Medyo mahina ba ang iyong memorya? Pag-usapan natin ang tungkol sa Mild Cognitive Impairment (MCI)

Madalas nating iniisip na normal lang para sa ating mga nanay, tatay, o lola na makalimutan ang maliliit na bagay habang sila ay tumatanda, tama ba? Hinahanap kung saan nila nilalagay ang kanilang mga susi, hindi agad naaalala ang pangalan ng isang tao, o pagpasok sa isang silid at pagtataka na 'ano ang pinunta ko rito?' Marami sa mga ito ay normal na nangyayari kasabay ng pagtanda. Gayunpaman, paano kung ang pagkalimot na ito ay lumampas sa isang tiyak na punto at magdulot ng maliliit na pagkagambala sa pang-araw-araw na gawain? Buweno, maaaring ito ay isang sitwasyon na hindi natin dapat balewalain. Ipinapakita ng pinakabagong pananaliksik na ang kondisyong ito, na tinatawag na Mild Cognitive Impairment , o (MCI) , ay madalas na hindi napapansin kahit ng mga doktor. Kaya't maging mulat tayo rito ngayon.

Sa madaling salita, ano ang Mild Cognitive Impairment (MCI)?

Ang Mild Cognitive Impairment (MCI) ay isang kondisyon na nagpapakita ng bahagyang pagbaba sa memorya at kakayahan sa pag-iisip ng isang tao na lampas sa normal na pagtanda. Gayunpaman, hindi ito kasinglala ng isang malubhang kondisyon tulad ng dementia .

Isipin ito sa ganitong paraan. Ang MCI ay parang isang "gitnang landas" sa pagitan ng pagiging malilimutin na karaniwang nangyayari sa pagtanda at isang mas malubhang kondisyon tulad ng dementia. Ang isang taong may MCI ay maaaring gumawa ng mga pang-araw-araw na gawain, tulad ng pagbibihis, pagkain, at pagligo, nang mag-isa. Ngunit maaaring nahihirapan silang gawin ang mga kumplikadong gawain na dating madali, tulad ng pamamahala ng mga pagbabayad ng bayarin, paggawa ng isang recipe, o pagpaplano ng isang paglalakbay. Ang mga gawaing ito ay mas matagal, o maaari silang maging balisa.

Ano ang mga pangunahing katangian ng MCI? Tukuyin natin ang mga ito

Ang mga sintomas ng MCI ay maaaring mag-iba sa bawat tao. Ang ilang mga tao ay may mas maraming problema sa memorya, habang ang iba ay maaaring nahihirapang gumawa ng mga desisyon. Tingnan natin nang mas malapitan ang talahanayan sa ibaba.

Bakit madalas na hindi nadidiskubre ang kondisyong ito?

Mayroong ilang mga dahilan para dito.

1. Kamangmangan ng pasyente: Kadalasan, ang mga pagbabagong ito ay nangyayari nang napakabagal. Kaya maaaring hindi nila mismo namamalayan ang pagbabagong ito. Kahit na napapansin nila, maaari nilang isipin, "Ito ay isang bagay lamang na nangyayari kapag tumatanda ka" at hindi gaanong iniisip ito. Ang ilan ay maaaring medyo nahihiya o natatakot na sabihin sa doktor, "May mga bagay na akong nakakalimutan ngayon."

2. Saloobin ng Pamilya: Maaaring isipin ng mga miyembro ng pamilya na normal na bahagi ito ng pagtanda. Minsan ay binabalewala nila ito, iniisip, "Ganito naman talaga si Nanay."

3. Pag-iwas sa doktor: Isipin mo, kapag nagpatingin tayo sa doktor, ilang minuto lang ang mayroon tayo. Sa panahong iyon, bukod sa pag-uusap tungkol sa ubo, sipon, at pananakit ng katawan, maaaring wala nang sapat na oras para pag-usapan ang memorya. Kung hindi magrereklamo ang pasyente tungkol dito, mas malamang na hindi makikilala ng doktor ang mga banayad na sintomas na ito.

Ano ang kaugnayan ng MCI at Dementia?

Narito ang kailangan nating lahat malaman. Ang MCI ay isang pangunahing salik sa panganib para sa dementia, lalo na ang Alzheimer's disease. Ayon sa pananaliksik, nasa pagitan ng 10% at 15% ng mga taong may MCI ang nagiging dementia bawat taon.

Ngunit ang magandang balita ay hindi lahat ng may MCI ay magkakaroon ng dementia. Ang ilang mga tao ay maaaring manatili sa antas ng MCI nang maraming taon. Ang iba, lalo na kung ang kanilang pagkawala ng memorya ay sanhi ng ibang kondisyon (hal., kakulangan sa bitamina B12, mga problema sa thyroid, depresyon), ay maaaring bumuti sa pamamagitan ng paggamot para sa kondisyong iyon.

Kaya naman napakahalagang matukoy nang maaga ang kondisyong ito.

Ano ang mga benepisyo ng maagang pagtuklas?

Kung matutukoy natin nang maaga ang isang taong may MCI, mabibigyan tayo nito ng mahalagang oras. Magagamit natin ang oras na ito sa mga kapaki-pakinabang na paraan.

• Mga opsyon sa paggamot: May mga bagong paggamot na ngayon, lalo na para sa MCI na dulot ng Alzheimer's disease. Kung mas maaga masisimulan ang mga paggamot na ito, mas malamang na makontrol ang paglala ng sakit. Nangangahulugan ito na mahalaga ang bawat araw.
• Mga pagbabago sa pamumuhay: Batay sa payong medikal, ito ang pinakamagandang panahon para magkaroon ng pamumuhay na kapaki-pakinabang sa kalusugan ng utak.
• Regular na pag-eehersisyo
• Pagkain ng balanseng diyeta
• Pagsali sa mga aktibidad na nagsasanay sa utak (hal., paglutas ng mga puzzle, pagbabasa ng mga libro, pag-aaral ng bagong bagay)
• Pagiging palakaibigan at masayang nakikipag-usap sa iba
• Pagtukoy sa iba pang mga sanhi: Gaya ng nabanggit ko kanina, maaari mong suriin kung ang sanhi ng mahinang memorya ay kakulangan sa bitamina, problema sa hormonal, o isang kondisyong maaaring gamutin tulad ng depresyon.
• Pagpaplano para sa hinaharap: Ang pasyente at pamilya ay may pagkakataong magplano para sa hinaharap (hal., pananalapi, mga legal na dokumento, pangangalaga) nang maaga.

Ano ang dapat mong gawin kung ikaw o ang isang taong malapit sa iyo ay may mga sintomas na ito?

Kung pinaghihinalaan mo na ikaw o ang isang miyembro ng iyong pamilya ay may mga sintomas na ito, huwag mo itong balewalain.

Sunod, makipagkita sa iyong doktor ng pamilya (doktor) at pag-usapan ito nang hayagan. Bago ka magpatingin sa doktor, isulat sa isang libro ang mga bagay na nakalimutan mo, ang mga bagay na nahirapan kang gawin, at ang mga pagbabagong nararamdaman mo. Sa ganoong paraan, wala kang makakalimutan. Kung maaari, magsama ng isang miyembro ng pamilya (hal., asawang babae, o anak). Dahil masasabi niya sa doktor ang tungkol sa mga pagbabagong maaaring mapansin ng isang tagamasid sa labas.

Maaaring hilingan ka ng doktor ng ilang pagsusuri sa memorya, magsagawa ng ilang pagsusuri sa dugo, o kung kinakailangan, irekomenda ka para sa isang brain scan (CT/MRI scan). Ginagawa ang lahat ng ito upang malaman kung ano talaga ang sanhi ng iyong pagkawala ng memorya.