May diabetes ka ba? Ganito kontrolin ang iyong asukal sa dugo kapag ikaw ay may sakit!

Kung ikaw ay may diabetes, kahit ang simpleng sipon ay maaaring maging dahilan ng pag-aalala. Bakit? Anumang sakit, tulad ng karaniwang sipon, lagnat, sakit ng tiyan, o pagsusuka, ay maaaring magdulot ng pagtaas ng antas ng asukal sa iyong dugo. Hindi lang iyon, maaari rin itong mangyari kung ikaw ay magkaroon ng impeksyon. Kapag ang ating katawan ay lumalaban sa isang sakit, naglalabas ito ng mga hormone dahil sa stress, na maaaring magpataas ng antas ng asukal sa dugo. Kaya, sa mga panahong tulad nito, kailangan nating maging mas maingat sa ating asukal sa dugo kaysa karaniwan.

Ano ang dapat mong gawin kapag ikaw ay may sakit?

Huwag mag-panic kapag nagkasakit ka. Gayunpaman, dapat mong sundin ang mga bagay na ito upang makontrol ang iyong diabetes. Tinatawag din namin itong "sick day plan." Pinakamainam na makipag-usap sa iyong doktor at gumawa ng ganitong plano nang maaga.

• Regular na suriin ang iyong asukal sa dugo: Suriin ang iyong antas ng asukal sa dugo bawat 4 na oras . Makakatulong ito sa iyo na maunawaan kung ang iyong antas ng asukal ay tumataas, bumababa, o nananatiling normal.

• Mag-ingat sa mga ketone: Kung mayroon kang Type 1 Diabetes at ang iyong antas ng asukal sa dugo ay higit sa 240mg/dL, o kung ipinayo sa iyo ng iyong doktor na gawin ito, dapat mo ring suriin ang iyong ihi para sa mga ketone. Sa madaling salita, ang mga ketone ay isang basurang produkto na nalilikha kapag ang ating mga katawan ay hindi maaaring gumamit ng glucose para sa enerhiya at sa halip ay magsunog ng taba para sa enerhiya. Maaari itong mangyari sa mga oras ng stress, tulad ng sakit. Kung mapansin mo ang mga ketone sa iyong ihi, tawagan kaagad ang iyong doktor. Depende sa iyong kondisyon, maaari kang ipadala sa Emergency Department (ETU).

• Suriin ang iyong temperatura: Suriin ang iyong temperatura nang ilang beses sa isang araw. Ang lagnat ay isang senyales na mayroong impeksyon sa katawan.

• Uminom ng maraming likido: Kung hindi ka makakain ng solidong pagkain, uminom ng maraming likido. Upang maiwasan ang dehydration, dapat kang uminom ng kahit isang basong likido sa bawat oras na gising ka. Ito ay lalong mahalaga kung ikaw ay nagsusuka o may sakit ng tiyan. Kung hindi mo mapigilan ang pag-inom ng likido, maaaring kailanganin mong maospital o pumunta sa ETU.

• Huwag tumigil sa pag-inom ng insulin: Ito ay isang pagkakamali na nagagawa ng maraming tao. Kahit na hindi ka makakain ng solidong pagkain, huwag mong itigil ang pag-inom ng iyong insulin.Habang may sakit, maaaring tumaas ang asukal sa iyong dugo dahil sa stress sa iyong katawan, kaya maaaring kailanganin mo ng insulin. Gayunpaman, kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagpapalit ng dosis ng iyong insulin. Maaaring kailanganin mong kumain o uminom ng isang bagay na may asukal upang maiwasan ang hypoglycemia.

• Mag-ingat sa mga iniinom na gamot: Kung ikaw ay may Type 2 Diabetes, maaaring kailanganin mong ihinto ang pag-inom ng ilang iniinom na gamot (hal., Metformin) habang ikaw ay may sakit. Kung hindi ka sigurado kung ano ang gagawin, siguraduhing kumonsulta sa iyong doktor.

• Kapag umiinom ng ibang gamot: Kung kailangan mong bumili ng gamot sa botika para makontrol ang mga sintomas tulad ng ubo at plema, maaaring naglalaman ito ng asukal. Kaya naman, kumonsulta sa iyong doktor tungkol sa mga produktong walang asukal.

Ano ang dapat mong kainin kapag ikaw ay may sakit?

Huwag laktawan ang mga pagkain dahil mahirap kumain. Kung gagawin mo ito, maaari kang magkaroon ng biglaang pagbaba ng asukal sa dugo (hypoglycemia), na maaaring maging problema. Kaya, kumain ng madaling kainin, hindi masyadong maanghang, at hindi nakakasuka. Subukang kumain ng humigit-kumulang 30-50 gramo ng carbohydrates bawat 3-4 na oras . Ito ay magbibigay sa iyong katawan ng enerhiyang kailangan nito, pipigilan ang pagbuo ng mga ketone, at pipigilan ang pagbaba ng iyong asukal sa dugo nang masyadong mababa.

Kung nahihirapan kang kumain, subukan ang mga ito. Ang bawat isa ay may humigit-kumulang 15 gramo ng carbohydrates.

Bukod pa rito, maaari kang uminom ng mga likidong walang calorie (halimbawa, tubig, diet soda, at unsalted na sabaw ng sopas) upang mapanatili ang antas ng hydration ng iyong katawan.

Kailan ko dapat tawagan ang doktor?

Minsan, maaaring mahirap pamahalaan ang mga bagay na ito mula sa bahay. Kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na kondisyon, kausapin agad ang iyong doktor. Ang iyong kalusugan ang pinakamahalagang bagay.