Bakit tayo humihikab? (Hinagkab) Pag-usapan natin ito nang kaunti?

Palagi ka bang kinakabahan? Minsan, kapag nasa klase ka, nagtatrabaho sa opisina, o nasa bahay ka lang, bigla kang kinakabahan nang husto, tama ba? Kaya naisip mo na ba kung bakit tayo nagkakaroon ng ganito? Nakakamangha talaga ito, dahil lahat, mula sa maliit na sanggol sa sinapupunan ng ina hanggang sa matatandang lolo't lola, ay kinakabahan, kahit ang mga hayop!

Bakit ba nangyayari ang mga away na ito? Hindi ba't iisa lang ang dahilan?

Sa totoo lang, hindi sigurado ang mga doktor o siyentipiko kung bakit tayo bumabahing. Ibig sabihin, mahirap magbigay ng iisang sagot tulad ng "ito ang dahilan." Ngunit may ilang bagay na sa tingin natin ay maaaring sanhi nito. Tingnan natin kung ano ang mga ito.

Kulang ba ang oxygen? Sobra ba ang carbon dioxide? (Oxygen at Carbon Dioxide)

Isang pangunahing teorya ay kapag tayo ay nababagot o pagod, hindi tayo humihinga nang maayos. Sinasabi nila na ang ating paghinga ay nagiging mas mababaw, na nakakabawas sa dami ng oxygen na nakukuha ng ating katawan. Kaya, sa mga ganitong pagkakataon, ibinubuka natin ang ating mga bibig upang matulungan ang ating katawan na makakuha ng mas maraming oxygen at maalis ang carbon dioxide na naiipon sa ating katawan.

Sa madaling salita, sinasabi ng teoryang ito na ang paghinga ay nangyayari bilang isang hindi sinasadyang reflex (isang bagay na nangyayari nang walang ating kontrol) na kinakailangan upang makontrol ang mga antas ng oxygen at carbon dioxide sa katawan. Parang totoo ito, hindi ba?

Pero sandali lang! May maliit na problema sa kuwentong ito. Natuklasan ng ilang pananaliksik kalaunan na ang paglanghap ng mas maraming oxygen ay hindi nakakabawas sa panganib ng hilik. Gayundin, ang paglanghap ng mas maraming carbon dioxide ay hindi nagpapataas ng panganib ng hilik. Kaya ano ang gagawin natin? Mukhang hindi naman lubos na tama ang kuwentong ito, hindi ba? Kaya tingnan natin kung ano pa ang sinasabing dahilan para dito.

Kaunting 'stretch' para sa baga at katawan?

Ang isa pang paraan ng pag-iisip ay ang pag-unat ay nag-uunat sa ating mga baga at sa mga maselang tisyu sa loob nito. Parang kapag nagising tayo sa umaga at iniunat ang ating mga katawan . Naaalala mo ba kung gaano kasarap sa pakiramdam na huminga nang malalim at iunat ang iyong katawan kapag nagising ka sa umaga? Iyan ang lahat ng ito.

Kapag iniunat mo ang iyong katawan nang ganito, ang mga kalamnan at kasukasuan ng katawan ay bahagyang naa-activate, ang bilis ng tibok ng puso ay tumataas nang kaunti, at sinasabing nakakaramdam tayo ng presko, hindi gaanong inaantok, at nakakatulong sa atin na manatiling gising . Isipin mo, kapag nagtatrabaho ka sa parehong posisyon nang matagal, o kapag nagbabasa ka ng libro nang matagal, ang iyong katawan ay medyo hindi komportable at nababagot, tama ba? Pagkatapos, kapag huminga ka nang malalim at ibinuka ang iyong bibig, maaaring dahil dito ay medyo presko ang iyong pakiramdam. Sa madaling salita, ang pagbuka ng iyong bibig ay parang isang maliit na ehersisyo rin.

Ligtas ba ito para sa baga? Ano itong `(Surfactant)`?

May isa pang napakahalagang teorya. Iyon ay, ang hilik ay isang proseso na nagpoprotekta sa ating mga baga. Mayroong isang espesyal na parang langis na substansiya sa loob ng ating mga baga. Ito ang tinatawag ng mga doktor na `(Surfactant)` (binibigkas: सर-फाक-ट्न्ट) . Ang pangunahing tungkulin ng `(Surfactant)` na ito ay panatilihing lubricant ang loob ng mga baga at pigilan ang pagdikit at pagguho ng mga baga.

Isipin mo itong parang lobo. Pagkatapos itong mapalobo, lumiliit ito habang unti-unting lumalabas ang hangin, tama ba? Ganito nakakatulong ang `(Surfactant)` na ito para hindi magdikit at gumana nang maayos ang maliliit na air sac sa loob ng ating mga baga.

Kaya, ayon sa teoryang ito, kung hindi natin bubuksan ang ating mga bibig, ang sangkap na ito na tinatawag na `(Surfactant)` ay maaaring hindi kumalat nang maayos sa buong baga. Kung mangyari iyon, maaaring maging mas mahirap para sa atin na huminga nang malalim. Hindi iyon mabuti para sa katawan, hindi ba? Samakatuwid, sinasabi ng mga taong ito na kapag binubuksan natin ang ating mga bibig, ang `(Surfactant)` na ito ay kumakalat nang maayos sa buong baga, na pinoprotektahan ang kalusugan ng baga.

Para itong paglalagay ng `(Langis)` sa kotse, ang `(Surfactant)` na ito ay mahalaga upang mapanatiling maayos ang paggana ng baga. Samakatuwid, maaaring isipin na ang pagbuka ng bibig ay nagpapadala ng mahalagang sangkap na ito sa buong baga.

Bakit kumakalat ang kulugo? Bakit tayo nagkakaroon ng mga ito samantalang ang iba ay nagkakaroon nito?

Ito ay isang bagay na naranasan nating lahat! Nababaliw tayo kapag nakakakita tayo ng isang taong hinahalikan, o kapag naiisip o nababasa natin ang tungkol sa isang halik. Ilang beses ka na bang nakabaliw habang binabasa ang artikulong ito? (Huwag mag-alala, normal lang ito!)

Isipin mo, habang nasa klase ka sa paaralan, may isang kaibigan na nagsisimulang manligaw. Maya-maya, may isa pa. Tapos may isa pa. Baka magsimula ka na ring manligaw. Hindi ba't kakaiba ito? Maaari itong mangyari kahit na nasa iisang kwarto kayo, sa bus, o kapag may nakikita kang nanliligaw sa TV.

Kaya bakit ito nangyayari? Sinasabi ng ilang siyentipiko na ang dahilan nito ay maaaring mga espesyal na selula ng nerbiyos sa ating utak na tinatawag na `(Mirror Neurons)` (binibigkas: Mirror Neurons) . Ang mga `(Mirror Neurons)` na ito ay isang uri ng selula sa ating utak na, kapag nakita nating may ginagawa ang isang tao, pinaparamdam sa atin na ginagawa rin natin ito. Ibig sabihin, tinutulungan tayo nitong maunawaan ang mga kilos ng iba, magpakita ng empatiya, at kumonekta sa iba. Kaya kapag nakakita tayo ng isang taong humahalik, ang mga `(Mirror Neurons)` na ito ay maaaring ma-activate at hikayatin tayong humalik din. Ngunit ito ay nasa yugto pa rin ng pananaliksik, na nangangahulugang hindi pa ito eksaktong napatunayan.

Ang madalas na pag-ihi ba ay senyales ng sakit? Kailan tayo dapat mag-alala tungkol dito?

Kadalasan, ang pakikipagtalik nang ilang beses sa isang araw ay hindi problema. Ito ay normal at natural lamang. Hindi ibig sabihin na mayroong malubhang problema sa iyong katawan.

Pero, kung mas madalas kang nakikipagtalik kaysa sa inaakala mo,, ibig sabihin, kung sumasakit ang ulo mo nang ilang beses sa isang oras, o kung sumasakit ang ulo mo buong araw, at kung mayroon kang iba pang mga sintomas tulad ng hindi matiis na pagkapagod, patuloy na antok, pagkahilo, at hirap sa paghinga , dapat kang mag-alala nang kaunti.

Dahil, kung minsan, ang labis na pagpapawis ay maaaring senyales ng ilang partikular na kondisyon sa kalusugan. Halimbawa:

• Mga problema sa pagtulog: Ang mga taong hindi nakakatulog nang maayos o may mga kondisyon tulad ng sleep apnea ay maaaring makaranas ng pagtaas ng antok sa araw dahil ang kanilang mga katawan ay pagod dahil sa hindi sapat na tulog sa gabi.
• Ilang gamot: Ang ilang gamot na iniinom mo ay maaaring magdulot ng pagtaas ng pagpapawis bilang side effect. Maaari itong mangyari, lalo na sa ilang gamot para sa sakit sa pag-iisip at epilepsy. Kung mangyari ito pagkatapos mong simulan ang pag-inom ng anumang bagong gamot, sabihin sa iyong doktor.
• Iba pang mga kondisyong medikal: Napakabihirang, ibig sabihin, hindi gaanong madalas, ang labis na pagpapawis ay maaari ding maging sintomas ng ilang mga kondisyong neurolohikal, kondisyon sa puso, at kondisyon sa atay. Ngunit ang mga ito ay napakabihirang, kaya huwag matakot sa mga malulubhang sakit dahil lamang sa madalas kang pagpapawis.

Ang pinakamahalaga ay kung mayroon kang anumang pagdududa o takot tungkol sa iyong acne, o kung ito ay nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na buhay, ang pinakamahusay na gawin ay ang magpatingin sa doktor at humingi ng payo. Mas mainam ito kaysa sa basta takot lamang. Maaaring suriin ka ng isang doktor at sabihin sa iyo kung mayroon talagang problema o wala.

Kaya, ano ang dapat nating isipin tungkol dito sa huli?

Kaya, mula sa ating napag-usapan, malamang masasabi mo na ang bulalas ay isang normal at karaniwang pangyayari para sa lahat. Ito ay isang natural na proseso na nangyayari sa ating mga katawan.

Bagama't hindi pa natutuklasan ng mga siyentipiko ang eksaktong sanhi ng paghingal, may iba't ibang teorya, tulad ng kuwento tungkol sa oxygen na ating napag-usapan, kuwento tungkol sa paglawak ng baga, at kuwento tungkol sa surfactant. Marahil ang lahat ng mga bagay na ito na pinagsama-sama ang siyang nagiging sanhi ng ating paghingal.

Isa pa, hindi ba't nakakatuwa na ang paghalik ay nakakahawa? Napag-usapan din natin kung paano ito nauugnay sa mga "Mirror Neuron" ng ating utak. Ipinapakita nito kung gaano tayo konektado sa isa't isa bilang mga tao.

Ang pinakamahalaga ay walang dahilan para matakot na magkaroon ng sipon. Gayunpaman, kung mayroon kang labis, hindi pangkaraniwang sipon, o iba pang mga sintomas, makabubuting humingi ng medikal na payo.

Kaya, sa susunod na makaramdam ka ng kirot, tandaan ang mga bagay na ito na ating napag-usapan. Maaaring ang iyong katawan ang nagbibigay sa iyo ng kaunting senyales! Marahil ay kailangan mo ng kaunting pahinga, o marahil ay kailangan ng iyong mga baga ng kaunting 'serbisyo'!

` Paghikab, Mga Sanhi, Oksiheno, Carbon Dioxide, Surfactant, Impeksyon, Kalusugan