Isang karaniwang paksa sa marami sa atin nitong mga araw ang 'asukal' o diabetes. Marahil ay may nakarinig na tungkol sa kondisyong ito sa inyong pamilya, kaibigan, o ikaw mismo. Bagama't lahat ay natatakot dito, hindi naman ganoon kahirap kontrolin ito at manatiling malusog kung mayroon kang wastong kaalaman tungkol dito. Kaya ano nga ba ang antas ng asukal sa dugo (Blood Sugar) na ito? Ano ang mangyayari kapag tumaas ito? Pag-usapan natin ito nang simple at malinaw.
Ano nga ba ang asukal sa dugo?
Sa madaling salita, ang asukal sa dugo ay ang dami ng glucose sa ating dugo. Ang glucose na ito ay pinagmumulan ng enerhiya para sa ating mga katawan mula sa mga pagkaing ating kinakain, lalo na ang carbohydrates. Tulad ng gasolina para sa isang kotse, ang glucose na ito ay nagbibigay ng enerhiya sa ating mga selula ng katawan upang gumana.
Ngunit upang makapasok ang glucose na ito sa mga selula, kailangan ng ating katawan ng isang espesyal na 'susi'. Ang susi na iyon ay isang hormone na tinatawag na insulin . Ito ay ginagawa ng ating pancreas. Kapag kumakain tayo, tumataas ang antas ng asukal sa dugo. Pagkatapos, ang pancreas ay gumagawa ng insulin, na nagbubukas ng 'mga pinto' ng mga selula at nagpapahintulot sa glucose na makapasok. Pagkatapos, ang antas ng asukal sa dugo ay babalik sa normal.
Ngunit ang prosesong ito ay hindi gumagana nang maayos sa isang taong may diabetes.
- Ang isang taong may Type 1 Diabetes ay halos tuluyang humihinto sa paggawa ng insulin.
- Sa isang taong may Type 2 Diabetes , kahit na ang insulin ay nalilikha sa katawan, ang mga selula ng katawan ay hindi tumutugon dito nang maayos. Para kang may 'susi' ngunit ang 'kandado' ay hindi gumagana.
Anuman ang uri ng diabetes, ang resulta ay ang mga antas ng asukal sa dugo ay nananatiling mataas sa loob ng mahabang panahon. Ito ang tinatawag nating hyperglycemia . Sa paglipas ng panahon, ang labis na asukal na ito sa dugo ay maaaring makapinsala sa ating mga nerbiyos at mga daluyan ng dugo, na humahantong sa mga malulubhang kondisyon tulad ng sakit sa puso.
Ano ang normal na antas ng asukal sa dugo?
Ang antas ng asukal sa dugo ng isang malusog na tao ay karaniwang nasa loob ng isang tiyak na saklaw. Ang mga halagang ito ay sinusukat sa milligrams kada deciliter (mg/dL).
Ang mahalaga ay ang mga ito ay mga karaniwang halaga lamang. Kung ikaw ay may diabetes, dapat mong kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung ano ang dapat na antas ng iyong asukal sa dugo.
Ipaliwanag pa natin ito sa talahanayan sa ibaba.
| Oras para suriin | Normal na halaga para sa isang malusog na tao (mg/dL) | Layunin para sa isang diabetic (karaniwan) |
|---|---|---|
| Bago kumain (Pag-aayuno - 8 oras na pag-aayuno) | Mas mababa sa 100 mg/dL (karaniwan ay nasa pagitan ng 72-99) | Sa pagitan ng 70 - 130 mg/dL |
| 2 oras pagkatapos ng pangunahing pagkain | Mas mababa sa 140 mg/dL | Mas mababa sa 180 mg/dL |
Ano ang mga sintomas ng mataas na asukal sa dugo?
Ang mga sintomas ng mataas na asukal sa dugo (hyperglycemia) ay maaaring mag-iba sa maaga at huling yugto.
| Uri ng sintomas | Mga sintomas na nagpapahiwatig |
|---|---|
| Mga Maagang Sintomas |
|
| Mga Pangmatagalang Sintomas |
|
Prediabetes, na nangangahulugang kapag ang antas ng asukal sa dugo ay mas mataas kaysa sa normal ngunit hindi sapat na mataas para masuri bilang diabetes, kadalasan ay walang mga sintomas. Kaya naman napakahalagang magpa-checkup nang regular .
Mga pagsusuri upang masuri ang diabetes
Gumagamit ang mga doktor ng ilang pagsusuri upang malaman kung ikaw ay may diabetes o prediabetes.
| Pangalan ng pagsusulit | Paglalarawan |
|---|---|
| Pagsusuri sa Glucose sa Plasma sa Pag-aayuno | Sinusuri ang mga antas ng asukal sa dugo pagkatapos ng 8 oras na pag-aayuno. Ang halagang higit sa 126 mg/dL ay itinuturing na diabetes, at ang halagang nasa pagitan ng 100-125 mg/dL ay itinuturing na prediabetes. |
| Pagsusuri sa Tolerance ng Glucose sa Bibig (OGTT) | Pagkatapos ng 8 oras na pag-aayuno, isang espesyal na likidong may asukal ang ibibigay upang inumin. Pagkatapos ng 2 oras, ang antas ng asukal sa dugo na higit sa 200 mg/dL ay itinuturing na diabetes, at ang antas sa pagitan ng 140-199 mg/dL ay itinuturing na pre-diabetes. |
| Pagsusuri sa A1c | Sinusukat nito ang iyong average na antas ng asukal sa dugo sa nakalipas na 2-3 buwan. Ang halaga na 6.5% o mas mataas ay itinuturing na diabetes, habang ang halaga sa pagitan ng 5.7% at 6.4% ay itinuturing na pre-diabetes. |
| Random na Pagsusuri sa Asukal sa Dugo | Suriin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo anumang oras ng araw. Kung ang iyong asukal sa dugo ay higit sa 200 mg/dL at mayroon kang mga sintomas ng diabetes, ikaw ay susuriin para sa diabetes gaya ng nabanggit sa itaas. |
Bakit mapanganib ang mataas na asukal sa dugo?
Bagama't ang glucose ay isang mahalagang panggatong para sa ating mga selula sa normal na antas, kapag tumaas ito, maaari itong maging parang isang mabagal na epektong lason.
Ang mataas na antas ng asukal sa dugo sa loob ng mahabang panahon ay maaaring makapinsala sa halos lahat ng organo sa ating katawan.
Ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay nagiging sanhi ng unti-unting paglaki at pagtigas ng mga dingding ng iyong mga daluyan ng dugo. Tinatawag ito ng mga doktor na atherosclerosis . Ang mga nasirang daluyan ng dugo ay maaaring humantong sa mga malubhang problema tulad ng:
- Ang sakit sa bato o pagpalya ng bato , at kung minsan ay dialysis, ay maaaring kailanganin.
- Mga stroke
- Mga atake sa puso
- Pagkawala ng paningin o pagkabulag
- Humina ang immune system at mas mataas na panganib ng madalas na impeksyon.
- Erectile dysfunction
- Pinsala sa nerbiyos (Neuropathy) , na maaaring magdulot ng pamamanhid, pananakit, o pagkawala ng pandama sa mga binti, braso, at paa.
- Nabawasan ang daloy ng dugo sa mga binti at paa.
- Naantalang paggaling ng sugat at, napakabihirang, pag-aalis ng mga bahagi tulad ng mga paa sa pamamagitan ng operasyon.
Upang maiwasan ang marami sa mga komplikasyon na ito, napakahalagang panatilihing normal ang iyong mga antas ng asukal sa dugo hangga't maaari , kasunod ng mga tagubilin ng iyong doktor .
Paano sukatin ang antas ng asukal sa bahay?
Kung masuri ka ng iyong doktor na may diabetes, ipapayo nila sa iyo na suriin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa bahay. Kabilang dito ang paggamit ng blood glucose monitor . Sinusukat nito ang iyong mga antas ng asukal sa dugo gamit ang isang maliit na patak ng dugo na kinuha mula sa dulo ng iyong daliri.
Humingi ng payo sa iyong doktor tungkol sa pinakamahusay na paraan ng paggamit ng aparatong ito. Mahalaga ring itala ang impormasyon sa isang notebook o app pagkatapos ng bawat pagsusuri. Subukang itala ang mga sumusunod:
- Ang gamot na ininom mo at ang dosis.
- Ano ang kinain mo, kailan ka kumain, at kung nag-aayuno ka ba.
- Kung nag-ehersisyo ka, mga detalye tulad ng kung ano ito at kung gaano katagal mo ito ginawa.
Ang impormasyong ito ay magiging malaking tulong sa iyo at sa iyong doktor sa pag-unawa kung gaano katagumpay ang iyong paggamot.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Napakahalaga ng regular na pagsubaybay sa antas ng asukal sa dugo sa pagkontrol ng diabetes.
- Magkaroon ng kamalayan sa mga sintomas ng mataas na asukal sa dugo, tulad ng labis na pagkauhaw, madalas na pag-ihi, at malabong paningin.
- Palaging sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor tungkol sa pagsusuri ng iyong mga antas ng asukal, pag-inom ng gamot, at paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay.
- Ang balanseng diyeta at regular na ehersisyo ay mahalaga para makontrol ang diabetes.
- Huwag balewalain ang anumang sintomas. Kung mayroon kang anumang pagdududa o alalahanin, kumunsulta agad sa iyong doktor.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento