Ang Kahanga-hangang Mundo ng Ating Bibig: Alamin Natin ang Tungkol sa mga Bagay na Hindi Mo Alam (Oral Cavity)

Ilang beses natin ginagamit ang ating mga bibig sa isang araw? Isipin mo na lang... hindi natin magagawa ang lahat ng ito nang wala ang ating mga bibig. Ngunit naiisip ba talaga natin kung ano ang nasa loob ng bibig na ito, kung paano ito gumagana, at kung paano ito mapapanatiling malusog? Iyan ang pag-uusapan natin ngayon. Suriin natin nang mas malapitan ang pinakamahalagang bahaging ito ng ating katawan, tulad ng isang kaibigan.

Ano ang bibig? Ano ang mga pangunahing tungkulin nito?

Sa madaling salita, ang bibig ay isang hugis-itlog na butas na matatagpuan sa ilalim ng ating ilong. Nagsisimula ito sa mga labi at nagtatapos sa mga tonsil sa lalamunan. Ang ating bibig ang simula ng sistema ng pagtunaw sa isang panig, at bahagi ng sistema ng paghinga sa kabila.

Ibig sabihin, ang gawaing ginagawa ng bibig ay hindi basta-basta. Tingnan ang mga bagay na ito.

• Paghinga: Maaari nating makapasok ang hangin sa ating mga baga sa pamamagitan ng ating ilong pati na rin sa ating lalamunan.
• Pagsasalita: Ang mga salita at tunog ay maaaring mabuo nang hindi gumagamit ng bibig.
• Pagnguya: Ang mga ngipin sa loob ng bibig ay nagdudurog ng pagkain sa maliliit na piraso upang mas madaling matunaw.
• Pagtikim: Nararanasan natin ang lasa ng pagkain sa pamamagitan ng mga panlasa sa ating dila.
• Paglunok: Ang dila at iba pang bahagi ng bibig ay tumutulong sa paggalaw ng nginunguyang pagkain pababa sa lalamunan.
• Pagkain at Inumin: Hindi na kailangang sabihin pa.

Ang koneksyon ng bibig sa sistema ng pagtunaw

Ang proseso ng pagtunaw ng kinakain natin ay nagsisimula sa ating mga bibig, hindi sa ibang lugar. Kapag ngumunguya tayo ng ating pagkain, ang mga glandula ng laway sa ating mga bibig ay gumagawa ng laway. Ang mga enzyme sa laway na ito ay nagsisimulang tunawin ang mga bagay tulad ng starch. Pagkatapos ay itinutulak ng ating dila ang pagkain pababa sa ating lalamunan, at mula roon, pababa sa esophagus, papunta sa ating tiyan.

Ang koneksyon ng bibig sa sistema ng paghinga

Maaari tayong huminga gamit ang ating ilong at bibig. Ngunit may kaunting pagkakaiba. Mas malaki ang bibig kaysa sa ilong, kaya mas maraming hangin ang ating malalanghap nang sabay-sabay. Gayundin, dahil mas maikli ang distansya ng hangin papunta sa baga, mas mabilis itong magagamit ng katawan.

Gayunpaman, ang bibig ay walang sistema ng pagsasala tulad ng ilong. Kapag humihinga tayo gamit ang ating ilong, ang mga pinong buhok (cilia) at mucus sa loob ng ilong ay sinasala ang alikabok at mikrobyo sa hangin, pinapainit ang hangin, at nagdaragdag ng moisture dito bago ito ipasok sa loob. Ngunit kapag humihinga tayo gamit ang ating mga bibig, hindi ito nangyayari. Ang patuloy na paghinga gamit ang ating mga bibig ay maaaring magdulot ng mga problema tulad ng tuyong gilagid, mabahong hininga, at tuyong bibig.

Kilalanin natin ang ilan sa mga pangunahing bahagi ng bibig.

Maraming nangyayari sa loob ng maliit na espasyong ito na tinatawag na ating bibig. Ang lahat ng mga bahaging ito ay nagtutulungan upang tulungan tayong magsalita, kumain, at huminga.

• Mga labi at pisngi:Ito ang mga panlabas na gilid ng bibig. Nakakatulong ang mga ito na mapanatili ang pagkain sa bibig at tinutulungan kang bigkasin ang mga salita.
• Ngipin: Tumutulong sa pagbasag at paggiling ng pagkain.
• Mga gilagid: Ang kulay rosas na tisyu na nakapalibot sa mga ngipin. Pinoprotektahan nito ang mga ngipin at nakakatulong na mapanatili ang mga ito na matatag.
• Ngala-ngala: Ito ang bubong ng bibig. Ito ay may dalawang bahagi: ang matigas na ngalangala sa harap at ang malambot na ngalangala sa likod.
• Mucosa sa Bibig: Ang mamasa-masa at kulay rosas na tisyu na sumasalapid sa loob ng bibig. Pinapanatili nitong mamasa-masa ang loob ng bibig at pinoprotektahan ito mula sa mga mikrobyo.
• Mga glandula ng laway: Mga glandulang gumagawa ng laway.
• Dila: Isang kalamnan na tumutulong sa pagtikim, pagnguya, paglunok, at pagsasalita.
• Mga Lasa: Ang mga ito ay matatagpuan sa ibabaw ng dila at responsable sa pagdama ng lasa ng matamis, maasim, maalat, mapait, at umami.

Paano magkaroon ng malusog na bibig?

Para malaman kung malusog ang iyong bibig, hanapin ang mga palatandaang ito:

• Matibay at hindi lumuluwag na ngipin: Kung lumuluwag ang iyong mga ngipin, isa itong problema.
• Nabawasang plaka: Ang dilaw o puting pelikula na nabubuo sa ibabaw ng mga ngipin ay dapat na mabawasan.
• Namamaga, walang sakit, kulay rosas, at matigas na gilagid: Kung ang iyong gilagid ay pula, namamaga, at nagdurugo, hindi ito malusog.
• Mabahong hininga: Kung mayroon kang mabahong hininga, maaaring may dahilan ito.

Mga sakit at kondisyon na maaaring mangyari sa bibig

Mayroong iba't ibang mga sakit at kondisyon sa kalusugan na maaaring mangyari sa ating mga bibig. Ang ilan sa mga ito ay maliliit, habang ang iba ay maaaring seryoso. Hatiin natin ang mga ito sa mga kategorya.

Ngayon, tingnan natin ang mga partikular na sakit na nakakaapekto sa bawat bahagi ng bibig.

Mga Kondisyon ng Kanser sa Bibig

Ito ay isang bagay na kinatatakutan nating lahat. Ngunit mahalagang maging mulat. Ang kanser ay maaaring mangyari kahit saan sa bibig.

• Kanser sa bibig
• Kanser sa labi
• Kanser sa ulo at leeg
• Kanser sa glandula ng laway
• Kanser sa buccal mucosa
• Kanser sa matigas na ngalangala

Paano natin mapapanatiling malusog ang ating mga bibig?

Bagama't hindi posibleng maiwasan ang lahat ng mga sakit na ito nang 100% sa lahat ng oras, ang pagsunod sa mga malusog na gawi ay maaaring lubos na makabawas sa iyong panganib. Sikaping isama ang mga bagay na ito sa iyong buhay.

• Iwasan ang paninigarilyo at pagnguya ng tabako. Ito ang mga pangunahing sanhi ng kanser sa bibig.
• Magsipilyo nang mabuti ng iyong mga ngipin, dila, at bawat bahagi ng iyong bibig dalawang beses sa isang araw.
• Gumamit ng toothpaste na naglalaman ng fluoride.
• Uminom ng maraming tubig sa buong araw. Bawasan ang mga matatamis na inumin (softdrinks, soda) hangga't maaari.
• Kumain ng masustansyang diyeta. Limitahan ang mga artipisyal na pagkain at matatamis hangga't maaari.
• Mag-floss sa pagitan ng iyong mga ngipin kahit isang beses sa isang araw. Napakahalaga nito upang linisin ang mga bahaging hindi maabot ng iyong sipilyo.
• Magpatingin sa dentista nang kahit dalawang beses sa isang taon para sa check-up.

Kailan mo kailangang magpatingin sa doktor?

Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito sa iyong bibig, huwag itong balewalain. Kumonsulta agad sa doktor o dentista.

• Mga sugat o bukol na hindi gumagaling o madalas na bumabalik.
• Patuloy na pananakit o kirot.
• Madalas na pagdurugo mula sa gilagid.
• Mga puwang sa pagitan ng mga ngipin at gilagid.
• Malakas na amoy na nagmumula sa bibig.
• Nagsisimula nang lumuwag ang mga ngipin.
• Patuloy na tuyong bibig.

May bukol ako sa noo. Ano kaya 'yon?

Mayroong ilang mga dahilan kung bakit maaaring lumitaw ang isang bukol sa noo. Maaaring hindi ito nakakapinsala, o maaaring ito ay isang senyales ng isang bagay na mas seryoso. Halimbawa:

• Isang hindi nakakapinsalang bukol ng buto (Palatal tori).
• Mga singaw.
• Isang karagdagang ngipin na nakatago sa ilalim ng gilagid (Hyperdontia).
• Kanser sa bibig.

Ang ating bibig ay isang kahanga-hangang organo na tumutulong sa atin na masiyahan, ngumiti, at makipag-usap sa ating mga mahal sa buhay. Kaya naman, ang pangangalaga dito ay napakahalaga hindi lamang para sa ating kalusugan ng ngipin, kundi pati na rin para sa kalusugan ng ating buong katawan.

Kalusugan ng Bibig, Kalusugan ng Bibig, Ngipin, Sakit sa Gilid, Kanser sa Bibig, Kalusugan ng Bibig, Oral Cavity