Hindi mo ba naaabsorb nang maayos ang kinakain mo? Pag-usapan natin ito (Malabsorption)!

Madalas ka bang magkaroon ng problema sa tiyan? Minsan ba ay nakakaramdam ka ba ng busog at kabag? O madalas ka bang makaramdam ng kabag? Minsan iniisip natin na normal lang ang mga ito, isang bagay na nangyayari kapag medyo maanghang ang pagkain. Gayunpaman, kung magpapatuloy ang mga sintomas na ito, maaaring dahil hindi naaabsorb ng iyong katawan ang mga sustansya na kailangan nito mula sa pagkaing kinakain mo. Sa medisina, tinatawag natin itong kondisyon (Malabsorption).

Ano ito (Malabsorption)?

Sa madaling salita, ang malabsorption ay isang pangkalahatang termino para sa kawalan ng kakayahan ng iyong katawan na maayos na ma-absorb ang mga sustansya mula sa pagkaing iyong kinakain. Hindi ito iisang sakit lamang, kundi isang kondisyon na maaaring sanhi ng maraming salik. Isipin mo, kapag kumakain tayo ng pagkain, upang makapagbigay ito ng enerhiya at nutrisyon sa ating mga katawan, kailangan itong maayos na matunaw at ma-absorb, tama ba?

Maaari nating hatiin ang proseso ng pagtunaw ng pagkain sa tatlong bahagi:

1. Unang Bahagi: Pagtatadtad nang mabuti ng pagkain at paghiwa-hiwalayin ito sa mga pirasong madaling tunawin.

2. Ikalawang Bahagi: Pagsipsip ng lahat ng sustansya na kailangan ng katawan mula sa natunaw na pagkain.

3. Ikatlong Bahagi: Pag-aalis ng mga dumi na natitira matapos masipsip ang lahat ng mabubuting bagay.

Ngayon, kung mayroon kang mga problema sa panunaw, ang problema ay maaaring nasa alinman sa mga yugtong ito. Ang malabsorption ay bahagi ng ikalawang yugto . Nangangahulugan ito na kahit na natutunaw na ang pagkain, ang mga sustansya ay hindi nasisipsip ng katawan. Maaari itong sanhi ng mga kondisyon tulad ng kakulangan sa enzyme na pumipigil sa katawan na matunaw ang ilang mga pagkain (halimbawa, ang ilang mga tao ay hindi makatunaw ng gatas) at iba't ibang mga sakit sa bituka na nakakaapekto sa iyong sistema ng panunaw.

Ano ang mangyayari kapag may malabsorption?

Kung mayroon kang malabsorption, maaaring mahirapan kang sumipsip ng lahat ng sustansya, o maaaring mahirapan kang sumipsip lamang ng ilang partikular na sustansya. Ang mga bagay na hindi mo ma-absorb ay nailalabas sa iyong dumi nang hindi natutunaw. Maraming taong may malabsorption ang mayroon ding mga kondisyon tulad ng pagtatae, na maaaring magpalala sa problemang ito sa pagsipsip. Ito ay dahil kapag mayroon kang pagtatae, ang pagkain ay masyadong mabilis na dumadaan sa iyong mga bituka, kaya ang mga sustansya ay walang oras na ma-absorb.

Sa maikling panahon, ang malabsorption ay maaaring magdulot ng pananakit ng tiyan at pagkailang dahil ang ilang pagkain ay hindi matunaw. Ngunit sa paglipas ng panahon, magsisimulang magpakita ang iyong katawan ng mga kakulangan sa mga sustansya na hindi mo kayang absorb. Kung kulang ka sa macronutrients – tulad ng protina, taba, at carbohydrates – magsisimula kang makakita ng mga palatandaan ng malnutrisyon, tulad ng panghihina ng kalamnan at mahinang immune system . Gayundin, kung kulang ka sa micronutrients – tulad ng mga bitamina at mineral – maaaring maapektuhan ang iyong mga mata, buto, balat, at buhok.

Ano ang mga pangunahing uri ng malabsorption?

Ang ilang mga sakit sa bituka, tulad ng Celiac Disease at Inflammatory Bowel Disease (IBD), ay maaaring magdulot ng mga problema sa pagsipsip ng lahat ng uri ng sustansya. Sa ibang mga kaso, maaaring magkaroon ka ng mga problema sa pagsipsip lamang ng isang partikular na sustansya. Narito ang ilan sa mga uri:

Ang mga carbohydrates ay hindi nasisipsip nang maayos ng katawan.

Ang ilang mga tao ay sensitibo sa isa o higit pang mga carbohydrates (asukal). Maaari mo itong mapansin pangunahin bilang kabag, paglobo, at pananakit ng iyong tiyan . Ang mga carbohydrates na hindi maayos na nasisipsip sa iyong maliit na bituka ay pinapa-ferment ng bacteria sa iyong malaking bituka. Ginagawa itong kabag at short-chain fatty acids ng mga bacteria na ito. Ang kabag na iyon ay nagdudulot ng kabag sa iyong tiyan, at ang short-chain fatty acids ay maaaring magpataba sa iyong dumi.

Hindi nasisipsip nang maayos ng katawan ang taba

Ito rin ay isang karaniwang uri ng malabsorption. Maraming sanhi ang maaaring ito. Ang taba na hindi nasisipsip sa maliit na bituka ay pumapasok sa malaking bituka, na nagiging sanhi ng matatabang dumi na parang pagtatae. Tinatawag din natin itong steatorrhea. Ang ganitong uri ng dumi ay mamantika, matubig, at mabahong amoy . Maaari itong maging mapusyaw ang kulay at lumulutang sa tubig. Dahil ang taba ay hindi nasisipsip nang maayos, ang pagsipsip ng mga bitamina na natutunaw sa taba (mga bitamina A, D, E, at K) ay nababawasan din.

Malabsorption ng asido ng apdo

Minsan, hindi masipsip ang taba dahil ang gallbladder, bile ducts, o atay ay hindi nakakagawa ng sapat na apdo. Ngunit kung minsan, ang sanhi ay iba pa. Pagkatapos, ang hindi nasipsip na mga bile acid ay nananatili sa maliit na bituka at pumapasok sa malaking bituka. Ang side effect na ito ay tinatawag na Bile Acid Malabsorption. Ang mga bile salt na nananatili sa ganitong paraan ay nagpapataas ng pagtatago ng tubig mula sa malaking bituka, na nagiging sanhi ng matagal na pagtatae .

Hindi maayos na nasisipsip ng katawan ang protina

Sa pangkalahatan, maliban na lang kung mayroon kang intolerance sa isang partikular na uri ng protina, ibig sabihin, ang kawalan ng kakayahang tunawin ito, bihirang magkaroon ng problema sa pagsipsip ng protina nang mag-isa. Ang mga halimbawa nito ay ang kawalan ng kakayahang tunawin ang protina sa gatas at ang kawalan ng kakayahang tunawin ang mga pagkaing naglalaman ng gluten.

Ano ang mga sintomas kung mayroong malabsorption?

Sa una, ang malabsorption ay maaaring mukhang simpleng indigestion. Maaaring kabilang sa mga sintomas ang:

• Sakit sa tiyan.
• Paglobo, pagpuno ng tiyan.
• Madalas na paglabas ng hangin (gas).
• Pagduduwal at pagsusuka.
• Pagtatae.
• (Steatorrhea) - Matabang, malangis, minsan ay kupas ang kulay, at lumulutang na dumi.

Sa paglipas ng panahon, nagsisimulang lumitaw ang mga palatandaan ng malnutrisyon.

Ang malnutrisyon ng mga pangunahing sustansya ay maaaring magmukhang ganito:

• Hindi sinasadyang pagbaba ng timbang .
• Panghihina ng kalamnan, pagbaba ng timbang.
• Mga madalas na sakit (dahil sa mababang kaligtasan sa sakit).
• Nagiging kulay asul ang balat kahit may maliit na pasa.
• Tuyong balat, mga sugat sa balat.
• Tuyong buhok, pagkalagas ng buhok.
• Dehydration (kakulangan ng tubig sa katawan).
• (Edema) - Pamamaga ng katawan (dahil sa pagpapanatili ng likido).
• Anemia - pamumutla, panghihina, pagkahilo.
• Patuloy na pagkairita, kawalan ng interes, pagkapagod.
• Pagtigil o hindi regular na regla sa mga kababaihan (Amenorrhea).
• Naantala ang pag-unlad sa mga bata.

Ang malnutrisyon sa micronutrient ay maaaring magmukhang ganito:

• Nabawasan ang paningin sa gabi (kakulangan sa bitamina A).
• Mahinang buto, pananakit ng buto (kakulangan sa bitamina D).
• Pagdurugo ng gilagid, pagdurugo ng ilong (kakulangan sa bitamina K).
• Pulang dila, mga sugat sa dila (kakulangan sa bitamina B12).
• Pamumutla, panghihina, pagkahilo (anemia dahil sa kakulangan sa bitamina).

Ano ang mga pangunahing sanhi ng malabsorption?

Ang malabsorption ay maaaring pansamantala lamang, tulad ng kapag mayroon kang sakit sa tiyan o trangkaso sa tiyan. Ngunit ang pangmatagalang malabsorption ay sanhi ng isang pinagbabatayan na kondisyong medikal na matagal mo nang nararanasan. Maraming sanhi ng malabsorption, ngunit kadalasan ay nahahati ang mga ito sa ilang kategorya.

Pinsala sa lining ng maliit na bituka

Karamihan sa iyong mga sustansya ay nasisipsip sa maliit na bituka (ang ilan ay nasisipsip din sa malaking bituka). Ang mucous lining ng iyong mga dingding ng bituka ay kasangkot sa parehong pagtatago ng mga digestive enzyme at pagsipsip ng likidong pagkain sa iyong daluyan ng dugo. Gayunpaman, ang mucous lining na ito ay maaaring mapinsala ng pamamaga (enteritis) at pinsala. Ang pinsalang ito ay maaaring pansamantala (acute) o pangmatagalan (chronic). Mayroong ilang mga dahilan para dito:

• Mga nakakahawang sakit tulad ng Whipple's Disease at Tropical Sprue.
• Mga sakit na nagpapaalab sa bituka (IBD) tulad ng Ulcerative Colitis at Crohn's Disease.
• Mga sakit na autoimmune tulad ng Celiac Disease.
• Labis na paggamit ng ilang mga gamot.
• Karamdaman sa Paggamit ng Alkohol.
• Radiation therapy at chemotherapy.
• (Short Bowel Syndrome) - Kakapusan ng maliit na bituka.
• (Labis na Paglaki ng Bakterya ng Maliliit na Bituka - SIBO) - Labis na pagdami ng bakterya sa maliit na bituka.
• Labis na produksyon ng asido sa tiyan sa mga kondisyon tulad ng Zollinger-Ellison Syndrome.

Lapaw, apdo, mga sakit sa atay

Ang iyong pancreas, atay, at gallbladder ay nagtutulungan kasama ng iyong maliit na bituka upang tulungan kang matunaw ang pagkain. Ang pancreas ay gumagawa ng mahahalagang digestive enzymes. Ang atay at gallbladder ay gumagawa at nag-iimbak ng apdo. Ang apdo na ito ay mahalaga para sa pagtunaw ng mga taba. Kapag kinakain ang pagkain, inilalabas ng mga organong ito ang kanilang mga secretions papunta sa maliit na bituka. Gayunpaman, kung ang mga organong ito ay hindi gumagana nang maayos dahil sa ilang sakit, ang maliit na bituka ay hindi maaaring maayos na matunaw at masipsip ang pagkain. Mga Halimbawa:

• Kakulangan ng pancreas.
• (Cystic fibrosis).
• Mga Bara sa Duct ng Apdo.
• Mga Sakit sa Gallbladder.
• Sakit sa Atay.

Mga Sakit sa Sistemang Lymphatic

Ang taba ay hinihigop mula sa iyong maliit na bituka patungo sa iyong daluyan ng dugo sa pamamagitan ng mga lymph vessel. Kung ang mga vessel na ito ay mababara dahil sa mga sakit ng lymphatic system, maaaring maapektuhan ang pagsipsip ng taba. Ang Intestinal Lymphangiectasia at Lymphoma ay dalawang halimbawa nito.

Kawalan ng kakayahang tunawin ang ilang partikular na pagkain (Food Intolerances)

Ang kawalan ng kakayahang tunawin ang ilang partikular na carbohydrates o protina ay maaaring isang side effect ng mga sakit sa bituka. (Ang isang halimbawa ay ang kawalan ng kakayahang tunawin ang fructose). Ngunit kung minsan ang mga tao ay ipinapanganak nang walang mga enzyme na kailangan upang tunawin ang ilang partikular na sustansya. (Ang pinakamahusay na halimbawa nito ay ang kawalan ng kakayahang tunawin ang lactose - Lactose Intolerance).

Paano mo malalaman kung mayroon kang malabsorption?

Tulad ng maraming sakit sa bituka, ang pag-diagnose ng malabsorption ay isang medyo unti-unting proseso. Susuriin ka muna ng iyong doktor at isasaalang-alang ang iyong medikal na kasaysayan at mga sintomas. Maaaring pinaghihinalaan ang malabsorption kung mayroon kang kasaysayan ng malalang sakit sa bituka o sumailalim sa operasyon.

Maaaring mapaghinalaan ang malabsorption at malnutrisyon kung mayroong ilang sintomas, tulad ng nabanggit na steatorrhea (matatabang dumi) at patuloy na pagtatae, o halatang anemia at panghihina ng kalamnan. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, hindi ito gaanong halata. Magsasagawa ang iyong doktor ng mga naaangkop na pagsusuri upang matukoy ang eksaktong sanhi ng iyong discomfort.

Anong mga pagsusuri ang ginagamit upang masuri ang malabsorption?

• Mga Pagsusuri sa Hininga: Ang isang hydrogen breath test ay makakatulong sa pag-diagnose ng mga kondisyon tulad ng lactose intolerance, mga partikular na problema sa panunaw ng carbohydrate, at SIBO (small intestinal bacterial overgrowth).
• Mga Pagsusuri sa Dumi: Ang isang pagsusuri sa dumi ay maaaring masukat ang dami ng taba sa iyong dumi at makakatulong sa pag-diagnose ng fat malabsorption. Maaari rin nitong matukoy ang mga bagay tulad ng mga impeksyon sa parasito at pancreatic dysfunction.
• Mga Pagsusuri ng Dugo: Maaari itong magpakita ng mga palatandaan ng mga partikular na kakulangan sa sustansya na maaaring sanhi ng malabsorption at mga partikular na kondisyong medikal tulad ng Celiac Disease.
• Pagsusuri sa Pawis: Ito ay isang partikular na pagsusuri upang masuri ang kondisyon (Cystic Fibrosis).
• Mga Pagsusuri sa Imaging: Maaaring gusto ng iyong doktor na tingnan ang mga organo ng iyong sistema ng pagtunaw upang makita kung mayroong anumang mga sintomas. Maaaring kabilang dito ang isang GI X-ray Exam, Endoscopic Ultrasound, o Video Capsule Endoscopy.
• Maliit na Biopsy ng Bituka:Maaaring gusto ng doktor na kumuha ng sample ng tissue mula sa iyong maliit na bituka para sa pagsusuri sa laboratoryo. Ang biopsy na ito ay maaaring maghanap ng ebidensya ng pinsala sa lining ng iyong bituka (mucosa). Ang sample na ito ay maaaring kunin sa panahon ng isang endoscopy.

Paano ginagamot ang malabsorption?

Maraming posibleng pinagbabatayan na sanhi ng malabsorption, at malawak ang saklaw ng mga epekto na maaaring idulot nito. Ang iyong paggamot ay matutukoy batay sa mga salik na ito.

Para gamutin ang mga epekto ng malabsorption, maaaring kailanganin mo ng mga nutritional supplement . Maaari itong ibigay bilang likido sa pamamagitan ng bibig, sa pamamagitan ng tubo (tube feeding), o sa ugat (IV - intravenous). Maaari mo ring kailanganing uminom ng mga espesyal na digestive enzyme. Maaaring ito ay dahil hindi mo matunaw ang isang partikular na pagkain o dahil hindi gumagana nang maayos ang iyong pancreas. Kung mayroon kang bile acid malabsorption, maaaring bigyan ka ng isang bagay na tinatawag na bile acid sequestrant upang makatulong na maiwasan ang pagtatae.

Ang paggamot sa pinagbabatayang sanhi ng malabsorption ay maaaring maging medyo mas kumplikado. Kung ito ay simpleng food intolerance, maaaring kailanganin mo lang baguhin ang iyong diyeta. Ang mga simpleng impeksyon ay maaaring gamutin gamit ang mga antibiotic. Ngunit ang mga pangmatagalang kondisyon ay nangangailangan ng mas espesyal na paggamot. Minsan ay walang agarang lunas, ngunit ang mga pagbabago sa pamumuhay ay makakatulong sa pagkontrol ng mga sintomas.

Maagapan ba ang malabsorption?

Nakadepende ito sa pagtukoy ng eksaktong sanhi at wastong paggamot nito. Ang ilang mga sanhi ay mas madaling gamutin kaysa sa iba. Kapag na-diagnose ka na, ipapaliwanag ng iyong doktor ang mga detalye ng iyong kondisyon. Sa maraming pagkakataon, ang mga pagbabago sa pamumuhay ay makakatulong sa iyo na gamutin ang kondisyon (malabsorption) at ang mga sintomas nito.

Maraming tao ang nakakaranas ng paminsan-minsang hindi pagkatunaw ng pagkain, paglobo ng tiyan, kabag, at pagtatae. Kung ang isang bagay na kinakain mo ay hindi epektibo para sa iyo, maaari kang makaranas ng mga pansamantalang sintomas, ngunit kadalasan ay kusang nawawala ang mga ito. Ang ganitong uri ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay hindi dapat ipag-alala. Ngunit kung regular kang nakakaranas ng mga sintomas na ito, maaaring ito ay senyales ng isang bagay na mas malala. Ang pagtatae na nagpapatuloy ay isang bagay na dapat mong laging ipag-alala.

Ang malabsorption ay maaaring isang nakatagong sanhi ng malnutrisyon. Dahil mabagal ang pag-unlad ng malnutrisyon, maaaring hindi mo ito mapansin hangga't hindi ito lumalala, lalo na kung ikaw ay isang taong masustansya. Ito ay lalong mapanganib para sa mga bata. Kailangan nila ng mas maraming nutrisyon para sa paglaki at pag-unlad, at maaaring hindi nila masabi sa iyo ang tungkol sa kanilang mga sintomas. Kung ang iyong anak ay nagpapakita ng mga palatandaan ng paulit-ulit na sakit ng tiyan, lalo na ang maluwag na dumi, mahalagang magpatingin sa doktor upang matiyak na wala silang kondisyon ng malabsorption.

Ano ang mensaheng nais nating iparating mula sa artikulong ito?

Okay, ngayon alam na natin na ang malabsorption ay isang pangkalahatang termino para sa kawalan ng kakayahan ng katawan na sumipsip ng mga sustansya mula sa pagkaing kinakain natin. Maraming sanhi ito, at ang mga sintomas ay maaaring mag-iba sa bawat tao.

• Kung nakakaranas ka ng mga sintomas tulad ng madalas na pagsakit ng tiyan, pagtatae, paglobo ng tiyan, at hindi sinasadyang pagbaba ng timbang , huwag mo itong basta ipagwalang-bahala bilang hindi pagkatunaw ng pagkain.
• Ang malabsorption ay maaaring magdulot ng malnutrisyon , na maaaring magdulot ng maraming masamang epekto sa katawan.
• Kung ikaw o ang iyong anak ay patuloy na nakakaranas ng mga sintomas na ito, siguraduhing humingi ng medikal na payo .
• Kung tama ang diagnosis at naaangkop na paggamot, ang kondisyong ito ay kadalasang maaaring makontrol.

Tandaan, mahalagang makinig sa sinasabi sa iyo ng iyong katawan. Kahit na tila maliit na bagay lamang ito, kung minsan ay maaari itong maging simula ng isang malaking bagay. Kaya naman, ang pag-aalaga sa iyong kalusugan ang pinakamahalagang bagay.

Malabsorption , kakulangan sa nutrisyon, panunaw, pagtatae, malnutrisyon, kakulangan sa bitamina, sakit ng tiyan