Kanser sa Suso at Osteoporosis: Ang Kailangan Mong Malaman

Kung ikaw ay nakikipaglaban sa kanser sa suso, alam namin kung gaano kahirap ang paglalakbay na ito. Kasabay ng pagsulong ng modernong medisina, mayroon na ngayong mga mabisang paggamot para sa kanser sa suso. Kaya naman tumataas din ang bilang ng mga kababaihang gumagaling mula sa kanser. Ngunit sa panahon ng laban na ito, maaari kang malagay sa panganib ng isa pang problema sa kalusugan na maaaring hindi mo alam. Iyon ay, ang mga buto ay nagiging mahina, manipis, at madaling mabali. Tinatawag natin ito sa medisina na 'Osteoporosis'. Dahil madalas itong dumarating nang walang anumang sintomas, tinatawag din ito ng ilang tao na "silent disease". Samakatuwid, napakahalagang turuan ang iyong sarili tungkol dito.

Ano ang koneksyon sa pagitan ng kanser sa suso at pagnipis ng buto?

Sa madaling salita, mayroong malakas na kaugnayan ang kanser sa suso at osteoporosis. Ito ay dahil sa ilang mga salik.

Isaalang-alang ito: Ang kanser sa suso ay pinakakaraniwan sa mga kababaihang higit sa edad na 60. Ang panganib ng pagkawala ng buto ay tumataas din sa edad na ito. Lalo na pagkatapos ng menopause, kapag bumababa ang antas ng estrogen ng katawan. Ang estrogen ay isang hormone na tumutulong na mapanatiling malakas ang ating mga buto. Kaya kapag bumababa ang hormone na ito, unti-unti ring bumababa ang lakas ng ating mga buto.

Bukod pa rito, ang kanser mismo ay nagdudulot ng pamamaga sa katawan. Pinapataas nito ang bilis ng pagkasira ng mga lumang selula ng buto at pinapabagal ang bilis ng pagbuo ng mga bagong selula ng buto. Ito ay isa pang dahilan kung bakit nanghihina ang mga buto.

Paano pinapahina ng mga paggamot sa kanser ang mga buto?

Ang pagkawala ng buto ay hindi lamang sanhi ng kanser. Ang ilang mga paggamot para sa kanser ay maaari ring direktang makaapekto dito. Sa partikular, ang hormone therapy at chemotherapy ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng density ng buto. Ang osteopenia ay maaaring mangyari muna, na maaaring umunlad sa osteoporosis.

Pinakamahalaga, ang pagkawala ng buto na dulot ng paggamot sa kanser ay maaaring mangyari nang halos pitong beses na mas mabilis kaysa sa natural na nangyayari sa pagtanda.

Humigit-kumulang dalawang-katlo ng mga kanser sa suso ay hormone receptor-positive. Nangangahulugan ito na ang mga selula ng kanser ay pinasisigla na lumaki ng mga hormone tulad ng estrogen. Kaya ang mga paggamot para sa kondisyong ito ay gumagana sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga antas ng estrogen sa katawan, o sa pamamagitan ng pagharang sa hormone. Bagama't mahalaga ito sa pagkontrol sa kanser, sa kasamaang palad ay ninanakaw din nito sa ating mga buto ang estrogen na kailangan nila.

Tingnan natin ang talahanayan sa ibaba upang makita kung ano ang mga pangunahing paggamot sa kanser na maaaring makaapekto sa mga buto.

Iba pang mga salik na nagpapataas ng panganib

Habang sumasailalim ka sa paggamot para sa kanser sa suso, maaaring mas mataas pa ang iyong panganib na magkaroon ng pagnipis ng buto kung ang mga sumusunod na salik ay naaangkop din sa iyo:

• Ang pagiging mahigit 65 taong gulang.
• Paninigarilyo.
• Labis na pag-inom araw-araw.
• Nagkaroon ng mga dati nang bali.
• Pangmatagalang paggamit ng mga gamot na steroid.
• Ang timbang ng katawan ay mas mababa sa 57 kilo (125 libra).

Paano suriin ang kalusugan ng buto?

Maaaring subaybayan ng iyong doktor ang kalusugan ng iyong buto bago, habang, at pagkatapos ng paggamot sa kanser. Ang pangunahing pagsusuri na ginagamit para dito ay isang DEXA scan .

Ito ay isang walang sakit at napakasimpleng pagsusuri. Para itong isang espesyal na X-ray. Sinusukat nito ang bone mineral density ng iyong gulugod at balakang. Mainam na gawin ang scan na ito bago simulan ang paggamot at gamitin ito bilang baseline measurement. Pagkatapos ay maaari mo itong ihambing sa ibang pagkakataon upang makita kung nabawasan ang iyong bone density.

Ang resulta ng pagsusuring ito ay ibinibigay bilang T-score. Kung ang halagang ito ay -2.5 o mas mababa, ito ay itinuturing na osteoporosis at maaaring kailanganin ang paggamot.

Anong mga paggamot ang ibinibigay upang palakasin ang mga buto?

Kung mababa ang densidad ng iyong buto o nasa panganib na magkaroon ng bali, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot na pampatibay ng buto. Gumagamit sila ng isang tool tulad ng FRAX tool upang kalkulahin ang iyong panganib.

Mga bagay na maaari mong gawin para protektahan ang iyong mga buto

Bukod sa mga gamot, ang pagbabago ng iyong pamumuhay ay makakatulong din na mapanatiling malakas ang iyong mga buto.

• Kumain ng mga pagkaing mayaman sa calcium at bitamina D. Ang dalawang sustansya na ito ay mahalaga para sa mga buto. Kailangan mo ng humigit-kumulang 1000-1200 milligrams ng calcium at 800-1000 international units (IU) ng bitamina D bawat araw. Ang mga ito ay sagana sa gatas at mga produkto ng dairy, yogurt, keso, matingkad na berdeng gulay (spinach, kale), at maliliit na isda (tulad ng sardinas). Kung hindi ka nakakakuha ng sapat mula sa iyong diyeta, isaalang-alang ang pag-inom ng suplemento sa ilalim ng payo ng doktor .
• Gumawa ng mga ehersisyo na may kasamang pabigat. Ang mga bagay tulad ng paglalakad, pag-akyat sa hagdan, at paglalaro ng tennis ay naglalagay ng presyon sa iyong mga buto at nagpapalakas sa mga ito. Mainam din ang pagbubuhat ng mga pabigat at paggamit ng mga resistance band.
• Tumigil nang tuluyan sa paninigarilyo at pag-inom ng alak. Pareho itong nagpapahina sa mga buto. Ang paninigarilyo, sa partikular, ay nakakabawas sa kakayahan ng katawan na sumipsip ng calcium mula sa pagkain.

Habang at pagkatapos ng iyong paggamot sa kanser, palaging talakayin ang kalusugan ng iyong buto sa iyong doktor. Huwag matakot na magtanong tungkol sa anumang mga alalahanin o katanungan na maaaring mayroon ka.