:

• Kung ang iyong mga binti ay biglang mamula, sumakit, namamaga, at uminit.
• Kung mayroon kang mga sintomas na parang trangkaso (lagnat, panginginig, at pananakit ng katawan).

Ang mga ito ay maaaring isang malubhang impeksyon sa balat (cellulitis), na nangangailangan ng agarang paggamot.

Mga tanong na itatanong sa doktor

Kapag nagpatingin ka sa iyong doktor, ang pagtatanong ng mga sumusunod ay makakatulong sa iyo na mas maunawaan ang iyong kondisyon:

• Anong uri ng `(Lipedema)` ang mayroon ako? Sa anong yugto na ako naroroon?
• Ano ang pinakamahusay na paraan ng paggamot para sa akin?
• Gaano katagumpay ang paggamot na ito para sa iba na may `(Lipedema)`?
• Gaano kadalas ako dapat bumalik para sa mga follow-up appointment?
• Ano ang maaari kong gawin sa bahay upang makontrol ang kondisyong ito?

Panghuli, ito ang sasabihin ko sa iyo (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang pamumuhay na may lipedema – isang abnormal na akumulasyon ng taba sa ibabang bahagi ng iyong katawan, minsan sa iyong mga braso at binti – ay maaaring maging isang mental at pisikal na hamon, dahil maaari nitong limitahan ang iyong kakayahang gumalaw at magdulot ng sakit.

Pero tandaan, hindi ka nag-iisa. Marami pang ibang tao ang dumaranas nito. Ang pakikipag-usap sa iba – kahit sa isang online support group – ay maaaring maging isang malaking mapagkukunan ng lakas. Mauunawaan nila, at ng iyong doktor, na ang lipedema ay isang kondisyon na naiiba sa normal na taba sa katawan at nangangailangan ng espesyal na atensyon.

Huwag mag-alala, huwag mawalan ng pag-asa. Sa pamamagitan ng tamang payong medikal, wastong paggamot, at sarili mong dedikasyon, tiyak na mapapamahalaan mo ang kondisyong ito, mababawasan ang sakit, at mamumuhay nang mas komportable.

` Lipedema, lipedema, mga deposito ng taba, pamamaga ng binti, mga sakit ng kababaihan, mga hormone, masakit na taba, lymphatic system, Lymphedema, lymphedema, body mass index, BMI