Alamin natin ang tungkol sa sistemang 'alambre' na tumatakbo sa buong katawan natin: Mga nerbiyos.

Naisip mo na ba kung paano mo maaalis ang iyong kamay sa isang mainit na tasa ng kape? O kung paano mo malalaman kung saan eksaktong nakagat ang isang lamok at gusto mo itong kagatin? Sa likod ng lahat ng ito ay isang kamangha-manghang, mabilis na network ng komunikasyon sa ating mga katawan. Ito ay parang isang sistema ng 'mga kable' na tumatakbo sa ating mga katawan. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga nerbiyos, na isang mahalagang bahagi ng kamangha-manghang network na ito.

Ano nga ba ang mga nerbiyos?

Sa madaling salita, ang mga nerbiyos ay isang espesyal na sistema ng mga kable na nagdadala ng mga electrical impulse pabalik-balik sa pagitan ng iyong utak at bawat iba pang bahagi ng iyong katawan. Tulad ng mga kable sa iyong bahay, dito naglalakbay ang mga mensahe. Ang mga mensaheng ito ang nagbibigay-daan sa iyong maramdaman ang mga bagay at igalaw ang iyong mga paa't kamay sa paraang gusto mo.

Hindi lang iyan, kundi maraming bagay na nangyayari sa iyo nang hindi mo namamalayan ay kinokontrol ng sistemang nerbiyosong ito. Halimbawa, isipin ang mga bagay tulad ng paghinga, pagpapawis, at pagtunaw ng pagkain. Hindi ito mga bagay na sinasadya mong ginagawa. Awtomatiko itong nangyayari. Nakakatulong din dito ang mga nerbiyos.

Ang mga nerbiyos ay binubuo ng mga selula ng nerbiyos . Tinatawag natin itong mga neuron sa medisina. Ang mga neuron na ito ay matatagpuan sa buong katawan mo, lalo na sa iyong utak at spinal cord. Ang iyong mga nerbiyos, utak, at spinal cord ay magkasamang bumubuo sa Sistema ng Nerbiyos .

Karaniwang tinutukoy ng mga doktor ang network ng mga nerbiyos sa labas ng utak at spinal cord, na umaabot sa iba pang bahagi ng katawan. Tinatawag natin itong Peripheral Nervous System .

Ano ang mga pangunahing uri ng nerbiyos?

Ang mga nerbiyos sa ating katawan ay maaaring hatiin sa dalawang pangunahing uri batay sa kanilang tungkulin.

Gayundin, ang mga nerbiyos na ito ay nahahati sa dalawang pangunahing kategorya batay sa kung saan sila nagsisimula.

Mga Nerbiyos sa Kranial

Ito ang mga nerbiyos na direktang nagsisimula sa iyong utak . Mayroong 12 pares ng mga ito. Ang mga nerbiyos na ito ay pangunahing nakakalat sa iyong mukha, ulo, at leeg. Maaari silang magsagawa ng parehong pandama (pakiramdam) at motor (paggalaw) na mga tungkulin. Halimbawa, ang mga cranial nerve na ito ay tumutulong sa iyo na ngumiti, sumimangot, igalaw ang iyong mga mata, at umamoy.

Mga Nerbiyos sa Gulugod

Ito ang mga nerbiyos na nagsisimula sa iyong spinal cord, na dumadaloy sa iyong gulugod . Mayroong 31 pares ng mga ito. Ang mga nerbiyos na ito ay sumasanga mula sa spinal cord sa buong katawan mo. Nagsasagawa rin sila ng parehong pandama at motor na mga tungkulin. Halimbawa, ang mga nerbiyos na ito ay nagdadala ng mga sensasyon mula sa iyong mga kasukasuan at kalamnan patungo sa spinal cord. Kinokontrol din nila ang mga reflexes na napag-usapan natin kanina, tulad ng paghila ng iyong kamay palayo sa isang bagay na mainit.

Anong serbisyo ang ibinibigay ng mga nerbiyos sa ating katawan?

Maraming bagay sa iyong katawan ang kinokontrol ng mga electrical signal na dumadaan sa iyong mga nerbiyos. Narito ang ilan sa mga pinakamahalaga:

• Mga kusang-loob na paggalaw: Anumang paggalaw na ginagawa mo nang may kamalayan, tulad ng paglalakad, pagtakbo, o pagsusulat.
• Mga pandama: paghipo, sakit, init/lamig, panginginig, pandinig, balanse ng katawan, panlasa, amoy, at paningin.
• Presyon ng dugo: Pagpapanatili ng presyon ng dugo sa kinakailangang antas.
• Paghinga: Ang proseso ng paghinga na nangyayari nang hindi mo namamalayan.
• Pagtunaw: Ang paggana ng sistema ng pagtunaw.
• Tibok ng puso: Pagkontrol sa bilis ng pagtibok ng puso.
• Tugon sa stress: Paghahanda ng katawan para sa isang emergency.

Paano gumagana ang sistemang nerbiyos na ito?

Ito ay isang napaka-interesante na proseso. Isipin ang iyong peripheral nervous system bilang isang network ng mga kartero sa buong bansa. Nangongolekta sila ng impormasyon (mga liham) mula sa buong katawan at inihahatid ang mga ito sa pangunahing post office.

Ang iyong central nervous system , na siyang iyong utak at spinal cord, ang pangunahing post office. Doon binabasa, inuunawa, at pinagpapasyahan ang mga mensahe (impormasyon) na dala ng mga peripheral nerve kung ano ang susunod na gagawin. Pagkatapos, ang desisyong iyon ay ibinabalik bilang isang mensahe sa naaangkop na lugar.

Kung susuriin natin nang mas malalim kung paano naglalakbay ang isang mensahe...

Ang pagpapadala ng isang elektrikal na mensahe sa isang nerbiyos ay parang pagpasa ng baton sa isang relay race.

1. Ang hudyat na elektrikal ay naglalakbay sa mahabang bahagi ng selula ng nerbiyos na tinatawag na axon .

2. Kapag naabot na nito ang dulo ng axon, ang electrical signal na ito ay nagiging isang kemikal na signal.

3. Doon, inilalabas ang mga molekulang kemikal na tinatawag na mga neurotransmitter .

4. Ang mga molekulang ito ay lumalangoy sa isang maliit na puwang sa pagitan ng isang selula ng nerbiyos at ng susunod. Tinatawag natin ang puwang na iyon na synapse .

5. Kapag ang neurotransmitter na ito ay nagbigkis sa mga receptor sa susunod na nerve cell, ito ay nagiging isang electrical signal pabalik at naglalakbay sa susunod na nerve cell.

6. Uulitin ang prosesong ito hanggang sa makarating ang mensahe sa naaangkop na target (hal., isang kalamnan).

Ano ang hitsura ng loob ng isang nerbiyos?

Kung titingnan natin ang isang ugat sa ilalim ng mikroskopyo, matutukoy natin ang ilan sa mga pangunahing bahaging binubuo nito.

Kung nasira ang myelin sheath na ito, katulad ng short circuit kapag naputol ang insulation sa isang wire, hindi makakapagpadala nang maayos ng mga mensahe ang mga nerbiyos. Minsan, maaaring tuluyang tumigil ang mga mensahe.

Mayroon bang mga sakit na nakakaapekto sa mga nerbiyos?

Oo, tiyak. Kapag ang pinsala sa nerbiyos ay nakakagambala sa pagpapadala ng mga mensahe, maaaring mangyari ang iba't ibang kondisyong neurolohikal. Dalawa sa mga pinakakaraniwan ay:

• Peripheral Neuropathy: Ito ay pinsala sa mga nerbiyos sa labas ng iyong utak at spinal cord. Ang kondisyong ito ay maaaring magdulot ng mga sintomas tulad ng pamamanhid, pangingilig, pagkahapo, mga sensasyon na parang electric shock, at panghihina ng kalamnan. Karaniwan ang kondisyong ito sa mga taong may diabetes.
• Sciatica: Ito ay isa pang kondisyon na narinig at naranasan ng maraming tao. Ito ay isang matinding sakit na dulot ng pagpiga ng malaking ugat na tinatawag na "Sciatic nerve" na tumatakbo mula sa iyong ibabang likod pababa sa iyong mga binti. Ang sakit na ito ay maaaring maglakbay mula sa iyong likod patungo sa iyong puwitan at pababa sa iyong mga binti.

Paano natin mapapanatiling malusog ang ating mga nerbiyos?

Ang iyong nervous system ay isa sa pinakamahalagang yaman ng iyong katawan, at maraming simpleng bagay na maaari mong gawin upang mapanatili itong malusog.

• Iwasan ang paninigarilyo: Ang paninigarilyo ay maaaring makapinsala sa mga daluyan ng dugo at makabawas sa suplay ng dugo sa mga nerbiyos.
• Kumain ng masustansyang diyeta: Kumain ng mga pagkaing mayaman sa gulay, prutas, legume, whole grains, healthy fats, at protina. Ang bitamina B, sa partikular, ay napakahalaga para sa kalusugan ng nerbiyos.
• Limitahan ang alak: Ang labis na pag-inom ng alak ay maaaring direktang makapinsala sa mga nerbiyos.
• Kontrolin ang iba pang mga sakit: Kung mayroon kang mga sakit tulad ng diabetes o mataas na presyon ng dugo, kontrolin ang mga ito nang mabuti ayon sa mga tagubilin ng iyong doktor, dahil ang mga sakit na ito ay mas malamang na magdulot ng pinsala sa nerbiyos.
• Bawasan ang stress: Ang pagbabawas ng stress sa pamamagitan ng mga bagay tulad ng meditasyon at ehersisyo ay kapaki-pakinabang para sa buong sistema ng nerbiyos.
• Matulog nang sapat: Matulog nang hindi bababa sa 7-8 oras sa isang araw. Sa panahon ng pagtulog, kinukumpuni ng katawan ang sarili nito.
• Uminom ng sapat na tubig: Pigilan ang katawan na ma-dehydrate.

Mga bagay na dapat itanong sa iyong doktor

Kung mayroon kang anumang problema sa nerbiyos, tulad ng pananakit o pamamanhid, huwag matakot na makipag-usap sa doktor tungkol dito. Maaari kang magtanong tulad ng:

• "Paano ko malalaman kung sigurado kung may sakit ako sa nerbiyos?"
• "Ano ang malamang na sanhi ng sakit o pamamanhid na ito?"
• "Anong mga pagsusuri ang mayroon para masuri ang kalusugan ng aking mga nerbiyos?"
• "Anong mga paggamot ang magagamit upang mapabuti ang kalusugan ng aking nervous system?"
• "Ano ang dapat kong gawin para maiwasang mangyari muli ang ganitong mga problema sa nerbiyos?"

Mga Nerbiyos, Sistema ng Nerbiyos, Neuron, Pananakit ng nerbiyos, Peripheral Neuropathy, Sciatica, Utak