Medyo mahina ba ang iyong paningin? Alamin natin ang tungkol sa Low Vision.

Minsan ba ay pakiramdam mo ay medyo mahina ang iyong paningin? Kahit na may salamin o contact lens, hindi mo pa rin makita nang malinaw ang mga bagay-bagay? Nahihirapan ka ba sa iyong pang-araw-araw na gawain, pagbabasa ng libro, o panonood ng TV? Kaya, ngayon ay pag-uusapan natin ang isang paksang maaaring mahalaga sa iyo. Iyon ay ang kondisyong tinatawag na "Low Vision".

Ano nga ba ang malabong paningin?

Sa madaling salita, ito ay isang kondisyong tinatawag na "Low Vision" na nangyayari kapag mayroon kang permanenteng kapansanan sa paningin . Nangangahulugan ito na hindi ito ganap na maitama sa pamamagitan ng pagsusuot ng salamin, paggamit ng "contact lenses", o kahit na sa pamamagitan ng operasyon sa mata. Inilalarawan ng karamihan sa mga doktor sa mata ang kondisyong ito ng "Low Vision" bilang katamtaman hanggang malalang antas ng kapansanan sa paningin. Depende sa lawak ng kapansanan, maaari itong makaabala sa iyong pang-araw-araw na gawain, tulad ng pagmamaneho o pagbabasa.

Malamang ay narinig mo na ang mga terminong tulad ng "partial sighted" o "legally blind." Ang mga ito ay talagang mga partikular na kahulugan na nasa ilalim ng malawak na pamagat na "low vision." Ngunit tinutukoy din nito kung kwalipikado ka para sa mga serbisyo para sa espesyal na edukasyon o kapansanan.

Ang mahalaga, ang `(Low Vision)` ay hindi nangangahulugang ganap na pagkawala ng paningin . Mayroon pa ring natitirang antas ng paningin. Ang `(Vision Rehabilitation services)` ay nariyan upang tulungan kang masulit ang natitirang paningin. Matutulungan ka ng isang espesyalista na makahanap ng `(low vision aids)` na angkop para sa iyo at makakatulong sa iyong mapadali ang iyong buhay.

Paano sinusukat ang mahinang paningin sa isang pagsusuri sa visual acuity?

Isa sa mga pangunahing pamamaraan na karaniwang ginagamit natin kapag sinusubok ang ating mga mata ay ang "Snellen eye chart." Sinusukat nito kung gaano kalinaw mong nakikita ang isang bagay na 20 talampakan ang layo. Ang isang taong may normal na paningin ay sinasabing mayroong 20/20. Nangangahulugan ito na nakakakita ka nang malinaw sa layong 20 talampakan.

Isipin na ang iyong paningin ay 20/70. Nangangahulugan ito na makakakita ka ng isang bagay mula sa layong 20 talampakan na nakikita ng isang normal na tao mula sa layong 70 talampakan. Tinatawag ito ng World Health Organization (WHO) na antas na katamtamang mababang paningin. Ang paningin na 20/200 o mas mataas ay itinuturing na malalang mababang paningin.

Ngunit hindi lamang tinitingnan ng mga espesyalista sa mata ang numerong ito. May iba pang mga pagsusuri na sumusukat sa iyong larangan ng paningin, tulad ng isang visual field test, upang makita kung gaano kalayo ang iyong nakikita sa magkabilang panig. Kung ang iyong larangan ng paningin ay 20 degrees o mas mababa pa, itinuturing din itong mahinang paningin.

Mahalaga: Ang ilang mga tao ay may malabong paningin, ngunit maaari itong itama sa pamamagitan ng salamin, contact lens, o operasyon. Kung bumuti ang iyong paningin pagkatapos ng paggamot, wala kang malabong paningin. Ang malabong paningin ay isang kondisyon na nagpapatuloy kahit na nakasuot ka ng salamin.

Ano ang mga sintomas ng mahinang paningin?

Ang mahinang paningin ay maaaring makaapekto sa bawat isa nang iba-iba. Maaari kang makaranas ng mga bagay tulad ng:

• Pagkawala ng sentral na paningin: Ang kawalan ng kakayahang makita nang malinaw ang mga bagay na nasa harap mo. Parang malabo ang gitna ng isang larawan.
• Pagkawala ng paningin sa paligid: Pagkawala ng paningin sa paligid ng mga mata, tulad ng pagtingin sa isang tubo.
• Pagkawala ng pandama sa lalim: Ang kawalan ng kakayahang tumpak na husgahan ang distansya sa pagitan ng mga bagay. Maaari itong maging mahirap kapag umaakyat o bumababa ng hagdan.
• Pagkawala ng sensitivity ng contrast: Hirap sa pagkilala sa mga bagay na nasa background na magkakatulad ang kulay. Halimbawa, maaaring mahirap makilala ang pagkakaiba ng puting patatas mula sa isang plato ng puting kanin.
• Pagkawala ng paningin sa gabi: Pagkawala ng paningin sa mga kondisyong madilim sa gabi.
• Pagkawala ng resistensya sa silaw: Kapag ang maliwanag na ilaw ay tumama sa mga mata, ang mga mata ay nagiging asul at wala kang makita.

Ang mga bagay na tulad nito ay maaaring magdulot sa iyo ng mga kahirapan sa iyong pang-araw-araw na buhay:

• Hirap sa pagbabasa ng mga libro, dyaryo, at iba pang mga bagay sa iyong telepono.
• Hindi marunong magmaneho .
• Nahihirapan sa pagtatrabaho at pagluluto sa kusina.
• Nahihirapan sa pag-aaral sa paaralan at sa klase.
• Hindi makakita nang malinaw kapag nanonood ng TV o mga video.
• Hirap sa paggamit ng kompyuter .
• Hirap makilala ang mga mukha ng tao .
• Mahirap hanapin ang sarili mong daan, lalo na kapag pumupunta sa mga bago at hindi pamilyar na lugar .

Mga sintomas ng mahinang paningin sa mga bata

Kung ang iyong anak ay may mahinang paningin, maaaring magpakita siya ng mga sintomas tulad ng:

• Palaging nababangga sa mga bagay-bagay .
• Tinitingnan nila ang mga bagay na napakalapit sa kanilang mga mukha .
• Palaging pagpikit o pagkurap .
• Lagi akong tumitingin nang nakapikit ang isang mata o gamit ang aking kamay .
• Parang nanginginig ang mga mata ko, hindi ko kayang manatili sa isang lugar .
• Hindi nakaturo sa iisang direksyon ang mga mata .
• Ang laki ng dalawang bahagi ng mata , ang iris at ang pupil, ay nag-iiba .
• Ang iris at pupil ay lumilitaw na kulay abo o puti .

Kung makakita ka ng mga sintomas na tulad nito, dapat ka talagang magpatingin sa doktor.

Mga epekto ng permanenteng kapansanan sa paningin

Ang pamumuhay na may permanenteng pagkawala ng paningin ay maaari ring magdulot ng mga side effect tulad ng:

• Nabawasan ang pisikal at sosyal na aktibidad.
• Pagkawala ng kalayaan o trabaho .
• Isang kondisyong tinatawag na "Charles Bonnet syndrome" kung saan nakakakita ka ng mga bagay na wala roon.
• Mga problemang pangkaisipan tulad ng pagkabalisa o depresyon .

Ano ang sanhi ng malabong paningin na ito?

Ang mahinang paningin ay maaaring sanhi ng iba't ibang salik, kabilang ang sakit, aksidente, at mga depektong likas sa katawan.

Ilan sa mga pangunahing dahilan na madalas makita ay:

• Macular degeneration: Ito ay isang kondisyon kung saan unti-unti mong nawawala ang iyong gitnang paningin. Maaari mong mapansin ang isang malabo o madilim na bahagi sa gitna ng iyong paningin. Ito ay kadalasang nangyayari sa mga taong mahigit sa edad na 50.
• Katarata: Ito rin ay isang sakit sa mata na karaniwan sa pagtanda. Ito ay isang paglalabo ng lente ng mata. Ito ay kadalasang maaaring alisin sa pamamagitan ng operasyon (Cataract surgery). Gayunpaman, hindi lahat ay maaaring sumailalim sa operasyon.
• Glaucoma: Ito ay isang progresibong sakit na nakakasira sa iyong optic nerve. Sa una ay nakakaapekto ito sa peripheral vision at night vision. Kung hindi magagamot nang maayos, maaaring magkaroon ng permanenteng pinsala.
• Retinopathy na may kaugnayan sa diabetes: Ito ay isang komplikasyon ng diabetes kung saan ang likido ay tumatagas mula sa mga daluyan ng dugo sa mata, na naglalagay ng presyon sa retina, na maaaring makapinsala dito sa kalaunan.
• Retinopathy of prematurity: Ang mga sanggol na ipinanganak nang wala sa panahon at ginagamot sa mga incubator ay maaaring magkaroon ng abnormal na mga daluyan ng dugo sa kanilang mga retina. Sa kaunting mga kaso, maaari itong magdulot ng permanenteng pinsala.
• Amblyopia / tamad na mata: Ito ay isang depekto sa pagsilang. Malabo ang paningin ng isang mata. Habang mas nasasanay ang utak ng bata sa magandang mata at binabalewala ang mahinang mata, unti-unting lumilihis ang matang iyon sa gilid.

Kabilang sa iba pang mga dahilan ang:

• Mga error sa repraktibo: Nakakaapekto ito sa hugis ng mata, na nagiging sanhi ng nearsightedness o farsightedness. Bagama't maaaring itama ang mga ito, maaari itong lumala kung hindi magagamot.
• Trachoma: Ito ay isang impeksyon sa bakterya. Ang mga mata ay maaaring mamula at masira. Ito ay isang pangunahing sanhi ng pagkawala ng paningin sa mundo, lalo na sa mga umuunlad na bansa.
• Strabismus (mga mata na hindi nakahanay): Isang problema sa mga kalamnan na nagpapagalaw sa mga mata. Karaniwan itong nagsisimula sa pagkasanggol o maagang pagkabata.
• Nystagmus:Ito ay isang kondisyon kung saan ang mga mata ay mabilis at hindi mapigilang gumagalaw, na nagiging sanhi ng kawalan ng kakayahang mag-pokus sa isang lugar lamang. Maaari itong maranasan pagkapanganak o mabuo sa mga huling taon ng buhay.
• Retinitis pigmentosa: Ito ay isang grupo ng mga minanang sakit sa mata. Ang retina ay humihinto sa paggana nang maayos. Maaari itong sanhi ng iba't ibang genetic mutations.
• Hypertensive retinopathy: Ang pangmatagalang mataas na presyon ng dugo ay maaaring makapinsala sa daloy ng dugo sa mga organo, kabilang ang retina. Ang pagkawala ng paningin ay maaaring ang unang senyales ng problema sa daloy ng dugo.
• Retinal detachment: Isang hindi masakit ngunit malubhang kondisyon. Ang retina ay humihiwalay mula sa mga sumusuportang tisyu nito. Maaari itong magdulot ng biglaan at permanenteng pagkawala ng paningin.
• Optic atrophy: Unti-unting humihina ang optic nerve. Maaari itong sanhi ng iba't ibang salik, kabilang ang mga aksidente, impeksyon, at mga problema sa daloy ng dugo.
• Mga pinsala sa mata: Ang isang malubhang pinsala sa mata ay maaaring magdulot ng permanenteng pinsala, lalo na kung hindi ito natukoy at nagamot nang maayos. Mag-ingat kung magkaroon ka ng mga problema sa paningin pagkatapos ng isang aksidente.
• Mga pinsala sa utak: Ang matinding pinsala sa ulo o stroke ay maaaring makapinsala sa utak at makaapekto sa paningin. Maaari ring lumitaw ang mga sintomas tulad ng sakit ng ulo at pagkahilo, kasama ang mga problema sa paningin.
• Kakulangan sa Bitamina A: Mahalaga ang Bitamina A para sa paningin. Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na bitamina mula sa iyong diyeta, o kung hindi ito ma-absorb ng iyong katawan, maaaring magkaroon ng kapansanan ang iyong paningin. Ang night blindness ang unang sintomas.
• Kanser sa mata: Lahat ng uri ng kanser sa mata ay napakabihirang mangyari, ngunit maaari itong magdulot ng pagkawala ng paningin. Ang mga paggamot upang maalis ang kanser ay maaari ring makapinsala o mag-alis ng mga bahagi ng mata, na magdudulot ng pagkawala ng paningin.

Paano makilala ang mahinang paningin?

Maaaring masuri ng isang optalmolohista ang iyong kapansanan sa paningin sa pamamagitan ng pagsasagawa ng iba't ibang mga pagsusuri sa paningin. Sasabihin niya sa iyo kung ano ang problema, gaano ito kalala, at kung maaari itong gamutin. Kung ito ay katamtaman hanggang sa malala, hindi na maibabalik, at may malaking epekto sa iyong buhay, ito ay nasuri bilang "Low Vision".

Ang pagtanggap ng ganitong diagnosis ay maaaring maging nakakapagod, lalo na kung hindi mo alam ang hindi na mababawi na pinsala sa iyong paningin. Maaari kang makaranas ng iba't ibang reaksyon, kabilang ang pagkabigla, pagkalito, kawalan ng magawa, pagtanggi, galit, at kalungkutan. Natural lamang ito.

Paano ginagamot ng mga optalmologo ang mahinang paningin?

Kapag nagpatingin ka sa isang optometrist na dalubhasa sa low vision, bibigyan ka niya ng isang espesyal na pagsusuri na tinatawag na 'low vision exam.' Una, kukuha siya ng kumpletong kasaysayan ng iyong kalusugan ng mata, pagkatapos ay tatanungin ka kung paano nakakaapekto ang iyong kasalukuyang kondisyon sa iyong buhay.

Itatanong niya sa iyo kung paano nakakaapekto ang mahinang paningin sa mga bagay na ito para sa iyo:

• Mga aktibidad sa paaralan o trabaho.
• Pagbabasa at paggamit ng kompyuter.
• Pagmamaneho.
• Mga gawaing-bahay sa kusina.
• Pagkilala sa mukha.
• Kakayahang maglakbay.
• Mga libangan at aktibidad sa paglilibang.
• Kalagayan ng pag-iisip at buhay panlipunan.

Susuriin din ng doktor ang iyong mga mata at paningin upang suriin ang anumang mga pagbabago sa iyong kondisyon. Gagamit sila ng mga espesyal na "low vision test charts" upang masukat ang iyong visual acuity.

Maaari mo ring suriin ito:

• Larangan ng paningin.
• Pag-andar ng kalamnan ng mata.
• Sensitibo sa silaw.
• Ang kakayahang makilala ang kulay (sensitibidad sa contrast).
• Paningin sa gabi.
• Paningin ng kulay.
• Pansin sa lalim.
• Kakayahan sa pagbasa.

Batay sa mga resulta ng iyong pagsusuri, ang espesyalista sa mababang paningin ay bubuo ng isang isinapersonal na plano ng paggamot batay sa iyong mga partikular na hamon at pangangailangan. Bibigyan ka nila ng mga mapagkukunan at rekomendasyon upang matulungan kang umangkop at mapakinabangan ang iyong kalidad ng buhay.

Rehabilitasyon ng Paningin

Ang paggamot para sa malabong paningin ay tinatawag na 'vision rehabilitation'. Ang layunin ng paggamot na ito ay ibalik ang iyong paningin sa pinakamahusay nitong posibleng antas at tulungan kang mamuhay nang malaya hangga't maaari gamit ang iyong paningin. Maaari itong magsama ng iba't ibang mga mapagkukunan.

Maaaring kasama sa iyong plano ang:

Mga pantulong at aparato para sa mahinang paningin

Maaari mong makitang kapaki-pakinabang ang mga ito:

• Isang reseta para sa salamin o contact lens.
• Mga optical magnifier o teleskopyo.
• Mga elektronikong magnifier at screen reader.
• Mga produktong may malalaking font at mataas na contrast ng kulay.
• Teknolohiya sa pagbasa gamit ang boses-sa-teksto at audio.
• Mga aparatong naririnig sa bahay.

Praktikal na pagsasanay at suporta

Maaari mo ring makitang kapaki-pakinabang ito:

• Ang occupational therapy ay ang pag-aaral na gawin ang mga pang-araw-araw na gawain sa mga bagong paraan.
• Isang espesyalista sa mobility na tutulong sa iyong matutong gumalaw.
• Isang instruktor sa rehabilitasyon na nagtuturo ng mga kasanayan sa malayang pamumuhay.
• Mga serbisyong espesyal na edukasyon o bokasyonal.
• Pagpapayo o psychotherapy upang mapanatili ang kalusugang pangkaisipan.
• Mga grupo ng suporta kung saan maaari kang kumonekta sa iba na may mahinang paningin.

Paano ako mabubuhay nang may mahinang paningin?

Hindi lahat ng may malabong paningin ay hihingi ng mga serbisyo sa rehabilitasyon, ngunit marami ang maaaring makinabang nang malaki mula sa mga ito. Maraming mapagkukunan ang magagamit nila, mula sa mga praktikal na kagamitan, payo, at mga estratehiya hanggang sa mga sistema ng suporta sa lipunan at sikolohikal.

Hindi madali ang pag-aangkop sa isang kapansanan, ngunit mas madaling gawin ito sa tulong ng iba kaysa subukang gawin ito nang mag-isa. Tandaan, anuman ang iyong mga hamon, may ibang nakaharap na nito bago ka. Ang iba ay nakahanap na ng mga solusyon at paraan upang makayanan ito, at maaari mong ibahagi ang mga bagay na iyon sa kanila.

Maaari ko bang maiwasan ang permanenteng pinsala sa paningin?

Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang permanenteng pinsala sa paningin ay ang regular na pagpapatingin sa mata at agad na magpatingin sa doktor kung may mapansin kang kakaiba. Bagama't hindi lahat ng sanhi ng malabong paningin ay maiiwasan, marami ang maaaring gamutin kung matutukoy nang maaga .

Ano ang ibig sabihin ng 'bahagyang nakikita'?

Karamihan sa mga tao ay gumagamit ng terminong "partial sighted" nang maluwag, upang tumukoy sa isang taong may ilang antas ng kapansanan sa paningin. Ngunit kung minsan ay maaari itong mangahulugang mas tiyak. Sa ganitong mga kaso, maaari itong mangahulugang tulad ng "katamtamang mababang paningin" (visual acuity na 20/70 o mas malala pa).

Sa ilang mga bansa, maaari kang magparehistro sa gobyerno bilang "partial sighted" upang makatanggap ng ilang mga benepisyo. Kung ikaw ay may mahinang paningin, kwalipikado ka bilang "partial sighted." Sa loob ng sistema ng edukasyon, ang pagiging "partial sighted" ay maaaring mangahulugan na kwalipikado ka para sa mga serbisyo sa espesyal na edukasyon.

Bagama't maaari itong magsimula sa pagsilang, maraming tao ang unti-unting lumalala ang paningin – minsan ay napakabagal na hindi nila namamalayan. Magulang ka man, estudyante, nagtatrabaho, o retirado, maaaring mahirap tanggapin ang katiyakan ng pagkawala ng paningin.

Walang sinuman ang handa para sa buhay na may malabong paningin, ngunit maraming tao bago ka ang matagumpay na nakaangkop dito at naliwanagan ang landas pasulong. Tandaan, hindi ka nag-iisa – ang iyong propesyonal na pangkat ng pangangalaga at ang iyong komunidad ay nariyan upang tulungan ka sa kanilang mga karanasan.

Mensahe para sa Pag-uwi

Okay, ngayon ay mayroon ka nang magandang ideya kung ano ang ating pinag-usapan, "(Low Vision)" o mababang paningin. Narito ang ilang mahahalagang bagay na dapat tandaan:

• Ang Low Vision ay isang permanenteng kapansanan sa paningin na hindi lubusang magagamot, kahit na may salamin o operasyon.
• Hindi ito ganap na pagkabulag. May natitira pa ring kaunting paningin.
• Ang mga sintomas ay maaaring mag-iba sa bawat tao. Maaari itong kabilangan ng pagbaba ng paningin sa harap, pagbaba ng paningin sa paligid, at kahirapan sa pagbabasa.
• Maraming maaaring sanhi. Kabilang dito ang mga sakit tulad ng diabetes, katarata, glaucoma, aksidente, at mga depekto sa pagsilang.
• Mahalaga ang maagang pagtuklas at wastong pamamahala. Ang pagpapatingin sa isang optalmolohista at pagtanggap ng mga serbisyong "rehabilitasyon ng paningin" ay maaaring magpapadali sa buhay.
• Hindi ka nag-iisa. May mga doktor, tagapayo, at mga grupo ng suporta na makakatulong.

Kung sa tingin mo ay mayroon kang problema sa paningin na tulad nito, huwag matakot o mahiya na magpatingin sa doktor sa mata. Ang maagang pagkilos ay maaaring magdulot ng malaking pagbabago sa iyong buhay.

Paningin , Malabong Paningin, Mga Sakit sa Mata, Mga Kapansanan sa Paningin, Malabong Paningin, Pagsusuri sa Mata, Rehabilitasyon ng Paningin