Nakakita ka na ba ng berde o itim na amag na tumutubo sa mga dingding ng iyong bahay, sa isang sulok ng iyong banyo, o sa isang tinapay na luma? Sa katunayan, ang amag na ito ay mas karaniwan sa ating kapaligiran, kapwa sa loob at labas ng bahay, kaysa sa iniisip natin. Kadalasan, nilalanghap natin ito araw-araw, at hindi ito nagdudulot ng anumang problema kung kakain tayo nang kaunti kasama ng ating pagkain. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring maging alerdyik sa ganitong uri ng amag . Doon nagsisimulang lumitaw ang mga sintomas.
Ano ang mga sintomas ng allergy na ito?
Ang mga sintomas ng allergy sa amag ay halos kapareho ng sa iba pang mga allergy. Tingnan kung madalas mong nararanasan ang mga sintomas na ito.
Ang pinakamahalagang bagay ay malalaman mo lamang nang sigurado kung talagang mayroon kang allergy sa amag kung magpapatingin ka sa doktor at magpapasuri.
Ito ang ilan sa mga karaniwang nakikitang sintomas :
| Sintomas | Isang simpleng paliwanag |
|---|---|
| Paghingal (isang tunog ng pagsipol na nagmumula sa dibdib) | Isang tunog ng sipol, parang tunog ng sipol, na nagmumula sa loob ng dibdib kapag humihinga. |
| Baradong ilong o sipon | Isang kondisyon na katulad ng pabalik-balik na sipon. Nahihirapan itong huminga dahil sa baradong ilong o hindi mapigilang sipon. |
| Makati at matubig na mga mata | Namumula ang mga mata at parang palaging nangangati. Kasabay nito, maaaring tumulo ang luha mula sa mga mata. |
| Pantal o hives sa balat | Maaaring magkaroon ng mapula at makating mga kondisyon ng balat tulad ng eksema at mga pantal. |
Kapag kinausap mo ang iyong doktor tungkol sa iyong mga sintomas, irerekomenda ka niya sa isang allergist, na maaaring magsagawa ng mga pagsusuri upang kumpirmahin kung ikaw ay tunay na allergic sa amag.
Paano mo maiiwasan ang mga allergy sa amag?
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ito ay ang bawasan ang iyong pagkakalantad sa amag. Tingnan natin kung paano ito gagawin sa loob at labas ng bahay.
Protektahan ang iyong sarili mula sa amag sa labas.
Maaaring tumaas ang dami ng amag sa labas, lalo na habang at pagkatapos ng tag-ulan.
- Palaging alisin ang basang mga dahon mula sa hardin, iwasan ang pag-iipon nito sa isang lugar.
- Panatilihing malinis ang mga alulod sa bubong upang hindi umapaw ang tubig.
- Kung may mga lugar sa hardin na naiipon ang tubig (tulad ng mga lumang gulong o bao ng niyog), alisin ang mga ito.
Paano maiwasan ang paglaki ng amag sa loob ng bahay?
Ang kahalumigmigan ang pangunahing sanhi ng paglaki ng amag sa loob ng bahay. Kaya kailangan nating panatilihing tuyo hangga't maaari ang ating mga tahanan.
| Ano ang gagawin | Paglalarawan at kahalagahan |
|---|---|
| Kontrolin ang halumigmig. | Kung may anumang tagas ng tubig sa mga lugar tulad ng banyo o kusina, ayusin agad ang mga ito. Kung mabasa ang lugar, patuyuin ito sa loob ng 48 oras. Kung maaari, gumamit ng dehumidifier. |
| Panatilihin ang maayos na bentilasyon. | Magbukas ng bintana kapag naliligo, nagluluto, o naghuhugas ng pinggan. O kaya naman ay buksan ang exhaust fan. |
| Linisin nang regular. | Linisin nang regular ang mga lugar kung saan maaaring tumubo ang amag, tulad ng mga banyo, lababo, at mga basurahan. Maaari ring tumubo ang amag mula sa dumi ng sabon, kaya hugasan nang mabuti ang mga ito. |
| Gumamit ng HEPA filter. | Kung maaari, gumamit ng vacuum cleaner na may (HEPA) filter, isang espesyal na filter na kayang sumipsip kahit ng pinakamaliit na espora ng amag. |
| Alisin ang mga bagay na may amag. | Alisin ang mga karpet at mga gamit sa pag-iimbak mula sa mga banyo at basang sahig. Kung may amag sa tile sa kisame, mainam na palitan ito nang buo. |
Iwasan natin ang allergy sa amag mula sa pagkain at inumin
Ang ilang mga pagkain ay maaari ring maglaman ng fungi tulad ng amag o lebadura. Kung mayroon kang allergy sa amag, napakahalagang mag-ingat din sa mga pagkaing ito.
Ang pinakamahalagang payo: Huwag kailanman amuyin ang pagkain para malaman kung ito ay nasira na, dahil maaari itong magdulot ng biglaang paglala ng mga allergy kapag nalalanghap mo ang mga spore ng amag.
Nasa ibaba ang ilang mga pagkaing maaaring magdulot ng mga problema para sa mga taong may allergy sa amag.
| Kategorya ng pagkain | Mga Halimbawa |
|---|---|
| Keso at kabute | Maraming uri ng keso, kabute |
| Mga pagkaing pinaasim | Suka at mga salad dressing na may suka, ketchup, atsara, toyo, sauerkraut |
| Mga pagkaing naglalaman ng lebadura | Tinapay at iba pang produktong panaderya na gawa sa lebadura |
| Mga pagkaing inihanda at inipreserba | Mga longganisa, hotdog, pinausukang karne at isda, de-latang katas ng prutas, jam |
| Pinatuyong prutas | Mga prutas tulad ng pasas, datiles, at igos |
| Natirang pagkain | Anumang natirang pagkain na mahigit 3-4 araw na ang tanda at nasa loob ng refrigerator. |
Ano ang gagawin kung lumitaw ang mga sintomas?
Kung makakaranas ka ng mga sintomas ng allergy, may ilang bagay na maaari mong gawin. Ngunit ang pinakamahalaga ay ang palaging humingi ng medikal na payo .
- Kausapin ang iyong doktor: Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung anong mga paggamot ang pinakamainam para sa iyong mga sintomas. Maaari siyang magrekomenda ng mga antihistamine, nasal spray , o eye drops.
- Mga gamot na may reseta: Maaaring kailanganin mo ng mga gamot na may reseta na hindi mabibili nang walang reseta sa botika.
- Mga bakuna para sa allergy: Sa ilang malalang kaso, maaaring magrekomenda ang mga espesyalista sa allergy ng mga bakuna para sa allergy bilang pangmatagalang paggamot. Maaari mo ring tanungin ang iyong doktor tungkol dito.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang amag ay isang bagay na karaniwang matatagpuan sa ating kapaligiran, lalo na sa mga lugar na mahalumigmig.
- Ang mga sintomas tulad ng madalas na sipon, makating mata, at pagbahing ay maaaring resulta ng allergy sa amag.
- Ang paglaki ng amag ay maaaring higit na mapigilan sa pamamagitan ng pagpapanatiling tuyo, malinis, at maayos na bentilasyon ng iyong tahanan.
- Mag-ingat sa ilang mga pagkain (tulad ng keso, kabute, tinapay, atsara) dahil maaari rin nitong palalain ang mga allergy.
- Kung pinaghihinalaan mong mayroon kang allergy sa amag, siguraduhing magpatingin sa iyong doktor para sa tamang payo at paggamot.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento